しばらく、ブログを更新してなかったのですが、

その間もペタをつけてくれた方

ありがとうございます。

新しいブログを立ち上げました！

「看護師が実践する超食事療法」

http://ameblo.jp/raw-foods/

です。

ローフード（酵素栄養学）や健康情報を中心に情報発信します。

今はまだ、仕事をしながらなので、

少しづつですが。

スクールも７月に開校します。

ローフードスクールやお料理教室は、他にもありますね。

他のローフードスクールとの違いは、

やっぱり、看護師として、現場をみてきていること。

食生活や生活習慣はほとんど変えないで、

血糖値や血圧を下げる薬、血液サラサラにする薬を飲んでる人、

本当にたくさんいますよね。

それで、安心する人、

病気が治ったと勘違いしてる人も中にはいます。

本当にこれで（今の医療で）、いいの？

その薬一生飲んでこのままで本当に大丈夫？

という思いがあります。

「もっと、自然ないい方法があるのに～」

と何度職場で言いそうになったことか。

聞く耳をもっている同僚には話しますが、

ドクターの治療方針や現代医学を

信じきっている患者さまには言えませんでした。

健康はもちろん、

ダイエットやアンチエイジングもバッチリです。

家事はサボって手抜きをしてますが、

３交代勤務で夜勤もしている私が、

不規則な生活をして、たくさん食べても

エネルギッシュに活動して、

太らずにいる食事方法を

ぜひ、みてくださいね！

「看護師が実践する超食事療法」

http://ameblo.jp/raw-foods/

こちらのブログも、更新していきますので

よろしくお願いしま～す。

MASAMI

スケージュル的にはゆとりがありのんびりした感じでした。ローフードをそこそこ勉強している方にとっては正直、それほど目新しい情報や知識はちょっと少ないかもしれません。参加メンバーは自分のビジョンが皆さん明確で、いい刺激をうけました。

４人にわかれて創作料理を作るときも、手際よくさくさく、しかもおいしいプレートができました！

キュウイとパイナップルと青梗菜のジュースなんですが、なんと！！

パイナップルとキュウイは皮もそのまま入っています。初体験でした～。ホールフードという丸ごと食べるという考え方そのままですね。

いちごとバナナのムース。娘に写メで送ったら、「おいしそう～。食べたいからママお家でも作ってね。」とリクエストがありました。

会場にちょっと早めに着いたので、「どこかでお茶しよ」と思ったのですが、いつもなら、紅茶が安く飲めるドトールとかに入るのですが、キョロキョロして歩きスタバを発見しました。

紅茶でもハーブティーのほうがいいので、スタバには何種類かあります。

ジュースマイスターとは、生の野菜や果物を使ってフレッシュジュースを作るのですが、単なるシュースではなく、食事１食分に十分なりうるものです。

今日も講座なので教科書は置いてきてしまったので、レシピは全部覚えてないんですが、材料を切ってミキサーにかけるだけ（(*^▽^*)なので簡単です。

昼食です。ローフードを食べたことのない方は「え～！！これだけ？！」って驚くかもしれませんが、ジュースはサラサラではなく野菜や果物が丸ごと入っているのでドロドロしていて、かなりボリュームがあります。見た目以上に満腹感があります。

連休中も仕事とセミナーの予定、家族との時間と毎日の予定があります。今日から２日間は、リビングシュースマイスターの講座に行ってきます。

作るジュースはもちろんフレッシュジュースでローフード講座の一つです。ローフードは火を使わないのでお料理が簡単と言われてますが、私は創作料理とかちょっと苦手なので、もっと手軽に続けられて簡単でジュース１杯で１食分の栄養がとれるこちらのコースにすぐに惹かれ即申込をしました。

「フラワーエッセンスで宝地図を１０倍加速する！」

です。

フラワーエッセンスは３年前に偶然（必然）に運命的な出会いをして、その日からスクールをはしごして、プロデューサーさんが来日すればワークショップに出かけ夢中になり勉強しました。当然、英語はわからないので、通訳付きのセミナーですが、そういう体験もあまりなかったのでちょっとワクワクしました。

その時、娘はまだ２歳だったので振り返ってみると夫や娘には随分と協力してもらいました。ホント感謝しています。エッセンス以外のセミナーも興味があるものは飛んで行ってましたので・・.。

エッセンスについてもカウンセリングについても今は、もう自分なりの理解と自信ができたので、ここ１年ほどはセミナーやワークショップには行っていません。私が信頼するスパーバイザー的な先生がいるのでちょっとした疑問や自身の心の波については時々教えをもらいには行ってます。ワークショップももちろん時間があれば行きたいのですが、今はローフード関係がわりと多いです。

研究発表で私自身が得た収穫、それは、

男性も興味がある！

ということです。

エッセンスの使用者は９割は女性（３０歳～５０歳）です。「フラワーエッセンス」なんて言葉からして男性は興味ないと思うのですが、会場にいた男性１０名中なんと２名が即購入したいとお話があり、購入されました。発表の後、個別に興味があるとお話に来てくれた方が３名。半数が興味を持たれて実際にもっと知りたいと行動に移したということは私にとってはびっくりする出来事でした。

発表はたったの８分。男性やエネルギー的な見えないものについて理解がない方にも理解してもらいたいという意図を込めてプレゼンしましたが、驚きの結果でした。

２名が即購入したエッセンスはなんでしょう？

いろいろな行事やイベントが見送りや中止になっていますが、そろそろ再開してもいいのではないか？と思います。職場でも月末に行われる予定だった送別会が見送りになりました。夫が言っていたのですが、プロ野球の開催についても賛否両論だとか。

まだ、行方不明の方がたくさんいて、避難所で十分な環境が整っていない中で頑張っている人がいる中で、普段通りの生活ができてそこにいることに申しわけないという気持ちやだからこそ、何気ない毎日の生活にも感謝が生まれています。

誤解を生む表現かもしれませんが、被災していない私達はできるたけ日常に近い生活をしていく必要があります。

その場しのぎではなく、これから長期的な支援が必要です。きれいごとを言ったって経済的支援が必要です。そんな時に経済が落ちないよう被災していない私達が身体も心も健康でがんばっていく必要があります。過度の贅沢をする必要はもちろんありませんが、このまま４月、５月も自粛モードが続いたらどうなるでしょうか?

例えば飲食店。歓送迎会が行われるこの時期きっとキャンセルが相次いでいますよね。宴会をメインにしているところでしたら、収入は激減です。そうしたら、従業員への給料へも反映されますし、税収も下がります。募金しようにも自分の生活が危うくなってきます。これは単純な考え方ですがそういう意味でも全体のことを考えると経済を回していく必要もあるのだと私は考えます。

節電などできることは、みんながする必要があると思いますが、イヤイヤやったり無理をしないことも大事だと思います。

何故って、

イヤイヤしていることは長くは続かないし、誰かにちょっと何か言われたり、トラブルがあるとすぐに止めてしまします。それだけならいいのですが、そこからイライラしたり怒りが生まれ、それを他の人にぶつけたりするからです。

「自分は我慢して頑張っているのに、、、

あの人達は・・・・・・・・。」

と同じようにしていない人を見ると協力を求めるのではなく、許せなくなったり怒りが生まれます。そういう小さなことでもたくさん集まると社会では大きな現象になります。

自ら喜びをもって行動する人は、何か障害があっても自己責任として捉えられるし、仮に何か障害があって落ち込んでもそれを、何かのせいにはしないと思うのです。そして、違う方法をすぐに考えるでしょう。

だから、「本当は気が進まないけど、みんながしているからしかたなく」という気持ちが少しでもあるならやめた方がいいと私は考えます。

「入居者の皆さまには特別な役割をお願いすることはありません」とありました。

どこから、どんな年齢層の方がくるのかわかりませんが、使っていただけるものがあったら寄付しようと思っています。明日にでも管理者に電話をして提案しようと思います。

他の入居者だって協力したいと思っている方がけっこういると思います。引っ越しを考えている人も多いので、家の中を整理している人もいると思います。

家の中にしまいこんでいて使わない物ってけっこうありますよね。もらい物の鍋などのキッチン用品やバスタオル、ハンカチ、傘などなど。

例えば生活必需品ではないけれど子供がいたら、子供のおもちゃとか絵本、洋服、抱っこひもとかも必要な人がいたら使っていただきたいです。

何故って？

放射性物質について不安、心配を声に出している人が周りに多いと気が付いたからです。

私自身は思い出せる範囲では言っていません。だからその心境が理解できるのだけど、理解できません。不安心配は当然ですが、そのことだけだと、そこからマイナスな影響しかないと思うからです。

そして、避難を考えて準備している人が実際にいて、そのことを周りにいちいち話している人の存在を知ったからです。状況が許せは避難したい人だって多いはずです。現実は緊急事態でない限り、仕事や家族のことで簡単にはいかない方がほとんどですよね。

放射性物質が有害であるのは明らかだし、いくら微量であったって、身体に悪影響を与えているのは事実です。

健康に影響のないレベルといったって私は本当なの？って思います。だから情報は適度に確認はしますが、あてにはしていませんし、安全と言われても本当に安全だとは思っていません。だからと言って避難は考えていません。なんだか矛盾していると思われるかもしれませんが、そういう考えで私はいます。

でも、化学物質過敏症になった頃、治ったばかりの４年半くらい前の私だったら、間違いなく、もう避難しているか避難を考えて準備していると思います。日用品や日常生活での化学物質でも毒なのに、今の状況なんて聞いただけでもパニックで

「・・・・・・・・。」

言葉を失っていたはずです。

今は、ネットで体験者のブログなどから、たくさんの対処方の情報がありますが、その当時はあまり見つけることができませんでした。

「もうダメ！（治らないし、治療法もない）」と絶望していた私を横に、夫が何気なく探した情報、それは気功でした。

気功なんて、単語は知っていたものの、内容は全く知りませんでした。体験談や内容を読んでも、

「なんか、怪しい広告で騙されているんじゃ？本当に治るのかしら？」

とういところから情報は鵜呑みにせず慎重に受け止めました。

ここからは、気功の体験談になってしまうので省きますが、結果的には私の場合１回で症状はなくなりました。（人によって回数は全くちがいます）

よくなっても半信半疑だった気功でしたが、その後、気功以外でも気とかエネルギー、波動とかそういう言葉を自然に理解し受け入れられるように導かれるようにセミナーや勉強する機会がたくさんあり、（かなりはしおりましたが）現在に至ります。

目にみえる形としては食事療法についても実践し勉強しました。

そして、

産後２年くらいの時に、ウキウキして毛髪検査を受けました。毛髪ミネラル検査とは名前のとおり髪の毛を切って検査に出します。その中から体内のミネラルの量と水銀、ヒ素、カドミウムなどの有害金属の蓄積量がわかります。

結果はなんと！、実年齢よりも１０歳も上の４０歳代でした。

前にも書きましたが、私は美容とか美しく見られたいとか多分他の女性よりは、そういう意識は強くありません。１０歳ぐらい年上に見られても平気です。

でも、体内年齢はちょっとショックでした。

だって、出産すると毒素がかなり排泄されて（赤ちゃんにいくということでもありますが）、その後、生後２カ月ぐらいから食べ物にはかなり気をつかって玄米菜食を心がけていました。マクロビを完璧に実践していたわけではありませんが、８０％は実践していました。量はたくさん食べていたのですが、母乳だったせいもあり、人生で初めて、かなり痩せました。有害物は脂肪にたまりやすいのでそれも減っているんじゃないか？と期待があったからです。

でも、排泄されているだろうにも関わらず、それだけ今までたくさんの有害物を溜めこんで生活していることなんだと思いました。

ということは、他にも要因はありますが、単純ですが１０年寿命が短くなっているわけです。

『寿命が１０年短くなる』

これってけっこう大きなことじゃないですか？

しかも、十分にコントロール可能なことです。この頃はまだ勉強不足でしたが、玄米以外にも毒素を排泄することって他にも方法はあります。

話があちこち飛んで、いろいろな内容を書いてしまいましたが、

「健康に関して本当に本気で気になるなら、自分自身が日常生活の中でもできることがある」ということです。

でも、近辺の人と連絡をとりだしたら、地震のこと、放射線のことをかなり不安に思っている人がけっこういることがわかり、

「大丈夫。頑張っていこう！！」というより「不安だね。」「心配だね。」

という内容が多くてびっくり。

私がしなくても、他のページにたくさん紹介されているのでムービーの情報も個別にメールで流すだけにしていました。が、私も微力ながらしなければ！と思いました。私は操作がわからないので急いで、鮫島さんの映像を夫に頼んでアップしました。

今日、幼稚園に子供を送りに行ったら、花粉症もあるかもしれませんが、マスクをしている人が多く目につきました。

放射線物質は微量でも人体に害があるのは明らかな事実です。

健康に影響を与えない範囲で大丈夫だという目安も本当？って思います。

でも、私は自信を持って大丈夫だと思っています。

新しい細胞が作れないくらいに被爆したら別ですが。

不安に思っていたり放射線物質の情報を気にしすぎて常にその情報に触れたり意識していると、必要以上に身体が反応していまい、影響をモロに受けてしまいます。

これは、単に気持ちの持ちようという話ではありません。

私は、５年程前に化学物質過敏症になりかけたというか、なったので体験としてもよーくわかります。

私は研究者でもありませんし、ただの普通の人で学生の頃も化学も物理も苦手でした。だから、知識のある人からしたら、放射性物質は怖さが違うって言うかもしれませんが、化学物質過敏症になった人ならわかると思うのですが、食べ物だって、生活用品だって私達の日常生活には有害な化学物質で溢れているんですよ。恐ろしいぐらいに。今後、花粉症のように多くのひとが発症するのでは？とも言われています。化学物質を現代の日常生活から全部排除していくって不可能に近いくらい大変です。

それを認識した時、私の人生終わりで、これからどう生きていったらいいのか？仕事も消毒液で手を洗うし、もうできない。身体は動いても生き地獄。子供も生まれたばかりなのに、そんなことが頭をよぎりました。例えが適切ではないかもしれませんが、難病や癌より大変な事態だとその時は思いました。

病院で行われる治療はビタミンの摂取と汗をかいて有害物質を体外に排泄することであとはひたすら有害物から逃げるしかありません。山や農村に行ったって農薬が飛んできます。

化学物質過敏症の症状について知りたい方は検索してみてください。

お魚だって、特にマグロなんかは水銀たっぷりです。

明らかなデーターとして検出されています。

食べないほうがいいって言われていても平気で食べてますよね（お刺身が好きなので私もですが）。

私は何の治療もせず、気功ですぐに治ってそれ以来、普通に生活できますが、子供の為とあえて毒物を取る必要はないので、食事や日用品など出来る範囲で全て無添加にしています。

この時思ったのが、研究者や病院の先生など化学物質の知識にいくら精通しているからといったって、治療方法や予防方法、身体に本当にどれだけ影響があるかなんて全部はわからないしそれだけでは限界があることでした。

これから夜勤に出るので詳しく書けませんが、化学物質に身体が反応するかしないかは自分で選べてしまうのです。恐怖や不安が大きいとそのコントロールがうまくできませんが、私達みんなそれができる能力はちゃんとあるというのは、体験から学んだ事実です。なんのこと言ってるの？意味がわからない、という方もいるかもしれませんが・・・・・。

この内容をアップするのも迷いました。だって私も放射線のことを気にしているってことになるから。でも、一人でも不安が和らぐ人がいたらいいなと思い書きました。