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※リクエスト開催も行っていますので別途日時ご希望の場合はご連絡ください

（カウンセリング有り無しはお選びいただけます）

  さとう先生のmtg参加で感じたこと

約４カ月ぶりに開催された

資格取得者向けのmtgに

参加しました＾＾

さとう先生のコメントで

とても心に残ったのは

問題＝解決していないもの

問題解決したものは

誰かの解決のサポートができる

あなただけの項目になる

ということ。

あなた自身が解決したことって

人と比べることなく

唯一無二のストーリーで

あなたが価値提供できる

切り口であるということ

なんですよね。

だけど、人は、ついつい

人と自分を比べてしまいます。

私もそうでした。

そんな状態も整えてくれるし

ズレても自分で戻れる感覚を

身に付けられるのが

セルフケアの魅力。

  自律神経が乱れて辛かった私の変化

3ヶ月で

身体を通じてご自分と向き合い

自律神経を整える

セルフリンパケア講座で

私自身は、講座を通じて

・整骨院、マッサージに定期的に行かなくてよくなった

・2重顎が気にならなくなった、フェイスラインが調った

・反り腰が気にならなくなり、寝つきがよくなった

・ぽっこりお腹が気にならなくなった

・自律神経の不調が整う

と身体の違いだけでなく

・身体の調子に自分自身で気づける感度が上がった

・考えなくていいことに囚われず、今やれることに集中して向き合えるようになった

・自分を大切に出来ている実感が持てた

・自分の本心に気づきやすくなった

・身体を心地よくすることで、感情が落ち着きやすく、心も調いやすくなった

・日々、ブレズレを感じても、戻せる自信を持てた

・ケアをしている最中に、自由なビジョンやアイデアが浮かぶ様になった

と心にも

多くのメリットがありました♡

ありがたいことに

マーケティング＆マインド講師をしながら

リンパケア講師としても

昨年より継続的に

活動を続けられています★

5期の受講生さまと

みなさま、お申込みの動機も

目指す未来も、それぞれ異なるんですが

一人一人確実に

３ヶ月後の状態の変化が

起こるのがこの講座の魅力。

伴走させていただくのも楽しく

学びがいっぱいです＾＾

▶無料体験開催中

さとう式リンパケアで

なぜ身体と心が整うのか？を

セルフケアをしながら体験いただけます

さとう式リンパケアただただ撫でるだけで整えていく。それだけで健康でキレイになっていけるんです。lymphcare.org

さらには

講座内でお伝えする

“ゴール設定”を通じて

私自身が

どんどん夢が叶った経緯があり

ご縁のある方に

この手法と体感を

お伝えしていけたら良いな♪

と感じています＾＾

詳細と日程は、こちらをクリック▼

 

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  ４期の受講生さまのご感想紹介♪

40代女性のご感想です

身体に意識を向け、強い力ではなく優しい刺激で

美容や健康に効果があるというさとう式に惹かれて受講しました。

・受講前と後でどこが変わりましたか？参加する前よりも、自分の身体をいたわり、

大事に出来るようになったことが一番嬉しいことです。

自分の身体に触れることも多くなり、

身体と対話しているような感覚があり嬉しく感じます。

・受講して一番良かったことは？

以前は毎日の小さな波に浮き沈みしやすかったのですが自分に触れて痛みや心地よさを感じ意識を向ける、

それが既に癒しになっていることに気がつけたことです。

そして、ケアをして

身体が変化していくのもとても楽しく、

身体に自然に感謝出来るようになりました。
 

・これから取り組みたいことは？

大腰筋を緩めるケアを、

特に意識してたくさんやりたいです。

私はさとう式を学び

自分の仕事に活かしたいという気持ちが強かったですが、

それだけではなく、自分自身が整っていくと

色々なことが自然と上手くいくようになりました。

決断して良かったと思っています。

＊＊＊

ご感想ありがとうございます

資格取得後の活動も

マイペースに動かれてることを

とっても嬉しく思います＾＾

セルフケア無料体験会を実施中です

セルフリンパケア体験会

（約1時間：オンラインZOOM）を

行っています。

まずはセルフケアがどんなものが知りたい

気になる、一度試してみたい、という方は

ご連絡ください

楽しく体感できる簡単な手技を

オンラインにて一緒に楽しみましょう♪

今日は「継続」をテーマに
書いております＾＾

物事を続ける力には

大きく2種類があると

言われているのです。

なんだか知っていますか？

＊＊＊

タイトルに、もう書いていますが（笑）

意思と好奇心です。

小さい頃から教わる続け方は

多くが意思の力を使ったものかと思います。

でも、もう

昭和的な気合や根性論では

実はうまくいかないのでは・・・？と

多くの方が気づき始めていると思います。

そんな時には

「好奇心の力を使う」

視点を活かしていきましょう。

提供しているセッションでも

活かしている共通の点が「好奇心」。

でも…好奇心って、大人になるにつれ

無くなってきませんか？

いろいろ興味はあるけど、
ちょっとつまみ食いして
終わってしまう・・・

好きだと思ってやってたけれども
飽きてしまった・・・

こんなことも好奇心あるある。

だからその部分は

意志が極力要らない仕組み化

超ミニミニステップで

補うのがコツです。

＊＊＊

私は、コンセプト設計や

ビジョン設定など、

その方の意思よりも、

好奇心をベースに

作っていくことを大切にしてます。

会社員の時、ブランドや

化粧品のコンセプトを決めていく時は

多くの方が携わっていたので

好奇心に加え、意思決定も大きな要素でした。
（好奇心よりも、会社として意思決定が優先されることも）

でも個人事業主、フリーランス

本業もある中で、副業チャレンジする方には

好奇心をベースにしたビジョンとコンセプトが不可欠です。

なぜかって？
 

1回売れて終わりならOKなんですけれど

長く、心地よく、活動を続けたいですよね？

継続を前提としているなら

個人活動の根幹は、好奇心ベースでないと

湧き続けることが

いづれ出来なくなってしまいます。

私も、会社員時代の経験から出来ると思って

マーケティング視点のみの

コンセプト設計で進めてみたものの

半年で活動が上手く進めなくなった経験があり

個人活動をするうえで

「好奇心」をベースにした設計を

学び直した過去があります。

＊＊＊

逆に

事業計画、ビジネスモデル設計

行動設計などは

具体的な目標を置くので

設定の際は、意思の力も

大切だと思っています。
（好奇心の要素も必要ですが＾＾）

根性論でもなく

夢だけでもなく

夢を大切に育てながら

コツコツ自然に行動していける様になる♪

これからも、

自分自身も磨きながら

より良いサポーターで

伴走していきます＾＾

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何を書けばいいかわからない・・・

そんな方に

友人との話を
シェアしたいと思います。

「相手の知りたいこと

を見つける力」

友人と話していて改めて感じたのが、

この力の大切さです。

たとえば

お客様が「今、何を求めているのか」
 

相手が「どんな気持ちでそこにいるのか」

そこを想像できる力。
 

言い換えるなら、客観力・想像力・描写力。

これがあると、発信も商品づくりも
 

グッと伝わり方が変わるんです。

＊＊＊

「印象は素敵なんだけど、

メッセージと内容、

本人の雰囲気に少しギャップがあるかも？」

という様な課題点。

本質はシンプルで

• 誰に

• なぜ

• 何を届けるのか

• どこへ連れていくのか

一貫性がすべてだなと
痛感したんです。

頭ではわかっていても、
自分のこととなると
見えにくくなりますよね。

＊＊＊

自分のことは

自分が一番見えずらい。

だからこそ、
全体像がぼんやりすることがあります。

でも、他者の視点を通すと

自分の輪郭がはっきり
見えてくるもの。

自分と他者の違いを通して

私が何か？が浮きぼりになるからです。

だから、「相手から自分がどう見えているか？」
ということにしっかりと着目すること。

目の前のお相手が教えてくれるんです。

お客様や仲間からの言葉は、
前に進むための“ヒント”に溢れています。

まずは、思い切り

自分なりにやってみて

“なんか伝わらないな・・・”と感じたら
 

他人の目を通して自分をみつめ、

ヒントを得てみましょう。

このプロセスが

あなたに視点を教えてくれます。

＊＊＊

例えば、

「その言葉欲しかったんだよね」
と感じられる位の
“刺さる”言葉は

自分のことを

深く理解してくれている様な人でないと
言ってくれないですよね。

言葉が相手に刺さると
面白いくらいに
想いは届くようになるもの。

長年のつながりがある友人だと
付き合い上自然と
お互いに“刺さる言葉”を
知っているものです。

そんな深い関係を作り
相手の本心に

刺さる言葉に辿り着くには

まずは恐れずに
相手に自分の想いを言葉に変えて
伝えることから始まりますよね。

自分の想いを言葉にすること。

エネルギーを届けること。

最初の言葉はつたなくって

問題ないんです。

エネルギーで伝わります。

届けてみて、

反応を受け取ること。

この繰り返しから

あなただからこそ
伝わる言葉
届く言葉は生まれてきます。

結果、絆も徐々に深まっていきます。

想いに気づき、

認めて、言語化して

それが伝わり

新しい価値が生まれるサイクルを創る。

サイクルは
繰り返すことで

誰でも、確実に回せるように
なっていきます。

友人との会話で

心が通じ合うような
 

喜びに繋がりますよ♪

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「がんばってるのに、なんか報われない」

「努力してるのに、しっくりこない」

「求められることと違うのかな・・・」

そんな違和感を感じる時、

視点の変容、ステージチェンジの

タイミングかもしれません。

頑張る方向が、

ズレる瞬間。

先日参加した講演会で

とても良い質問に出会ったんです。

長年、得意な分野で

お仕事をされてきたある女性。

少し休んだあと、
「今度こそ自分の好きなことで」

と活動を再開されたそう。

でも、しばらく続けるうちに

色々と求められることが増えてきて

結局、昔の得意分野もやり始め

こんな迷いが出てきたんだそうです。

「やっぱり“得意なこと”や

“需要のあること”に

戻したほうがいいのかな…？」

この悩みに

会場の方の中にも共感している方が
多かったんです。

＊＊＊

でも、主催者の答えは

「周囲に“貢献できていない”という

気持ちから動くなら、それは違います」

という一言で。

ドキッとした方

多かったのではないかと感じました。

なぜなら、
「もっと役に立たなきゃ」

「ちゃんとしなきゃ」と思って行動すると、
 

人は【何者かになろうとしている】状態だから。

そして、その頑張り方では、
いずれ心が疲れてしまうんです。

やりすぎをしてしまう。

これは頑張り屋さんあるあるです。

私も、過去、
何度も何度も

間違って（苦笑）来たなと。

今の自分ではなくて

何者かになろうと

無意識に目線が

外に向いているときは

根本的な所での自分への励まし

愛情が満ちてなかったり

周囲との比較に目が向き

ブレや揺れが強くなっている時、

と感じます。

誰にでもあることなので

これ自体は問題なくて。

必要な視点は

このブレズレた状態で

頑張り続けてしまうこと。

頑張り続けられちゃうこと。

＊＊＊

残念ながら、この自分で目指す事は

本当の自分じゃないので

いずれうまくいかなくなります。

他者貢献だけでも、お仕事はできる。

だけど、それは望んでいる道では

ないのでは？

ご質問者の方も

「ハッ」とされていました。

＊＊＊

常に自分を励ましてくれる自分が

必ず存在していると信じること。

その自分からちゃんと

励ましてもらうこと。

励ましを受けながら

今できることを

コツコツと続けること。

頑張る動機が

責任、べき、義務感

ではなくて

好奇心と繋がっているか？

もポイントです。

忙しかったり、外側に目が行きやすいと

忘れがちになるし

心が喜ぶ言葉はいつも一緒じゃないから

気にかけられる余裕や

向き合って耳をすます時間が

必要になります。

意識して時間を取ることも大切だし

励ましてくれる自分と

無意識的にいつも一緒に居られる様な

心のありようを保ち続けるのが

土台としてなにより

大切だと改めて感じました。

＊＊＊

あなたの心が

今、欲しがっている言葉はなんですか？

それが、今日

あなたの心が喜ぶ

欲しかった一言です。

ぜひ、一言声をかけて

あげてくださいね♪

それでは♪

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副業・起業や
好きなことでの収益化を目指すとき

お金の課題と向き合うことって

避けては通れないですよね。

お金の思い込みの根っこの原因って

人によって全然違います。

お金のテーマは、

統合心理学の
現実変化を生むセッションで

カウンセラーコーチとしても

何度も扱わせていただいたのですが

【お金】は

その方の人生背景だけでなく、

目指すステージが変わると

同じ方でも新たな課題がでる

とても有意義なテーマ

人生の節目で、

長く向き合うことになる

面白くて、大切なテーマ

と感じています。

＊＊＊

今でこそ、お金の存在は
【大好き】と感じていますが

そうは全く思えない・・・

プレッシャーに感じていた

時期もありました。

会社員人生で、1番の

お金の失敗の話を

したいと思います。

＊＊＊

20代会社員の時、

任されたダイレクトメールの

売上目標は億単位で

レスが伸びずに億単位のマイナスを

出したことがありました。

上司の失踪や（今考えるとやばい笑）

リストのミス・テストプランの甘さ・・・

色々な条件が重なっていましたが

企画制作担当は私でした。

リカバリー業務を行いながら

当時の私は

億単位のマイナスを

【全部自分のせい】と感じて

心を病んでしまったんですね。

当時は無意識だったんですが

幼少期に“私には価値がない”
と思い込んでいた為

20代の頃は

それを仕事で補おうと

張り切り、

いつも頑張っていたから。

仕事=お金=自分の価値

の構図が出来上がっていたので

お金＝自分の評価・価値

になっていました。

ですが、

本来の自分の価値は

【仕事とお金に全く関係】

ありません。

過去の私は、

それが理解できていませんでした。

＊＊＊

その後、失敗＆成功、

色々繰り返しながら

20代後半からは、

月間3～5億5千万ほどの売上を

管理するようになりました。

会社員を辞めるまでは

無意識に

仕事・お金

＝自分の評価・価値

と、プレッシャーを感じながら

生きていたと思います。

昭和生まれまでの男性だと、

死ぬまでこの価値観で

生きる方も少なくないのではと思います。

（個人の選択なので、そこに良い悪いは全く無いです）

＊＊＊

大事なので何度も言いますが

本来の自分の価値は

仕事とお金には全く関係ありません。

私が億単位のマイナスを出そうと

5億の売上を達成しようと

本来の私の価値とは関係なく、

本来の私の価値は一切変わりません。

得られたお金・評価が、

会社からだろうが個人だろうが

1,000円でも30万円でもです。

【私が私として純粋に生きていれば】
【私の価値は、自然と発揮される】

んです。

生きていること、そのものが価値で

あなたの価値に、

条件も説明もいりません。

現代社会では

なかなか感じ取りにくいですが

お金も仕事も、

本来は必要ありません。
 

私を含め

多くの方は、忙しさや役割に追われて

【私が私として純粋に生きる】

ことから離れやすいし

【生きていること、そのものが価値】

いうことを忘れやすいです。

【私が私として純粋に生きて、価値が自然と発揮される】

を味わうまえに

世の常識や、マーケのノウハウを信じ

仕事や商品やお金を、自分の価値と

勘違いしてしまいます。

でも、違うんです。

＊＊＊

世界には

今この時も、

貨幣が存在しない世界で

一生を過ごす少数民族も居ます。

少数民族集団って約5,000程で

例えばパプアニューギニアに

在るのですが

私がその民族出身だったら

きっと、自分の価値と

お金を紐づける発想すら

一生なかったでしょう。

（そう考えると私は今回、

貨幣世界で生きて学ぶことを選択したんでしょうね）

超超しつこいですが　笑

あなたの本来の価値と

【仕事とお金は全く関係】ありません。

自分の本来の価値と

仕事やお金の提供価値を

ごっちゃにしないでください。

まずは、そこをシッカリ

自分の身体に

思い出してもらうことが大切です。

なので、統合心理学のセッション
セルフリンパケア講座を

を提供して、

ズレ・ブレに気づき
 

土台を調整する力を育てています。

そして、

【ただ生きているだけで価値がある】

を十分腑に落とした上で

だとしたら、

魂の願い使命って何なのか？

人生をかけて目指したいことは？

そこに

仕事との共通点をどう創り育てるのか？

を提供するのが、

マーケティング＆マインド講師

占星術師としての活動です。

＊＊＊

役割・ゴールを

自分で創り出し

意識（5次元）と
現実（3次元）を行ったり来たりする

純粋に命を生きて

幸せを感じている私と

社会に貢献し

お金を回す私を同時に生きる

幸せと仕事の現実創造を
いったりきたりすること

そこにある【共通点・ＵＳＰ】を
掴むこと

お金という鉱石・紙の存在を理解し
使いこなすこと

これが好きを仕事にするの

本質ではないかと

今は捉えています。

私はもっと理解し身に付けたいし

未来を楽しみたいし

同じように願う方の問題を解決し

意識・現実・仕事を望む方向へと

動かしていく伴走を担いたいのです。

今行っている活動が全て

ここに通じていることを

幸せに感じています

あなたの価値とお金との関りを

見つめる機会になると

嬉しいです♪

＊＊＊

またまた長くなりましたが（汗）、

最後に・・・

もし、【生きていること、そのものが価値】

と、今思えない方がいたら。

頑張って、思わなくても大丈夫です。

私も、過去38年間

心からそう思えたことがない

時期がありました。

当時は

そんな世界が全然信じられませんでした。

でも、今はその世界の中に居られます。

ズレても、ブレても、

自分で戻ることが出来ます。

だから、あなたも大丈夫です。

必ず、【生きていること、そのものが価値】

だと感じられる日が来るし

それを得た時に、

あなたが生きてきた意味が

一気にひらけ、世界が変わります。

あなたが、

乗り越えられない課題は存在しません。

あなたの願いを妨げるものは、

存在しません。

まだ気づいてないかもしれないけど

あなたの価値は

既に光に溢れてるから大丈夫です。

一緒に、世界を楽しみましょう♪

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YouTubeや書籍を参考に
「ペルソナ」「ターゲット設定」を
自分なりにしてみたけれど

いまいちしっくりこない・・・

なんかモヤモヤするのは
「ターゲット」設定自体かも・・・。

そう感じているあなたに

今週は

ターゲット設定についてのブログを

お送りしております＾＾

＊＊＊

あなたきっと、今

ご自分の理想像に向かって

活動を続けている、
 

もしくは始めて間もない所ですよね。

日々、お相手とのやりとりは

進んでいるけれど

どこかスッキリ

整理出来ない部分があって

「これでいいのかな？」という不安が
消えないんだと思います。

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「ターゲット設定」って、なんかイヤ。

狙ってるみたいで、苦手。

打算的な感じがして違和感がある・・・。

そんな風に感じるママがいたら

知って欲しいこと。

じつは毎日自然に「ターゲット設定」

してるってことに気づいていますか？

＊＊＊

よくある

「ターゲットを決めましょう」

の意味とは？

そもそも、マーケティングで言われる

ターゲットを決めましょう

とか

ターゲットを設定しましょう

の意味って

何だと思いますか？

それは、

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「ターゲット設定」って、

言葉自体が

もうちょっと苦手…という方へ。

「難しそう」
「なんだかピンとこない」

から

「これなら出来るかも＾＾」

の簡単な方法を

ご紹介します。

忘れちゃいけない

2つの視点

実はターゲット設定って

“人の気持ちを想像する”ことです。

マーケティング以前に「人間観察」。

あなたが日々、

家族や子ども、

友人のことを考えるときと同じ。

“どんな状態で、どんな行動をしている人なのか”を

見ていく作業なんです。

＊＊＊

“伝わる”ターゲット設定で

忘れちゃいけないこと【2選】は

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前回は「好きを仕事にする」テーマで、

“好き”と“仕事”の違いについてお伝えしました。

今日はその続きとして、

「好き」と「仕事」に共通する目的＝“らしさ”

についてお伝えします。

「やりたいことがあっても時間がない」

「いつも目の前のことで精一杯」

「好きと仕事をつなぐとか、現実は厳しいよね」

そんな方に

受け取っていただけたら嬉しいです。

＊＊＊

自分は一体何屋さんなの？？

とずっと迷ってた。

私もかつては

家事やワンオペ育児、仕事に追われて、

「自分の時間なんてほとんどない…」

という毎日を送っていました。

会社員として

18年間マーケティングに携わり、

頑張り過ぎて3回も

燃え尽き症候群で休職した経験があります。

仕事は嫌いじゃないんだけれど、

家庭との両立も含め

心も体も疲れ切っていました。

その後フリーになり、

企画編集の傍ら

・リンパケア講師
・メンタルカウンセラー
・ヒプノセラピー
・占星術師
・主婦の方の副業・起業サポート

などなど、学びを形にして

全て提供するようになっていったのですが

正直なところ、自分は一体何屋さんなの？？

どこに向かっているの？？

と迷うことも多かったんです。

好きなことも

できることも

求めてもらうこともある

でも、自分の軸ってどこなの？

どうすれば

好きと仕事を繋げられるのか？

らしさがつかめるのか？

長いこと、疑問でした。

そして、

そんな迷いが

なくなった視点があったんです。

自分の“らしさ”は

共通目的から必ず見つかる

それは“らしさ”は

“存在意義”をどう表現するか？

の共通目的をみつければ

良いということ。

私に共通していたのは
「分解＆再構築力」

マーケティングでも、メンタルケアでも、

占いでも、企画制作でも、

私はいつも分解して

再構築していたんです。

すべてこの力を通して

人をサポートしていたんです。

そしてもう1つ。

「違和感キャッチ力」

元々、私は自分の感覚を

ものすごく抑圧して

生きてきました。

３回休職しちゃう位に。

ですが、その根本原因と向き合い

もう二度と感覚を置き去りにしないことを

誓ったんです。

この３年間は心・身体・思考の学びを通じて

違和感をキャッチし続けてきました。

だからこそ

「一致感のない状態」を

人一倍見つけられます。

目の前のクライアントさんの

本音を絶対に置き去りにしない。

クライアントさんのペースで進める。

これが自然と出来ます。

＊＊＊

このことに気づいたとき、

心が一気に軽くなって

「また無理しちゃうかも」という不安が

スッと消えました。

自分の“らしさ”

がここだ、というのが分かって

それを発揮していればいい、

と気づけた時

「こんな私でも大丈夫」

という楽で自然な気持ちで

動くことが出来る様になります。

ここがみえてくると

やっていることが手段として

全部活きてくるし

マルチに使うことに

違和感を感じなくなりました。

自分の思うままに

これからも身に付けてOKなんだって

自己信頼が積み重なっていく様な

感覚です。

仕事と好きが当たり前に交じり合う

そんな体感があると

誰もが

“本質（好き）”と“現実（仕事）”の両方を

同時に扱うことが出来る様になる。

無理のない生き方へと

変わっていけると思います。

“らしさ”って

何か特別なスキルや

肩書きのことではありません。

自分の存在意義を

どんな形で社会に発揮するか？

あなたにも

既に、備わっています。

一緒にみつけて、磨いて

育てていくことが

出来ますよ♪

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