疲れ目、肩凝り、ストレスなどに

          ほぐし屋の頭ほぐし

  頭皮にも多数の筋肉が有り、

 頭皮の筋肉が凝り固まると、 頭痛や疲れ目の原因になります

 頭皮をほぐして頭も気分もスッキリ

     諏訪市、整体マッサージ、頭痛には頭ほぐし

   整体に行くと、ボキボキッとしますよね‼︎

  多分受けてる人は、

  「ズレてた骨が戻ったんだなー」

  なんて思ってると思うんですが、

  実は、ボキボキ鳴らす必要性は全くないんです

  無理に骨を鳴らしたがる整体師さんがいますが、

   危ないです

  無理に負荷をかけ筋を痛めたりする恐れがあると思います、

  整体って無駄なパフォーマンス要素が多く、  パフォーマンスでお客さんに施術効果を信じ込ませようとしてる方が凄く多いです。

ほぐし屋、大和先生の骨盤調整は、ボキボキ鳴らしません

(筋肉が緩んでくるとなる場合もあります)

骨盤周りをほぐした後に、ゆっくりと骨盤を動かすので痛みも有りません。

 施術後は、腰回りが軽くなり、脚の挙がりも軽くなるのを実感できると思います

   ボキボキ鳴らすのが目的ではありません、  あくまで骨盤の動きを良くする、

骨盤の位置を調整するのが目的です

  腰回りのコワバリが気になる方は、

ほぐし屋大和までご相談下さい。

  茅野市、諏訪市、腰痛改善、整体マッサージ。

   今日は。  ほぐし屋の大和です

  最近はマッサージの激安チェーン店が増え、

 無資格のセラピストが増えています。

 「とにかく揉んでくれれば安い方が良い」    と言うお客さんもいるのでそれはそれで良い事なんですかね

 ほぐし屋では、お客様にしっかり施術効果を実感してもらいたいので、

 無資格者、未経験者は採用していません

 厳しい実技テスト、筆記テストをクリヤーした一級の整体師のみ採用しております

  元気いっぱいのセラピストがあなたの身体にあった施術を提供致します

長野県、一級整体師の揃うリラクゼーションサロンはほぐし屋だけ。

  諏訪市、茅野、岡谷、マッサージ、リラクゼーション、整体。

 

デスクワークやパソコン作業で、長時間背中が丸くなってる方は、、たまに姿勢を正して、胸を張って見ましょう(o^^o)

 米コロンビア大学で行われた研究から、姿勢だけでもテストステロンの分泌量が変わることが分かった。

肩をすぼめて猫背にしているときと比べて、2分間胸を張った姿勢を取るとテストステロンが高くなる。

同じく、ストレスを感じたときに分泌されるコルチゾールというホルモンが減ることも確認された。

背中を丸めていると気分が沈み、胸を張ると気分が明るくなるのは気のせいではない。

  こんにちは ほぐし屋店長の大和です

  スタッフ不足の為、月曜日の予約をお断りする事が多かったのですが、来週からは超ベテランマッサージ師の加藤が月曜日に入る事になり、予約が取りやすくなりました

  マッサージ歴３５年以上、新宿で修行中はあの、みのも◯た、など数々の有名芸能人のご指名を頂いてたと言う一流のマッサージ師です

 ぜひ一度、加藤のマッサージを受けてみて下さい    本当のマッサージと言うものが分かると思います

  加藤の出勤は、

 月曜日              10:00〜18:00

 火、金、土、日18:00〜23:30

 となっております。

 ご来店の際は、早めのご予約をオススメしております、 よろしくお願います致します。

  息子と禅道会の練習に行ってきました

  まだ５歳ですがかなり、良いパンチと蹴りが打てます

 バランスも良いし

 て、  親の欲目かな

  硬いサンドバッグで手首痛めました

  殴った手の方が痛い事もあるんだぞ

  リングイン。

  私は来週試合なので、練習頑張らないと

  息子に負けないように頑張ります

  試合に向け、2週間半でなんと、7キロの減量に成功しました

   ですが、やっぱり急な試合出場だったので

   負けてしまった

  ただ、今回の試合出場はとにかく自分のモチベーションを上げて奮い立たせる為の試合出場だったのでメチャクチャ悔しいですが、

得るものが大きな挑戦だったので、負けてもそれなりに満足できました

対戦相手の元ボクサーの方とも試合後に色々お話し出来て本当に楽しかったです、

↑ 対戦相手と息子

この試合を次に活かして、他方面でスキルアップしていきたいと思います

  スポーツ、整体、お疲れの時はほぐし屋

    禅道会の試合に向けて、減量開始から2週間経ちました

    2週間で87㎞走り込みをし、道場の練習以外に、パワーリフティングとシャドー、サンドバッグなど自主練もして、野菜と鶏胸肉中心の炭水化物抜きの食事でなんと、

    5.6キロ痩せましたー

    お腹周り8センチ細くなりました

  2週間で5.6キロって凄くね

   

   て自慢したいんですが、 大会出場の体重まであと１.4キロ減らさないといけません

    あと３日しかないのに

     無理な減量でスタミナ無くなりそうです、

    そもそも、毎日ビール2リットル飲んでたビール腹のおっさんが、  2週間ちょいで格闘技の試合に出る事自体無謀な気がするのですが   

    そんな無謀な挑戦が大好きです

   急に運動し過ぎたせいか、昨日はギックリ腰になるし   試合前に不安要素多過ぎです。。   

   まあ、出来る事はそれなりにやったので後は試合を楽しみたいと思います

   先月は健康診断に引っかかって呼び出され、     メタボと高血圧と肝臓の数値を注意されたのですが

    2週間、禁酒して、野菜ばかり食べ運動しまくってたので見事に健康体になりました    

    血圧も下がり、肝臓の数値も正常化、腹囲はマイナス8センチ

  やっぱり運動しないとダメですね🙅‍♂️

  

  と言っても私の場合、夜11時まで仕事なのでついつい運動よりお酒を取ってしまう(言い訳)    

  これからも運動習慣をつける為にも、定期的に試合には出て行こうかと思います、

大きい大会で優勝するまでは頑張るぞ💪

   諏訪市、マッサージ整体、お疲れならほぐし屋

   

  今日も、こんな遅くからトレーニングです

   デッドリフトで追い込んだあと、５キロだけ走ってきます

   減量頑張るぞ‼︎

   大会まであと１５日

  こんにちは

  急遽、禅道会の格闘技の試合に出場する事になりました

   急すぎます、、、

   なんと、日程が2週間後

   全然練習してないんですけど、

   しかも酒の飲みすぎでビールッ腹、

    とりあえず体重が重すぎるので減量する事にしました

     2週間で１０キロ痩せます

     酒の水太りだからイケるでしょ！

    とりあえず昨日と今日で５６キロ、

   諏訪湖を3周とちょっと走って来ました

いきなり56キロも走ったので、足がガクガクです、   しかも１日目は飯抜きで走ったので脚が痙攣してマジヤバかった

   

  長距離走る時は少しは炭水化物取らないと死にますね

   リフティングとサンドバッグと走り込み、 炭水化物制限で頑張って１０キロ減量するぞ