葉酸はビタミンB群の一種です。

妊娠初期に不足すると神経系障害のリスクが高まると言われ

妊娠中の赤ちゃんの成長に欠かせない役割があります

海外では妊娠中はもちろん、妊娠を考えている女性たちは

日頃からの葉酸摂取を高く意識しています

日本の女性も葉酸の摂取意識が少しずつ高くなっているようですが、

まだ多くの方は妊娠に気づいてから産婦人科やクリニックなどで

葉酸のことを知り摂取し始めるのが現状のようです。

妊婦さんに推奨されている葉酸の1日の必要量は

妊婦さんに推奨されている1日の必要量は、

葉酸は480㎍（マイクログラム）とされています

この葉酸の必要量480㎍を毎日摂ることを考えると

普段私たちが摂っている食事だけでは補えません

妊娠時に必要な栄養素や普段の不足しがちな栄養素は、

妊娠前から摂取しておくことが大切なのです

不足している栄養素を補う方法は

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最近ではCMでも話題のベルタ葉酸サプリ

モデル、芸能人の方も愛用しており、SNSで話題沸騰中のサプリメントです

葉酸はもちろん27種類のビタミン・ミネラルを配合
美容と健康にも大切な栄養素がたっぷり配合されています

DHA・EPA、ラクトフェリン、ベビーコラーゲンの3つの新成分を配合

さらに21種類の野菜の成分（14種類の緑黄色野菜と7種類の淡色野菜）を配合しています！

多くの野菜の栄養をしっかり摂取できるのは良いですね

ベルタは出産経験のあるスタッフがお客様のサポートをしているので安心

もちろんサポートだけでなく、葉酸サプリとしての品質も高く

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というサプリメントを知っていますか

オメガ3オイルDHA/EPAは 

WHO（世界保険機関）や 厚生労働省も摂取を推奨しているんです

ちなみに脳科学おばあちゃんである

久保田カヨ子先生もＤＨＡ・ＥＰＡの摂取を推奨されています

葉酸はもちろんですが、

最近よく耳にするオメガ3オイル、水銀リスクの無い植物性の『DHA』や『EPA』

人間の体内で合成できない必須脂肪酸となり、毎日の食事から摂る必要があります

実は食事だけで補うのが難しい栄養素なんです

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