raruphumamaのブログ https://ameblo.jp/mamanmeregateau/ ブログの説明を入力します。 ja 朝一番パート2

キウィとジンジャーのジュース☆


キウィ３個
生姜 小さじ 1
蜂蜜 大さじ１

以上をミキサーへ


美味しいよ…
朝から元気になろう♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ]]> https://ameblo.jp/mamanmeregateau/entry-11012070140.html Thu, 08 Sep 2011 23:16:27 +0900 朝一番
朝の食事に リンゴとシナモンのジュースを飲んでね☆


リンゴ 1/2個
シナモン 小1

ミキサーに かけるだけだによ音符

冷え症にびったり☆
必ず朝ご飯に果物を一種類食べようね! ]]> https://ameblo.jp/mamanmeregateau/entry-11007446946.html Sun, 04 Sep 2011 13:16:55 +0900 温泉☆
でも 今は一緒に行ってた娘たちも居ないし、一人では行けない……で…

自宅で別府温泉を楽しむことにしたよ♪

材料
みかんの皮(粗く切る)
りんごの皮(粗く切る)
生姜15㌘(スライス)
春菊 1/4束の(ざく切り)
塩 50㌘

以上のものを細かいネットに入れて、お風呂に入れてみてね～～☆

ポカポカと血行が良くなるはず！

お試し あれ～～☆ ]]> https://ameblo.jp/mamanmeregateau/entry-11003286955.html Wed, 31 Aug 2011 13:29:43 +0900 古代から続く…

古代七つの文明展音符
3000年もの歴史を見てきたよ～ニコニコ

で…結論は、


昔、遥かかなたの人達にも 現代と変わらず 頭のいい技術者が沢山居て色々な知恵を働かせて 国を発展させてきたと言うこと☆


凄い！！！の一言☆

吉村作治さん監修の展示で…

本人に会いたかったな～
来場された日にいけれなかったよ～
残念!


]]> https://ameblo.jp/mamanmeregateau/entry-10998203810.html Fri, 26 Aug 2011 14:49:54 +0900 野菜etc. “ゆとりの空間”にランチに行きました☆

野菜中心のバイキングで 野菜不足なんて直ぐに解消されちゃうよ～♪

味付けも濃くなく 丁度良くて…

お薦めです☆

このお店は
栗原はるみさん監修のお店です！！

行ってみてね～
ちなみに 今回は、
キャナルシティの中のお店です☆ ]]> https://ameblo.jp/mamanmeregateau/entry-10993641269.html Sun, 21 Aug 2011 23:37:11 +0900 簡単アイス

簡単なのに美味しくヘルシー＊

アイスが大好きな私としては、太るのも気になるし！!!


で…これなら生クリームも入ってないから お薦め～♪

材料
ヨーグルト1cup
コンデンスミルク2/3cup
牛乳1cup


ヨーグルトをトロトロに混ぜてコンデンスミルクと牛乳を混ぜて蓋付きの容器に流す
固まり始めたらよく混ぜる(３回位)


☆コツは混ぜるとき空気を含ませること

試してみてね～♪♪ ]]> https://ameblo.jp/mamanmeregateau/entry-10989713757.html Thu, 18 Aug 2011 10:59:03 +0900 漢方

体温を上げるのはとても難しいのに…

漢方で叶えられるらしい音符

ちょっと高いけどね
結果長音記号1お楽しみに！！ ]]> https://ameblo.jp/mamanmeregateau/entry-10975870652.html Fri, 05 Aug 2011 01:20:33 +0900 ごあいさつ こんにちは・・・はじめまして

美味しい世界が大好きなｒａｒｕｐｈｕｍａｍａですケーキ01


作って笑顔で食べてもらう事に　喜びを感じてるｒａｒｕｐｈｕｍａｍａだよ！！！！！


今日のケーキは　アメリカンチェリーのケーキを　作りました


中はムースとチェリーが沢山だよぺこ


この季節しかれないのです～～～～～あっ！　缶づめでも作れるよ



raruphumamaのブログ

時々販売もしてます・・・・・・・・今日は　初日のごあいさつです　　お料理好きな人やこれから頑張りたい人

お喋りしましょ・・・・・・よろしくね！！

]]> https://ameblo.jp/mamanmeregateau/entry-10973262615.html Tue, 02 Aug 2011 17:50:42 +0900