先日１２月４日（木）に自宅にて初めての教室を開かせていただきました。

寒い日にも関わらず皆さん時間通りに来ていただきました。

ハンドマッサージだけでなくアロマテラピーの香りとの相乗効果でよりリラックスしてもらうため、お好きなエッセンシャルオイルを作製してもらい、それを使って手順に沿って自分で自分の手をマッサージをしてもらいました。

施工後、”手がポカポカしてきた～”　”指のこんなところをマッサージしたことがなかったから気持ちよかった～”　”香りがいい～”　という声が聞かれました。

そして今度はお互いペアで仕合っこしたのですが、相手の方から”気持ちがいい～”と言われてとてもうれしかった、初対面の人ともマッサージをしながらだったから、話がしやすかった～という声も聞かれました。

ハンドマッサージというスキンシップを通して、相手に喜んでもらえた～と嬉しい気持ちになったことや仲良くなれたということを肌で実感してもらえたことが、私自身やって良かったな～ととっても嬉しかったです。

毎日がんばている自分にご苦労さん・・・と自分を癒すだけでなく、目の前にいる相手も気軽に癒すことが出来るハンドマッサージ・・・・

ハンドマッサージを通して自分が元気に！皆が仲良く！なれることを願っています。

実践して嬉しかった喜びの体験があったら是非教えてくださ～い。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

次回は１２月１８日（木）です。あと二名空きがあります。

良かったらどうぞ。　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　佐々木綾子

私たちは、日ごろ何気なく”手”を使っていますが、改めて考えてみたら手はすごいなと思います。

私が今、こうして文字を打ち相手に自分の気持ちを伝えることが出来るのも手のおかげ。

それだけではありません。朝起きたら顔を洗う、着替える、家族のため自分のためにご飯を作る働く手・・・子供がお腹が痛いといえばお腹に手を当てさすって大丈夫よ～とやさしい気持ちを伝えてくれる”手当て”の手。

けんかしても握手をしたらたちまち仲直り。手をつなぐと勇気をもらう。

手は心と繋がっていてその思いを発信したり、受信したりしている。

”手”はすばらしい！！

その毎日使っている手に”ご苦労様”と感謝の気持ちでハンドケアしてみませんか。

マッサージによって血液やリンパの流れがよくなると、冷えやコリが改善され脳も活性化するのです。

一日の始まりや疲れたとき、仕事中の休憩時間などに、そして一日の終わりに・・・ぜひハンドケアしてみては。

また、ハンドケアは自分だけのためではなく、大切な誰かのためにも気軽に行える癒しの技です。

ハンドマッサージというスキンシップを通して相手と心を通わせることができる。

子育てする中で頭では分かっていてもまた怒りすぎたな～と反省。そう思っても言った言葉はもう引っ込めることは出来ない。でも寝るときにマッサージをすることで「今日は怒りすぎたね、ごめんね」と素直な気持ちになり明日こそは笑顔のお母さんになろう！と思える。

日頃家族のために一生懸命働いてくれる主人にマッサージをすると、感謝の気持ちがじわ～とわいてくる。

実際やってみて大切な人にハンドケアをして良かったな～と感じることがあります。

ハンドケアで、自分にもほかの人のも、安らぎを届けてみませんか。

マッサージだけでも気持ちがいいものですが、アロマオイルを使うことで相乗効果が期待できます。

自分の好きなオイルをブレンドしていただくクラフトの時間もご用意しています。（お持ち帰り可）

マッサージの手技はテキストを見ながら説明させていただきます。

日程；１２月　４日（木）１０；００～１２；００　（参加対象者は大人５人）

　　　　　　１２月１８日（木）１０；００～１２：００　（参加対象者はお子様連れ５人）＊大人だけでも可！

場所；浜玉町浜崎１６６９－６４（自宅にて）　　　　　　

参加費；１０００円（ミニオイルつき）　

持参品；タオル２枚（ハンドタオルではなく普通の大きさのもの）

お申し込み方法；下記の携帯のメールまでお願いします。

　　　　　　　　　　　　　その際①お名前②携帯電話番号③参加希望日（１８日のご希望の方でお子様連れ

　　　　　　　　　　　　　の方はお子様の年齢も）

　　　浜玉町浜崎１６６９－６４

　　　TEL;０９０－３４１６－５７６２

　　　mamasu.1970@sofutobanku.ne.jp 

佐々木綾子まで　　　　　　　　　　　　　

我が家は、ラジオ体操が終わると朝ごはんを食べさせ、それから宿題をする時間。

一番大変なのは、硬筆を教えること。一年生の娘は、元々左利き。右手で書くのはとても力がいると思います。でも心を鬼にして、やり直しをさせます。嫌がりな顔をしますが、それでもさせます。それは彼女が賞をとりたいと言ったからです。褒めながら・・注意しながら・・こちらも必死です。。

し終えたとき子供も疲れた顔をしていますが、それ以上に私も疲れた・・・思わず主人に「お母さんは大変ばい！！」と言うと静かにうなずきます。

私はこうして気持ちを聞いてくれる人がいる・・・それって幸せなことであり、当たり前ではないと思う今日こ

の頃です。

といいながら、主人にちゃっかりお茶碗を洗ってもらっている私です。

硬筆を通して親子ともども成長できたらいいな。

というわけで、アロマのことがなかなかできず・・・仕方ないかな。グスン

６月より浜崎の創作料理「せいあん」さんをお借りして、アロマテラピーの教室をさせて頂くようになりました。内容はエッセンシャルオイル（精油）を使って、虫除けスプレーを作ったり、好きな精油をブレンドしてマッサージオイルを作りハンドマッサージの手技をレクチャーしたり・・・といったものです。人に教える、伝えることがこんなにも難しいものかと四苦八苦しながらどうにかこうにか・・です。（学校の先生は凄い！）

そんな中、「アレンジしてルームスプレーを作ったよ～」 ｢オイルで主人にマッサージしたよ｣という声も聞かれとてもうれしかったです。

アロマテラピーとは「植物から抽出された天然のエッセンシャルオイルを使った自然療法で、それを生活の中に取り入れ心身の健康増進を図るもの」とあります。そのお手伝いが少しでも私に出来ればいいなと思います。

また次のクラフト予定が立ちましたらブログに載せたいと思っていますので興味のある方は良かったらどうぞ。

靴の消臭剤

靴のいや～な匂いに重曹を使ってみませんか。重曹だけでも消臭効果はありますが、それにオイルを垂らすだけでも違いますよ。

＜用意するもの＞

重曹２０～３０ｇ　　　　

精油２滴（ベルガモット、サイプレスなど）

入れる物（お茶葉用の袋か空きビン）　　　　　　　　　　　　　

応用として冷蔵庫の消臭にはレモン、トイレにはペパーミントやユーカリを！

梅雨入りしました・・・台所の生ごみなど匂いも気になる時期。シンク掃除を重曹でしていますが、これにレモンのアロマオイルを入れてみました。ふわ～とレモンのスキッとした香りがして、掃除を楽しくすることができました。

＜台所シンク用洗剤＞

重曹・・・２０～３０ｇ　　　１、容器に重曹を入れ、オイル（精油）を加える

精油・・・２滴　　　　　　　２、フタを閉め、ふって混ぜる

オレンジ　　　　　　　　３、時々かき混ぜ半日以上置いて香りをなじせ　　

レモン　　　　　　　　　　　　てから使う

　　　　　　　　　　　　　　＊保存期間：１ヶ月

　　　　　　　　　　　　　　＊掃除以外にも、消臭剤としてトイレや靴箱な

　　　　　　　　　　　　　　　どに使えますよ。