よく「A型の説明書」とかの血液型の説明書の本みたいに「これ私、これも私」とうなづきたくなるほどADHDについてわかりやすく説明されいて、それぞれの対処法のコツがよく説明されているのであります。

ダラダラと書いてないのでさっくり読めて1日で半分以上読み終えちゃいました

また後ほど、中身の説明の日記書きたいと思います

読んでいただきありがとうございました

マドンナのLiving for loveを聞きながらブログ書いています。

いよいよ明日は千葉県の調理試験です。

14時からで神奈川県より時間に余裕があるのですが、職場に寄ってから会場である幕張メッセに向かいます！

読んでいただきありがとうございます

よさこい踊っていた時も(実はこう見えてトップで踊っていました)人生最後の勢いで練習して本番終わって燃えついた事があって

私は本気でやると決めたら、抜け殻になるまでやる癖があるから、良いのやら悪いのやら。。。

でもなんやかんや、

人生何か本気でやってる時、辛いけども達成感と言うか、本気でやってるから結果がどうあれ後悔しないんですよね。それにイキイキしてる自分がいる。。。

もっとこうすりゃ良かったって思う事は、もちろんあるけども、

最終的には受け止めてる自分が。

これが私の生き方だから不器用でも仕方ないですね。許します。

でも、こうしながら、さじ加減というか、色々学んでいくんですね。

無駄なんか一切なく、どんな事があっても前に進んでるんですね気づけば。

話しはそれましたが、

全ては自分の心が自然と決めてるから、これからも心の声に耳を澄まして聞いていこうと思います。

千葉に向けての勉強量も自分の心が決めた事。

後悔しませんか？

って言い聞かせて残りの時間を過ごそうと思います

最後まで読んでいただきありがとうございました

なんだか今日は肌寒いですね

今日は今飲んでる薬とカウンセリングについてお話ししようと思います

私の薬物治療のサイクルは

朝、夕(寝る前)の1日2回です

向精神薬5種類

抗精神病薬 

抗不安薬

抗うつ薬

睡眠薬

精神刺激薬(ADHD)

と

筋弛緩剤1種類

とザックリでいうとこんな感じです。

今までいくつか違う種類を飲んで行って最終的に定着したのが今の種類です

ゾルピデム(寝る前)

睡眠薬。

ジャネリック

筋弛緩剤

最近、1日2回から朝の1日1回に減りました。(だんだん説明アバウト)

これらを毎日、忘れずに飲んでいます。

自立支援に申請しようとしたのも、毎度この高額な薬代に困って逆に鬱悪化しそうだった。

でも通院放棄しないためにも自立支援へ申請しました。

これで今の収入内でやりくりができるーという開放感。自立支援に申請して金銭的にとても救われました。

薬は1週間分をいつも頂いて1週間に1度の診察。毎日繰り返し。

忍耐力との戦いでもあります。

私はもう一つ課題があって、カウンセリング心理検査にてADHDがグレーゾーンであって、カウンセリングしながら慎重な判断が必要と言われたのにも関わらず、カウンセリングに通うのをやめてしまいました。

私が通っているカウンセリングは病院と繋がっています。病院と連携取ると思ったからそこにしたというのが理由の一つです。もう一つは30分3500円と他のカウンセリングよりも安いからです。

ですがカウンセラーが合わないんです。カウンセリング室へ入ったら「はい、じゃー今の話したい事話してください」と言って終わり。

私は気持ちを上手く言葉にできないから言葉に詰まりまくってえーっと。と言っても私が話すまで何も導きも手助けもしてくれない。

非常に困ってしまって気持ち3割も話せずいつも終了。

私はこの人はちょっと合わないなーと思って女性のカウンセラーさんに変えてもらおうと思ったんだけど、土曜日のカウンセラーが今の担当男性カウンセラーしかいないらしく女性だと平日のみ。時間は4時までなので仕事上無理なので、諦めました。

このまま、同じ人にカウンセリングしていただくか、他のカウンセリングに変えていくか。でもADHDって調べてもらうには結局病院を変えなきゃいけない事になるのか。

どうすればいいのかわからないのです。

ふうー。。。

とにかく今は27日にある調理試験第二弾に向けて頑張ろう

今、ワンオクのwherever you are を聴きながらブログ書いてます。

ワンオクにハマったきっかけは、キミシダイ列車を聞いてから、気になりはじめ、色々な曲を聞きまくっています。

本気で音楽してるところも好きだし、歌詞にも心うたれる曲も沢山ある！

私も音楽は好きだけど唯一、ロックだけはあまり聞かない私も今じゃ完全にロックしか聞いてない。

マンウィズも聞いてるところ。

ただ、いざ本気で頭に叩き込むときにロックはダメだねw

勉強どころじゃなくなっちゃう(^_^;)

だから私の勉強のモチベーションの上げ方は本題の勉強に取り掛かる前にワンオク聴きながら、書類関係あまり脳みそ使わないでペンだけ使う時に聞くのである。

しんみりしたい時もワンオク

上げる時もワンオク

メンバーのインスタも楽しい⭐️

好きな事を本気でやってる姿は

誰もがカッコ良いですね。

キラキライキイキしてる

私もそんなイキイキとした過ごし方もう一度したい気持ち

調理試験の結果も来て落ち着いたら、イキイキする事沢山しよっと！

千葉県の調理試験まであと少し

頑張ろう！

今日は神奈川県調理師試験日でした

解答が公開されるのですが、自己採点してみたところ正直、瀬戸際です。

調理師免許取ったとしても、今年で調理の業界を最後にするから、取らなくても良いって言ったらそれきりだけど。

私はそんな人生を中途半端にはできないでごわす。

ここまで来たのなら、空白の5年間にしないためにも、ちゃんと調理師資格を取ってから前職に戻りたいですもん。

今日の試験会場は慶應義塾日吉キャンパス。人混み避ける為早く着いて、そして帰りも混まないうちにさっさと帰りました。

家に帰ってからは、5時間くらい茶の間で冷房効いた部屋でぐーだら。抜け殻になりました。

東武東上線本当に便利になったな〜

茶の間では5時間こんな感じ

ぐーだら時間が最高に幸せでした。

今日は勉強はもうやめて、明日からまた頑張ろうと思います通院の日だからそんなに勉強できないけど。

とりあえず、あとは神様に祈るのみです

神奈川県調理師試験受けた方もお疲れ様でしたー

前職の同僚からもらった富士山のお守り。

これをお供にもう一踏ん張り。頑張ろう

その都度、涙出そうになってがむしゃらで勉強した

この調理師試験は私にとって5年間の卒業試験。

しっかり頭に入れようとはしてるんだけど、頭は当時の悔しかったこと辛かったこといろいろな過去が脳裏を過ぎり

悔しさだったり喜びだったり複雑な気持ちだった。

もうこんな時間だから寝なきゃ!

4時にいつも起きるんだ。

お休みなさい

今日は土曜日が出勤日だったため、振り替え休日でお休みです。

そういえば、鬱になった初期はこれからの人生の事なんて考えられなかったんだけど、とあるきっかけの積み重なりで

「5年間家族と向き合い自分を向き合う事に集中する事」を決めました。

周りは結婚出産と段階を踏んでいる中で、人生ゼロからスタートする覚悟でいきようと決めました。

その5年が今年2016年なんですね。

この5年間はとても忘れられない人生の一つだと思います。

自分はいつまで生きれるかわからないけど、長い人生考えたら5年間なんてほんの一部で、例えその途中で事故や病気やなんらかで人生が終わったとしても、後悔しない。

そんな生き方をしようと決めました。

目の前にある事を全力で取り組んでいってたどり着いた答えがその答えだと思って。

今もう少しでゴール？では無いけど、ピリオドをつける時期が来ました。

長いようでとても早かったです。

鬱になったきっかけである元カレとも

今となっては、自分で決めた人生頑張ってって感じ。

友達伝えでまだ忘れられないとか結婚したかったと言われても、響くものはない。

鬱になった事で、自分が1番悩んでいた事に向き合わせてくれた。きっかけを作ってくれた事に感謝はするけど。

もうイイかなf^_^;

それよりも、

リセットをしてまた新しい人生を楽しみたいし。

自分は不幸になるように生きたいわけじゃない。

イキイキと生きたいし楽しい事もたくさんしたい

恋愛もしたいし

やりたい仕事に就きたい

そのためにも

もうこれ以上家族の事で悩むのもやめようと思う

一緒にいる以上、家族の事で悩むのはつきものかもしれないけど、

家族も他人であり、一人の普通の人間である事。

さて今日はこの辺で

こんばんわ⭐️まめ子です。

今日は通院の日です。

毎週月曜日は通院の日なのです。

只今、電車の中、帰り道です！

最近は、試験に追われて、でもマイペースな私は時間の使い方が下手くそで日常生活を過ごすだけでいっぱいいっぱい

疲れちゃって勉強まで行き届かず1日が終わってしまいます(ｰ ｰ;)

今日の診察で日常生活の事を聞かれました。調理師試験が間近なのに、仕事後の勉強が疲れて行き届かないって言ったら。

気持ちわかります。

仕事しながらの勉強は本当に大変です。

って。

淡々と問診する院長と珍しく会話っぽい会話をしました。w

でも感じた事は

先生も同じ気持ちになった事あるんだーって事と

気持ちわかりますって一言が

すごい嬉しかったこと。

まーだからって甘えて勉強しないわけにはいきませんがね。

そして今日から自立支援の適用されて診察料、内服代共に1割負担になったからとても安くなった

今まで高い通院費と内服代で本当に悩まされてたから嬉しかったです。

やっと少し楽になった。

この通院のストレスも大きかったからなぁ。

てなわけで、

ブログ書く時間を積極的に設けてるわけではないから、また日にちがあいてしまうかもしれませんが、また移動の合間とかにでも更新できたらと思います。

今日お読みになった方、ありがとうございました