記憶に残ってることだけ書きます

手術の前は禁食

同じ部屋の方達が朝ごはんを食べ

私は匂いだけ嗅いでごちそう様

9時頃呼ばれ

手術室に向かう途中すでに来ていた旦那に

今から行ってくるねとバイバイした後

エレベーターで手術室へ

エレベーターに乗ると

結構な数の人がすでに乗ってて

皆　同じ術着だった

あなたもこれからですねと暗黙の了解

向かう先は一緒

でも1人じゃないって心強い

到着してエレベーターを降りたら

がらりと雰囲気が変わった

番号の書かれた大きな扉が1,2,3‥と奥まで続いてた

何番まであったんだろ

それぞれの扉の前に白いキャップにマスクと白衣姿の人達がいて

患者を待っている状態

患者が着くとわさわさとその人達が動き出した

私も自分の手術の扉前まで担当の看護師さんについて行った

何番の扉だったか忘れてしまったけど

扉の前でお別れし

そこで待っていた白いキャップと白衣にマスクをした人にバトンタッチされた

確認としてその人から

自分の名前と今から行う手術を答えてくださいと

言われ

まさかここで聞かれると思わなかったから

しどろもどろ

きっと変な受け答えしたと思う

相手の目が明らかに笑ってたしw

でもそれで緊張が解けた

手術室の扉を開けてもらうのに

再度受付場所があって　

そこでも名前の確認などした

それが済むと手術室の扉がごーっと開いた

中は思ってたより狭い　

極狭ベッドにまず驚き

点滴台　心拍数のモニター　他にも機材がいっぱい

それらの場所にそれぞれ担当の先生が数人程ついて待っていた

その隙間から

じゃそこに寝てくださいね〜　👨‍⚕️

ひょっこり顔を見せた先生

ベッド狭いけど

気をつけて横になってねー　　　👨‍⚕️

またこのベッドが温かいんだわ〜

狭いから余計温かく感じた

準備をしながら先生他皆優しかった

緊張させないための配慮なんだね

痛いけどちょっとだけ我慢してね〜とか

寒くないかな〜とか

なんか子供のように扱われて

嬉しいような恥ずかしいような

先生をはじめ周りは私の子供に近い年齢

逆だよね

こっちはいい年したおばちゃんなんだからw

天井の手術室のあの大きな照明を見ながらぼーっと‥ただ始まるのを待った

点滴の注射針も　固定のバンド　ペタペタ胸に取り付けられ　その都度体を右に左に動いたりと

どんどん作業が進む

もうなんともない

ここで起こってる事すべてを信用して

信頼した

準備が整い

酸素マスク？これが麻酔なの?

なんかズレてるっぽいから

わざと目をキョロキョロさせた

察して

ちょっとズレてても大丈夫ですよ笑　と

言われた

そっかw

スーハースーハーすると

なんだか気持ちよかった

結局のところ

どれが麻酔だったのか聞けず分からず

先生が

段々と眠くなりますよ〜　　　👨‍⚕️

かず数えますからね　　

ゆっくり

い〜ち、に〜い、さ‥‥‥

即寝落ちした

これ

ほんとすぐ眠くなって

後で家族に言ったら笑われたんだけど

花畑をね

まじで見たんだよ

はいあなたもどうぞ笑ってくださいw

あっという間に終わったと思った私

実際は6〜7時間近くかかったんだって

お腹開けてみたら癒着がかなりあって剥がすのに手こずったんだって

でも綺麗に剥がしましたよって　

子宮とその他も無事摘出しましたって

先生がそう話してくれたと

後から聞いてびっくり

うたた寝してふっと目が覚めた感じしかなかった

先生ありがとう

旦那もありがとう

手術が終わりガラガラと病院の廊下を移動してるのが分かった

その頃麻酔から覚めたんだと思う

でも痛みは無し

気持ち悪さとかも無し

仰向けに寝ながら病院の廊下の天井が流れて行く中

覗き込んでる旦那の顔が見えたのだけ覚えてる

見覚えのある部屋に帰ってきた

フットポンプも着けられ

（終わったんだな）

と

この後もしばらくは意識はぼーっとしてたけど

安堵感でいっぱいだった

ここまではね

まだ天国にいるかのようだった

すっかり意識が戻ると

今までで生きてきて　

1番辛かった一夜（地獄）になる

また

👋

入院

覚えてる範囲で

入院から退院まで10日間の予定

自分で用意した物は

バスタオル5枚程

ブラ付きタンクトップとゆったりショーツ

各々10枚程

入院中はラクにしたいから洗濯しないと決めて

大きめの袋と小袋数枚　脱いだ物や使用後の物を入れた

定番の

歯磨きセットお風呂セット　　

シャワー行く時　着替え等一つにまとめて持ち運べるバッグか巾着袋があると便利

ハンガー　使って濡れたバスタオルは干して

老眼鏡にボールペンにスマホの充電器　絶対必要

箱ティッシュ　箱マスク　ヘアブラシ　手鏡

ペットボトルの水滴にミニタオル

汗をかいた時用にボディーシート

手を拭いたりの濡れティッシュ

後は

術後に履くオムツみたいな下着と安いイヤホンは病院の薬局で購入

↓持ってきて良かった

浅田飴　部屋は乾燥してて咳がたびたび出て傷が痛んだ　咳止めでよくなめてた

梅干し　案の定物凄く食べたくなった　

スポッと履ける踵の無い靴　かがむと痛くてスニーカーの紐は到底結べない

カーディガンと厚めの靴下　病室がエアコンで寒い　コンビニには常時着て行った

スマホの充電器のコードは長め　コンセントが高い位置だったから長いのにして正解だった

現金やや多め　テレビカードや飲み物コンビニで必要だった

↓持ってきた方が良いかも

水　入院中は結構飲んだ　自販機はあるけど高い

置き時計　絶えず時間を気にしてた　夜でも見える物

↓要らない　　

ペットボトルストロー　結局使わなかった

荷物は必要最低限にし

案内された部屋は

ナースセンターの真ん前

多部屋

私が来て満室

全てカーテンで仕切られ顔は分からない

荷物を出し位置決めしていると

レンタルのパジャマとフェイスタオルが届く

ベッドの隣のロッカーはテレビに上部は小棚その下は冷蔵庫で一体化されたもの　プラス鍵付きの引出し

それぞれに荷物を入れた

テレビカード差し込んで冷蔵庫を冷やすのね

ふむふむと

さっそくパジャマに着替え

体重血圧等測ってネームタグ着けられ

予定表と日毎の記録用紙と体温計　　

毎日書き込むので小さなサイドテーブルにそれらを広げておいた

見ながら看護師さんがざっと説明する

その後一緒に移動してトイレやシャワー室その他を案内される

歩いてると

同じフロアの患者さんはいろいろだなぁと　

プチ観察

女性専用のフロア

妊婦さんもいればお婆ちゃんもいる

点滴しながら痛そうによちよち歩く人　

なんかの管が付いてたり袋下げてたり

パジャマもいろいろキ〇ィちゃんか？

抗がん剤で毛がない人もいたけど堂々としてた

そこに

鏡に映った自分の姿

病人っぽいなと思った

いや、病人だからねw

わたしのベッドは部屋の真ん中辺りに位置してた

何もする事なく

ベッドでのんびりしてると

ガラガラと勢いよくベッドが運ばれてきた

わたしの右隣に設置された

カーテン越しにベッドのヘリにガタガタ当たり

その度に看護師さんが申し訳なさそうに　

ごめんなさいねと謝ってくれた

しばらくすると

プシューとフットポンプの音がしだした

声はしない

まだ眠ってるよう

あっ手術後なんだ　

と分かった

そして

左隣さんが下剤を飲んでる

看護師さんとのやり取りで察した

あー手術前なんだ

術前や術後の説明はされてたけど

両隣さんのおかげで先を知る事が出来

少し安心できた

消灯時間

検温に血圧測定も済み

さぁ寝ようと思ったら

多部屋故えの

色々な音があちらこちらから‥

フットポンプにイビキに寝返り音トイレに起きる靴音

おまけに廊下で奇声

‥大合唱で寝られなかった

翌

左隣さんが手術室に向かった

帰ってきたのは午後2時か3時頃だったか

やはりガラガラとベッドで戻ってきた

しばらくするとフットポンプの音がしだした

まだ眠っている様子

右隣さんは既にフットポンプは外され

起きて自力でトイレに行ってた

手術後なのにもう？って驚いた

消灯時間

その夜も

今度は左隣さんのフットポンプ音に

廊下からはお経を唱えてるお婆ちゃん（不気味）の声が聞こえそれに看護師さんが注意してる声と

イビキに寝返りの音にオナラの音にトイレに行く音に

‥大合唱

だけど

色んな人が入院してるんだから

色んな音がするんだ

自分もその1人

納得

そしていよいよ

下剤を飲む

思ったよりも小さなボトルの下剤

多めの水と一緒に飲む

下剤ってもっと大量で不味いイメージしかなかったけど

大丈夫だった

最後まで飲み切れた

味は超酸っぱいポカリ

勢いよく飲むとむせますw

明日は手術

備えて眠ろう

寝ないと

寝たい

‥‥‥

下剤って凄いな‥

お尻が痛い　

‥手術で寝られるからもういいや　w

また

👋

（そっかやっぱりそうだよね）

先生が

パソコンを見て

手術は6月後半

場合によってはその後抗がん剤治療をします　👨‍⚕️

はい　分かりました　それで良いです　👩

看護師さんから入院のレンタルなどの話の後

帰った

体の異変から

こうなるであろうと予想はしてた

最初から全てを先生に任せようと決めてた

癌になってしまったら

自分ではどうしようもないじゃない？

お腹開いて先生にじっくり見てもらおう

それより

結婚して家を出てる子供達にはまだ言わなくても良いとして

一緒に住んでる家族にどうしよう

話す？

癌と言っただけで動揺するだろう

入院手術もしかしたら抗がん剤治療

やっと仕事にも慣れてきた息子

不安になるだろうか

心配して仕事どころではなくなってしまうだろうか

家族に癌と告げる事が

こんなに怖いとは‥

最低でも

旦那には今後の送迎や書類にサイン

話さなくてはいけない

幸い息子よりも先に帰ってきた旦那

（今言ってしまおう）

入院手術10日間

今の癌の状態

自分のいない間のゴミ出しなど紙に書いて分かるようにしておく　

など

べらべらべらっと急いで話した

明るく話したからか

そうか　今は体は平気なのか？　👨‍🦰

大丈夫　それまで仕事も行けるから　👩

分かった　無理するなよ　👨‍🦰

余り問われずに済んだ

だけど癌の事はまだ誰にも言わないで　👩

旦那も察したのか了解してくれた

その後帰宅した息子には

子宮の出来物を取る為簡単な手術をするんだ〜と話した

そっか　ま、家事はおやじと協力してやるからさ👦

旦那は息子といつものように晩酌

たわいもない話に私もつられて笑う

それで良い

家を留守にする間のやることリストの紙は

目に留まりやすい冷蔵庫に貼り付けた

入院準備も整った

仕事先には暫く休職すると伝えた

最後に

離れて寂しくなるから

ここぞとインコ様にすりすりしたら

噛まれたw

そんな事気にしとらんと言わんばかり羽を伸ばしてすさーっとした　

元気で何よりw

蒸し暑い6月の下旬

旦那と一緒に病院へ向かった

また

👋

またあの出血が起こった

仕事中

まだ忙しくなる前の午前中の事

棚入れをしてる最中に

なんの前触れもなく

ドロッ

あ

と思った瞬間に

ドロッ‥ドロッ‥

同じだ

血の塊

やばい血が太もも伝うのが分かる

鼻水垂れてきちゃって‥（丁度花粉症の時期）

薬飲みに一旦家に帰りたいと

で自宅に帰る許可をもらった

幸いにも家から近い職場

帰ると案の定

ズボン👖から下着🩲太もも血だらけで

銀行での一件と同じ

すでにもうどうせ癌だからと

諦めモード

シャワーして着替えて職場に戻ってまた仕事をし

その後も普通の生活

出血はその2回だけだったな

そして数日後

結果を聞きに病院へ

告げられる

子宮体癌です

（だよね）

また

👋

他でもない

自分が癌で良かったと

母親の葬儀、納骨も済み

その後の役所関係の手続き

それから旦那が個人事業主になり忙しく

特に症状が無かった私はフルの仕事をしながら

手伝い

そしていきなり長女の妊娠から結婚へ

先に結婚した長男のマイホーム購入計画

悲しみと忙しさと喜びが怒涛のように押し寄せ

そんな事に落ち込んでいる暇が無かったと言うか

むしろ

気が紛れて良かった

子供達の嬉しそうな顔を見ると

忘れてしまった

そして

子宮内膜全面搔爬術を受け

結果が出るまでの間に

平日の自分のシフト休みに合わせて

自営の経理関係で朝イチで銀行へ

術後から生理痛のような軽い痛みがあったけど

それは聞いていたから

特に気にする事はなかった

が

銀行の受付機で発行ボタンを押そうと

瞬間

ドロッと　

えっ？

そしてまたドロッ、ドロッ　

かなり大量だと感じ取れ

こんな感じのは初めてで

一瞬は青ざめたけど

だからと言って直ぐに病院へ行かないと！

にはならず

一旦は銀行を出て

朝イチだからドラッグストアはまだ開店してないか？

スマホを取り出し近場のコンビニを探す

行き交う人に悟られないよう

その最中にも

またドロッと

分かる

生温かく粘液質で

膣から出血してる

なんども出血してるから太ももの辺りまで垂れてる

であろう

少しは焦りはしたものの

幸い近くにコンビニを見つけた

夜用ナプキンと下着とビニール袋を購入した

これでひとまず安心

買ったものを持ち

また銀行へ

トイレを借り応急処置

脱ぐと

ドス黒い血の塊が数個乗ってて

黒のズボンからは血が滲み出て

太ももは真っ赤で血が膝部分まで垂れていた

その時点で

癌だと自覚した

汚物はビニール袋に押し込み

ナプキンはまた大量出血するといけないので何枚も重ね

ズボンは湿って冷たく感じたけれどそのまま履き

当日中に銀行の手続きは済ませる事ができた

帰りの車ではそのまま座ってしまったので

置いてあるシートクッションは血だらけ

‥仕方ない新しいの買えばいいやと

何故か

すごく冷静でいられた

ハッキリ自覚した時点で

開き直ったからか

"癌なら

先にやる事やらないと！"

って

そう思ってしまったからか

家に帰ると

ズボン👖は時間が経ってるから赤から黒に染まり

下半身も赤黒く染まって血はカピカピにこびりつき🦵

シャワーを浴び

再度外出

ドラッグストアへ行き

またこんな事があるかもしれないと念の為多めに夜用ナプキンを買い

その後は夕飯の支度して

暫くしたら家族が帰ってきて

普通の食卓で

そのまま普段の日常で終わって‥

出血もその時だけで止まったし

痛みもなかったから

病院に連絡する事もなく

家族に言うこともなく

次回の診察日を待ったんだっけなぁ

焦って行くこともない

って

またその待ってる間に

あるんだけどね

ひと騒動

👋

この美容室

私と息子が一緒に通っていたチェーン店から

独立した店員さんのお店

つまり店長になったのね

そこは店長1人で切り盛りしている

場所は家から車で渋滞なくても3〜40分かかる

割と距離あるよね

近い場所にも美容室はあるんだけど

息子も私も

変えることなく通ってた　　

（私はガンと分かってから行ってない　抗がん剤治療でどうせ抜けちゃうから）

まぁ〜毒舌というか

お調子者というか

何か話すとすぐボケまくって

その度に突っ込み入れてやって

めんどい奴だけど

ま、そこが気に入っててねw

よそのお店の店員さんは　　

敬語ばかり、お世辞ばかりで

なんかこっちも本音言えず身構えちゃったり躊躇するじゃない？

あー、そこ違うんだよなーとか

似合わねっとか思ってても

でもねー

この店員さん（今は店長）だと

ああしたらこうなる、これはやめた方がいいとか

髪の性質やらにもかなり親身になってくれて

プラス口が上手いから

もうお任せするわーってなってしまう

大袈裟だけど

何でも言える間柄?

だから

髪型は勿論気に入った仕上がりになって

家族や職場での評判も良かった

親子で通ってたって書いたけど

もう何年になるんだろう

今じゃ

各々で通うことになった

今は社会人になった息子

店長とは

色々話してるらしい

あの店長と

どんな話してるのやら‥

そんな息子

小さい頃は抜毛症になったり

大学生の時の就活では鬱になり

部屋に引きこもって一切姿を見せなくなったりと

何かとあった

そんな息子に私は悩み

旦那にも言えず

店長にだけ相談していた

なぜか

鬱になって引きこもりになっても息子はこの店に予約を入れて髪を切りに行っていた

何度も何度も

当時2人は何を話していたのか‥‥

それは未だに分からないけれど

その後はちゃんと就職して　

普通に社会人として今は暮らしていけてる

鬱で引きこもっていた日が嘘のように

‥毒舌店長は本当にありがたい存在だ

私も

やや髪が伸びてきてもう暫くしたら行くようかなと思い

息子にちょっとだけ探り入れてみた

お母さんのこと聞かれてる？と

そしたら

行く度に聞かれてるって

驚き！

店長が

　　お母さん元気？と

息子が

　　元気ですと言うと

店長はニコッとして

　　良かったとだけ

ただそれだけ

どんな様子？大丈夫？髪はどう？その後ガンはどうなった？とか

聞かれないんだって

それを聞いたら

なんだか

あーやっぱり

またここに来ようって

思った

暫くぶりに予約しようか

に、しても、ふと

今の

この頭見たら

なんて言うだろかなと

　　　　　　　　　想像💭

‥老けたモンチッチ

流石にそんな酷いこと　

言わないか

でもあの毒舌店長だぞ？

まさかの

座頭市じゃなかろうな？w

お得意のパットで画像まで準備しそう

ま、この程度は想定内

善意として取るw

お互いの近況話したり

相談したり

バカ言ったり

ボケとツッコミ展開しよう

目の前で

スパッとウィッグ脱いじゃるわ

どう?

座頭市でしょ

自分から曝け出す

かなw

👋

今は

どんど晴れ

旅館で修行し様々な問題にぶつかりながら

成長し女将になるストーリー

家族から

毎日見てまた再放送見て

何度も何度も飽きない？って

うーん、ルーティン？

見ないと1日始まらない　

なんかね

見ると頑張ろうってなるのよ

特に去年はこんなテレビ小説みたいな

怒涛の状況だったからねぇ

毒母が亡くなって

義父も亡くなって

葬儀に納骨に

旦那が事業引き継いで大きな仕事に取り掛かる中

故人の手続き諸々が簡単には進まなかったり

毎日が忙しく苛立ったりして気の休まる日がなく

そんな中で

私の癌ちゃんが顔を出した

異常なおりものから始まり

子宮内膜全面搔爬術

ガン告知

子宮体癌摘出術

入退院

抗がん剤治療6クール

大変だった筈なのに

見て暫くしたら忘れる夢のような

そんな感覚で過ぎた

（ケモブレインのせいもあるのかな?）

夢のような感覚にはもう一つ

抗がん剤治療の日が楽しみで

ある意味夢のようなひとときを送れた

私の抗がん剤治療はパクリタキセルとカルボプラチンの点滴で5〜6時間はかかる

採血にも混んでて時間を要するから朝早くから病院へだけど

苦にはならず

だって

旦那と息子の弁当、朝ごはんは用意しなくても良い

免除

私のお昼は院内のコンビニで買った

生クリームたっぷりプリンとかコーヒーに贅沢なサンドイッチ等

毎回何にしようか楽しみで楽しみで

点滴打ちながらリクライニングシートでNHK連続テレビ小説の現在と再放送を見る

後は寝るひたすら寝る　

名前確認した後も寝る

きっとよく寝るなこの人と笑われたであろうw

ケモ室は暑くもなく寒くもなく快適

寒いと

膝掛け用意しましょうか？と

看護師さんは超優しい

そして

抗がん剤終われば迎えに来てもらい

ついでに夕食の買い物

時間も遅いからチンして食べれる惣菜ばかり（料理しなくて嬉しい）

旦那も送迎のご褒美として

好きな刺身やお酒を買ってもらえて

夫婦で楽しかったと思う

そんな抗がん剤治療

副作用も殆どなく

休職もしてたからストレスも無く

可愛いインコ様と毎日戯れては一緒にお昼寝し

季節の移ろい感じながらのリハビリの散歩も楽しかった

夕飯は手抜きでも文句言われず

まさに夢のよう

朝の連続テレビ小説と同じように

問題は解決されて家族仲が深まって

自分も色々な面で成長できて

何気なく過ごしていた日常が大切だと分かる

そんな

NHK連続テレビ小説

これからも観ていくわ

推し

👋

分かりました

降参です

認めます

自分老人です　

孫がいるんだから当たりまえの事

自覚なくてねえ

これ

自分の親だったら

もう年なんだから！　

って言われてるんだよね

私もそう言う年齢なんだねぇ

分かってるんだけどねぇ〜

そうなんだけどねぇ〜

だらける日曜日は

愚痴だらけ‥w

先日遊びに来てくれた孫を抱っこ

痛いのを悟られない為

我慢だ我慢

落とさないようにしっかり抱かないと

顔を見た瞬間いつも泣かれちゃうんだけど

すぐに慣れて

笑ってくれる

なんと言う可愛い笑顔なんだ〜

チラッと見える

もうすぐ顔を出しそうな２つの前歯

どれも可愛い

これこそが

年取った証拠なんだな

ばぁば←認めたw

痛みも吹っ飛ぶよ

眠いのかな?

胸元で顔すりすり

すかさず匂いを嗅ぐ

ほわーっと温かくて

なんて言うのかなぁ

いつまでもクンクン嗅いでいたい

加齢臭の旦那とはえらい違い

そんな孫は無齢臭w

洗濯したぬいぐるみをお日様で干し　　

あったかくてふかふかホワホワいい匂い

私にはそういう感じ

そんな可愛い孫

でもお願い

ウィッグの髪は引っ張らないでもらいたい‥

前にズレまくっちゃって

お前の可愛い顔が見れないのよ

そんな孫も先日入園式が済み

紺色のワンピースにレースの付いた靴下

伸びてきた髪には白いリボン

いよいよ保育園

大丈夫

大丈夫だから

泣かないで

きっとすぐに慣れるからね

どんなに髪を引っ張られても

そのせいでウィッグが脱げても

いつも笑顔でいるから

一緒に笑おうね

昨日の仕事

歩いたなぁ

ま

孫の為に足腰鍛えてると思えば良いか

👋

と思われてるかな

いやいや

最近

五十肩？らしき痛みが出てきてるのよ

肩の関節ではなく

腕の筋肉？筋？

腕を上げたり袖に通す時

イタタタ

雨戸閉める時

イタタタ

孫を抱き抱える時

イタタタ

なぜか左の腕だけ

むやみに痛み止めは飲まない

担当医にも特に話さない

私も五十肩のオ・ト・シ・ゴ・ロw

なんだと

今は事を納めてる

痛みに負けてられない

ドンドン孫は大きくなるんだから

その気持ちが私の薬

💪

本日も仕事だ

暑さにも負けられない

👋

ご飯中の方すみません

担当医から

腸の癒着、便秘には気をつけてと言われていた

摘出手術後や抗がん剤治療の入院中に、退院後も

とにかく大建中湯や酸化マグネシウムを絶えず処方されていた

癒着？

イレウス？

💩詰まるって怖いな

入院してる時

食欲無い?   🧑‍⚕️

はぃ　ちょっと‥　👩

怖いから食べないよう調整していた

ご飯もずっとお粥で通してもらって

おかずも半分くらい残して

作ってくれた方ごめんなさい

美味しかったのは間違い無いです！

流石に　

摘出手術後は重湯だったり食欲無かったりだったけど

抗がん剤治療の時には吐き気はなく

むしろ食欲はあった

けれど我慢

絶えずイレウスだけは怖がってたんだな

そんなこんなで経過観察の身分になり

お粥にお菓子無し生活

まぁ、大抵は飽きるよね

てか

仕事し出したら体がもたない

と言うわけで

食生活、元に戻った（本当は改善しなきゃなんだけどね）

食生活戻ったら

💩　が‥

溜まってくると腸が重くて足の付け根が突っ張るように痛む感覚が

お通じは毎日あるのに

これ便秘なの？

前はこんな事無かったのに

子宮その他諸々取ってるから？

腸が下がった？

でもね

この、感覚

これが功を奏して

何となーく溜まってきたなと感じたら‥

すぐに以下の事をすると

すんなりと💩出る

💩💩と　何度も　

もう　悪意？w

この行為はちょっと画期的だと思ったので

悪しからず

我が家の4人掛けのテーブル

背もたれのある椅子を2脚向かい合わせにして

寄りかかって腰掛け、もう片方の椅子に両足を乗せる

お尻の位置と踵の高さを同じにする

格好は深めの体育座り

私の場合これをするとすぐに便意

そして

立派に💩出産

おかげで漢方や薬も必要ない

だから

好きなもの食べて

ドンドン出そう

これでまたストレス解消

👋