mamerico-lilyさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/mamerico-lily/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ダイエットはどこへ

三女入院病院の為、付き添いで病室にとじこもってます

動かないせいか、
食欲もダウンダウンダウン

筋肉がきっと擦り減ってる事でしょうショック！ ]]> https://ameblo.jp/mamerico-lily/entry-10925961800.html Fri, 17 Jun 2011 12:21:43 +0900 ダイエット日記 太りすぎです。


服が・・・好きな服が着れませんしょぼん


今年は末っ子も幼稚園に通い始めたので、意を決して

頑張ろう。


明日は記念すべきダイエット初日ベル


とりあえず、

・１日の摂取カロリー１３００キロに

・ランニング（走れるかな？）３０分


その後、ストレッチ・・・できるかなぼー



ダイエット前夜：57,2ｋｇ

　　　　　　体脂肪：32%


目標は47ｋｇ

体脂肪25%




]]> https://ameblo.jp/mamerico-lily/entry-10921627876.html Sun, 12 Jun 2011 22:59:52 +0900