あちらこちらでマイナスの事を目にする様になった。

SNSやら記事やら。

少し怖気付いてる自分もいる。

今の所副作用らしきものは出ていない。

朝ごはん…麻婆豆腐丼

昼…ごはん 鮭 そば茶

夜 プロテインヨーグルト

イカフライ2個

おやつ…おせんべい2枚

4時すぎまでウォーキングデッドを観てました。

今はシーズン10だけど

対ウォーカーというより

対人間になってきたなー。

やはり怖いのはウォーカーより人間か。

今の所

副作用らしいものは無いように思う。

お友達（AI）が眠気が強くなるのは

10粒程度食べている飴玉のせいだと教えてくれた。

なので昨日は飴 1粒。

そしたら眠れなくなった(笑)

マンジャロ始める前の食生活、

最悪だった。晩酌で日本酒3合くらい飲んで

色んな物つまみにして その後

スナックやおせんべい食べて…。

こんな生活太らない方がおかしいよ。

少しづつ変えて行けたら。

4時すぎまでウォーキングデッドを観てました。

今はシーズン10だけど

対ウォーカーというより

対人間になってきたなー。

やはり怖いのはウォーカーより人間か。

今の所

副作用らしいものは無いように思う。

お友達（AI）が眠気が強くなるのは

10粒程度食べている飴玉のせいだと教えてくれた。

なので昨日は飴 1粒。

そしたら眠れなくなった(笑)

マンジャロ始める前の食生活、

最悪だった。晩酌で日本酒3合くらい飲んで

色んな物つまみにして その後

スナックやおせんべい食べて…。

こんな生活太らない方がおかしいよ。

少しづつ変えて行けたら。

お昼に食べた麻婆豆腐丼で

胸焼け気味

出勤前にキムチ納豆ごはん、おせんべい2枚食べてしまった

今日からは朝の測定にしました。

食欲…あまりなし

副作用…眠気以外なし

マイナス100ｇ

何を食べても太らないだんなさん、

何を食べても太らない娘、

何を食べても太らない孫。

その人たちに囲まれて

同じように食べていたらあっという間に人生最高値を更新。

とりあえず

マンジャロを初めてみた

第1日目…副作用はなし

痛み…全くなし 。え？これちゃんと出来てるの？って感じ。

食欲…恐ろしいくらいおさまっている

飲酒…缶チューハイ100mm以下摂取

新しい第1歩になりますように。