毎日更新されているブロガーさん、本当に尊敬しかありません‼️‼️

私、ブロガーになりたいわ！なんて思っていたわ………全力でごめんなさい🙏🙏

夏休みの満喫を理由に放棄

またマイペースにブロガー道を模索しーよお！

超快便

ご飯食べたら、「💩行ってくる！」って、まだ自分で拭き上げまでは出来ひんから呼ばれる毎日。休みの日とか朝・昼・晩どっちかにずっと呼ばれる

お友達と話していると生まれつき便秘気味で苦しくて、病院行ってお薬がないとって話を聞くと本当に有り難い体質やなって思う。

子達のこの体質は完全に夫から受け継がれていて←こんな顔になってまうのー。私の心がミジンコやから。

夫は生まれて40数年、

太った事も無ければ便秘になった事も無い←ミジンコ再び。

20代をデブで過ごした私からしたら、羨ましすぎて最早何なんっ？！って逆ギレやわ

今だにお腹の調子が落ち着かないアラフォーです

毎日子達にトイレに呼ばれる度に羨ましくて堪らないミジンコでした

この季節にとても大切な事をあげて下さっていました。

平和以上に大切な事ある？

これから先、子供達へ絶対に受け継いで欲しい事実やのに、機会はどんどん無くなっていくのか。

ホームホワイトニング中

何でそんな事アピんねん⁈

と言いますと、、、

ホームホワイトニング中は

飲食禁止‼️

お水も飲めませ〜ん

アホ過ぎるは私。何でこんなクソ暑い時期に再開してもうたんやって。

しかもめっちゃ唾溜まるからちょいちょい唾出したいから、外出も微妙なんよなー。

でもちょっと成果が見え始めたから頑張ろ

夏の日差しに白い歯って本間に綺麗

現在3歳4ヶ月の娘。

寝るのが苦手。

寝かし付けに大体1時間位かかる

しょうがないのは重々承知やけど、この時間めっちゃ無駄やと思ってしまうわ

毎日な！

←字デカ過ぎやし圧強っ‼︎‼︎‼︎って位毎日嫌やねんもーん

兄が寝る事に関しては神の領域にいて、苦労を知らなった。

全ての子供がウチの息子やったら………

育児ノイローゼ皆無‼️

と言い切れる位、上の息子は育てやすかった〜←過去のおもひで

上の子:生後2ヶ月位から6時間とか夜に余裕で寝てた。冬生まれやったから、脱水とか無くね？って自分も寝不足やったから、18時位〜0・1時位まで普通に寝てたの。起きても1回授乳して朝まで寝ちゃう。

やから最初は母乳余ってパンパンになったけど、毎日息子がそれやから、すぐに差し乳？とやらになったわ。

今年、年長さんで5歳になった息子は赤ちゃんの時からず〜っと寝るのが上手で今でも寝室に入って電気消したら寝る。

勝手に部屋出て来て遊ぶとかした事ない。

そのおかげで娘も勝手に部屋出る事は無いけど、とにかく寝ませんが？

3分位のYouTubeの。

私95歳位まで生きたくて。←えらいデッカく出たな

ちゃんと元気で健康に。←無理難題に挑む気なBBAは私

子供を産んでから、朝早く起きて、夜早く寝る生活になったからか、

妊娠前から6kg位痩せて健康的になったけど、何にも運動せぇへん生活やから(何やかんや子供抱っこしたり、家事でウロウロ的な負荷はあるけど)、、、←毎日飲んだくれて、休みの前の日朝まで飲んでたら普通になるだけで痩せる

重力に負ける30代後半

これでは絶対に元気で健康に長生き出来るはずがない

色々と調べてみて、

結果、毎日続けられる事‼️

が1番大事やと思って。

キツくて続けられへん事は長い目でみたら何の意味もないやんって。

6月から始めて、正直見た目にはまだ変化は………分からん←そらな

年齢的にも最低でも3ヶ月は必要やし、始めた動機は足腰強化‼️←なるべくサプリは最終手段にとっておきたいし。貧乏症か。

やから無理な日は休みながら、日課にしていこ。

車の後ろに横並びで座るとものの数分で始まる

妹のチャイルドシートがまだ赤ちゃんから使えるタイプのやつでサンシェードが付いているのを兄が下ろしてバトル

水筒の取り合いでバトル

オモチャ取ってバトル

しょーもない言い合いで日々小競り合いが始まって、運転中にワーワーされると気ぃ散って危ないから、その都度やめろって怒って疲れるし、この季節体感温度+5°位暑苦しいわ

車の中に限らず、いつでもどこでも何時でも。いつまでやるんやろ

マウスピースに薬剤を入れて歯に付けているので、飲酒不可。

こんな暑い日にやるなよって

ホワイトニングを初めてしたのはもう10年以上前。

いわゆる保険治療の差し歯からセラミック歯にやりかえる時に歯科医院から、せっかくなら歯を白くして綺麗なセラミック入れたらいいよ的な事を言われて、確かにそうやな〜と軽い気持ちで始めて。

すぐに色が戻る訳じゃないけど、何にもしないとやっぱり色が濃くなるし、セラミックめっちゃ白いの入れたからメンテナンスをして継続中。

妊娠・授乳中は出来ひんから、上の子妊娠してから5年以上サボってて、ようやく重い腰上げてホームホワイトニング再開。

自分ではめっちゃ色汚いなぁって気にしていたけど、コロナ禍のマスク生活もあって全然言われなかったし、何なら歯白いって言われていたからホワイトニングの持ちは他の美容分野と比べてもかなりコスパいいと思う。

私は歯が薄め+歯軋り・食い縛り癖があったから沁みる。2日目辺りがMAX沁みる。山を越えたらまぁいけるわって感じで今日は連続5日目。

2ヶ月前は2日で力尽きた←めっちゃ沁みたんよな。

2週間続けたらセラミック位はいくかなぁ。1ヶ月は必要かな？

歯が白いとびっくりする位、清潔感上がる。相乗効果で肌も綺麗に見える。

美白よりも速攻性と継続性があるし。

笑顔の印象は歯と言っても過言じゃない。

何なら歯が白いと歯並びも綺麗に見える。

高い化粧品使ったり、エステもいいけど、私は断然ホワイトニング派やな。

歯周病の予防にもなるし、いい事しかない。

これから毎月お手入れ期間入れよ。

ホワイトニングはオールセラミックの某監督の様な不自然な白さじゃなくて、自然に綺麗。

ほんっとに皆んなして欲しいわ。

ホワイトニング2年以上お休みしていた時の歯↓

これ位までは色上げたい

夜もいつもより遅めの就寝になってしまった結果。

月曜日の朝

息しているか心配な位にスヤスヤ。他の家族が全員起きても中々起きてこない。

午前中からお友達と予定があったからコチョコチョして起こしたら、、、

顔がパンパンに浮腫んでいましたー。

疲れているとすぐパンパンになる娘。

最近28°でクーラーつけっぱなしで寝ているから夜中に起きる事もほぼ無くなって熟睡しているのは確かやけど。

顔がパンパンでも何か可愛いのいいな。

私やったら目も向けられへん仕上がりやのに。

可愛いとか言うてるのも親の欲目やけど。

普段はお菓子・ジュースはほぼあげへんかわりに、お友達と遊ぶ時は解禁するからここぞとばかりにお菓子食べまくるから余計に浮腫むんやろなとは思うけど、その楽しみを奪う気はないからしょうがないな。

お年頃になったら教えてあげよ。

しかし息子はたいして浮腫まへんねんな。

将来、兄と妹で「何でニィニは○○やのに私は〜〜」みたいなワードがめっちゃあるんよなぁ。

まぁそれも楽しみにしておこ。

瞼も下瞼も腫れぼったくて目小さいし、兎に角ブス。笑える位に誰ですかレベル。

指もパンパンでぐー✊しにくい。

足の甲も立ち仕事した夕方みたいやし、何かお腹も重たいなーと思って毎朝のルーティンで体重計乗ったら2kgも増えてた。

笑うしかないわ。

原因分かっているから、あーやっぱりかって感じやし。

昨夜の飲酒量

シャンパン400mlくらい

ハイボール420mlのグラスを最低でも5杯〜？杯←あやふやな記憶。

ほろよいの梨4本。

はい飲み過ぎですわ。

しかも夕食がきゅうり🥒とトマト🍅とタコ刺し🐙。栄養足りて無いし、水分摂らな過ぎたな。

いっつもやってまう。何時になったらちゃんとお水飲みながらお酒を飲める大人になれるんや私は。

胃酸過多の胃を抱えてパンパンな顔して息子を迎えに行くの恥ずかし過ぎた。

昨夜は一泊保育で保育園にお泊まりやった息子。

息子いないし、娘は夜早々に寝てくれたから浮かれて飲み過ぎたわ。

園ママとLINEしたり、話したりしてたのしかったからいいけど。

今日は午前中から幼馴染一家とお庭プール。

やばい浮腫み撃退の為に

①水分摂取(無糖炭酸水)

②栄養素摂取(昼:蕎麦、枝豆、卵　夜:鶏肉、小松菜、玄米、味噌汁)

を心掛けたら夜には2kg戻った。良かった。

クーラー効いた室内じゃなくて屋外で汗をかきながら過ごしたのも良かった。

冷たい飲み物が大好きやから、どうしても内臓冷やしてまうけど、この夏の屋外で汗をかきながらならまだ救いようあるよなってマイナスかもしれんけどプラス要素入れとく。

あと今日はめっちゃ久しぶりにノンアルやったから自分めっちゃ素敵やんっ！って褒めまくって寝よ。