ブロッコリーをお湯に塩と臭み消しにお酒を

入れて茹でて食べると

何もつけずに美味しく食べれる

栄養価も高く体にも良い❤️

一石二鳥⭐️

ダイエットに最適

ブロッコリーは栄養たっぷり！含まれる栄養素とその効果を徹底解説ブロッコリーにどのような栄養素が含まれているのか疑問に思っている方や、ダイエットなどでブロッコリーを食事に取り入れることを検討している方に対し、ブロッコリーに含まれる栄養素とその効果について解説します。medipalette.lotte.co.jp

フットマッサージとリパケアをして貰って

自分で骨盤が開いてるのは左なので

左が悪いとばっかり思ってた私

マッサージして貰ったら

凝ってるのは右側

「庇ってるからじゃない」って

言われて

悪い方を無意識で庇ってた私に

気づいた

骨盤をセルフで整えても

すぐ元に戻る

50年近く生きてきた癖だから

気づかない事には

改善しない

自分の気づかなかった事に

気づけるし

ケアしてもらうのも気持ちいいし

良いなぁ

イヤーフープ講座を受けてきた

作れるようになった

揺れて良い感じ⭕️

可愛くて

気分上がって

顔もシューっとする😃

右手が凝りやすい

これしてみたら

手首が柔らかくなって

動かしやすい

【あなたのご質問にお答えします】手首が楽になるセルフケア興味のある方は、是非フォローして下さい！リンパケアサークルゆるふわのSNSはこちらTwitterhttps://twitter.com/yurufuwa0119Facebookhttps://www.facebook.com/lymphyurufuwaInstagramhttps://www.instagram....youtu.be

肌が綺麗になる😍

やってみると

ハリのある肌になる感じ

肌がパーンってなる

【今すぐ始めて】化粧品不要！ボツボツ毛穴がたった1分でスッキリ消える裏ワザケア毎週月、水、金の20時に最新動画を更新しています。チャンネル登録はこちらからどうぞ↓https://www.youtube.com/channel/UCq0g4VJx0J6Mbzt5odSMPyA?sub_confirmation=1まだお友達になっていない方へ！LINEで佐藤先生と友達になる♪↓https://...youtu.be

甘味成分にオリゴ糖が

あるみたい

血糖値に効果あるみたいで

ダイエットにも良いみたい

これからの季節

酸味のあるのは嬉しい

これに切り昆布を入れると

歯応えもあって旨みプラスだから

満足感も出て

美味しい😋

酢玉ねぎの作り方！はちみつ・きび砂糖（はちみつなし）で作る方法酢玉ねぎの作り方を解説しています。はちみつで作るとコクのある仕上がりに、はちみつなしのきび砂糖はサッパリした仕上がりになります。野菜などの食材をお酢に漬けると、甘みや旨味が加わって食べやすく、簡単に料理に活用しやすい！ 冷蔵庫で10日ほど日持ちするので、作り置きにも◎。allabout.co.jp

肩が軽くなり

リフトアップまで

家に余っている"アレ"で肩こり解消！リフトアップまで叶う裏ワザケア公式LINEに登録すると、無料で有料級スペシャル小顔ケアをプレゼント♪↓https://line.me/R/ti/p/@zen-body-care▼サブチャンネル開設🎉！こちらからご覧くださいhttps://www.youtube.com/user/care4dodyメルマガhttps://1lejend.co...youtu.be

鎖骨の下が骨ばってきたのを

感じてた

これをすると

胸の上がふっくらして

骨ばってる感じがしなくなる

バストアップもしてる

肩も軽くなるし、首もスッキリ

1分触るだけ！ガチガチ肩こりも解消する究極のバストアップケア▼さとう式待望の新商品！呼吸ブラの詳細はこちらからご覧できます↓https://chocho.info/bra/※XSサイズ売り切れ、他サイズも残数が少なくなっております🙇‍♀️毎週月、水、金の20時に最新動画を更新しています。チャンネル登録はこちらからどうぞ↓https://www.youtube.com/c...youtu.be

足のむくみ

お腹のみくみ

が

スッキリして

細くなる

ポカポカにもなって

気持ち良い

【内臓リンパで-24kg！】60分歩くよりたった3分！怖いくらい内臓洗浄できて1回でお腹スッキリ✨！腰痛や便秘まで解消！毎週月、水、金の20時に最新動画を更新しています。チャンネル登録はこちらからどうぞ！↓https://www.youtube.com/channel/UCq0g4VJx0J6Mbzt5odSMPyA?sub_confirmation=1🌟無料セミナー【愛され美人セラピスト養成講座】🌟この度私の新講座がスタート...youtu.be

季節

二の腕に効くのは

嬉しい😃

やってみると

二の腕のダルダル感が

全然違う

【衝撃の効果】二の腕の「ぷにっ」が1分でなくなる！禁断の技を公開します毎週月、水、金の20時に最新動画を更新しています。チャンネル登録はこちらからどうぞ↓https://www.youtube.com/channel/UCq0g4VJx0J6Mbzt5odSMPyA?sub_confirmation=1まだお友達になっていない方へ！LINEで佐藤先生と友達になる♪↓https://...youtu.be