買うつもりのなかった、ケーキを半額で売っていたのでついつい買ってしまった

しかもホールを２つ！

ダイエットするつもりあるんか？？

で、早速今日は1バス停歩きました

それから、箸置きダイエットをしました

体重もしっかり測りました

おぉーーやるねぇー

この調子で毎日少しずつ減らしていくぞ！

食事もケーキも食べ過ぎないように気をつけます

毎日体重を測って報告がてらの更新をしていきます

よろしくお願い致します

おやすみなさい

よろしくお願いいたします

題材の通りマジやっばい

仕事の帰りはまず歩く

絶対やる

今の体重を公開する事は出来ないけど、

毎日体重計に乗って

歩いたかどうか報告していきます

これからも是非よろしくお願い致します

いいね👍してくださいませ

おやすみなさい

ホントに暑い日が続いていますね

私は毎日38度前後の町に住んでいます

絶対に熱中症になりたくないから、

水分、塩分、食事、エアコンに充分注意しています

（エアコンがほぼ24時間かけっぱなしや）

皆様もどうぞお気をつけくださいね

先日更新したのは私の父の入院の事

この入院中に叔父の容態が悪くなりました

私の母の弟は6年前に

肺腺がんが見つかりました

当時61歳でした

色々な病院をあたり、手術をして、

抗がん剤もしてとても苦しい思いをして

なんとか5年生存した頃に

全く別の食道がんが見つかりました

もうこれはダメだと本人も周りも諦めていたのですが

放射線、抗がん剤治療をして1年間

ほぼ自宅で療養していました

この6年間に息子、娘の結婚

孫の誕生、甥（私の弟）の結婚もありました

とにかく、入院生活は

食事も美味しくないし、退屈だと言って

通院して生活していました

それが功を奏したのか

末期と言われた肺腺がんでも5年も生きられたと

思っています

自宅でなら、自由に出来る

したいことが出来るので

「もう俺は長くはないから」が口癖になり

旅行、愛犬のお世話、自分で立ち上げた自営の仕事

夏はスイカを育て、近所や親戚にたくさん配ったりしていました

最期は自宅での看取りとなるため

今年の6月に入った辺りから

訪問看護になりました

家族はもちろんのこと、母も毎日顔を出しては

様子を見に行っていました

（父の入院と重なり母も大忙し）

私も毎日母と連絡をして

話を聞いてあげたりしました

そして、6月下旬亡くなったとの連絡が来ました

葬儀には私と娘の2人で参列しました

とても参列者の多い賑やかなお葬式だったと思います

田舎だから、近所や親戚とのつながりも深いんですよね

葬儀の最後には住職から

戒名の説明をしてくださったり

とても勉強にもなりました

『叔父さんには赤ちゃんの頃からお世話になってたね

イケメンでいつも大きな声で真面目で人の心配ばかりしてましたね

今頃家族の事もそうだけど、私の母の事も心配してるんじゃないかなぁ（母は叔父と2人姉弟です）

あれだけ、病気と闘って来たんだから、もうあれこれ心配しないでゆっくりしてね

今年はスイカが無いんだなぁと思うとやっぱり寂しいですが、長い間お疲れ様でした、ありがとう』

今でも葬儀の時の事を思うと

少しウルウルしてしまいます

今日もお付き合いいただきありがとうございます

また是非お越しくださいませ

今日も暑かったぁー

でも、台風が来ているのですね

こちらは明日、大雨のようです

先月上旬、母からの電話で

父が発熱しているとのは事でした

畑仕事をする時に熱中症対策をしない人なので

『また軽い熱中症じゃないの』と軽く済ませていました

しかし、3日経っても熱が下がらないとの事

かかりつけ医に行ってはいるものの

風邪薬しか出してくれない

熱も上がったり、下がったり

私も毎日『今日はどうなの？』とメールや

電話をしていました

70歳過ぎた父が熱が下がらないって

とても心配でした

そして、発熱してから4日目

とうとう入院となってしまいました

なんと『肺炎』だったのです

でも、咳もナシ、タンもナシ

なのに？？？

そういう事ってあるんですね

両親2人で暮らしているのに

父が入院して、母はとても寂しそう

このまま1人になってしまうのではないかという

気持ちだったようです

肺炎にも種類があるらしいのですが

結局何が原因かはわからないままでした

1日3回の点滴以外は自由なので

病院の中をウロウロ

もともとジッとしているのが出来ない人なので

暇すぎて困っていたようです

熱は少しずつ下がっていき

ちょうど2週間で無事退院出来ました

その間毎日

なぜあんな物が作れるのかわからない。でも食う物がナイから仕方なく食う』とグチグチグチグチ

そこまで言うかぁーー？

私は出産の時にしか入院した事がないから

わかりませんが

そんなにマズイのですか？？

田舎の病院だからか？？

栄養士さんがいて、カロリー、塩分など計算されているので普段の食事からするとマズイのですかねぇー？

きっと毎日母が作ってくれている食事が

美味しいのでしょうね

これからは感謝して食べて欲しいです

最近は

アルコールを控える事（入院する時にお医者さんに『毎日の晩酌が多すぎますね』と言われたらしい）熱中症に気をつける事を実行しているようです

いつまで続くかわかりませんが（何せ頑固者なので）私達の事も考えてまだまだ長生してほしいです

今日はこれくらいにしてまた更新しますね

本日もお越しいただきありがとうございます

また是非お越しくださいませ

久しぶりの更新です

皆様のは読ませていただいてましたが、

なかなか書けなかったなぁ

忙しいんですなぁ

いつから書いてないのかなぁ

おぉーちょうど3カ月だ（ーー；）

それにしてもあっついですよねぇー

もう毎日汗だく

洗濯物がたまるたまる

熱中症にならないように

しっかり食べてしっかり寝る

お茶もガブガブ飲んでます

この3カ月色々ありすぎて

頭の中ぐちゃぐちゃです

まず、次女の中学校のPTAを引き受けた事

（しかも委員長）

実父の入院、私の右手骨折、伯父の死

あまり嬉しくない事ばかり続きました

PTAは以前頼む側も経験しているので

安請け合いという感じで「YES」と言ってしまった

（頼まれたら、イヤと言えないだけです）

これがまさか委員長までやるとは

って自分から手を挙げたんですけどね

他人のやりたいようにやるなら

自分のやりたいようにやった方が

気が楽かなぁと思いまして。

それに皆んな黙って人の顔を伺っているあの雰囲気が大嫌いなんです

はやく帰りたいなぁっと思って手をあげました

引き受けるにあたり、私の条件を言って

委員の皆さんを黙らせた感じです

ごめんなさいねぇー

でも副委員長さんがこれまた出来た人で

すごく仕事してくれるんです

ホントに助けられています

出会えて良かったなぁと思っています

（あ、他の方は別）

自分から「やります」と言えるのは体調も良くなってきた証拠だと思っています

暑さ、年齢、パニックなど原因はいろいろあり、

まだ万全ではないものの

2年前と比べるとホントに元気になったと痛感しています

お仕事も順調で毎日行けています

もしかしたら、仕事が1番のストレス解消かもしれない。。。

この3カ月間のその他の事はまた更新していきます

久しぶりに読んでいただきありがとうございます

是非またお越しくださいませ

今日も咳と熱にやられています

昨晩は熱のせいか眠れませんでした

またかかりつけ医に行ってお薬足してもらいました

解熱剤飲んでもまた上がってくる

また明日も仕事休んで

通院しようかな

もう胸部レントゲン撮ってもらおう

娘達が春休みで家にいるのに

平気な顔してるって事はやっぱり

インフルエンザではないんだろうなぁ

で、今日の晩ご飯は娘に味噌汁を作ってもらい

旦那に弁当屋でおかずだけ買ってきてもらいました

ででで、帰ってきた途端

おとといから、なんなんだお前は

もう話したくないので

今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます

また是非お越しくださいませ

久しぶりに風邪ひいてます

おとといから喉が痛くて

昨日熱がMAX38.4度！

予定では昨日家族で私の実家に日帰りで行く事になっていましたが

私だけお留守番にして3人で行ってもらいました

母が気を利かせてくれて

いろいろ持たせてくれたので

昨日の晩ご飯はご飯と味噌汁を作るくらいで

よかったのですが

咳をゴホゴホしている人が作ったご飯

食べたいのか

旦那は手伝いもしねぇー

「私が作らない方がいいと思うんだけど」との私の発言に

「あぁー」

娘に少し手伝ってもらえましたが

ホントに気が利かないっていうか

気付かない

もしかして嫌がらせ？？

「どうせ1日寝てたんだから、飯くらいやれよ」って事なのか？？

今朝かかりつけ医に行ってお薬出してもらって

少し楽になったけど

旦那は帰ってきて

風呂入って

ダイニングに座る

（おっと、失礼）

久しぶりの更新なのに

愚痴になってしまいました

明日仕事行けるかなぁ

今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます

是非またお越しくださいませ

こんな時間に更新は私としては珍しいです

普段はもう夢の中に近い時間です

パートも順調で

3月末までだった雇用が

9月までに伸びました

半年毎の更新になるようです

が、いつ解雇されてもおかしくない

ポジションですので

ドキドキです

お給料もあげてくださるという事で

かなりテンション上がって

さらにやる気が出てきました

毎日3時間ですが

お役に立てているという事だと思います

ありがたや！

体調は低容量ピルの服用をやめてから

2週間ほどたちます

ホットフラッシュのようなのはあります

朝仕事を始めると暑くて暑くて

額にうっすら汗をかくんです

もう半袖でもいいのかなあと思うくらいです

更年期を恐れていれば、何も出来ないので

あまり気にしないようにはしています

そして、耳鼻科にも通い始めています

耳鳴りがとても気になって

漢方で対応していますが

なかなか良くならないですね

薬剤師さんも少し時間はかかるかもとは

おっしゃっていましたが。。。

それと、アレルギーの血液検査をしてもらったら

スギ花粉に反応することが判明

（イネ科の花粉症がある事は知ってたんですけどね）点鼻薬とアレルギー薬を出していただいてます

アレルギー薬は眠気があるので

今までの入眠剤をやめています

心療内科の先生も入眠剤は自分で調節してねと

おっしゃってくださっていたのでとても助かります

また一つお薬が減ったよぉー

（ん？？？プラマイ0か？）

これでうまく入眠剤やめられるといいなぁ

今のところのお薬

朝・セルトラリン・加味逍遙散・釣藤散

        点鼻薬

昼・加味逍遙散・釣藤散

夕・加味逍遙散・釣藤散

就寝前・メイラックス・デザレックス

いつのまにか薬がいっぱいの生活になってしまった

でもこれを飲んで調子いいなら

それでいいかなぁ

今日もお付き合いいただきありがとうございます

是非またお越しくださいませ

今日は2カ月ぶりの婦人科の検診でした

と言っても体調を話して投薬のみなんですが

私は5年くらい前から

低用量ピルを飲んでいます

PMSも落ち着いて

とても楽になっていました

高血圧の人やヘビースモーカーの方には

出せないお薬だそうです

あと肥満の人にも出せないそうで

私も1年くらい前から警告を出されていました

それがとうとう今日

「もうお薬出せないね」と言われてしまいました

パニック障害でいろいろあって

2年ほど前急激に痩せてしまい

SSRIを飲み始めて元気になったのは嬉しいのですが

食欲が止まらなくなり

かなりリバウンドしてしまいました

仕事も再開して少しは痩せるかなぁと思っていたのが

甘かった

SSRIが太る原因とも言われているのですが

簡単に減薬出来ないからなぁ

ピルをやめてしばらく様子をみて

また対策を考えてくださるとのことでした

次の生理がちょっと怖いなぁ

仕事は順調にやれています

正直楽しいです

夢中になっているときは

色んな事を忘れられるのが良いですね

今日もお付き合いくださりありがとうございます

また是非お越しくださいませ

パート頑張っております

が、週5は結構キツイです

作業が神経使う仕事なのでだと思いますが

今日はいつもにも増して

私の担当者がピリピリしてて

仕事やりにくかった

今日は帰ってきてから

お昼ご飯たっぷり食べて

昼寝

すっごく寝ちゃいました

で、身体がだるーい

少し動いただけで

すぐに横になりたくなってしまいます

体調良くなったのに

またぶり返したくないなぁ

発作とかヤダよぉー

今日もお付き合いくださりありがとうございます

また是非お越しくださいませ