https://ameblo.jp/mamimumemo-624/ 投擲でインターハイを目指す為、一日5000ｋcal食べるように言われた息子１６歳の食事メモ用ブログ。ウチごはん　お弁当　おやつや外食。ちょっと愚痴ったりつぶやいたり…時々まじめな事書いたり。たまに登場する　カニヘンダックスフントの　ゆず　もヨロシク♪ ja
サンドイッチ　（ベーコン　レタス　トマト）　
牛乳


・・・昼弁当・・・

チキンライス　（鶏もも肉　ピーマン　玉ねぎ　トマト　シメジ）

ちくわ　きゅうり　リンゴ　プチトマト


バナナ２本　　　米粉アンパン


・・・夜　外食・・・

資さんうどんで♪

天とじ丼

肉うどん

ロールケーキ






]]> https://ameblo.jp/mamimumemo-624/entry-11954534449.html Thu, 20 Nov 2014 00:00:16 +0900
コロッケサンド　（コロッケ　キャベツ　食パン）

りんご

牛乳

ヨーグルト



・・・昼・・・弁当

ご飯

ポークチャップ　（豚肉　シメジ　玉ねぎ）

カニカマとブロッコリーのサラダ

卵焼き

プチトマト　スプラウトのハムまきまき　ウインナー　



バナナ２本と　クリームパン５個入り　も持って行ったよん。


・・・夜・・・

ちゃんぽん　（麺　キャベツ　人参　もやし　マイタケ　ねぎ　エビ　豚肉　温泉卵）


餃子　（味の素の冷凍餃子♪）

ごはん　　

りんご




息子が帰宅してきて

息子「母さん～俺痩せよる＞＜」

旦那「ええのぉぉ！　太るって難しいんやの…ワシなんもせんでも太るぞ」

…何もせんから太るんじゃぃ。


っていう私も　高校までしてたバスケットを辞めてから　
１０キロ以上太りましたけどねっ




何キロあるんか聞いたら、朝起きてすぐパンツいっちょで　
81.7㎏だと。

息子の身長は187ｃｍ　
コーチから　来年の春までに85㎏まで増やそうって言われてるらしい。


合宿明けに聞いた体重は　84㎏



でもさぁ　息子くん。
朝は　パンツいっちょで食事前。
合宿明けに計った時はたしか
夕食後で　しかもジャージ着てましたよね？

それを伝えると

「あぁ～そうよね！」

って納得。


…いつになったら　しっかりしてくれるのでしょう
　　　 ]]> https://ameblo.jp/mamimumemo-624/entry-11954155405.html Wed, 19 Nov 2014 01:34:42 +0900 　

昨日は雨だったので　今日は洗濯物もたくさん。
明日、私の高校の時の同級生が３人遊びにぃ～くるぅ～　
しかも一人はまだ歩きはじめたばかりの男の子を連れて

久しぶりに小さい子と触れあえる～やったぁ～

家を片づけんと！
…って　気持ちだけは張り切ってるのに体がついてこない　ますみさんです。

おはようございます。


洗濯機を回してる間　ちょっと一息



今日の旦那弁当

先日の会社の健康診断で　中性脂肪の値が366
旦那はヘルシーに…



今日の息子弁当

５０００kcal毎日とるように言われてる息子の弁当はボリュームたっぷりに。
ずっしりクリームパン５個入りと　バナナ２本も別に持って行きましたよっ



今日も勉強と部活　しっかり頑張っておいで



]]> https://ameblo.jp/mamimumemo-624/entry-11953805980.html Tue, 18 Nov 2014 09:10:17 +0900
ご飯

味噌汁　（しめじ　わかめ　豆腐）

納豆　＋　ウズラの卵

りんご


・・・昼食・・・

今日の弁当は　↑　コレ　

卵焼き　チキンバー唐揚げ　ハムチーズサンド（クマ？豚？）　

冷凍食品エビ焼売　ブロッコリー　プチトマト　コーンとキャベツのコールスロー

バナナ２本　ずっしりアンパン５個入り　も持って行きましたよっ。


・・・夕食・・・

炊き込みご飯少し　　白ごはん

サンマの塩焼き

豚肉と厚揚げと茄子とシメジの煮物

野菜サラダ　（トマト　レタス　キャベツ　ツナ　人参）


・・・夜食にリンゴとホットミルク１杯・・・







今日の一番気合を入れた一品は　　炊き込みご飯


「今日サンマよ～　炊き込みご飯と白ごはん　あるけど～・・・」


「白ご飯！」


……ぁ…しかもちょっとクイ気味に白米選択されたし。



でも息子にちょっとだけね！って言いながら炊き込みご飯の押し売り。


私　「美味しいやろ？？」

息子「ん？　あぁ美味しいよ」

私　「ご飯おかわりする？」

息子「うん　もうちょっと食べる～♪」

私　「どっちにす…」ﾄﾞｷﾄﾞｷ

息子「白ごはんで♪♪」

…ぁ
どっちにする？　の　「る？」　って言ってねーしっ！





ぅん。　そーよね…さんまの塩焼きには　白米よね…

お母さん　今日、組み合わせ間違えた



]]> https://ameblo.jp/mamimumemo-624/entry-11953690780.html Mon, 17 Nov 2014 22:16:09 +0900

週末合宿や遠征で　おまけに喘息も出たりでお疲れやったし
寝たいだけ寝たらいいかなー。なんて思ってたら昼まで寝て朝食食べませんでした。

良いのか悪いのかわからんけど、まぁ仕方ないｗ


・・・昼食・・・

ご飯

味噌汁　（しめじ　わかめ　豆腐）

目玉焼き　（卵１個）

ベーコン


・・・夕食・・・

鍋　　（鶏肉　豚肉　ホタテ　ウインナー　豆腐　白菜　水菜　くずきり
　　　　えのき　しいたけ　しめじ　春菊　餅　）

刺身　　（イカ　ヤズ）


ご飯



夕飯終わってからアイスや大福も食べたんだって。
いいなぁ太らんって。




今日の夕飯は　旦那と息子二人で　旦那の実家へ。
私は自宅でゆっくりさせてもらいました～

お義父さん　お義母さん　ありがとうございま～す


私の実家は　お隣さんなので毎日のように顔も見るし声も聞くからね。
たまには旦那の両親にも　孫の顔見せないと♪
夕飯食べさせてもらって　お小遣いまでもらって帰ってきて。

感謝感謝
]]> https://ameblo.jp/mamimumemo-624/entry-11953310744.html Mon, 17 Nov 2014 00:48:02 +0900 昨日から　なんとなく　

「部活終わりにカラオケいきますよ・・・」
的な匂いを漂わせ、小遣いも無いのに前借までしようとした息子ちゃん。
うん、大丈夫！
来月の小遣いから　ちゃーんと引いておきますから


さぁ　食事メモ　書きますよ。






・・・朝食・・・

ご飯

目玉焼　　　　卵１個

ウインナー　（３本）

味噌汁　　　（わかめ　豆腐　しめじ）

りんご



・・・昼食・・・

わかめおにぎり　　１個
バナナ　　　　　　１本


すくなっ！！
予告通り　部活終わりにカラオケに行き
私にLINEで　「飯いらね。」と一言。

あぁぁぁー？？
案の定、持って行ったバナナとおにぎりしか食べてなかった。
カロリー全然足りてませんけど？


・・・夕食・・・

すき焼き　　（牛肉　豆腐　白菜　椎茸　白ネギ　しめじ　糸こんにゃく　えのき　生卵）
↑
って言っておこう。
牛の細切れが割とたくさんあったので、家にあった野菜と一緒に醤油と砂糖ですき焼き風に煮て生卵つけての、なんちゃってすき焼きだと言う事はナイショに。
今日の部活ノートには　すきやき　って書こうね！って息子に念押し。


寿司　　ご飯
↑
この寿司も、旦那と帰り際唐戸市場に寄ったら、お寿司が半額以下！
１０貫５００円で売ってたパックを２パック購入♪
回転寿司より　美味しくて安くてお得
でも部活ノートには　寿司（高級）って書いても良くてよ？











今日は朝から仲よく旦那と病院…老夫婦かっ。
二人して注射をしてもらい、シーモールで昼食と買い物を済ませてから図書館へ。
ウチの旦那さんは本が好きで、２週間に１回は図書館に行きます。
でも今日は私の用事で♪


お目当ては↑コレでした。


やる気満々でページを開いて　２ページ・・３ページ　１０ページ・・・
・・・ぅ…パタン。


一旦閉じよう。



いつも読んでる雑誌のようにカラーで美味しそうな料理がいっぱいで。
なんて事があるわけないのはわかってたけどね？



・・・おし。お風呂入って気を取り直してまた本を開こう。




やれば出来る子って言われたもん。お母さん頑張るぜぃ




]]> https://ameblo.jp/mamimumemo-624/entry-11953306368.html Sun, 16 Nov 2014 23:50:36 +0900
ご飯　

味噌汁　（キャベツ　もやし　人参　ねぎ　しめじ　油揚げ）

納豆　１パック

パイナップル



・・・昼食・・・お弁当

ご飯

牛肉とキノコの炒め物　（牛肉　しめじ　椎茸　えのき）

卵焼き　（卵１つ）

大根葉のふりかけ　（大根葉　ちりめんじゃこ　ごま）

ミニプリン


間食に…バナナ２本　ひよこ饅頭



・・・夕食・・・

ご飯

鯵フライ

野菜サラダ　（レタス　キャベツ　人参　トマト）

クラムチャウダー　（あさり　ベーコン　ジャガイモ　人参　玉ねぎ）

パスタサラダ　（ベーコン　水菜　マッシュルーム　バジル）


食後に緑茶とサツマイモ　（おじーちゃん的な）

今日の一手間は　アジフライの中骨抜き。
息子が大きい口で　ガブッっと食いついて　
「うまっ！！」
って言うこの顔見たさに　ちまちま中骨抜きましたよ

なのに！！　

「ガブッ　うまぁぁ♪　　ん？　・・・んん？？」

８切れ作って　７切れには骨１本も入って無かったのに…
なぜか息子の皿に盛ったフライにだけ　抜き忘れの骨が１本あったと言うね

大当たり　やったねショウ




摂取カロリーと栄養の勉強中なので　いつかは計算できるようになってると思う！

いつ？？

んーーー来年には？



いあいあいあいあ！　頑張りますよ


頑張るけどね？
もともとお勉強が苦手な母さん。
やれば出来る子と言われながら　やったためしがなくて
やらない事も実力のうちだと言う事もそろそろわかる年齢になりました！　　

遅くね？


はい。母さん４１歳。
大きくて可愛い息子の為に頑張ります ]]> https://ameblo.jp/mamimumemo-624/entry-11952481214.html Sat, 15 Nov 2014 00:04:57 +0900


高校一年生の息子が　部活のコーチに
食べた物を毎日ノートに書いてくるように言われたらしい。
理由は体重を増やすために一日５０００ｋ㌍食べるように言われてて。
もちろんバランスを考えての５０００ｋ㌍。



また後日ボチボチ書いてみようと思うけど、そのコーチは私の高校生時代からの友人の兄。
しかも！！　私は料理上手だという事になってるらしい。



あの…ハードル上げすぎ困ります






今まで　作った料理やお菓子をミクシィ日記にUPしたりして美味しそう！すごいねーってなんて言われて嬉しくて　調子乗ってみたり・・・
そういうので勘違いが生まれたんかも。
料理作るの嫌いやないけど、家族に食べてもらう程度しか作れんし、
生きていくのに必要な知識ぐらいしか無いし・・・



いあだってね？家族が褒めてくれんのやもん
知らん人でも褒めてくれたら嬉しいしさ…



いつも作らんものを頑張って作ったから　あえて写真をＵＰするんよ
で、褒めてもらえてうれしいなぁ～♪　ぐらいだったのに…。


ぅーん　すげプレッシャー







でも　　頑張ってみる





モチベーション上げていくためのブログってことで。　

今日からほぼ食べ物ＵＰの記事になると思うけど　良かったらお付き合い下さい


]]> https://ameblo.jp/mamimumemo-624/entry-11952282110.html Fri, 14 Nov 2014 15:48:49 +0900