バレエ・ダンスあるある＆レッスンBlog https://ameblo.jp/mamitt0/ バレエ・ダンスのあるあるネタと、バレエ・コンテンポラリーのレッスンについてのブログ ja 【動画】美しすぎるジャンプ 2012年のレッスンテーマをジャンプ強化にし、ジャンプがきれいなダンサーを探していました。

回転が得意なダンサーや手足が長くアダージオが得意なダンサーは多々いますが、ジャンプが飛びぬけてというとオシポワがダントツ、唯一無二の存在というとこでしょうか。

オシポワのジャンプを堪能するため作品集です。

【1】ドンキホーテ1幕より




【2】ラ・バヤデール　影の王国　2ndバリエーション




【3】ローレンシアより　バリエーション




【4】パリの炎　パ・ドゥ・ドゥより




いかがでしょうか？
彼女のすごさは、ジャンプした時の高さと滞空時間の長さはもちろんなのですが、よく見ると助走が大きいんです。たとえば、キトリの最初のグラン・パ・ドゥ・シャの前のシャッセやパとパをつなぐステップがとてもとても大きいのです。

これが、大きくて美しいジャンプをするひとつのコツなのではないかと思います。
まるで、男性のダンサーのように舞台の端から端までを駆け巡る、大きな踊り。

ラ・バヤデールの2nd バリエーションは、オシポワを見てしまうと、ほかのダンサーのジャンプが物足りなくなってしまいます。パリの炎も男性にも負けないジャンプ力で、男性を完全に食ってしまってますよね（笑

オシポワの踊りをみてイメージトレーニングをしながらレッスンにいくのが最近の流行です。
しかし、ジャンプも結局は引き上げと指使いが大切です。

まず、引き上げの練習ですが、バレエ友達に教えてもらった引っ掛け飛び練習。
５番から後ろの足をクッペにし、その足を前に持ってきながらソテをして５番に戻すときに反対の足（後ろ）をくぺにもってき、繰り替えし。引き上げが本当に大切だなというのを思い知ることができますよ。

もうひとつは指使いですが、例えばスーブルソーをするときに、プリエから上に飛び上がることよりも、足の指を十分に使って床を感じてススにいくイメージでやってみてください。そうすると、いつも以上に床を感じ、結果的にジャンプが高くなっているはずですよ。


]]> https://ameblo.jp/mamitt0/entry-11169778719.html Sun, 19 Feb 2012 20:56:14 +0900 【動画】　ピルエットの軸
そこで、おすすめしたいのがこの動画。
Emily Kadow - Shade variation from La Bayadere



現在19歳のEmilyちゃんが15歳の時の映像のようです。
※踊りと音が若干ずれているのですが、そこは気になさらずに。

注目したいのが、シングル・ピルエットです。
実はピルエットはアダージョでシングル回るのが一番難しい（と、私は思います）。

軸、バランスがきちんととれていない場合、ゆっくりしたシングルは不可能。
ダブル、トリプルはある程度勢いがついているので軸を取るのが楽、もしくは回りながら修正がききます。

シングル・ピルエットを確実に回る、可能であれば正面に戻ってきたときにルティレでバランスとったあとに着地できるようになると、ダブル、トリプルはそこに勢いと顔をつければ回れるようになります。

私がやっている練習方法は、どのポジションからもルティレでバランスをとれるようにすること。
五番、四番のプリエからルティレにすると、どうしてもプリエをしているときに“ため”を作っていしまうので、シャンジュバンからルティレ バランス、エシャッペ・ソテで2番からルティレ バランス、シャンジュバン四番に降りてからルティレバランスという感じで、どういう状況からもすぐに軸をつかめるように練習します。

これができるようになったら、ルティレ バランスをシングル・ピルエットにして練習、ダブルで練習という風に進めます。

この練習を繰り返しすると、長いアンシェヌマンやアレグロで突如ピルエットが入ってもあわてることなく軸をとれるようになりますよ。

お試しあれ。 ]]> https://ameblo.jp/mamitt0/entry-11088739724.html Fri, 25 Nov 2011 12:56:56 +0900 【あるある】大人バレエ発表会でvariationを踊ると…
ただ、姫系variationは難易度が高いので、全て振り付けを変えられ全く違うvariationに仕上げられることもしはしば…


バレエは一日にして成らず！いつかは舞台でオーロラを踊ることを夢みてレッスンに励みましょう！
]]> https://ameblo.jp/mamitt0/entry-10895961897.html Wed, 18 May 2011 23:30:07 +0900 【あるある】張りきりがちなアンシェヌマン
好きなvariationは舞台や動画で何度も見てるので、いざ、似たようなアンシェヌマンになると普段のイメトレにより体が勝手に…てなことになりがち(笑)


特にキトリは有名だしセンターでこの手のアンシェヌマンはよく出てくるので、グループに一人はキトリがということがよくありますよね。
]]> https://ameblo.jp/mamitt0/entry-10895954246.html Wed, 18 May 2011 23:21:20 +0900 【動画】Diana Vishnevaのレッスン着



ドンキホーテ第１幕のキトリのレッスン着に注目！

七部丈のレギンスにハイネックのレオタードにボレロの組み合わせです
ドキドキ普段の練習では、これに巻きスカートでも素敵ですね。


]]> https://ameblo.jp/mamitt0/entry-10895546732.html Wed, 18 May 2011 17:19:03 +0900 【あるある】　ポアントは2足持っているとかっこいい
そこで便利なのが、フロアシートです。



このシートは幅は182cmですが、長さは100センチから購入が可能！182×150センチ程度であれば2畳ほどの部屋に敷くことができるので、柔軟、バーレッスン、ポーズ、ピルエット、アンデダン程度の回転練習には十分な大きさだと思います。

ひとつだけ注意してほしいのが、レッスンに通っているスタジオが木の床の場合は、自宅用とスタジオ用でバレエシューズ、ポアントを分けて使って下さい。木の床で使う松ヤニはフロアシートで滑ってしまうし、反対にフロアシートの後に木の床で踊ると滑ってしまいます。

よくバレエダンサーが何足もポアントを用意しているのを見てかっこいいなーなんて思いますよね。自宅用、スタジオ用と2足のポアントを持ってバレエダンサー気分を味合うのも悪くないですよ！ ]]> https://ameblo.jp/mamitt0/entry-10892675891.html Sun, 15 May 2011 19:28:01 +0900 【あるある】　『パ』は写真付きじゃないと覚えられない!? で最初に挫折するのが『パ』が覚えられないということ。

バレエというと、アン・ドゥ・トロワ音譜というイメージがつきものですが、そんなカウントする先生にあったことなんて一度もない（笑

だいたいは、『パ』の連続＝アンシェヌマンといいますが。
トンべ→パドブレ→④番→ピルエット→バランセ×2…続くみたいな。

動きも知ってるし、『パ』の名前も聞いたことはあるけど、一致しないドクロそんな人に一番おすすめなのは、写真付きの用語集です。

この本のいいとこは、ちっちゃくて持ち運びが便利！しかも、お風呂で読んでるとちょうど30分くらいの半身浴ができちゃうんです。



レッスン終わったあとに、おさらいをしながらコレを読んでゆっくり半身浴するのもいいもんですよ。 ]]> https://ameblo.jp/mamitt0/entry-10816465205.html Mon, 28 Feb 2011 22:53:50 +0900 【あるある】　裸足でポアントを履くとかっこいい 子供の頃はピンタイにレオタードというスタイルじゃないと許されなかったけど、大人バレエは自分なりのおしゃれが楽しめるのも醍醐味。

そのひとつが、裸足でポアント！Sylvie Guillem も裸足ポアントドキドキ　



裸足ポアントのいいところは、かかとが滑らない、床を感じられる、でもってかっこいい（←これは主観）　ただ、足首下は裸足でもいいけど、素足レオタードはいただけないので、そんなときに便利なのがこれ↓　フットレスタイプのタイツです。

バレエ用品 ローライズ カプリタイツ 1870

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価格：2,300円（税込、送料別）



もしくは、靴下やさんでも売っているふつーのレギンスでもOK音譜　バレエ用品ではどうしてもお高めになってしまうので、消耗品は賢く！でもっておしゃれに。

]]> https://ameblo.jp/mamitt0/entry-10816421566.html Mon, 28 Feb 2011 21:58:07 +0900 【あるある】　上級者、バレエの先生はシャワーから素っ裸で出てくる！ その中でも衝撃的だったのは、上級クラスの人たちはシャワーから素っ裸で出てくることが多いということ。

初心者クラスの場合は、タオルで体を隠して出てくる温泉スタイルか、シャワーのドアを少し開けてパンツ＆ブラを取り、それを着てから出てくることがほとんど。

上級者になると、裸で入って裸で出てくる！

こういうところから見習っていきたいものです（笑 ]]> https://ameblo.jp/mamitt0/entry-10815376960.html Sun, 27 Feb 2011 22:54:35 +0900 【あるある】　レッスンバックがｒｅｐｅｔｔｏ
何事も形から入るのは良いこと！レッスンの持ち物は“バレエブランド”で揃えたくなっちゃう気持ちもよ～くわかります。だけど、みんながみんなrepettoではどれが自分のか逆にわからなくなっちゃう気が(笑 ]]> https://ameblo.jp/mamitt0/entry-10815367630.html Sun, 27 Feb 2011 22:48:05 +0900