https://ameblo.jp/mamyseitaiin/ 肩こりや腰痛でお困りの「岐阜市・一宮市」の方へ、改善のコツをお届けします。あなたの悩み・不安を解決する役に立てればと思います。 ja-jp https://ameblo.jp/mamyseitaiin/entry-10761630536.html どうも、整体師の間宮です。皆さんは、今年の抱負はもう決まっていますか？僕の今年の抱負は『進む』です！昨年は色々な変化があり、充実した年を送れました。もちろん、良い事ばかりではなく、ツライ事や悲しい事もたくさんありましたが、その経験が出来たからこそやるべき事がはっきりと見える様になりました。そう考えると自分にとって、すごくプラスになった年だと思います。今年は、その見えた目標に向かってひたすら進んで行きたいと思っています。では、今年一発目の記事は【腰痛】をテーマに書いていこうと思います。一般的な腰痛 2011-01-07T23:16:00+09:00 https://ameblo.jp/mamyseitaiin/entry-10755585834.html 明けましておめでとうございますどうも 整体師の間宮です。昨年は、たくさんの方にこのブログを読んで頂きまして本当にありがとうございましたm(u_u)mなかなかブログまで手が回らず更新が出来ませんでしたが・・・今年も正月明けくらいから、ボチボチと書いていきたいと思っていますでは、皆様にとって良い年であることを願いつつ、今年も頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いいたしますP.S.仕事始めはいつからですかとよくお問い合わせを頂いているのですが、年始は元旦から営業させて頂いております身体の歪みから 2011-01-02T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/mamyseitaiin/entry-10708473068.html どうも、整体師の間宮です。いやぁ 気が付けば、もう11月も半分終わってしまってるつい最近まで夏だったのに...アっという間に1年が過ぎ去ってしまいそうですブログの更新もかなりサボってしまったしまぁ いろいろあって確信犯なんですがまた 今日からボチボチ書いていきたいと思いますので、よろしくです m(u_u)mそれにしても、最近 すごく寒いですね寒い季節は、ついつい無意識のうちに肩をすくめて身体を丸めてしまいます。実はコレ あまり良くありません僕もそうなんですが肩こりや首こりに悩まされている方にはﾂ 2010-11-16T21:00:00+09:00 https://ameblo.jp/mamyseitaiin/entry-10662770607.html どうも、整体師の間宮です。ご無沙汰のブログ更新になってしまいました最近、やっと秋っぽくなってきましたね季節の変わり目というのは、身体が気温の変化についていけず、体温調節がむずかしくなるので、血圧が安定しなかったり、風邪をひいてしまったり、ぎっくり腰になってしまったりと体調が崩れやすくなってしまいます。シャワーではなく、すこし長めにお風呂に入って血行や代謝を良くしてあげ、しっかりと睡眠をとってあげる事が、ちょっとした予防になるので、身体をリラックスして、ゆっくり休ませてあげてくださいね急に肌寒いく 2010-09-29T23:30:00+09:00 https://ameblo.jp/mamyseitaiin/amemberentry-10642274682.html アメンバー限定公開記事です。 2010-09-11T20:00:00+09:00 https://ameblo.jp/mamyseitaiin/entry-10641956489.html どうも、整体師の間宮です。いやぁ あまりの暑さにブログ更新するの、かなりサボってしまいました９月に入ってもまだまだ暑い日が続いてますが、皆さん 熱中症や夏風邪は大丈夫でしょうか最近 僕の周りにも、夏風邪を引かれる方がチラホラみえます。夏風邪は長引くというので気を付けて下さいね先日 親友からこんなもの頂きました本当に毎度毎度ありがとうございますm(_ _ )mリトルワールドの中国館で書いて頂いたそうです。（一宮・岐阜近辺の方しかわからないかもしれませんが・・・）絵で１つの字が書いてあるらしいのです 2010-09-07T23:00:00+09:00 https://ameblo.jp/mamyseitaiin/entry-10629526063.html どうも、整体師の間宮です。いやぁ 暑いまだまだ残暑が厳しいですね先日 ご近所の方が熱中症で倒れられて、救急車で搬送されていました。大事はなかったので良かったのですが・・・今年は、僕の周りでも熱中症に罹ってしまわれる方が多いので、皆さん 気を付けて下さいね暑いのに汗が出ないとか、排泄物が出ない時は、要注意ですそんな時は水分補給・栄養補給をして、ゆっくり身体を休ませてあげてくださいねさて今日は、座りっぱなしで腰痛になってしまわないようにする、オフィスや学校などでも出来る【腰痛ストレッチ】を紹介します 2010-08-26T12:00:00+09:00 https://ameblo.jp/mamyseitaiin/entry-10622731280.html どうも、整体師の間宮です。なかなか ブログ更新する時間が作れず、またまたご無沙汰になってしまいました今年はお盆休みがなかったので、お墓参りもまだ行けてません早めにお墓参りだけはしないとなぁお盆も終わったというのに、まだまだ暑いですが、皆さん、夏バテなどしないように気を付けて下さいねさて今日は、【首筋から来る肩コリを改善させるストレッチ】を紹介します。【肩コリ改善ストレッチ(8)】１．まずは左右にゆっくりと顔を向け、　　どちらの方が首を向けづらいかを確かめます。２．顔を左斜め上に上げ、　　右肩を右 2010-08-17T23:40:48+09:00 https://ameblo.jp/mamyseitaiin/entry-10613260453.html どうも、整体師の間宮です。毎年　夏になると色々と活動的になるのですが、今年はありがたい事なんですが仕事が忙しく なかなか遊びに行けずストレスが皆さんはストレス溜めすぎてないですかストレスは万病の元ですあまり溜めすぎないように発散してくださいねちょっと間が空いてしまいましたが・・・前回 坐骨神経痛について書きましたが、今回は坐骨神経痛に関連する筋肉の簡単ストレッチを紹介していきたいと思います。【腰痛改善ストレッチ(１)】１．まずは、仰向けに寝て、頭を床に着けたまま、　　右足を左足のひざに掛け、　　 2010-08-08T01:04:51+09:00 https://ameblo.jp/mamyseitaiin/entry-10606648341.html どうも、整体師の間宮です。いやぁ　忙しすぎた日々が少し落ち着いたので、気が緩んだのか風邪を引いてしまいましたいつも体調管理を気を付けてとブログに書いているのに早く治さなくては・・・皆さんも風邪引かないように気を付けて下さいねさて今日は、【坐骨神経痛】について書きたいと思います。最近 僕の所に来てくれる患者さんにも坐骨神経痛で悩まされている方が多いです。【坐骨神経痛】まず坐骨神経痛と言うのは病名ではなく、症状名で、原因となる疾患は複数あるのですが、基本的には坐骨神経圧迫により痛みやしびれが現れます 2010-08-01T01:02:12+09:00