｡*｡☆ﾕｷω子☆Life｡*｡ https://ameblo.jp/man-shin/ ☆ﾕｷω子の日常☆ ja ダイエット飯 ｡*｡☆ﾕｷω子☆Life｡*｡-mini_120529_1905.jpg
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多忙すぎて毎日、更新する時間時計なさすぎ(´∀｀)

ダイエット始めて、どれくらい経ったんだろwww


でもカメラとるのも出来なかったけど運動とかゎ、そこまでせず食事だけで痩せてきてるキラキラキラキラキラキラ


周りからも痩せたねニコニコって言われるしベルトの穴も増えたしﾄﾞｷﾄﾞｷ


食べる物を意識すると
湯通しとか調理に工夫したり噛む回数が変わって夜中にお腹空いたりが無くなったキラキラ


今のとこ順調な気はするので…


後ゎチャント時間時計作って運動だなo(^-^)o


今、気づいたんだけど


ダイエット始める前に体重や体脂肪を計るのも忘れてたwwwうはっ

]]> https://ameblo.jp/man-shin/entry-11288751382.html Thu, 28 Jun 2012 07:52:51 +0900 ダイエット飯① ｡*｡☆ﾕｷω子☆Life｡*｡-mini_120511_1838.jpg

十六穀米�


卵と枝豆とトマトのスープ�


シソと挽割り納豆のせ冷奴クローバー


きんぴらゴボウ


鰆の香草焼き魚座


]]> https://ameblo.jp/man-shin/entry-11247990869.html Fri, 11 May 2012 21:19:33 +0900 2/26 終わり 長かったｷｬﾊﾞ嬢生活………

始めゎ不安ゃ失敗、お客様の言動で傷ついたり

辛いことも沢山あったけど、この仕事をして本当に良かったと思います(*^∀^*)


今まで学んだ色んな気持ちや経験などを忘れずに

これからも前に進んでいけたら良いなキラキラキラキラ ]]> https://ameblo.jp/man-shin/entry-10814824879.html Sun, 27 Feb 2011 14:11:12 +0900 目指せ!!ｵﾝﾘｰﾜﾝ 示されて満たされてるのに…

少しの事でｸﾞﾗつくハートブレイク

仕事でも嫌なんだ
我慢ゃ嘘で隠せませんあせる


自分で最近ﾜｶﾞﾏﾏやｳｻﾞさが酷いって分かるし押さえなきゃって思うけど無理ダウンダウン

こんな風にﾔｷﾓﾁゃ不安を感じるのゎ自分に自信がﾅｲから?

絶対のｵﾝﾘｰﾜﾝになる為に！！

もちろん外見もだけどキラキラ気持ちを強くして余裕と自信もたなきゃなパンチ！(`ε')ドンッ ]]> https://ameblo.jp/man-shin/entry-10810451983.html Wed, 23 Feb 2011 11:06:23 +0900 頭と体 1月の17日から仕事を増やして休みなしダウンダウン

家に帰っても寝れないし

辞めようと思ってた仕事も迷い中シラー…何で、こんな半端者なんだろ(´;ω;｀)


本当ゎ言いたい事も我慢してくれてるんだろうな長音記号2


支えられて癒されてキラキラ


これ以上、嫌な想いや心配かけない様に…あと飽きられない様にあせるあせる

1つずつ少しずつ片付けていこパンチ！(`ε')！！


まずゎ久し振りの休みだし疲れた頭と風邪気味な体をﾕｯｸﾘ休めましょ音符音符 ]]> https://ameblo.jp/man-shin/entry-10795203290.html Wed, 09 Feb 2011 13:05:30 +0900 11/22 秋のｸﾞﾗﾀﾝ ｡*｡☆ﾕｷω子☆Life｡*｡-101122_2019~01.jpg


豆乳のﾎﾜｲﾄｿｰｽで南瓜のｸﾞﾗﾀﾝナイフとフォークキラキラ

南瓜がﾎｸ②でﾊﾟﾝ粉がｻｸｯと美味しい(≧ε≦)音符音符

汁物にゎ小松菜と卵のｽｰﾌﾟキラキラ


食べた後ゎ眠くなる長音記号2ブタあせる


洗い物して目ぇ覚まそパンチ！ドンッ ]]> https://ameblo.jp/man-shin/entry-10715053422.html Mon, 22 Nov 2010 21:00:36 +0900 11/22日 ｷｬﾗ ﾌﾟﾚｰﾄ
ｸﾚﾖﾝしんちゃんのｷｬﾗﾌﾟﾚｰﾄナイフとフォークキラキラ

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長女にゎｼﾛわんわん


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次男にゎ、しんﾁｬﾝ


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ｱﾀｼゎ牡牛座お肉牡牛座


ﾁﾋﾞ達も昼寝ﾀｲﾑ時計になったし、そろそろｱﾀｼも眠ろ(っд-)zzZ


]]> https://ameblo.jp/man-shin/entry-10714673171.html Mon, 22 Nov 2010 13:21:35 +0900 11/19 手抜き丼

間に合うかな…車汗


今日ゎ何かとﾊﾟﾀﾊﾟﾀで


半額で買ったｲｶの刺身をﾜｻﾋﾞ醤油で和え紫蘇とｺﾞﾏを乗せて


汁物ゎ前日、残ったｲﾅﾑﾄﾞｩﾁ


手抜きな夕食だったけど美味しかった(≧∇≦)音符音符


気合い入れて仕事頑張るぞ長音記号2ビールキラキラ


｡*｡☆ﾕｷω子☆Life｡*｡-101119_1802~02.jpg ]]> https://ameblo.jp/man-shin/entry-10712111148.html Fri, 19 Nov 2010 21:50:16 +0900 11/18 豚ﾊﾞﾗのｷｬﾍﾞﾂ巻き

慌てて払いに行ったものの……


3時間ほどｶﾞﾁで電気ひらめき電球とめられちゃいました
(ノд≦;)


ご飯も炊けず今日ゎ遅めの夕飯ですナイフとフォーク


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クローバー白米

クローバーｲﾅﾑﾄﾞｩﾁ(沖縄の郷土料理)

クローバー豚ﾊﾞﾗのｷｬﾍﾞﾂ巻きブタ油を落としてｶﾘキラキラｶﾘキラキラ

クローバー豆苗とﾓﾔｼのお浸し

クローバー木綿豆腐


今日もｺﾞﾁｿｳ様でした
(パー・3・ﾄﾞｷﾄﾞｷ)音符音符
]]> https://ameblo.jp/man-shin/entry-10711103388.html Thu, 18 Nov 2010 21:13:43 +0900 おっ○い星人☆参上 本日23℃晴れ

半袖で家事をしてると汗をかく位まだ暑いショック！ショック！ショック！

洗濯物を干している横でﾁﾋﾞ2人…


ｺﾞﾑﾎﾞｰﾙを服の中に入れて…………


長女『ﾏﾏのｵｯ○ｲ長音記号2！！』


次男『負けにゃいｼﾞｮパンチ！ｵｯ○ｲ星人め長音記号2！！』


ｷｬｯ(*^∀)人(∀^*)ｷｬｯ


……小さい頃にｱﾀｼも同じ事したな長音記号2キラキラ


でもさ楽しんでるﾄｺ悪いんだけどパー

窓も全開だし

うち家ｱﾊﾟｰﾄだし


ｺﾞﾑﾎﾞｰﾙがｽﾞﾚる度に
『ﾏﾏのｵｯ○ｲ①個なーい！！』ぁははは音符音符


………ご近所に丸聞こえなんで、そろそろ止めてもらおうかな(´∀｀;)


]]> https://ameblo.jp/man-shin/entry-10710644477.html Thu, 18 Nov 2010 11:25:22 +0900