１ヶ月でー2.4キロ！MaNaのまったりダイエットブログ

11日目☆11月18日☆ご飯

Fri, 19 Nov 2010 07:49:41 +0900

朝
置き換えクッキー 120kcal

昼
置き換え麻婆豆腐 150kcal
置き換えカフェオレ 80kcal

夜
ゆでたまご 80kcal

計 430kcal

最近ゆでたまごLOVE
コンビニの味付きたまご

あと、、チョコラBB

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11日目☆11月18日☆体重

Thu, 18 Nov 2010 18:58:06 +0900

体重 41.8キロ
体脂肪 17.6パーセント

今日すごい久しぶりにうんさん出たょーm(_ _)m
体重計のるの久しぶりだったからこわかったけど、よかった＼(^o^)／

最近ゎ炭水化物ひかえてまする。

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8日目★11月15日★体重

Mon, 15 Nov 2010 19:35:43 +0900

ありり。

42.7キロっっ。。。笑

なんでー？？

多分昨日食べたお寿司のせい。笑
食べ放題だったんだょね

でもまなお腹いっぱいだからもう要らないってゆったのに、
友達が食べれるって言って頼んだのに
結局食べれなくてみんなで半分こずつ。。。

最近かったのょーん
キャップ

まつげわさわさ

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7日目★11月14日★ご飯

Mon, 15 Nov 2010 14:51:57 +0900

朝
ラーメン 300
ヨーグルト 90
チーズおかき 60

昼
野菜炒め
卵

夜
お寿司
アイス

昨日ゎ一日中友達といて、たべまくっちゃったー！

きょうだけは許して

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6日目★11月13日★ご飯

Mon, 15 Nov 2010 14:47:28 +0900

昼
ダイエット食味噌汁 46kcal

夜
ダイエット食ポークカレー 170kcal
ご飯130g 191kcal
肉まん 250kcal

焼酎 200kcal

計 850kcal

朝起きたら気持ち悪くて、、
やっとの思いで味噌汁食べたっ(>_<)笑

今は少し復活！
もうお酒は飲みたくない。。笑

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5日目★11月12日★ご飯

Sat, 13 Nov 2010 20:11:15 +0900

昼
ダイエット食カフェオレ 120
ダイエット食クッキー 121kcal

夜
ダイエット食ぎゅうすき丼 155kcal
ご飯 191kcal

計 587kcal

本当は夜居酒屋でアボカドとか豆腐とか食べたんだけど、リバースしました笑

ぁぁー気持ち悪いー

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6日目★11月13日★体重

Sat, 13 Nov 2010 17:51:30 +0900

体重 41.9キロ

体脂肪 16.5パーセント

体脂肪急にひっく！笑

今日は久しぶりにうんさんが出たのーうれしい笑

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5日目★11月12日★体重

Fri, 12 Nov 2010 14:17:36 +0900

体重 42.0キロ
体脂肪 17.4パーセント

じみーに、、、じみーに、、体重戻してます。。笑

頑張ろうー！

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4日目★11月11日★ご飯

Thu, 11 Nov 2010 21:31:06 +0900

朝昼
ダイエット食クッキー 121kcal
ダイエット食セイロン茶

夜
ダイエット食カレー 168kcal
ダイエット食中華スープ 58kcal
ご飯130g 191kcal

計約650kcal

カロリーちょいちょい忘れちゃったから適当！笑

む、でも夕飯お腹いっぱいでちょっと残したから、もうちょっと少ないかな
スープは帰ってからあっためて残り飲も

今日の髪型ー
久しぶりにポンパなり

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4日目★11月11日★体重

Thu, 11 Nov 2010 15:57:25 +0900

体重 42.1キロ
体脂肪 17.1パーセント

なんか旅行行く前は41キロ台だったのに、
戻ってきてもなかなかもどんないw

太ったんだなァって実感！笑

昨日は体を甘やかしちゃったから、今日は
ダイエットな食事を心がける

それにしても、天気いいねぇ
お買い物でもいこーかなぁん

6週間でマイナス五キロだから、、、
一週間で約一キロ弱も落とすの？！

無理な気がしてきたw
けど、更にやる気が出てきたっ！

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