臍ヘルニアの手術をしたのを

きっかけに
腸活に目覚めた、

わたくちのお話（笑）😆

（長なるから気合入れて読んでくださいまし）

「なんで手術から腸活？」
って思ったやろ？😂

お腹の手術やったから 

術後1ヶ月は運動禁止令🚫。

その瞬間、脳内に浮かんだのが 

「……体重、絶対増えるやつやん😱」 

これはヤバい‼️と思って 

Instagramで 

📱ダイエット 

📱食生活 

📱体質改善 

この辺を検索しまくってた時に

塩麹と出会いました✨✨✨

そこから一気に 

「食事で変えていこ」モード突入🍴 

(´｡•ㅂ•｡)ﾉおっす

まず最初にやったのが 

✔ 炭水化物を減らす 

✔ 小麦粉を徹底排除 

これをしただけで
1週間で

体重が落ち始めるという奇跡✨ 

٩(ˊᗜˋ)و✧*｡
ヤッフーーー！！ 

……でもな？
ふと思ったんです🤔 

「これ、いつまで糖質制限するん？」 

「食事の楽しみゼロやん…」 

そこで方向転換☝️ 

腸活に切り替えたら 

食べながら痩せれるんちゃう？ 

ということで
腸活生活スタート🌿 

🌞朝
・特製プロテインスムージー 

（※これはかなり凝ってる。真似不可レベル🤣聞きたい人は施術中に聞いておくれやす（笑））

 ・卵かけ
・納豆麹
・ぬか漬け
・お味噌汁 

🌙夜
・甘酒
・軽めのタンパク質のみ

 🌤昼
・好きなものOK✨ 

（※小麦粉系はチートDAYのみ）

最初は甘いものも
ぜーんぶシャットアウト🚫

そしたら……

 みるみる痩せるwww
( ᐛ👐) ﾊﾟｧｧｧ♪ 

ちなみに運動は
週1〜2回ジム行くくらいで 

普段はほぼ何もしてません（笑）

腸活って
最低3ヶ月続けないと

意味ないらしくて、
ここから 

腸活オタクが爆誕します🤣 

まずやったのが 

🧪 腸内フローラ検査
→ 

自分に合う食べ物が判明✨ これかなり大切！

それを元に 

・朝の生ロイヤルゼリー追加 

・プロテインスムージーをさらにレベルアップ

サプリメントも
「良いって言われてるもの」

じゃなく
自分に合うものを追加☝️

 途中から
寝かせ玄米にも変更🍚 

↑

これがもう…
最高すぎる✨ 

GABAとか栄養素えぐいし 

赤飯みたいに
モチモチ＆ほんのり甘い🥹

美味しすぎて
白米に戻れなくなりました（笑）

私の腸内細菌は
雑穀系がめちゃ多いタイプ。　 なので
毎食、雑穀を意識して

取り入れることに🌾 

まさかの
家族全員、腸内細菌ほぼ同じ🤣

 料理大変じゃなくて
ホッとしました（笑）

腸活の基本ってね👇

 ① まず土台作り
　→ 

腸をキレイにして
　　

栄養を吸収しやすくする 

② 種を植える
　→ 

乳酸菌を入れて
　　

種 → 苗 → 花 に育てる 

③ 普段の食生活で
　→ 

自分に合った細菌の

エサをあげる 

これだけ☝️ 

だから
「これが体に良い！」って 

流行りものを永遠食べるより、 

それ、ほんまに自分に合ってる？
って

思うようになって
腸内検査したわけです🧪 

結果…… 

豆類の細菌
ゼロwww 　( 'ω')ﾌｧｯ!!?

納豆、体に良いと思って 

食べ続けてたけど
私には意味なかった件😂

まぁ他の栄養あるから
食べるけどね（笑）

 腸内細菌に合った食事に変えた結果👇

✨4ヶ月で −7kg 

✨肌ツヤUP 

✨全身のむくみ消失 

✨体がめちゃ軽い 

✨内臓脂肪レベル2段階ダウン 

グルテンフリー＋
間食はチートDAYのみ。

腸活しながら
好きなもの選んで

食べてただけで
この結果😳✨

 外食では贅沢して好きなもの食べるし

 毎日しんどい運動もしない。

 自分の体に合うものを
ちゃんと選んだだけ。
これ、ほんま大事🍀 

だからみんなにも 

腸活してほしいな〜って思うけど、

 正直…
「難しい」って人、多い😅 

✔ グルテンフリー無理 

✔ 玄米きらい 

✔ 発酵食品苦手 

わかる、めっちゃわかる。

でも私は
腸活してほんまに良かった✨ 

だって
長年悩んでた 

むくみと胃腸薬、

いらんくなったから🥹

ちなみに
腸活してくれてるお客様で、

 ✔ 痩せた

 ✔ 男の活力復活🔥

 ✔ アソコがめちゃ元気（笑） 

って方もおられます🤣 

食生活、
ちょっと見直してみん？ 

結果、
ほんまに出るで✨ 

……でも
「それでも無理ー！」って人は 

ぜひ私の施術、 

受けに来てくださいwww
なんてね🤣🌿

35歳くらいからかな⛩✨

30歳を過ぎた頃から、

なぜかいろんなことに興味が湧いてきて 

📖自己啓発の本を読んだり 

🤝交流会に参加したり 

💨「とりあえずやってみよ」精神で

いろんなことに挑戦し始めました。

そんな中で、
ある一人の方との出会いを

きっかけに神社巡りに行くように

なったんです🚶‍♀️ﾃｺﾃｺ…。

子どもたちも少し大きくなって 

自分の時間に、ちょっと余裕が出てきた頃。

 ……とはいえ（笑） 

小さいうちは完全ワンオペやったからね😅

もう毎日が戦争。……。

ほんまに戦場やったなぁ…💦(っ'ヮ')╮=͟͟͞͞ 🔪

頼りにしてた実母は、

上の子が1歳になる前に

くも膜下出血で他界。( ´:ω:` )かぁちゃん…（泣）

義理の父親はというと……

うん、全く頼りになりません😅 

（というか、前に話した借金問題勃発で💸） 

フルで仕事しながらワンオペ育児。

正直、
「私、死ぬんちゃう？」って

思いながら
必死で生きてました（笑）

あの頃には
絶対に戻りたくない。

今でもそう思います…。

でもね、今は

娘は高校2年生、息子は中学3年生。

ダメダメな母ちゃんを見て育ったからか 

優しくて、しかも
めちゃくちゃ家事や

家のことを手伝ってくれる子に

育ってくれて🥹✨
……もうね、 

かぁちゃん泣きそうやで😭💦 

そんな今は、

二足のわらじを無理せず続けながら

お休みの日は神社オタクなお友達と

旅に出てます🚗✨ 

……あ、話ちょっとズレたな（笑）

実はスピ系も好きな私。

ひとり旅も好きやし 

気分転換も兼ねて、神社へ。

 前々から思ってたんやけど、

 神社に行くとね

とにかく気持ちが落ち着くんですよね🍃 

しかも不思議なことに 

後ろから「グッ」て
押されてるような

感覚がある。

なんでやろ？🤔
って思ってた時に、

オーラが見える占い師さんと出会って。

 「あなた、波動かなり高いですよ。 

　　　　　　　　前世、神職系ですね」 

……え？( ﾟдﾟ)
突然すぎてフリーズ（笑）

見える人って
どんな世界見てるんやろね👀 

すごい世界やわ…。 

その方と一緒に神社に行って 

参拝の仕方も教えてもらって⛩ 

そこから
神社巡りが完全に恒例行事にw

しかもね、
一緒に行ってくれる

オタク仲間もおるから🤣 

「休み合ったら行こー行こー！」って感じで 

旅行＝
✨神社
✨パワースポット
✨食べ歩き

 これが私の至福です（笑）

神社やから
神様に失礼のないように…と

参拝の仕方や
どんな順番で回るか 

何を大切にするか… 

もうアホみたいに調べるようになって😂

今に至りますwww 

でもね、
神社ってほんまにええんですよ🍀

気持ちが落ち着くだけじゃなくて 

✔ 背中を押される感じ

 ✔ 頭の中の整理 

✔ 気の巡りが良くなる 

✔ 流れが悪い時ほど、良い方向へ 

引き寄せ効果なんかな✨ 

たまに
「神様なんて信じてない」
って

言う人おるけど…

商売繁盛の神社だけ行くとか😂

 ……どんだけ現金やねんって

心の中でツッコんでます（笑） 

神社って
それぞれ神様の分野があって 

歴史を知ると
めちゃくちゃ奥深いんですよね。

日本に生まれて
日本の文化や歴史に

触れるって
大事やなぁ…って 

しみじみ思います☺️ 

そんなこんなで私は
年に数回、

神社巡りをしながら
美味しいものを 

がっつり贅沢に食べて 

ストレス発散してます🤣🍴

普段は
「精進料理か？」ってくらい 

節約＆腸活自炊生活やからこそ、 

出かけた時は
お金気にせず贅沢する‼️ 

って決めてます（笑） 

みんなも
それぞれの

リフレッシュ方法あるよね🌿 

年相応に、
無理せず、楽しみながら 

日々がんばっていきまっしょい☺️✨

もう31年かぁ… 

ほんまに、時が経つのは早いですね☁️

私は当時、中学生でした。

 ……って、これ言ったら年齢バレるやつ

やけど🤣 

まぁ、そこは気にしないでおこ（笑）

当時は実家暮らし。

朝の5時なんて、

そりゃもう爆睡モードですよね😴 

同じ部屋で一緒に寝てたのが 

アビシニアンという種類の猫ちゃん🐈

名前は「アビ」。

 ……もうちょっと考えたれよって

今なら思うけど（笑）そこはスルーで🤣 

そのアビちゃん、 

いつも私のお腹の上で寝るのが定位置💤

ぬくぬくで幸せやったなぁ。 

ところが地震が来る数分前、 

アビちゃんが突然ガバッと起きて 

震源地の方向を向いて 

「シャーーーッ！！」って

威嚇し始めて… 

私は 

「なんでこんな時間に怒ってんねん…

眠いのに…」って思いながら目が覚めて👀

 猫が怒る＝幽霊？？ 

え、こわっ…😱 (||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!

なんて考えてた次の瞬間

…ｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ……地鳴り。 Σ(*ºωº*)

人生で初めて聞いた音。

中学生の私…完全パニック🤣

当時から雷が大の苦手やったから 

一瞬、雷！？って勘違いしたけど

全然ちゃうやつやん…💦 

そして、次の瞬間。 

震度7の大地震。

慌てて横で寝てた姉を起こして、 

猫を抱きかかえて何もない廊下へ走った… 

この時まさかのオヤジは一目散に階段下へ

降りて一番先に逃げてたのは

今でも覚えてる光景（笑）ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ

一家の大黒柱…一目散に逃げるの巻き…w

まぁ＼(･д＼)ｿﾚﾊ(／д･)／ｵｲﾄｲﾃ

逃げた…その瞬間、 

枕元にあった大きな本棚がバタン……

 ……起きてなかったら、 

ほんまに今ここにおらんかったかもしれへん。

 九死に一生。 

あの時のアビちゃんには 

今でも感謝しかないです🍀 

……がしかし。 

数年後、実家を出てから戻ったら 

まさかの猫アレルギー発症🤣 

触れませんw 

なんてこったい……。 

でもね、 

「死ぬときは、もふもふの猫に

囲まれて抱きしめながら逝きたい」

という夢は、今も健在ですwww🐈🐈🐈 

あれから31年。 

本当にいろんなことがあったけど、

あの出来事を通して

家族の絆や人との触れ合い

助け合う優しさ 

手を繋いで歩く人の強さ 

そんなものを自然と学ばせて

もらった気がします☁️ 

今は南海トラフ巨大地震の話も

出ていますよね。

だからこそ、備えあれば憂いなし。

今日は防災リュックのチェックをしよかな、

と思ってます🎒 

一応ね、お水と防災リュックは 

玄関近くの部屋に置いてるんです。

 ……ほこりかぶってるけど。（ボソッ）🤣

今は100均でも防災グッズ、

意外と揃います✨ 

全部完璧じゃなくても「少し意識する」

だけでも大事🍀 

ぜひ、今日か明日、チラッとでも 

防災のこと考えてみてくださいね☺️🌿

昔から雑学が好きで、

何か気になったらすぐ 

📚本読んだり 

💻ネット調べたり 

🎓講習会行ったり 

もうね、気づいたら脳内ごちゃごちゃw

たまに盛大に迷走します🤣🤣 

でも最近ふと思うんです☁️ 

「あれ…この迷走、施術に活きてへん？」って（笑）

いろんな視点から知識入れてきたからこそ

今の施術や、お客様とのお話に 

チラホラ役立ってる気がしてます🌿 

…とはいえ‼️まだまだ全然足りひん😤 

もっと良い施術と、もっと深い癒やしを

お届けしたい欲が止まらへん私（笑）

なので今年の目標はこんな感じ👇✨ 

✔ メディカルチネイザンのディプロマ取得 

✔ 解剖学のお勉強📖

 ✔ 男性機能に特化した知識のバージョンアップ ✔ 薬膳を活かした薬酒づくり🍶 

✔ お腹に特化した腸活ごはんメニュー増やす🍽

 ……改めて書いたらオタク感すごない？🤣🤣 

自分でツッコんだわ（笑） 

メディカルチネイザンは去年出会った、

もーーーう✨「超」が10個くらいつくほど

素晴らしいベテランセラピストさんが

医師監修で開発された腸セラピーなんです🌿

カルサイネイザンも腸にアプローチする

施術やから「日本人の体に合う腸セラピーを

もっと深く学びたい✨」って思って

今年は本気で学びに行く目標立てました☺️

ちなみに今は… 

講習代をコツコツ貯金中です🤣💰 現実的w 

個人活動を始めてもう8ヶ月🌱 

たくさんの男性のお悩みに触れさせてもらって

 「少しでも力になれたら」って思って

気づけば…過去イチ 

男性機能の雑学に詳しくなってる私（笑）🤣

腸活に関しては私自身が20代後半から 

逆流性食道炎でずーーっと胃腸薬飲んでて💊

それがずっと引っかかってて… 

ダイエットも兼ねて腸活スタートしたら 

まさかの🍚食べながら腸活ダイエット✨ 

去年10月から始めて

 ✔ 体重 −6kgちょい 

✔ 全身のむくみスッキリ

 ✔ お腹・脇腹・背中がめちゃ軽い 

そして‼️一番嬉しかったのが… 

🌟薬、やめれました 🌟 

いやもう最高かよーーー🤣🤣 

だからこそ思うんです🍀 

男性機能のお悩みで 

勃起不全のお薬を飲んでる中高年の方が 

いつか「薬なしでも大丈夫」って 

笑顔になってもらえたら… 

それ、めっちゃ嬉しいやん🥹✨ 

そんな未来のお手伝いができるように 

オタク全開でこれからも学び続けます🤣🌿長々読んでくれてありがとうです☺️💗

なんでカルサイネイザン選んだん？って、

自分でもたまに思います（笑）🤣 

もともとセラピスト業界には

ずっと興味があって、
気づいたら

いろんな仕事を経験して今に至ります（笑）

ちなみにマッサージする前は、 

ど普通の事務職w 

パソコン資格も持ってて、

ExcelもWordも普通にできます💻✨ 

「癒し系」って見られるけど、

中身は割と超現実派です（笑） 

これまでの職歴を並べるとこんな感じ👇

 製造業（品質管理）→ 営業 → 労務系の事務 →

 ガスの検針員＆設備関係の事務 → マッサージ店舗 → 

接骨院＆オイルマッサージ＆夜の飲み屋バイト → 

そして今は
1級建築業の事務員 × カルサイネイザンセラピスト
の二足のわらじ👣✨ 

…改めて書くと、

 「なかなか濃い人生やな私😂」って思います（笑）

 実は過去には、毒親の借金問題で 

三足のわらじを履いてた時期もあって…😅💦 

それを思えば、今は本当に穏やかで幸せに

活動できてます🍀
ありがたい限りです🙏✨

そんな私がカルサイネイザンに

出会ったきっかけは、
夜のお仕事や

接骨院、マッサージの現場で 

男性の方からこんな声をよく聞いたこと。

 ・最近なんか元気出ぇへん

 ・年齢的に不安で… 

・誰にも相談できへんねん 

軽い雑談から始まって、 

いつの間にか悩み相談になってることも

多くて🤔

 「これ、施術で何かできることないんかな？」

そう思って調べていく中で知ったのが

 カルサイネイザンでした。 

男性の悩みに特化した施術。

身体だけじゃなく、心にも寄り添えるケア。

 「これやったら、一緒に活力のサポートできるんちゃう？」 

そう思って、思い切って資格を取りました✨

最初は正直、
男性に触れることにも戸惑いがありました💦 

でも、今までのいろんな職種のおかげで 

男性とも自然に話せるようになっていて、

 気づけば相談に乗る機会も増えていって☺ 

「私の謎に多い雑学と人生経験、
ここで活きるんちゃう？🤣」 

そんなノリで飛び込んだ世界です（笑）

 でも今は、
飛び込んでほんまに良かったって思ってます🍀

 女性向けサロンや病院、

腸セラピーはたくさんあるけど、

 男性が安心して癒される場所って、 

まだまだ少ないなぁ…と感じていて。

 だからこそ、
少しでも …

男性がホッとできる居場所 

誰にも言えへん悩みを置いていける空間 

そんな場所が増えたらええなと思ってます🌿✨

このブログは完全に個人的なものですが、

 思いついたときに、
ゆる〜く、正直に、 

たまに笑いも交えながら書いていく予定です（笑）😌 

「なんか気になるな」 

「ちょっと読んでみよかな」

 そんな気持ちで読んでもらえたら嬉しいです🍀