https://ameblo.jp/mana-mikura/ マナカナ　三倉茉奈オフィシャルブログ ja-jp https://ameblo.jp/mana-mikura/entry-12780176644.html 久しぶりのブログ投稿になってしまいすみません。先日、娘が2歳になりました週末には佳奈ファミリーが来てくれてお誕生日会いとこのお姉ちゃんお兄ちゃんと遊んで食べて…ケーキもふーして。嬉しそうでした。姪っ子と。生まれた時から知っている姪っ子も、もう7歳‼︎小2。すっかりお姉さん。いつも娘の面倒をみてくれて遊んでくれて、本当に助かります。娘も懐いていて、憧れの眼差しで色々と真似しています。良い刺激になって嬉しい。姪っ子が描いてくれた家族の似顔絵。みんなの表情とか、抱っこしてる腕とか…可愛いすぎる。ありが 2022-12-20T10:07:50+09:00 https://ameblo.jp/mana-mikura/entry-12756415989.html 8月に入りましたね。青い空が撮れました。今日は全国的にも大変な暑さになるそう💦みなさん、熱中症や天気の急変など気をつけて下さいね。さて、舞台のお知らせです厨房男子シリーズから毎年恒例になっているふぉ〜ゆ〜×小林顕作さんの舞台が、今年はオリジナルの新作「隅田川ヤングロード物語」を上演決定！私は声の出演&日替わりゲストとして何公演か出演させていただきます！お楽しみに。https://event.1242.com/events/syr/舞台「隅田川ヤングロード物語～嗚呼！そりゃあいけねえぜ！～」ふぉ～ 2022-08-01T12:29:44+09:00 https://ameblo.jp/mana-mikura/entry-12753125302.html 今日は、7/16(土)の舞台「GOCHAGO」(@中目黒キンケロシアター)に向けて双子でお稽古待ち合わせしたら、ボーダートップスにベージュシャツ…双子コーデでした。お揃い…恥ずかしい笑　シャツのボタンを少し止めました笑舞台はいよいよ今週土曜日！私は産後初めての舞台。そして佳奈と2人で舞台に立つなんて更に久しぶりそして、ある初めてのことに挑戦しようかということで…双子で頻繁に会ってリハーサル＆打ち合わせしてます笑。緊張。楽しみ。日替わりゲストコーナーは、毎回ゲストの方によって全く違うパフォーマンス 2022-07-12T23:18:00+09:00 https://ameblo.jp/mana-mikura/entry-12750647322.html 最近また似てきたと言われる双子。笑髪を切ったし前髪も似てるし…ちなみに私は右側です。最近とてもよく間違われます笑昨日、舞台「GOHCAGO」のお稽古に参加してきました！junkieの皆さんやシルビアグラブさん、橘二葉ちゃんにも久しぶりに会えて嬉しかった私たちの出演は7/16(土)13時公演。チケット発売中です！↓詳しくはこちらからhttps://doubt-works.com/junkie/gohcago2022/jukiesista x junkiebros.【GOHCAGO〜御加護〜】dou 2022-06-28T12:09:29+09:00 https://ameblo.jp/mana-mikura/entry-12746845798.html 関東はついに梅雨入りしたみたいですね。雨はちょっと憂鬱になることもありますが、今日見た紫陽花はなんだか嬉しそうでした。娘は葉っぱや手すりについた水滴を見るのが好きなので、、"雨が降ってるからいっぱいお水ついてるよー！"と、色々見せながら歩きました。雨をこんな風に楽しめる日が来るなんて思ってもみませんでしたこれは昨日の晩御飯。鶏そぼろ丼。ごはんの上に鶏そぼろと卵そぼろ、そしてブロッコリーも。胡麻和えっぽくして小さめにカットしました。あとはブリの竜田揚げや豆腐のお味噌汁。お魚は竜田揚げや照り焼きにす 2022-06-06T21:10:13+09:00 https://ameblo.jp/mana-mikura/entry-12744615694.html 舞台のゲスト出演決定！2年前にも出演予定でしたが新型コロナの影響で公演中止になってしまい…クラウドファンディングなどを経てこの夏ついに上演決定！私達も日替わりゲストとして7/16(土)13時公演に出演します！歌にダンスに笑いも満載で何よりカッコいいjankieの世界少しでも舞台を盛り上げられるよう頑張ります。楽しみ！チケットは5/27(金)10:00から一般発売開始！(今回はファンクラブ先行などはないので、各プレイガイドからお申し込みください)是非お越しください---舞台---jtakashi@ 2022-05-25T09:04:16+09:00 https://ameblo.jp/mana-mikura/entry-12744449508.html こんにちは！5月もあと1週間ほどですね。夏のような暑さになってきていて、暑いけどでも気持ちいいですさて、実は母がもうすぐ還暦ということでこの土日は母＆佳奈ファミリーとお祝い旅行に行ってきました温泉に浸かったり美味しいものを食べたり、公園で遊んだり…充実の時間でした。これは.不意打ちで撮られていたプライベート感満載な双子。笑普段プライベートでは、子供達を撮ることはあっても自分たち(特に2ショットなんて笑)撮ることがないのでなんだか貴重な一枚笑今回は母の還暦祝いということで2人で何度か集まって打ち合 2022-05-24T15:25:43+09:00 https://ameblo.jp/mana-mikura/entry-12741744083.html 今日は母の日ですね私たちを生んで育ててくれた母に感謝。電話で話しましたそして私も一応母ということで、お祝いの言葉をもらったりして、嬉し恥ずかし。ありがとう。1歳4ヶ月の娘は、明るくてやんちゃで、私に似て愛想が良くて笑、面白く育っています。意志がとても強く、思い通りに行かないと大きな声を出したり泣いたり、ひっくり返ったり…イヤイヤ期にも近い自己主張が出てきてます振り回される日々ですが、大好きな娘が元気に笑ってくれていること，それが何よりものプレゼントです。ありがとう。さてお知らせです。"こどものた 2022-05-08T22:50:38+09:00 https://ameblo.jp/mana-mikura/entry-12737996864.html 熟したバナナが沢山あったのでおやつにバナナパウンドケーキを作りました潰したバナナとHM、卵、牛乳少しオリーブオイルを混ぜて、オーブンで焼くだけ。きな粉や米粉もちょい足ししてなんとなく栄養up。なかなか美味しかった☺︎娘もぱくぱく。参考までに。レシピ載せておきます1.バナナ🍌をマッシャーで潰す。(上に乗せるバナナは少し残しておく)2.ボウルにHM(ホットケーキミックス粉)、卵1個、オリーブオイル少し、きな粉、牛乳を入れて混ぜる。(目分量なので…生地の柔らかさは牛乳で調整)3.パウンドケーキ型にクッ 2022-04-17T22:13:35+09:00 https://ameblo.jp/mana-mikura/entry-12735811085.html 具がゴロゴロのカレー。新じゃがは皮ごと食べられるのでとても好き(じゃがいもの皮を剥くのって結構面倒で…笑)野菜は全部大きめにカット。色んなカレーを作るけど，じゃがいも玉ねぎ人参とお肉のオーソドックスなカレーライスってやっぱり美味しいあとは色々キノコのマリネ、スナップエンドウ入りのポテサラ。辛めのカレーが食べたかったので娘が寝た後に。笑1歳の娘は大人のお皿のご飯を取って食べたがるので、メニューを決めるのがなかなか難しい！大人と一緒に食べることもあれば、娘だけ別の時間で食事にすることも。スパイシーな 2022-04-05T18:39:23+09:00