https://ameblo.jp/mana19861113-21/ 肌荒れ経過日記☆ ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mana19861113-21/amemberentry-10174243062.html Sat, 06 Dec 2008 08:06:29 +0900


ここ2年くらいずっとガサガサだったとこが!!

やっぱ何もしないの最強 ]]> https://ameblo.jp/mana19861113-21/entry-10173140572.html Wed, 03 Dec 2008 20:31:06 +0900
耐えられない…

会社やバスとかも暖房ガンガンだし…
水分が奪われる


痛くて痛くてどぉしようもない…(￣◇￣;)


でも絶対何も塗らない何も肌にしない!!

今ふんばらなきゃ何も解決しない


最近夜ジョギングしてるけど走るってきもちぃぃ

走ってると痛みとか忘れられるし、汗かけるから最高

次の給料でウォーキングウェア買お ]]> https://ameblo.jp/mana19861113-21/entry-10171279509.html Sat, 29 Nov 2008 18:31:31 +0900

仕事自体はいいんだけど職場の人がやだ!!!

話し合わない(>_<｡)

年齢も離れてるしなんかみんなとっつきにくい…(´□`)

無理に話あわせるの嫌だし…

早くなおして仕事かえたーい ]]> https://ameblo.jp/mana19861113-21/entry-10164599107.html Fri, 14 Nov 2008 11:35:33 +0900 食事が辛すぎる(>_<｡)
昨日の夕食は2時間かかって食べた

今乾燥してきて免疫力落ちてるからかな…
肌が痛いストレスからか…

いい加減にしてほしぃｰ(つд｀)

昨日、肉団子鍋だったんだけど肉団子一つも食べなかった

本当は肉団子大好きだけどｰ…
白菜と白滝だけたべて、
後はｶﾎﾞﾁｬの煮物とししゃもと納豆

切り干し大根、かぼちゃの煮物、ひじき、味噌汁、納豆、ごまは毎食に入れてます

あとは色んな魚だったり…

豚肉ってビタミンたっぷりで栄養めっちゃあるけど、胃や体にストレスがかかる食材だから食べないよぅにします

一昨日、スーパーでファンケルの発芽玄米買って食べたけど
まじうまｯｯｯ！！！！

歯ごたえがあって自然な甘味もあるしちと高いけどこれから続けます

煮物とかにも砂糖使わなくなったけど蜂蜜の自然な甘さのほうがおいすぃ～～(´□`){

あと仕事にいつもバスで行ってるんだけど、
降りるバス停の4つくらい前で降りて歩いてます
本格的なウォーキングとかじゃないけど朝に歩くってかなりいいことみたい


毎日の積み重ねが大事だな～ってつくづく思う


ここんとこ
朝6時半起床
夜10時半就寝
って感じで規則正しく生活ちゅう

初めは10時半なんて早い時間に寝れなかったけど無理やり布団に入って目つぶってたら
10時には眠くなってきた

習慣ってすごいね～


でも今うちがやってる食生活って昔の人はみんなやってたんだよね｡


肉なんてそんなに食べてないだろうし車だってなかったからよく歩いてただろうし｡

生活習慣病とか色んな病気にかかる人が増えたのは
車ばっかで移動したり肉とか冷凍食品とか
添加物が入ってるもﾝばつか食べる食生活になってきてるからなんだよね



こわっ

物事には必ず原因と結果があるから

原因を排除しないことには何も解決しない…


がんばんべっ ]]> https://ameblo.jp/mana19861113-21/entry-10164563716.html Fri, 14 Nov 2008 08:51:52 +0900 に帰ってきてるけど家庭崩壊寸前(･∀･)

ん中が汚いだなんだって喧嘩ばっか｡

売って別居するらしー(つд｀)

うちとおとーさん
おかーさんと兄で｡

残りあとどれくらい生きれるかわからないのに
この状態で別居とか…

お母さんは自分はただのガンだって思ってるからね…


まじイライラするー… ]]> https://ameblo.jp/mana19861113-21/entry-10164122130.html Thu, 13 Nov 2008 08:38:03 +0900 てか体質改善しようとしてる人が少なくてビックリした!

うちも肌がおかしくなってから2年もかかってやっと体質改善が一番大事だって気づいたんだけど

このまえ整体に行ったときに
先生とも話したんだけど、
アトピーの人とかがよく使うステロイド、あれってずっと使ってると肌が副腎質ホルモンは作らなくても塗ってくれるから肌が作らなくなる＝アトピー悪化or治らない状態が続いてる、皮膚科の戦略なんだよね～って｡


皮膚科はアトピーにたいしてステロイドを出してれば、責任は問われないんだってね｡
さいてーだよね(笑)

ただ逃げてるだけなんだよね皮膚科って｡

うちみたいな皮膚が敏感になってヒリヒリあれてる肌にもステロイドはかなりの刺激なのに
それより弱いアトピーの肌にステロイドしかださない皮膚科って頭おかしいの？


皮膚科全部つぶれればいいのに（笑）



話しずれたけど
どんな皮膚炎にも病気にも共通していえることは
食生活を見直して体の中からかえていかないと
絶対に治らないってこと｡

ブログで何回も同じようなこといってるけど(笑)

うちもそうだったけど自分に甘い人多すぎ｡
なおしたいならなんでもできるはず｡死ぬ気でやれるはず｡
やれることもやらないで他力本願で治そうなんて考えだったら一生治らないよ｡

治りたくないんだったら好きなもん食べてお酒とか甘いもん食べて、不規則な生活すればいいよ｡
後悔するのは自分｡ ]]> https://ameblo.jp/mana19861113-21/entry-10162236281.html Sat, 08 Nov 2008 22:10:55 +0900

でもお菓子はなあ…ってことで
さつまいもの蜂蜜レモン煮作っておやつ代わりにしてます

さつまいもなら芋だし体にいいし
はちみつとさつまいもの自然な甘みでうまーい

工夫すればお菓子じゃなくても甘いものはたべれますねっ ]]> https://ameblo.jp/mana19861113-21/entry-10161615758.html Fri, 07 Nov 2008 14:39:24 +0900

ただ痛い部分は赤くて見るからにいたそぉ…
つか痛い女は痛みに強いとヵゆわれてるヶど、こﾝなに長い間の痛みには耐えられません(笑)夜やっぱりいくら手固定してても掻いちゃってる…気がする（笑）
夢なのかわかんないけど

工夫しないと～
最近10時には寝てる ]]> https://ameblo.jp/mana19861113-21/entry-10161093423.html Thu, 06 Nov 2008 08:53:43 +0900 痛いとこのカサブタは全然とれてないけど

昨日は手固定して寝てなかったからなあ…
油断するとダメだね
昨日の夜から毎食、魚食べてます
あじ・ブリ・ほっけ


今日の痛みはすさまじい
痛すぎる
仕事休みでよかった

あしたからまた仕事やあ～…

本当この顔で仕事いくとかありえん
なんかの罰ゲームみたい ]]> https://ameblo.jp/mana19861113-21/entry-10159875961.html Mon, 03 Nov 2008 16:21:08 +0900