自分の中に自分にイライラする[私B]が住んでいて、その[私B]がいちいち怒ってきてると起こること。

私のパターンでいうと、

頭ではいい人に見られたい！がある。

だけど、

それなんで？と

掘り下げていくと、

「いい人でいる事が世間一般で大事でしよ？」

が出てくる。

　↓

いい人とは？

私の概念だと、

優しいとか、

思いやりがあるとか、

まぁ、その辺りのありきたりが出てくる。

でもね、

もっと掘り下げていくと、

正直そんなのどうでもいいと思ってる自分もいるの。

私が幸せならいいじゃん！

私と私の身近な人、

私が大事な人が幸せならいいじゃん！

って、とんでもないクズな自分が出てきちゃった

でね、

この出てきた本音に[私B]が起こってくるの。

おい！💢

そんなのダメだろ！💢

人として最低たろ！💢

思い直せよ！💢

と、ずっと怒ってきてる状態。

これ、無意識にやってる。

そしたらね、

なぜかイライラする事が多くなるの。

人の些細な言動にイライラして、

なんなの？💢あいつ💢

とイライラ。

これは、

私Bのせいです。

私Bが大暴れしてるの。

私Bも私なんだけどね。

きっと過去、そお思う事が正義！と教えられて、

そおなんだ！と思った自分がいて、

それはそれで自分を守ってきた部分もあったんだよね。

だってクズな自分ってなんか嫌じゃない？

最低！って思うし。

でも思っちゃうんだもん。

クズなんだよ。

ううん、

クズでいいんだよ。

湧いてくる思いにダメ！ってやらないであげて。

この場合だと、

クズな自分もOK。

これだけでいい。

そしたら、不思議と私Bがだんだん

「いいの？」と折れてくるよ。

本音の私と私Bが折り合いつけ出す感じ。

正反対の私が真ん中に戻りだす。

不思議なんだけど、

だんだんイライラする事が減ってくるよ

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何年もかけて腑に落ちてきている今日この頃。

高校生の頃の私に３０年以上の時を経て、

今だから伝えたいこと。

小学生の頃から人生って大変だなぁ、、、

楽しいこともあるけど、

苦しいことのほうが多くてなんだか生きづらいと思っていた私

その小学生の時から変わらない「人生は大変だ」というマインドを持ったまま高校生になったとき、今思えば、そお思った通りの現実をたくさん落とすような事が起こりました。

その頃から、今まで溜めてきた不安の思い込みが

「あなたはそう信じてるんですよね？それではその通りにしてあげます」

と、神様なのか宇宙なのかわからないけど大きな何かが正解を見せてくれるようになった気がします

オドオド

自分なんて

世の中嫌な事多すぎて辛いというマインド全開のまま高校に入学してすぐの頃事件が起こります。

自信なさげな私に目をつけたであろう、自分大好きそうなクラスメイトの女子が言ってきたんです。

「席変わってよ」と。

私は「えっ？　なんで？」と思ったけどうまく伝えられずいると、

「いいやん！変わって！」

と、強引に私をどかして席に座ってしまったのです。

どうしたらいいかわからず、

仕方なくその子の席に座りました。

どうやら、私の席の後ろの子と仲がいいようでその子と話したいが為に私の席に座ったのです。

嫌だとも言えず、そのまま先生が来て授業が始まりました。

授業が始まったのに、

その子は後ろの席の子とおしゃべりをやめず、体勢も完全に後ろを向いてしまっていました。

案の定、先生は怒り出し、

まだ出席番号で座っているから座席表を見て

「◯◯！←私の名前！！！！

授業中やぞ！ふざけてんのか！」

と怒鳴ったのです。

違う！私じゃない！と叫びたかったけど声が出ない。

まだ入学して間もないから先生も生徒の顔と名前が一致してしてないとき、、

ただ私は濡れ衣で大きな声で名前を呼ばれ怒鳴られたのです。

情けなくて

悲しくて

悔しくて

涙を堪えるのが精一杯でした。

そんな事があったのに、

席を変わった彼女は謝りもせずその後何回も席を変わるよう言ってきました。

そして何よりヤバいのが

嫌だと言えずそのままだった私、、、

この事件はいつまでも私を暗い気持ちにさせる出来事となりました。

相手への怒り、

そして、

自分の不甲斐なさからの自分責め。

私が情けないからだ、、

私がこんなだからだ、、

自分を責める癖がさらに強くなったまま

時間は過ぎ、

自分を責めたくなる出来事は沢山起こりました。

世界は自分が思った通りの現実を落とす。

まさに。

私は私を責めてるんですよ。

そしたら、その現実を落としますよね。

そしてヒプノセラピーに出会います。

潜在意識を知りました。

あの出来事は私が創ってたんだと思いました。

時間はかかりましたが、

自分の思った通りの世界を創れる私ヤバ！！！

と思えるようになりました。

自分が思い込んでいる前提がすべて。

苦しい過去も自分が創ってたんだと理解したら私という存在がめちゃくちゃ愛おしくなりました。

他人はただそれを教えてくれてるだけ。

高校生の頃、席を変わってと言ってきた彼女も私が召喚したのでしょう。

そお思うと、

どんなマインドを持っているか、どんな前提を持っているかで人生は大きく変わるんだとわかりました。

私にとってあの経験は苦しかったけどいい例だったなと思えます。

そして、

世界は自分で創造できるんだと

1番自分が信じられる出来事に変わってくれました。

まずはどんなマインドを持っているか、

どんな前提を持っているかを知ることから始めましょう

お手伝いさせていただきます

読んでいただきありがとうございました

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起こっている現象は同じでも

自分がどんな状態、どんなマインドかで

道が分かれるな。と

体感した話し。

先日食べたかき氷🍧

私は、

ネガティブな捉え方に偏る癖の人間で

簡単に言えば、

悪い方悪い方へと考えるタイプ(だった)

そのマインドの時は

どんな素敵な言葉を言われても

「ほんとは◯◯だと思ってるはずだ！💢」

と受け取ってしまい

わざわざ拗らす、、、

(世間ではこれを捻くれ者と言うのか？)

ある時、

同じ事を言われた人が、

そのまんま受け取っている姿を見て

私は驚いてしまったんです。

「え！？　疑わないの！？」と。

「バカじゃない？←ひどい

そんな簡単に騙されて！！」

とも思いました。

だけどね、

その人なんだか幸せそう

あれ？

って事はわざわざ嫌な気分を選択してたのは

わたし？！

、、、、

思い当たる事がバンバン浮かぶ、、、

それじゃあ、

私も捻くれずそのまま受け取ってみようか？

と、恐る恐る実験を始めました。

あれ？

なんだか

気持ちがラクだぞ？

こっちの方が身体が緩んでるな。

だって、今までのパターンだと

体も心もグッと硬くなる感じだった。

そう体感しました。

長年の癖だったから

まだまだ捻くれた感情も出てきます。

でも、それはそれ。

放っておく。

今は体と心が緩むほうを採用してみよう。

「ママ、何かあったの？」と言ってそうな顔

これを続けてみたところ、

現実が緩やかにだけど

いいほうへ変わった感じがしました。

些細な事だけど、

日常がほんわか幸せだし

イライラに飲み込まれないし

とにかくラクなのです

あー、

幸せな人と

イライラする人の違いは

これだけだったのかもしれない。

と思いました。

ここでポイントなのが

現実がどうかは放っておく事

とにかくマインドに意識を向ける事。

緩んでる状態を採用する。

これが大事だと思います

自分がどれを採用するかで

日常が穏やかバージョンか、

イライラバージョンかに変わる。

現実は同じでもマインドで

どのようにでも見え方は変わってくるんだと

思った話しでした

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人の目が気になる。

どお思われてるかが気になって、

言いたい事が言えない。

やりたい事が出来なくて、

行動を止めてしまう、、、。

そんな経験はありませんか？

これも過去の私です。

例えば、

本当は興味のない事でも

興味のあるフリをしてしまったり、

買いたいものがあっても、

「こっちを選んだらほうが素敵に見える？」

と本心とは違う、

誰かの基準に合わせていたり、、、。

小さな事でも

こんな風に、

自分よりも他人を優先させていると

自分の本心がわからなくなることありませんか？

意識が自分ではなく、

自分以外に向いてしまっているのです。

ヒプノセラピーでは、

自分以外に向いてしまった意識の向け方を

変えていきます。

外側に向きすぎていた意識を

少しづつ内側に戻してあげます。

「本当はどおしたい？」

「本当は何を感じている？」

「本当はどれが好きなの？」

この感覚を取り戻すのです

そおすると、

自然と人の目が気にならなくなってくる。

無理に気にしないようにするのでは

ありません。

気にならなくなる状態を作るのです。

ヒプノセラピーは自分の潜在意識に自分で

向き合えるセラピーです。

答えは自分の中にあります。

人からもらうものではありません。

自分の潜在意識と向きあってみませんか？

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「もう忘れよう」

「次に行けばいい」

そんな言葉をかけられても

忘れられないから苦しいんですよね。

頭では終わった恋だとわかっているのに

心がついていかない。

相手のことばかり考えてしまったり、

自分を責めてしまったり、、、

ヒプノセラピーでは、

潜在意識に優しく寄り添いながら

本当の気持ちを見つけていきます。

無理に忘れる必要もありません。

無理に前向きになる必要もありません。

心が「もう大丈夫」と感じられたとき

人は自然と前を向けるようになります。

私が心から伝えたいのは、

恋愛で傷ついた経験は

あなたの価値を決めるものではありません。

本来のあなたは、

もっと愛される価値があり、

もっと幸せになっていい人です。

もし今、一人で苦しんでいるなら

その気持ちを一緒に見つめてみませんか？

あなたの心が折れ少しでも軽くなるお手伝いが

できたら嬉しいです。

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私は昔、

「なんで私はこんなことで苦しむんだろう」

と思うことがたくさんありました。

人と比べて落ち込んだり

嫉妬したり

あの人のせいでうまくいかない、と

感じたり、、、。

そんな自分を変えたくて

本を読んだり、

考え方をかえようとしたり、

色々試してきました。

でも、

なかなか変われませんでした

そんな中でヒプノセラピーに出会い、

自分自身も体験して気づいた事かあります。

それは、

「本当は、潜在意識ではその悩みを

続けるメリットがあった」という事。

最初は信じられませんでした。

「苦しいのに好きなわけないじゃん！」

と思いました

でも自分の心を深く見つめていくと

悩みを持っていることで守られていた自分

がいたんです。

例えば、

「誰かのせいにしていれば、

自分が変わらなくてすむ」

「失敗しても言い訳ができる」

「傷つかないように自分を守っていた」

もちろん、これは頭で選んでいたわけでは

ありません。

無意識のうちに、

そうやって自分を守っていたんです。

このことに気づいた時、

不思議なくらい心が軽くなりました。

「ダメな自分だった」ではなく、

「今まで自分を守ってくれてありがとう」

そんな気持ちになれたんです。

ヒプノセラピーは

無理にポジティブになるものではありません。

心の奥にある本当の気持ちに気づき、

自分でも気づかなかった思い込みを

優しく手放していく時間です。

もし今、

同じ悩みを何年も繰り返しているなら

それはあなたが弱いからではありません。

もしかしたら、

その悩みには潜在意識が握りしめている

「大切な理由」があるのかもしれません。

その理由に気づけたとき、

人は少しずつ、本当に望む人生へ進み始めます。

私自身がそうだったからこそ、

この体験を必要な方に届けていきたいと

思っています

あなたは、

どんな悩みを手放せずにいますか？

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