毎日本当暑いですね。昨日朝、ちょっと所用で電車に乗るために駅へ行ったんですよ。もう本当朝から暑かったし最近は室内で生活することが多いからちょっと外に出るだけで本当に疲れてしまいます。

ヒィヒィ言いながら駅に着いてこれはちょっと水分補給したほうがいいなと思って自販機に行くとFrom AQUA 天然水ゼリーっていうのがあったんですよね。From AQUAはacureブランドのお水でよくJR東日本のエキナカに設置されてる自販機にありますよね。あれのゼリーでしかもラムネ風味ってことで凄く気になったので買ってみました。

振って中のゼリーを砕いて飲む仕様だったんですが、結構振らないと全然ゼリーが出てこなくてかなりの時間ブンブン振ってました(笑)飲んでみた感想としてはめちゃくちゃ人工的な味がしてなんでか謎の清涼感...凄い飲んだ後スースーしたんですよね...ラムネ風味ってだけでミント系のハーブなんて入ってないはずなんですが...凄く美味しいとも思わなかったけどあのスースー感は暑さ緩和にはなんか良くてまた買ってしまうような気がしました。

皆さん朝のルーティーンってありますか？朝活なんて言葉が凄く流行ってて、自分も自粛前は朝にジムとか通ってたんですけどジムにはもうここ半年くらい行けてません。一応来月からまた引き落としが始まるのでちょっと再開しようかなと。

自分が通ってるジムは中年以降が結構多いので午前中お昼前とか午後から夕方くらいの時間結構人が多いんですけど、早朝とか夜は結構少ないんですよね。やはり密が怖いから人が少ない時間帯を狙って行くのが良いかなって思っています。

それにしてもまだまだ関東で結構感染者が増えてますからね。うーんまぁまだ実感を持てないっていう人も少なからずいるんですよね。なんというか心配し過ぎるのも逆に体調悪くなりそうだし...withコロナなんて言葉もあるけど、それを言うにはちょっとまだわかってないことが多すぎるんじゃないか？って思うんですよね。

後遺症のこととか、軽症の場合はちょっっと風邪を引いたぐらいと同じぐらいなのかとか、やっぱ空気感染するのか否かとか...専門家が何か言うと経済のことを持ち出す人もいるし...別の分野なんだからそれを聞いたうえで自分で考えるしかないのにって思いますね。とりあえず気を付けながら朝活を再開していきたいと思います。

みなさん普段ゲップってしたりしますよね？まぁそんな頻繁にすることってないんですけど。仕事中とか人と話してるときに出そうになる時は本当辛いです。胃や腸の調子が良くないときにも、似た症状がみられることがありまが、ふだんからゲップやお腹の膨満感が多いという場合は、「呑気症（どんきしょう）」を疑ってみる必要があるそうです。

呑気症は空気嚥下症ともいって、大量の空気を呑み込むことによって、胃や食道、腸に空気がたまり、引き起こされる症状のことです。

その結果、ゲップや腹部膨満感、ガスなどだけでなく、胸焼けや上腹部痛などの症状がみられることもあります。呑気症の第1の原因はストレスとされていて、ストレス社会の現代では、だれにでも起こる可能性がある症状なんだとか。本当ストレスが原因で起こる病気って厄介なのが多いですよね。人前ではゲップなどがしづらいので、抑えようとすると、それがストレスになり、また空気を呑み込むという悪循環が生じやすいだろうし...。

ちなみに呑気症にはもう１つ、ちょっと変わった原因も指摘されていて「歯の噛みしめ」というのも関係しているそうです。歯の噛みしめによる呑気症を、「噛みしめ・呑気症候群」といい、歯の摩耗やひび割れ、歯肉炎、あるいは顎の痛みなどを起こしやすいということです。ストレスを溜めないような生活を心がけたいですね。

新型コロナウイルスの感染拡大、いつになったら終わるんでしょうかねぇ。今日は風邪についてちょっと調べてみました。たまにかかる風邪って一体どんなウイルスがあるんですかね。

ちなみに風邪っていうのは正式には「風症候群」っていう上気道の急性炎症の総称です。ウイルスが粘膜から感染して炎症を起こすため、ご存じの通りくしゃみ、鼻水、鼻づまり、のどの痛み、咳、たん、発熱というような症状が起こります。

ちなみに主な風邪ウイルスとして風邪の原因の約30～40%はライノウイルスというものです。そして次に多いのがコロナウイルス。今回のウイルスはこのコロナウイルスの新型ということですね。

あとは冬に特に多いRSウイルスという乳幼児に感染すると気管支炎や肺炎を起こす危険なものもあります。あとはプール熱とかの原因でもあるアデノウイルスもこれです。

結膜炎とかも起こすらしいです。これらは有効な薬もありますがやはり普段の生活で自分の免疫でこういったウイルスが入ってもしっかり菌を殺してくれるような丈夫な身体作りが大事なんだなと思いますね。

離婚って結婚より大変って聞きますね。最近知人が再婚したようで、離婚したことを知らなかったのでちょっと驚きました。何があったかは知りませんが無事再婚できて幸せそうなので良かったです。

離婚が大変と聞くと、「離婚届にサインをするだけのことでは？」「カップルが別れるのと大して変わらないのでは？」って思いますよね。結婚は婚姻届けに必要事項を記入して役所に提出して受理されたら晴れて結婚したことになりますけど、離婚の場合しどちらか一方が離婚したくないという場合は、サインしてもらうために時間をかけて相手を説得しなければなりません。

まぁ当たり前の話なんですけど気持ちが冷めているのにもかかわらず、相手と何度も向き合うのは苦痛ですよね。しかも財産分与、婚姻費用分担請求、年金分割、負債があった場合その処理など結構法律的問題も山ほどあるんですよね。

お金の問題は特に壮絶な紛争に発展することが多いですから...。子供がいた場合もかなり大変ですよね。親権の取り合いになったり、双方が拒否するなんて酷い話もあるし。

実際に離婚された方はやはり離婚成立までにかなりの時間と労力がかかったと言って途中でなんども投げだしそうになったそうです。自分のところは大丈夫か...不安ですですがとにかく死ぬまで仲良くしていたいなと思いました。

GoToキャンペーン、抗議の声が多くあがってるのもまぁわかるんですよね。コロナは確かに怖いけど、他にも怖いこと沢山あって、それでも生活してきたからこんなことで騒ぐのはただの集団ヒステリー、非合理的だ。って声もある。

凄く斜めな感じで尖った考え方をしてみればそう思うのかもしれません。結局外にでないと生活ができないって人もいるわけで。ちょっとした買い物とかでなってしまうっていうパターンは実際あるのかどうかわかりませんが...。

虫の息状態な観光地もあるしそういうところの方々はどう思ってるんでしょうか？反対派は「自分らのところから出ても良いのか？」みたいな問いかけだけど、でも観光業界だって生活しなきゃならないわけで。とにかく普通の生活にっていうならもう完璧にロックダウンで政府が休業補償...じゃダメなんですかね…そんな予算はないと？

私は経済の専門家じゃないからわからないけどやらないってことはできないってことなのか、できるのにやらないのか、そのあたりは自分でも調べないといけませんね。まぁ調べてわかることなのかって気もしますけど。

先日mixiが一部上場したというニュースを目にしました。
なんかmixiとか懐かしいですね。ちょうど高校性ぐらいの時にみんなやり始めてそれから大学卒業後ちょっとくらいまではやってたかな。いつからかわからないけどなんかいつのまにかFacebookに以降したって感じです。

大人になったからかもしれないけどmixiもFacebookも同じような感じとは言えやっぱなんかちょっと雰囲気が違いますよね。なんだろうな。Facebookはまぁ仕事でも使ってるのもあるけど気軽な感じの日記は書きづらいんですよね。で、mixi、まだアカウント残ってるので久々に入ってみたんですけど...いやぁ本当なんか黒歴史って感じの日記がいっぱいありましたね。

当時は面白いって言ってくれた友達もいたけど今は同じようなノリではやっぱ書けないなぁ。とはいえなんか懐かしい思い出がたくさん蘇ってきてそれはそれで面白かったです。友達にその話をしたところもうパスワードも忘れてしまって入れないって人もいましたね。私もまぁ何回か色々試して葉入れた感じなので下手したら一生見れなかった可能性ありますが...。

先日Youtube見てたら広告で「メンター」ってのが出てきたんですよ。メンターってなんだろう？メンタリストみたいなやつ？って思ってたら、メンターというのは仕事上（または人生）の指導者、助言者の意味で、企業では新入社員とかの精神的なサポートをするために専任者を設ける、メンター制度というのを導入してるところもあるそうです。

OJT制度がもとになっているということで、OJTはOn-the-Job Trainingの略で、職場で実務をさせることで行う従業員の職業教育のことです。メンター制度とOJT制度は、先輩社員が若手社員に指導・助言をするという点では類似していますが、助言する側の所属している部署とサポートする範囲が違います。

メンター制度は基本的に後輩社員とは別の部署の先輩社員が助言を行います。しかしOJTでは同じ部署の先輩社員が担当します。なのでメンター制度はメンタル面でのサポートがメインなのに対し、OJTは実務指導に特化しているという違いがありります。

OJTは実務だしもちろん大事なんだけどやっぱりメンターみたいな精神的支えってのはとっても今の時代は大事だと思うんですよね。やっぱりモチベーションってのはパフォーマンスに大きな影響を与えると思うので。自分もそういう心理的なものは興味があるのでもう少し調べてみたいなと思いました。

横浜在住の中国国籍の高校生の少年がスーパーレジ打ちのアルバイトで客のクレジットカード情報を不正取得し１０００万円も使っていたとして逮捕されたそうです。

これは本当にあり得ないですね…怖い...今までに全国各地のテーマパークに遊びに行くなどしていたとのことですが...結構悪質ですね。昔知人がクレジットカード情報を不正に使われたことがあって太鼓の達人かなにかの楽曲を5,000円分買われたことがありました。

警察にも相談したんですけど...なんか結局有耶無耶で終ってしまってなんだか悔しい思いをしたという話を聞いたことがあります。1万円以下の被害だったから結局泣き寝入りみたいな感じだったのでしょうがまあ金額が高額になればもうちょっと本気で警察にも相談したのかもしれませんね。自分なら意地でも使ったやつ捕まえろって思うけど。

返金されたかどうかそういえば聞いてないかも。調べてみると返金されるケースが多いようなのでたぶん返されてるかな。とはいえやっぱり腹立ちますよね。今回は未成年だし少年院に入るのでしょうかね。他国の人間なんだからもう日本に住まないで欲しいってちょっと思ってしまいますけど。

今アップルストアの写真・ビデオの部門でかなり人気になっているFaceAppというアプリを知っていますか？AI表情エディタということでどんな写真(顔)も数回タップするだけで顔を老けさせたり若返らせたり、性別を変えたりの加工ができるアプリで早速自分もやってみたんですけどめちゃくちゃ面白かったです。

というかとってつけたような感じじゃなくて本当に凄くリアルで老けさせたものなんか本当にお爺さんになったかのような感じでした。若返らせた奴なんかはなんか本当に自分の若いころに似てた感じがしましたね。割と童顔な方なんですけどそれでもやっぱ年取ったなって思いました。一応課金するともっと加工の種類が増えるんですけどお遊び程度なら全然無料でも遊べますね。

ちなみに芸能人の写真とかもアプリ内で検索して加工できるんですけどやっぱり芸能人は男女ともに性別を変えても美男美女って感じでしたね。エマ・ワトソンさんとかやってみたんですけど物凄い美形の俳優さんって感じでした。変化した画像を使って仲間内でクイズにして遊ぶのもなんか面白そうですよね。今度みんなでやってみようと思います。