https://ameblo.jp/manabu-leo1973/ 中年になったしがない男（おっさん）のダイエット日記。復活を祈ってとりあえず頑張るブログです。がんばれ、オレ。負けるな、オレ。 ja-jp https://ameblo.jp/manabu-leo1973/entry-12081486105.html 母が倒れて入院することになりました。幸い命に別条はありません。落ち着くまで、しばらくブログの更新をおやすみします。 2015-10-07T11:47:04+09:00 https://ameblo.jp/manabu-leo1973/entry-12080290993.html 第49回　スプリンターズS Ｇ１ 中山 1200m待ちに待った秋のG1シリーズの開幕です。春はダメすぎたので秋は1回は当てたいですｗ実績馬と上がり馬のベルカントの組合わせでいきます。ストレイトガールは1回使って変わってくるはず。コパノはG1ホースですから侮るとやられると思います。 2015-10-04T03:56:25+09:00 https://ameblo.jp/manabu-leo1973/entry-12080289510.html 1週間の合計歩数　57874歩歩いた距離 46.1kmジョギングした距離　0kmチャリンコに乗った時間　45分気が付けば早10月・・・今年もあっという間ですね。 2015-10-04T03:40:32+09:00 https://ameblo.jp/manabu-leo1973/entry-12077651355.html 1週間の合計歩数　39582歩歩いた距離 32kmジョギングした距離　3.55kmチャリンコに乗った時間　105分ものすごく久しぶりに走ってみましたが、体力がおちましたね・・・体調があまりよくないのもあってシルバーウィークはぐだぐだでしたｗ 2015-09-27T03:37:38+09:00 https://ameblo.jp/manabu-leo1973/entry-12075453273.html 1週間の合計歩数　59318歩歩いた距離 47.2kmジョギングした距離　0kmチャリンコに乗った時間　45分コーヒーこぼしてPCが死にました（笑）間に合わせで中古のを買おうと思ったのですが、新品で最下級のノートを買いました。だいたいの設定が終わり、こうしてブログも更新できました。XPからWin8.1へ・・・まだ慣れていません。しかしXPや７の方が使いやすいような気がします。シンプルでいいのです。なんだよチャームって・・・でもPCの値段も安くなりましたね。１７年前買ったのが最高級モデルのノートで 2015-09-21T05:42:09+09:00 https://ameblo.jp/manabu-leo1973/entry-12072505939.html 1週間の合計歩数　47936歩歩いた距離　38kmジョギングした距離　0kmチャリンコに乗った時間　90分今週は雨＆雨でした。記録的豪雨で被害も大きかったですね・・・やっと晴れ間がのぞきました。久しぶりに太陽を見てなんだかほっとしました。晴れているということも幸せなのですね。今日は早朝に大きな地震が！家の中に干してた洗濯物がみんな落ちてきました。ガスも安全装置が働いて止まってしまいました（スイッチを押してリセットすればいいだけなのですが）そして恐れていたことが！寝ている頭の上に本棚の本が落ちて 2015-09-13T04:32:44+09:00 https://ameblo.jp/manabu-leo1973/entry-12069907338.html 1週間の合計歩数　52424歩歩いた距離　41.7kmジョギングした距離　0kmチャリンコに乗った時間　30分雨が多いですね・・・昨日は歩いていてゲリラ豪雨に遭遇しました。傘が役にたたないほどで、台風のときのようになりました。ほんの１０分ほどで晴れたので、まるでスコールのようでした。 2015-09-06T01:42:25+09:00 https://ameblo.jp/manabu-leo1973/entry-12067438862.html 1週間の合計歩数　58811歩歩いた距離　46.7kmジョギングした距離　0kmチャリンコに乗った時間　60分急に涼しくなってしまいました。連日、25度以下と8月としては異常事態ですね。雨の日が多いです。 2015-08-30T13:29:47+09:00 https://ameblo.jp/manabu-leo1973/entry-12064769821.html 1週間の合計歩数　52695歩歩いた距離　41.9kmジョギングした距離　0kmチャリンコに乗った時間　75分脚の痛みもだいぶよくなりました。だいぶ走っていないなあ・・・ 2015-08-23T04:12:39+09:00 https://ameblo.jp/manabu-leo1973/entry-12062243140.html 1週間の合計歩数　48036歩歩いた距離　38.1kmジョギングした距離　0kmチャリンコに乗った時間　60分お盆で休暇をとれました。まあ２日だけですが・・・脚が痛かったので結局特には何もできませんでした。まあなんとか風呂場のカビを落としました（一仕事、笑）カビは繁殖力が半端無いですね、 2015-08-16T04:29:35+09:00