manablog https://ameblo.jp/manaegg/ 衣・食・住・登 ja 鳳来 6月から鳳来通いはじめました。


ガンコ岩　ユカ・どすこい

奥の院　　風はどこに？ さいごに願いながら出した一手！ガバだった！


１１a　３本OSできました。


今度は１１bのOSトライをしよう・・・(^-^)/

]]> https://ameblo.jp/manaegg/entry-12045345370.html Wed, 01 Jul 2015 16:23:03 +0900 日本の目標 リード


鳳来　卒業１２ｂ


備中　バナナおくれ！１２a


が今の目標です。


８月からスペインツアーにいくので


それまでに１２ｃまで国内で登っておきたいです。

]]> https://ameblo.jp/manaegg/entry-12037287167.html Wed, 10 Jun 2015 16:18:25 +0900 2015年5月に登れた課題 備中に通ってやっと登ることができた半分バナナ(１１ｂ)



突然、御手洗にいくことになって登れた草餅(初段)




]]> https://ameblo.jp/manaegg/entry-12035725950.html Sat, 06 Jun 2015 17:16:38 +0900 トレーニング 黄色のボルダーサーキット


黄色１６本を１５分トライ、１５分休憩してこれを３セット！


１セット目　１１本一撃完登、５本時間切れ。


２セット目　１セット目でできなかった５本からスタート、１２本一撃完登、４本時間切れ。


３セット目　１６本一撃完登。


リズムが大事。

]]> https://ameblo.jp/manaegg/entry-12018279136.html Fri, 24 Apr 2015 16:35:55 +0900 薄力粉のパンの行方
パリッとした食パンになりました🍞 ]]> https://ameblo.jp/manaegg/entry-12018272673.html Fri, 24 Apr 2015 16:18:43 +0900 ぱん
いつも強力粉だけですが、

今回は強力粉と薄力粉を1:2でつくりました。

どうでしょう？ ]]> https://ameblo.jp/manaegg/entry-12017459722.html Wed, 22 Apr 2015 16:43:14 +0900 今週のパン
食パンの耳がパリッと硬めに焼けた🍞 ]]> https://ameblo.jp/manaegg/entry-12011733023.html Wed, 08 Apr 2015 12:17:07 +0900 陶の郷
相野駅からバスに乗ります。
バスの本数が少ないので、時間を調べてからいくことをおすすめします。

窯元横丁に到着！！

たくさんの窯元さんの陶器がひとつひとつ小さなブースになっていて、ぐるぐる🌀
丹波焼をまじまじ見るのははじめてでした。

小さめのお値段も可愛らしいこちらを持ち帰りました🌸

早速、今晩のごはんに。
]]> https://ameblo.jp/manaegg/entry-12008728057.html Wed, 01 Apr 2015 07:08:31 +0900 パンづくり
最近は食パンをつくります。

これで4斤目。

模索中です(^ ^) ]]> https://ameblo.jp/manaegg/entry-12008406954.html Tue, 31 Mar 2015 13:52:11 +0900 備中
前夜発なので、いつも昼までこんな感じです。

ひとりでジョギングしていると、なんと3年前にスペインで会ったH原さんご夫婦と遭遇！！北海道から車で九州にいく途中とのこと。びっくりしました。

そして、今日は半分バナナをトライ！はじめて終了点までいくことができました。まだまだ詰めが甘い>_<

バナナおくれまでいくぞ！ ]]> https://ameblo.jp/manaegg/entry-12008367782.html Tue, 31 Mar 2015 11:48:28 +0900