https://ameblo.jp/manalinola/ ブログの説明を入力します。 ja

目の前にいる人に　どんな思いで接していますか？

自分の思いが　自分にかえってくる

もし　その人に対して
『心配』や『不安』な気持ちで
向き合ったら

それは　相手の負担になり
お互いの不安が　増幅してしまい

そして　それが現実化してしまう


だから　相手を『信頼』と『尊重』で　
ただ見守る


そうすると　現実も　必ず
肯定的な方向へ　動いていく


相手の内なる力を　信頼する

温かく　優しく　ただ　見守る


かけがえのない　あの人のため

ただ　わたしが出来ること♪
]]> https://ameblo.jp/manalinola/entry-12176016597.html Thu, 30 Jun 2016 22:38:21 +0900
ついつい　理由を探し出し　
なんとかしようと　試行錯誤してしまう

そしてさらに　負のスパイラルにはまり　さらに疲れてしまうときがある

そんなときは

ただ　その感情に　寄り添ってみる

重～い感じだったり

何故か悲しみや　怒りにかわったり

・・・

ただ　寄り添う

どんな感情も　大切な自分の一部

ただ　受け入れ　寄り添う


そして　ぐっすり眠る


明日は　晴れるかな♪

]]> https://ameblo.jp/manalinola/entry-12173375409.html Wed, 22 Jun 2016 21:34:09 +0900
自分の心の思いや感情に

『受け入れ　認め　許し　愛しています』

という言葉をつけたす　
とってもシンプルなメソッド

例えば

なんかイライラするな～
と思ったわたしを
受け入れ　認め　許し　愛しています

今日は１日がんばった！
わたしを
受け入れ　認め　許し　愛しています

最後は『愛しています』の言葉で
つつむので

何を言っても大丈夫

今日１日の終わりに

自分の気持ちに向き合って

精一杯のねぎらいを♪


･･身体さんも忘れずに

今日１日わたしをサポートしてくれた身体さんを
受け入れ　認め　許し　愛し
感謝しています♪
]]> https://ameblo.jp/manalinola/entry-12173075645.html Tue, 21 Jun 2016 22:38:50 +0900
『転がり入り出る　空間』

ものが　転がるときの　『ころころ』も同じニュアンス

『こころはころころ』動くもの

こころは　１日中　ころころ変化するものだと思ったら

自分のこころも　一歩ひいてみれるかもしれません

わたしのこころは　どんなとき　どこへ転がっていくのか

それが　自分の弱みになるのか　強みになるのか
]]> https://ameblo.jp/manalinola/entry-12172758823.html Mon, 20 Jun 2016 23:29:20 +0900
あたりまえのことだけど　つい忘れがちになってしまう

相手を理解するって　とても難しい

まったく違う経験　まったく違う体験をしている人を　理解するって至難のわざ

だから　相手の声に耳をすませる

相手の声を言葉を聴いて　ただ寄り添う

相手の思いを尊重する

それぞれ違う人生を歩んでいるのだから♪
]]> https://ameblo.jp/manalinola/entry-12172052401.html Sat, 18 Jun 2016 22:17:07 +0900 聞いたり　見たりすると

同じように　気持ちが重くなってしまう

それは　その情報をもつ　重い波動と　
共振共鳴してしまったから

その状態に　とどまる必要がないと
感じたら


ちょっと身体を動かしたり

好きな言葉を詠んだり

大好きな音楽を聴いたり

美しいと感じるもの観たり

楽しかったことを思い出したり

美味しいものを口にしたりしてみる


その時に　大切なことは『感じる』こと

心地よさ　楽しさ　幸せ感　やすらいだ感じを

身体いっぱいに　響かせる　こと

心地よさに共鳴して　身体がふっと軽くなったら

波動調整完了♪

]]> https://ameblo.jp/manalinola/entry-12171645728.html Fri, 17 Jun 2016 17:55:14 +0900 日本語の一音一音読みにすると

『感じる　離れる　力　統合　生まれ出る　』

一方の気持ちが　もう片方に伝わることで　お互いの力が　統合され　さらに何かが生まれ出る

とってもパワフル♪

どんな時でも　『ありがとう』という言葉を放つだけで　内奥から　力が湧いてくる

自分の声の響きを　身体の奥で感じながら　『あ・り・が・と・う』

心地いい振動が　身体のなかをかけめぐり　

そして　その心地いい振動は　身体の中から溢れ出し

まわりの世界へ広がってゆく♪

]]> https://ameblo.jp/manalinola/entry-12171241176.html Thu, 16 Jun 2016 13:17:39 +0900
共振　共鳴　とは　
相手の振動の動きに合わせて
自然に振動すること

単純に　心地いい音をきいたら　共振し　自分の心や体も　心地よくなり

不快な音をきいたら　これもまた共振し　自分の心や体も　不快になる

心地いい音を　自分の内奥に響かせること♪

どんな音が自分にとって心地いいか

自分が放つ言葉は　心地いいか

音を聴くことは　自分を変える第一歩かもしれません♪



]]> https://ameblo.jp/manalinola/entry-12170948904.html Wed, 15 Jun 2016 15:43:37 +0900
を日本語の一音一音読みにすると

“根源からのエネルギー愛を統合”

という意味に。


人と人とのかかわりのなかで

また自分と自分の心や体とのかかわりのなかで

愛を統合できますように

音　言葉が　架け橋♪

]]> https://ameblo.jp/manalinola/entry-12170709385.html Tue, 14 Jun 2016 21:00:31 +0900
生かし合う

分かち合う


『まなゆい』というメソッドから引用させていただいた、わたしの大好きなメッセージです。

そんな志しで　１日１日を過ごしていたら

世界は180度かわりますね♪
]]> https://ameblo.jp/manalinola/entry-12170305655.html Mon, 13 Jun 2016 17:38:59 +0900