いよいよ本格的な積雪になりそうなクロ地方です

さて　11月末は自分的には区切りの月

癌の全摘から3年たちました

血液検査、CT、エコーの検査

一週間後の12月になって再び通院

検査結果と骨量検査

現状は特変なく、いつもの抗癌剤を再処方

ほっとしながらも　

一年毎のこの通院があと7回

術後10年まで続くそうで　気が重くなります

一方、人口透析が 10年を経過

こちらは　いつが終了かわからないけれど

とりあえず当初目標にしていた 

10年の節目を過ぎて　又、次の節目まで

淡々と生きたいと思います

挿し木で命をつないだひと枝が

今の夏　みごとに花開きました

総蛋白 5.7
アルブミン 3.4

ちょっと栄養が足りずは相変わらず

リンとの調整が難しい

体重増加もさけたいし‥

心胸比　　45.33
PTHインタクト　　204

まあまあかなぁ🙂

血色素量　　10.8
     (基準値11.2〜15.2)

赤血球数　　359

     (基準値376〜516)

先月頃から貧血傾向のようです

という所で、当分はストレスフリーで

過ごしたいと思っています

庭仕事の時期がおわり

日中の身体の動きが無いせいか

この所　眠りの質が一段と悪く

退職前の一番しんどい場面の　夢が

明確に繰り返し出て来るのです

これは夢だから、

もう仕事はしていないのだからと

思いながら目覚めて

再び眠りに入っても、又繰り返し

同じストーリーが夢に出てきます

ヤクルト1000の効き目無し‥

気分転換に美容院へ行ってきました

おまけに、

バラがいっぱいのドライフラワーを

見つけたのでリース用に購入

今夜は、リースのデザインでも考えながら

心穏やかに眠りたい

クロ地方は先日の暴風雨で木々の

枯葉もすっかり落ちてしまいました

道路だけはかろうじて雪が無く

たまに太陽がが顔を出しても

一日中降ったり止んだりの雪

タイヤ交換がまだだったので

道路に雪が積もる前に動かなければと

出かけたのですが

日本海に沿って走る国道は強風で

海は絵に描いたような白波が立って

時々車が飛ばされてしまいそうな風

誕生日が明日なのですが

雪道が心配なので

今日ケーキを買いに走ってきました

以前はスーパーに出店していた

ケーキ屋さんが無くなってから

とっても不便

知らない街で　時折の吹雪の中

カーナビで探しても見当たらず

スーパーで買物していたお客さんに

教えて貰ったケーキ屋さんで

何とかゲット

喜寿祝膳を用意出来なかったけど

ケーキとお花だけで勘弁ね　

というところでお届け

2023年初雪の日の出来事でした

タイヤ交換は帰宅後、息子にして貰いました

もう、冬タイヤで安心です

気がついたのが22時

温泉は既に閉館時間

「どうしよう」

たまたま、毎日測っている血圧計は

170/88

1時間様子をみたけれど　175/76

ケミファを服用したけれど

効き目が無いのか、動悸がして

眠られず‥

日中ミシンかけに熱中していたから

肩が猛烈に凝っていたし‥

今朝の血圧は　146/83

自分的には正常範囲

文化祭に向けての　リース作りも

集中していると、肩が凝るし‥

肩凝り対策を湿布薬でして

今夜は早目に寝ます

スマートウォッチは♨️から無事戻りました

日本は素晴らしい👍

停滞しているので、栄養を摂ろうと

したら、

無機リンの値が上がってしまい

前の担当さんからは　6.0 までは

良いけど、それ以上は要注意で、

と言われていたので

ちょっとショックな　6.3 でしたが

今の担当さんは　許容範囲です、と

隣のベッドの患者さんも違うNsに

6.4 は許容範囲です　と言われて

いたので　ま、いっか‥

心胸比も低くなって　回診のＤrから

「心臓が小さいね」とDWをあげる

打診をされましたが

嫌です」と抵抗したら、苦笑してスルー

摂取量が少ないのか、運動量が少ないのか

食べる事に振り回されています

取り敢えず　血液検査が済んで

心安らかに　みかんやぶどうを

コツコツとささやかに食べています

今月も残り少なくなってきました

血液検査の結果

カリウム　　　4.1

無機リン　　　5.7

無事にクリアできました

PTHインタクト   116

これは自分ではどうにもならない

総蛋白　　　5.8

アルブミン　　3.5

もう少し栄養をとらなければ‥

という事でＤrからは「良いですね」

のお言葉を頂きました

血液検査が終わって2週間程は

ぶどう、プルーン、みかんと

心安らかに食していますが

そろそろ来月に向けて気を引き

締めていかねば‥とね

今月は低血圧があって、またDWが

500gふえました

昨日も残り1時間程の頃に生欠伸で

低血圧の予兆

ベッドで足を上げてもらい落ち着き

その後膝関節に疼痛が出てきて

ホットパックを用意して貰い

激痛の嵐は免れました

土日の二日休みの食事の調整が

本当に難しいのを実感している

9月でした

8月は暑いので中止だったので

久しぶりの森林公園を2時間ほど散歩

山法師の実が可愛いらしかったです

時々吹く爽やかな風が心地よい

曇り空の一日でした

珍しく4時間余りの後に

午後1時半頃にようやく復旧

昼食は我が家はI Ｈ調理器なので料理が

出来ず、冷たい飲み物とおにぎり

心太とミニトマトという有り合わせを

停電中の冷蔵庫から出して、

お腹におさめました

ガスコンロを出せば良い事なのに

面倒くさいと動かずにいたら

何とか過ごせました

透析日で無くて良かったところ

でしたが、クリニック地方は一瞬の

停電ですんだそうです

ちょっと心がザワザワしたひと時でした

まだまだ蕾があります

大きなひまわりは秋始末が大変なので

ミニひまわりの種を選んだのですが

スプレー咲きの花の数にびっくり‼️

この所ようやく真夏日から解放されて

朝夕は肌寒いほどになってきました

暑さと雨の繰り返しの中で花も草も

どんどん成長して、種ができる前に

秋始末しなければと焦っています