MANAMI BLOG https://ameblo.jp/manami882/ CC2016 モデル / salon model ja 久々づくし



久々のブログ😗


最近ずっと放置しすぎた。。。

てことで今日は久々に書きます✏️


ここ最近、間食しまくりやし
食べる量も増えててやばい😭😭


てことで今日からまずは1ヶ月
断食！！と言いたいところやけど
仕事上そんなんしたら死ぬから
置き換えダイエット始めた👅💕


酵素ドリンクで置き換えたら
効果的とは聞いてたけど、現実
酵素は高いし 手出せん。。。って


思ってたけど、職場の店の一角に
健康食品が置いてて、そこに
酵素青汁があって、ずーっと
気になっててやっとお買い上げ👏



青汁では置き換えできやんし、
飲みにくいしやけど、酵素も
入ってたら置き換えダイエットには
最適やし、いいのみっけた😜😜
ちなみに従業員やから30%で買えるし👍


肌荒れ、便秘 には良いかも👏


味は普通の青汁よりは飲みやすくて
牛乳で割ったら抹茶ミルクみたい😆


夜だけ置き換えして
朝昼はがっつり食べる💪💕


外食の時はそんなん忘れて
食べるけど、それ以外は
青汁酵素だけに😉！

ストレスが溜まったら意味がない👍

その分、運動しよっと👍

体にあえばいいけどな～


ほんで今日は久々に仕事終わりに
ジムいってきた💪🏃🏃
1時間だけやけど（笑）（笑）
ちゃんと行かなあかんな～😅




5.6月と着々と撮影が
決まっていくから嬉しいなぁ🐶💕


毎日カツカツやけど忙しいくらいが
丁度いいし、頑張ろっと💪
充実してるなぁ最近😬😬😬😬



ではではこのへんで👋
おしまい👋


]]> https://ameblo.jp/manami882/entry-12161391048.html Tue, 17 May 2016 22:44:20 +0900 ブランド選定AD




2016.05.08


今日は着れるブランドや
歩ける体数が決まる大事な
ブランド選定オーディションでした❕



結果は後日に発表されるみたいやけど
自分の出来栄えとしては最悪でした
練習の成果を出せなかったら意味ないし
自分の努力も皆のウォーキングみて
足りへんって思った。💧💧💧
今日はもう終わってしまったから
どんだけ言っても 遅いし
明日からは本番に向けてこれまで以上
に練習しなあかん👌👌😜😜



諦めかけたけど、自分が少しでも
自信つけて変われたら良いなって
思ってエントリーさせてもらったし
やると決めたからには形はどうあれ
最後までやりきりたい！👍👍



今は周りの応援や言葉が
助けになってるなぁ💭ほんまに💭
ありがたい😭😭🙏🙏



どうにかレッスンも休まず
参加できたらいいねんけどな…😢


そして期待に応えれるようにも
頑張っていこうと思います💋💋💋


仕事もプライベートも完璧に
できたら素敵やんな👍👍
今は正直どれも中途半端や😕😕


とにかく足がもう終わってる
動かせないし、靴ずれもやばい💧




文章ぐちゃぐちゃやオモロ



じゃあ



明日も仕事やしこのへんで👋👋
]]> https://ameblo.jp/manami882/entry-12158432845.html Mon, 09 May 2016 00:24:27 +0900 第5回レッスン


◎2016.05.01
◎第5回レッスン


まなみは2回目のレッスンでした👌

まず、オープニングのためのダンスの
振りを教えてもらって、そっから
ウォーキング練習参加した👍👍

とにかく習ってないこともその場で
しなあかんくて、着いて行くのに
必死すぎた😂😂😂😂❕❕❕


次は4人でテーマと構成をきめて
歩いたけど、ほんま笑顔できへんし
ウォーキングも散歩やんレベル👎
皆にほんまに迷惑かけてしまった😭


その日は本気で病んでもう無理って
なったけど、自分がきめたことやし
最後までやり切る👍👍👍👍
向いてなくても、センスなくても
自分なりに頑張る😜😜😜

っしゃー気合い！！


毎日、ほっぺたの筋肉 痛くなるまで
ニッコーってして表情筋トレーニング
してるけど、効果あるんかなー👅

ダンスもへったくそやけど
頑張るしかなーいね❕❕❕💕



今日はジム行って
身体動かしてきた💪💪💪💥
腕がとても痛い。。。😂😂
2時間ちょい頑張った❕


毎日何かしら運動してるから
ほんま身体が疲れてるねんなぁ
たまには休めよっと☝️☝️


夜は家族4人でお寿司🍣🍣
いつもよりいっぱい食べた👄
食べるのんが幸せすぎるわ～～デブ


今日は早く寝ようと思います👋
その前に、ちょい体幹してから
自主練しないとなぁ☝️☝️😂😂😂


はいおしまい👋



ママとパパ😜




manami.❤︎


]]> https://ameblo.jp/manami882/entry-12156980474.html Wed, 04 May 2016 22:35:23 +0900
こんにちは～😝✌️



更新率あげようと思ってるけど、
最近書く事が全然ないという事実👅


まぁいいや👍👍



とりあえず、最近は甘いもんが
食べたすぎてやばいけど行く時間が
無いという辛い現実。。。


まぁ太るから良いねんけど👍


強いて最近の良い事と言えば、
体重が落ちてきてるぐらい👍👍👍



4月からちょこっとずつ
体幹や筋トレなど、運動を
する様になった😝成長や😝



ここ何年も運動という運動を
してなかったから、この前ジム行って
そっからレッスン行った時は
ほんまに死にかけて、そのあと
案の定 きんにくつう❕❕💪💪💥💥


やっと今なおったけど（笑）



仕事中暇やったらとりあえず、
体動かしたり、腹筋意識したり、
家帰ったら体力があれば
筋トレしてる自分😝😝😝😝
頑張ってるどうしたん？て感じ
まぁこれくらいしないとな👍



ちょこっとずつ努力しよう❕




そいや、キャンコレのサイトが
できてたので貼っておきます👌👌
http://campuscollection.jp/osaka/model.php


顔面不細工お疲れさん❕ですが
ちぇっきんぐして見てくださいな👀




ほいでチケットもノルマ達成
できそうでほんま感謝です🙏🙏
追加もできるので、チケット欲しい方
まだまだ連絡お待ちしております💗
受け渡しは5/27までです👍






次のレッスンは 5/1 西北で👌
楽しみやな～～😗😗




でわでわ👋
休憩も終わるのでサヨウナラ👋








manami. ]]> https://ameblo.jp/manami882/entry-12155127882.html Fri, 29 Apr 2016 14:08:27 +0900 初レッスン❕

▷▷▷ 2016 04/23


この日は朝からジムの体験行って
しょっぱな がっつり運動❕❕

終わって一旦帰宅してから、
約1時間かけて南港へ😱😱😱

ATCのとこかな❓

17:00 ～ 19:00
第3回レッスンでした😗😗
でもまなみは初レッスン👍
初日からレベル高くて焦った😱
初日なんはまなみだけやったんかな…
着いていくのに必死すぎた😱😱
でも色々と頑張らなあかん所
とか明確にできたからそれを
次までに準備しよって思った👌

何人か喋ってくれてちょっとずつ
お友達もできて楽しいなぁ💕

1部2部3部4部でレッスンの
時間分かれてるけど他の部の人
達とも仲良くなりたいな～😜😜

ま、次参加できるのは5/1
また仕事で4/30は不参加やから
ほんまに頑張るしか無いなぁ👊


仕事中みせで、部屋片付ける時
意識してクルってしたりしてまう😜
笑笑笑
おもろすぎ😂😂😂😂


筋肉痛ひどいから体幹できない…
けど、でも、
30秒ずつにして空き時間しよう👌








キャンコレ出演するきっかけに
なった関コレの時のやつ😋😋😋
楽しかったなーこの時💕💕



でわでわオシマイ
👋👋👋👋👋👋


]]> https://ameblo.jp/manami882/entry-12154007237.html Tue, 26 Apr 2016 00:39:31 +0900 ブログ始めました❕
キャンコレに出演するにあたって
ブログをしていかないといけないので
始めました❕❕パチパチ（笑）


最近の事書いていこかなーと👌


2016 04/18 京都いってきた🍃





よしみに会いたくて京都いった💗
やっぱしな～楽しくてたまらんかた😜
同期の存在のでかさは半端ない👍👍


2016 04/19 はるかDAY😋

安定に難波行きましたとさ✌️✌️✌️
そして念願のショーンカフェ🐑🐑❤️





ぴょんとはほんまに仕事の話やら
いろんな話ができるからな～👌👌
いつも助かってるんだな😍😍😍😍
ありがたき存在💭
高校からとは思えないな～💭




最近は遊びすぎて現実逃避してるから
仕事がいくんが嫌すぎるなぁ。
でも仕事いったら普通に楽しい😜😜
暇な時は一生ちょけてる💕💕笑笑
早くエステ研修始まらんかな～？



昨日はまゆとご飯❕❕❕

とりあえず、食べて喋って
仕事おわりで時間なかったけど
やたらと濃すぎたもんな😆😆💕💕

いろいろ自分の中で
決断できたかもしれない～～❕👌



ま、とりあえず最近は
楽しすぎるってやつです☺️☺️☺️


明後日は初のレッスン参加😳😳
第1回 第2回レッスンは仕事で参加
できやんかったから その分の
遅れを取り戻していかないとや😭😭
緊張と楽しみが半分半分や💕
ま、自分のペースで頑張る❕❕




キャンコレみに来てくれる方は
連絡して来てください😉😉💗💗


iPhoneから送信 ]]> https://ameblo.jp/manami882/entry-12152485497.html Thu, 21 Apr 2016 15:21:11 +0900