アロマライフスタイリストのmanami.です。

女子にとって、リップアイテムって、常に自分に似合ういいのないかな〜って探しちゃう類のものじゃないですか

シーズンごとに新色もたくさん出るし、使いたい色も変わるし。。。

とにかく常にチェックしてしまうアイテムですよね

そんな移り変わりの激しいリップアイテムでもリピしているものもあったりして

私のリピアイテムはこちらの色付きリップです。

BURT'S BEESのTINTED LIP BALMです。

色はピンクブロッサム。

こんな感じの落ち着いた色味のピンクです。

なぜリピしているかというと、まずは普段使いやすいこと

下地を塗らなくても保湿力と適度なツヤが出ます。なのでサッと塗れるのがいい

グロスや口紅だと鏡の前で見ながらじゃないと塗れないけど、これはそのままグリグリ塗れます笑

色も見たままの発色でかわいいです😍

ちょっとローズがかったような自然なピンク

今はBURT'S BEESも日本で手に入りますが、海外で買う方が断然安いので、行った時に買いだめしておくアイテムです(もうストックないし、そろそろハワイにまた行きたいな〜とひそかに思ってます笑)

色の展開もたくさんあるので、気になる方はチェックしてみてください

アロマライフスタイリストのmanami.です。

先日のブログで、なるべく飲み物はカフェインレスのハーブティーなどを飲むようにしていると書きました。

最近はハイビスカスのハーブティーを飲んでいます。

ハイビスカスには女性ホルモンを活性化する働きがあるそうです。

わりと酸っぱいので苦手な方もいるかもしれませんが、マヌカハニーを入れて飲むと酸っぱさが緩和されて美味しいので、会社に持って行くマイボトルはハイビスカス➕マヌカハニーにしています

マヌカハニーは免疫力UP、体調管理の意味も込めて

 ハーブティーは生活の木で買いました。

ちなみにハーブティーだと「yogi」のものも好きです。

種類がたくさんあって色々試すのも楽しいですが、一番好きなのは「Skin Detox」です。

これはお肌を綺麗にするものですが、ほんのりとローズが香るのでとっても落ち着きます

ただ、これはカルディなどでも見たことがなく、iherbで購入していました。

こちらも本当に美味しいのでオススメです。

仕事中のブレイクタイムも、好みのハーブティーでリラックスするのも楽しみが増えていいですよね

もっとお気に入りの味を探してバリエーションを増やしたいです

ハーブにも植物の力がつまっているので、いつかハーブの勉強もちゃんとしてみたいなと思っています

アロマライフスタイリストのmanami.です。

今日は久しぶりに焼肉を食べてきました

普段は鶏肉や豚肉ばかりなので、牛肉が食べたくなる時ありますよね

今日はまさにそういう感じだったので、食べ放題してきました

食べ放題のお肉でも美味しくて肉寿司も冷麺も食べれて大満足しました。

これで明日も頑張れそうです

さて、今日も自分でアロマリーディングをやってみました。

前回からそう日にちが経っていないのですが、選ぶ香りが変わっていました。

今日のパートナーアロマは「ローズマリー」です。

お料理などでも使われるお馴染みのローズマリーですが、気分をスッキリさせてくれるような香りです。

集中したい時やシャンプーなどに入れると頭皮がスッキリ、目が冴えます。

確かに、今学びたいことがあるので集中したい気持ちが出ているようです

香りにはやっぱり嘘をつけません。

こうやって日々変化する自分の気持ちにきちんと気づいてあげると、いま何をするべきなのかが見えてきます。

忙し過ぎて見逃しがちな自分の気持ちを知ることは、やはり大事なことだと思うのです

アロマリーディングは、日々の心ケアに役立つツールです

もしもご興味ある方は是非ご連絡ください

アロマライフスタイリストのmanami.です。

突然ですが、私は今妊活中です

妊活という言葉があまり好きではないのですが、実際そうなので書かせていただきました。

妊活中は様々な感情がいったりきたりして、とても辛いこともありますよね。。

やり場のない感情をどこにぶつけたらいいのかもわからず、身近な人にあたってしまったり、反省したり。。

まさに今、そういう状態なのですが、やはりストレスが一番よくないのかなと思うので自分なりに実践していることを書きたいと思います

普段は仕事中もなるべくカフェインレスのハーブティーやルイボスティーを持参してカフェインは取らないようにしています。

コーヒーは毎日飲むほどではなかったものの、やはり飲みたいと思うことがありたんぽぽコーヒーを飲んでみたもののイマイチで、そこから諦めていたのですが先日ふとお店で見つけたカフェインレスのコーヒーを飲んでみたら美味しかったので

飲みたい時はこれを飲んでいます

MOUNT HAGENのオーガニックカフェインレスコーヒーです。

 会社でも飲めるようにスティックタイプを買いました。味は酸味が強くなく飲みやすいので私は好きです。

カフェインレスとなっていても微量にカフェインが含まれているので、気になる方は飲まないに越したことはありませんね

でも我慢がストレスなっているのなら、よっぽど身体に良くない気がするのでなるべくストレスを感じない選択をしようと思っています。

というのも、私はいろんなことを考え過ぎて悩みまくるタイプ。。。

あれもダメこれも心配。。。となってストレスを抱えるタイプなのですアロマリーディングでもよく考え過ぎている状況が出ていました…

でも、まずはそういう自分の状況に気づいて少しずつ軌道修正していけるように、今いろいろと試し中です

毎日、穏やかな気持ちで過ごしていきたいです✨

アロマライフスタイリストのmanami.です。

連日の猛暑のような暑さ。。。いきなりだと体温調節がうまくできずこたえますね

明日は気温が下がるようなので、寒く感じそうな気がします。

気が緩んで風邪をひかないようにみなさまお気をつけください！

最近、家でヨガをする時に欠かせなくなっているのがアロマスプレーです

今使っているのがこちら

１２星座のアロマルームスプレー「射手座」です。

１２星座ごとに香りが全て違うのですが、射手座の香りはジャスミンや月桃、カルダモンなどが配合されています。

ジャスミンの甘さと月桃のスッキリ感が絶妙にクセになる香りです。ちょっとスパイシーさもおるところがなんとなく射手座っぽい感じがします✨

朝、ヨガをする時にワンプッシュして深呼吸すると、気分いいです

会社でも気分転換に使ったりできれば、デスク周りにシュッとやるといいですね

香りを嗅ぐだけで本当にリフレッシュするのでオススメです。

そして改めて手軽に使えるアロマスプレーの良さを感じます。

今度はヨガ用に自分で香りのブレンドもしてみようかなと思っています

アロマライフスタイリストのmanami.です。

今日も暑いですね

半袖で出かけられるのは嬉しいですが、北海道は夜急に冷えたりするので要注意です

何はともあれ、女性に冷えは大敵なので、夏でも温度調節できるカーディガンは常に持ち歩いていますが。。

建物内はやたらと冷房が効き過ぎていることも多いですよね。

長時間いる時は気をつけないとと思っています。

さて、今日は久しぶりにセルフアロマリーディング®️をやってみました。

アロマリーディング®️とはどういうものかというと、８種類の香りを嗅ぎ比べてもらって

好き、嫌い、普通など直感で感じた順番に並べます。

選ぶ香りには意味があるので、香りの持つメッセージをもとに、今の自分の気持ちを読み解いていく

新しいアロマテラピーのツールです

日によって、いつも好きな香りが嫌いだったりその逆もあったりしませんか？

毎日、自分の気持ちも変化している証拠です。

嗅覚は本能と繋がっているので、本当の気持ちがリーディングによって出てきます。

今日は自分のリーディングをしてみました

私の今日のパートナーアロマは「イランイラン」のようです。

納得。。。笑

イランイランは好き嫌いが分かれる濃厚な甘い香りです。

この香りは緊張を緩めて深い呼吸を促します。

深呼吸ができると、心も身体に潤いを与えてくれて、至福をもたらしてくれます

仕事が忙しくストレスフルな状態が続いている時など、嗅いでみていい香りと感じるようでしたら

デュフューザーでお部屋に香らせてみたりして好きなことをしてみるのもオススメです。

今日は深呼吸を忘れずにのんびりした気持ちで過ごしたいと思います

こんな風に、リーディングは今の自分に必要なことのヒントをくれます。

自分らしく毎日を過ごす為に必要なことです

アロマライフスタイリストのmanami.です。

今使っているボディオイルは頂き物ですが香りがよくて気に入っています

エルバビーバの「AWボディオイル」です。

香りはメリッサとレモングラスとローズのブレンドです。

スッキリした香りなので脚のマッサージなどに使ってます。

このオイルはバスオイルとしても使えるみたいなのですが量を入れ過ぎたのかかなりしっとりしてしまったので

マッサージオイルとして使うのがいい感じです

座り仕事だと血流が悪くなるのでむくみがちです。。。

最近さぼりがちですが、マッサージしてから眠ると翌朝が違うのでなるべくやろうかな〜と思いました

美は1日にしてならず・・・

アロマライフスタイリストのmanami.です。

今週末はまだ５月なのに、全国的に夏日になるとか

札幌も３０度近くまで上がる予報もありました。

今年の夏は北海道もだいぶ暑くなるのでしょうか。。。

でも、カラッとした暑さなので、夏が好きな私は嬉しいのですが

話は変わりますが、皆さんはiherbという海外のオーガニック食品やコスメ、サプリなどを変えるサイトをご存知ですか？

数年前にどなたかのブログで知って以来、定期的に購入しています。

というか、毎回何を買おうかサイト内をチェックするのが楽しいのです

日本より海外の方がオーガニックの品物がスーパーで普通に買えるので、旅行に行った時に見て回るのも楽しいですが日本では高かったり売っているところも増えてはいますが限られているのが悲しいところ・・・

でもiherbなら、日本にいながらネットでお買い物が楽しめる最高です

今日もiheb便が届いたので、リピ買いしているもののご紹介を。

「Heritage Store」のローズウォーターです

使っている素材はシンプルでローズウォーターにグリセリンのみです。

まず、ローズの香りがとてもいいです。甘さがありますがくどくないし、香りは持続性がないのでしばらくすると飛んでしまうので気になりません。

それと、なんといっても気に入ったのはシンプルな素材でベタベタしないけど保湿力があります。

冬場でもオイルと一緒に使えばクリームいらず、夏場はこれだけで私は大丈夫ですそうです。

どんどんスキンケアがシンプルになっていく・・・

まだオススメポイントはあります笑

顔だけでなく、ボディローションとしても優秀です。これだけでも潤います

価格もiherbなら1000円しないので、惜しみなく使えるのもポイント高いです

あとあと！髪にスプレーしても落ち着いて艶が出るような気がします。万能すぎませんか笑

おまけに、お水はVor-mag waterという波動の高いお水を使っているそうなので使う度に浄化されるような気がするのも嬉しいところ

他にもiherbには本当にたくさんの商品の取り扱いがあるので、日本では高いものもiherbで安く買えることもしばしば・・・

なのでチェックしてみるのもいいと思います

紹介コードはどなたでもお使いいただけて初回5％offになるそうなので、ご自由にお使いください。

「QWJ601」

それでは。