心のままに内省ブログ@まお

覆面調査でいったエステ脱毛の話

Fri, 24 Apr 2026 09:05:00 +0900

気づけば今年のGWも間近。

お天気がいまいちなので、おうち映画でのんびりもありだな

こんにちは、内向型アラフォー主婦のまおです。

主婦向けの節約や家計の記事を読んでいると、

ポイントサイトやレシートアプリなど、

日頃の生活のちょっとスキマにできるものが多く紹介されています

ポイントサイトなら高還元率のハピタス｜通販やサービス利用でWでポイントが貯まるポイ活するなら会員数400万人以上のハピタス。3,000以上の人気ショップやサービスと連携、お買い物の前にハピタスに寄るだけで、Wでポイントが貯まる。コンタクトレンズの購入や、クレジットカード発行、ふるさと納税の前にもハピタスに寄っておトクに。貯まったポイントは300pt(1pt=1円)から現金交換OK。hapitas.jp

その中で、美容に特化したサイトがあり

アラフォーは美容代にお金がかかるので、

「少しでも節約になれば」と軽い気持ちで始めました

……面倒になって、今はもうやめたけど笑

ワンコインでお試しできる、エステ脱毛に行ったんですけどね。

脇をきれいにしたいと思って

エステは、結婚式前に行った程度で縁がなく…

勧誘も多いと聞くので、馴染みなかったのですが

「勧誘されても断ればOK」と気軽に構えてました

……甘かった甘かったですね。

トータル４回ほど通ったんですが、

回を重ねるほどにフレンドリーな接客で、

こちらもついつい、気を許すわけです

ほいほい口車にのり、お試し価格にちょっとプラスのお値段で、

美肌エステも契約してしまって

施術を受けながら、毎回うっすらと

その他コースやケア商品を勧誘をされていました。

そうして４回目に通ったとき、いつもよりその圧が強くて

また何とか断ると、態度が急変

施術が終わったあとのお喋りもなく、「では～」とあっさり帰され、

唖然としてしまいました。

……ﾎﾟｶﾝ

あくまであちらにとっての私は、ただの客

お財布の紐が固ければ、

見込みがないと思われて当然なわけです。

いや～、手のひら返しはすごかったけど、いい経験になりました

この経験から、勧誘も通い続けるのも嫌だと思い、

セルフケアを頑張っていますよ

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ご機嫌に軽やかにいたい思いとは裏腹に

Thu, 23 Apr 2026 15:40:00 +0900

しっとりと降る雨の日は静かで好き。

無理せずおとなしく過ごせるから…（ただし、低気圧には弱い）

こんにちは、内向型アラフォー主婦のまおです。

今日は何を書こうかと、これまでのブログ記事を眺めていたら。

思った以上に、

ネガティブ思考が垣間見えるタイトルの数々

●モヤッと思考に支配されたとき、書き殴ってすっきりした

『モヤモヤを紙に書き殴る』コーヒーには、はちみつを入れる派内向型アラフォー主婦のまおです。この春にいくつか始めたことがあるのですが、その一つが手帳ですここ数年、流行のような感じも…ameblo.jp

●時間がない、と日々焦燥感にかられる私

『時間がない（と思っている）』寝ても寝てもずっと眠くて、春を感じますこんにちは、内向型アラフォー主婦のまおです。＼もうすぐ母の日／例えば夜に、「明日は早起きして勉強とストレッチをしよ…ameblo.jp

これも、インポスター症候群という

「自信がない」人たちを特集したあさイチを見て、の感想

『なるほど、私もインポスター症候群』最近始まったアニメ『黄泉のツガイ』をきっかけに、原作を集め出しましたこんにちは、内向型アラフォー主婦のまおです。黄泉のツガイ 1巻【電子書籍】[ 荒川弘…ameblo.jp

気晴らしになる趣味を、と始めたアメブロですが、

こうして振り返ると、思っていた以上にネガティブ思考強めなことに気づく

むしろ、ご機嫌にいる日の方が少ないのかも～

思考のクセは、きっとある。

毎日何となく過ごしていたら気づけなかった

ほんと軽い気持ちで始めたブログだけど、

発信することでやっと気づけることってあるのかも。

何より、ブログを書きながら冷静になれる

ブログ、すごい。

無料でできるブログによる癒し、ブログセラピー

胃が痛い理由

Wed, 22 Apr 2026 10:30:00 +0900

何だか気持ちが晴れません。

今日はそういう日なのだと思って、淡々と過ごす日も、ある。

こんにちは、内向型アラフォー主婦のまおです。

アメブロの絵文字はかわいいので、あれこれ使いたくなるのですが、

書いた内容を読み返しながら、

「私じゃない人が書いたように見える」と思う

今日は、とことん元気がありません…

小学六年生の長女との向き合い方が難しい、

予定が埋まり出すと途端に気疲れする、

母の日の贈り物をしようかどうしようか悩む…

どれも、「わからない！面倒くさい！」と投げ出せてしまえば楽なのですが。

そうすればいいのに、と思う自分がいるのもまた事実。

もし同じような悩みを友達が抱えていたら、

私はどう声をかけるかな～

あれこれ口出さず、しばらく様子を見るとか？もう六年生だし
しんどいなって思う予定は、リスケするのもありかもね
母に直接聞いてみれば？それか去年と同じのでいいじゃん！気持ちだよ

総じて、「そう重く捉えなくていいよ」と言いそうです笑

案外そんなものかもしれません。

胃が重いのも、何かひとつ解決すれば（行動すれば）、あっさり治るものかも。

受け入れながらも深刻に捉えすぎず、軽やかに

モヤモヤする時間が減ってきた

Tue, 21 Apr 2026 08:00:00 +0900

そういえば、寒暖差アレルギーのくしゃみが治まってる～

こんにちは。内向型アラフォー主婦のまおです。

今年３月まで、派遣社員でした。

都内へ通勤してたのですが、最初は通勤がいい刺激になると思っていました

家でずっと仕事して、家のことをやって…と過ごすうちに、

息が詰まるのを感じていたので

でも、最終的には通勤がストレスで、耳鳴りや睡眠障害を起こす羽目に

仕事の内容や条件、人間関係もよかっただけに、

長く続けたかったのですが、最終的には派遣終了を選びました。

通勤時間が短ければよいのか？と求人も見ながら考えましたが、

通勤するための準備
電車遅延などの不可抗力
子ども達の元へすぐ駆け付けられない距離

等が通勤によって発生すること、が

自分で思っていた以上にストレスになっていることに気づきます

とにかく今はまだ、子育て期であることが何より肝心で

働きやすさ＆定期的に収入が見込めることをベースに、

なるべく子育ての阻害にならないように、

ストレスを緩和できる環境

これらを求めた結果、フリーランスに戻ることにしました。

経理をやっていてよかったと、本当に思った

おかげで、通勤のたびに感じていたモヤモヤがなくなり、

夜もよく眠れるように

もっと頑張りたい気持ちは、もちろんあります。

もっと稼ぎたいです。

そんな気持ちを否定せず、折り合いをつけならがも諦めず、

いま出来ることにフォーカスしていきたい所存

なるほど、私もインポスター症候群

Mon, 20 Apr 2026 15:55:00 +0900

最近始まったアニメ『黄泉のツガイ』をきっかけに、

原作を集め出しました

こんにちは、内向型アラフォー主婦のまおです。

黄泉のツガイ 1巻【電子書籍】[ 荒川弘 ]

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子ども達を送り出して、ホッとひと息

コーヒーを飲みながらあさイチを見ていたら、インポスター症候群の特集が

「周りに評価されても自信が持てない」

「いま恵まれているのは運がよかっただけ」

「期待を裏切らないように頑張らなきゃ」等々…

成功しても自信がない・自己肯定感が低い…インポスター症候群とは [ストレス] All About【公認心理師が解説】十分頑張れているのに自信が持てず、自分を卑下しまう「インポスター症候群」。「自分なんて大したことはない」「この成功はインチキみたいなものだ」といった負の思いぐせから脱却し、充実した人生を生きる方法は？インポスター症候群に陥らないための2つのポイントを解説します。allabout.co.jp

女性芸人が本音告白「自信が持てない」気持ちと向き合うヒント | あさイチ【NHK】たんぽぽ白鳥＆ハリセンボン箕輪＆吉住が本音告白「評価されても自信がない・・・」それって“インポスター症候群”かも？自信が持てない原因とは？前向きになるヒントを探る▽働く女性を支える中小企業の仕組み▽安達茉莉子「私の生活改善運動」▼福島県福島市から中継▼みんな！ゴハンだよ「マーボー豆腐」チンバンユウ（中国料理店オーナーシェフ）【ゲスト】増田明美、宇垣…www.web.nhk

おう私のことかいと思わず、見入ってしまいました。

必要以上に自分に厳しくジャッジしてしまう
ネガティブ思考に陥りやすく、自己肯定感が低い
失敗することを極端に嫌う

相対的に女性に多いらしく、社会的構造も影響しているとか何とか

私自身、「自分はまだまだだ」と思っている節があります

大人として、母として妻として、社会人として、経理担当として…。

自分の発言が果たして正しいものなのか

いま感じているこの感情は、甘えなのではないか

とくに大人になってから、極端に自信を持てなくなった自覚があります

カウンセリングを受けようかなと思うことも…

その一方で、あっけらかんとさっぱりとした部分も私にはあるので、

あまり考えすぎず、思い詰めすぎず、

最近は周りの言葉も素直に受け取ろうと努力中

コツは、

「自分にではなく、

悩んでいる友達に声をかけるとしたら何を言う」

と、うじうじ考える前に一呼吸置くこと

あさイチのおかげで、

同じように悩んでいる人がいると少し気が楽になりました

安さだけでインスタント紅茶を選んだ自分

Wed, 15 Apr 2026 17:15:00 +0900

サカナクションのボーカル・山口一郎さんのANNが、新たな楽しみ

こんにちは、内向型アラフォー主婦のまおです。

カフェで一杯500円のコーヒーは頼むのに、スーパーで売っているドリップコーヒー（12袋くらいで498円）は悩む

結局手に取ったのは、ドリップコーヒーでもインスタントコーヒーもなく、10杯分で150円のインスタント紅茶…

紅茶もコーヒーも好きなので、どちらでも美味しくおうちカフェを楽しめます。

けど、その日から何となく、紅茶を選んだことがずっと頭に残ってて

紅茶を飲みたくて選んだのではなく、

完全に安さで選んだ自分が、何だかショックだったんですよね

家計を引き締めなきゃと思ってたタイミングではあったけど。

●カフェ：1杯500円

●ドリップコーヒー：1杯40～60円くらい

●今回買ったインスタント紅茶：1杯15円

カフェは月１回程度なので、まぁ良いとして

毎日飲むなら少しでもお得に、という気持ちはあれど、1杯40円をケチったのか私、って何だかふっとね。

美味しかったけどさ。

安けりゃいいってもんでもないのね、としみじみ思ったのでした…

春のファッションPICK UP

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時間がない（と思っている）

Tue, 14 Apr 2026 16:35:00 +0900

寝ても寝てもずっと眠くて、春を感じます

こんにちは、内向型アラフォー主婦のまおです。

＼もうすぐ母の日／

例えば夜に、「明日は早起きして勉強とストレッチをしよう」と朝活を決意したとします。

早起きをするために、家事を早く終わらせて早く寝ようと動きます

朝、すっきり起きるために楽しみまで用意します

・たまには、ゆっくりコーヒーを淹れよう

・ストレッチしながら、あのアニメを見よう

・余力があったら小説まで読んじゃおう

そうして布団に入ります。ここからが勝負です

すんなり眠れたら、第一関門クリア

気持ちよく朝を迎えるのみです。

さて、眠れなかったら？

「眠らなきゃ」と焦りだします。

計画が狂ってしまう、と不安になります。

羊を数えだします…

そうして、たいてい眠れません朝活を諦めます。①

よし、眠れた！

朝を迎えた！

スマホに設定している目覚ましアラームが鳴ります

アラームを消します。

うとうと、再び夢のなかへ…。②

気合いで何とかアラームを消し、

目が覚めるまで「少しだけ」スマホを触ります。

少しだけのつもりが時間が溶け、いつもの起床時間に③

よ～し、目が覚めた！

アラームも消し、スマホの誘惑にも勝った

リビングに行ったぁ。勝ち確定

まずはコーヒーを淹れてゆっくりします

ほっと一息、勉強しなきゃと思うけど、頭が働きません④

……朝活しようと意気込んでも、前夜からのハードルがこんなに

思った以上に、自分に甘いのかもと思い始めました

時間がない！と思っているけど、振り替えってみると、

①～④のような小さなトラップに、いちいち引っかかってるんだと思う

やりたいことがあるなら、淡々とそこに向かって進み、

淡々とやりたいことに手を付け、淡々とやるしかない

最近のマイホットワードは、「５分でいいからやる」。

朝活も、まずは5分でいいから早く起きることからスタート

……切実です

フリーランスに戻った本音。記録用

Mon, 13 Apr 2026 11:55:00 +0900

春がきてうれしい反面、寒暖差アレルギーによるくしゃみが厄介

こんにちは。内向型アラフォー主婦のまおです

この10年は、専業主婦→フリーランス→派遣→フリーランスと、働き方に悩みもがきながら、何とかやってきました

収入面で考えるなら、扶養外パートや正社員になり少しでも多く稼ぐべき

実際、先々のステップアップを見越して、フリーランスから派遣社員になりました。派遣から正社員の道も模索できると感じたから

派遣会社を通して働く条件を提示しやすく、派遣としての働き方は子育て主婦との相性もいいと感じています首都圏なら、パートより時給が高いことも

またご縁があれば、いきなり正社員ではなく派遣を活用したいなと思っています。

ですが、この春からまたフリーランスに戻りました

主な理由は次の３つ。

子どもは小6・小3。学童を辞めたのでなるだけ近くに居たい

通勤電車＆時間を拘束されるのが、とことん苦手だと実感した

勉強や家事の時間を増やし、日々の暮らしに時間をかけたいと思った

大きなきっかけは、子ども達が学童を辞めたこと

安心して預けられる場所があったからこそ、外で働くことができました。

大きくなったとはいえ、まだまだ心配です。何かあった時に、すぐ駆け付けられる場所に居たいと思うように

パートも探しましたが、希望の仕事＆条件を見つけるのはなかなか難しく

毎年のことながら、夏休みなどの長期休暇も悩みのタネ

「ぬあ～！だったら戻るか、フリーランス」

ちょっと投げやり感もあるけど、柔軟な働き方を求めて再びフリーランスに戻ったのでした。

あとは、通勤電車がしんどく、耳鳴りが出たり。

夕飯作る気力がなくて、ウーバーイーツに頼り自己嫌悪。

部屋は荒れ、物は増えるわ、で管理が行き届かないようになり。

そもそも、「〇時～〇時は固定で」という働き方が本当に性に合わない

だから公務員も辞めちゃったし、フリーランス最高と思うのかも。

典型的な社会不適合者です（いや、笑えない…）

収入面＆自己管理の仕方等、改めて見直す必要はあるし、専門性も身につけたいし、近場で短期パートなどその時々で柔軟に働けたらとは思う。

こだわらず、軽やかに、理想に少しでも近づけるように、これからも模索します

過去は過去。思考の癖に気をつける

Fri, 10 Apr 2026 16:50:00 +0900

低気圧＆生理のダブルパンチで、HPゼロ～

切実な願いは「日々の健康」

こんにちは、内向型アラフォー主婦のまおです。

自律神経とホルモンの乱れのせいか、昨夜は寝付けず…

SNSを徘徊しておりました（余計に眠れないやつ。良い子はマネしないでください）

久々に、高校の同級生たちのインスタを覗いたのですが、

アラフォーにもなると、本～当にみんな色んな人生があって

ド田舎でのびのびと共に過ごしていたあの頃が嘘のように、みーんなが充実した人生を送っている、ように見えました

……これは、よくない感情笑

隣の芝生は青く見える、状態です。

なので、基本的にSNSでは、リアルで繋がりのある人と繋がらないようにしています

仲良い友達には、そう伝えてる。

「なんか、疲れちゃうんだよねｽﾐﾏｾﾝ…」って。

高校の友達は、みんな良い人ばかりで優しくて本当に好き。

いろいろと思い出しては、楽しかったあの頃に思いを馳せるときもあった。

会いたいなぁ…

戻りたいなぁ…

そう思い出に浸っては、現実が物足りなく思えて、しんどかった時期までありました

高校時代から、社会人になって会った同期たちと過ごした時期の21歳くらいまでが、まるで人生のピークだったかのようで。

何度も何度も過去の思い出に浸っていました

恥ずかしながら、「今」にフォーカスできるようになったのは、つい最近です

過去は過去として受け入れる（過去は変えられない）

未来に期待しすぎない（未来の自分に負担をかけない）

今、夢中になる。今、やる。とにかく、今が大事

思考の癖みたいになってたので、「今」に意識を向けるよう訓練中です

これがまた、けっこう厄介なんだけど。

どうしたって私たちは、今を生きることしかできないのですよ、姉さん

その上で、明日はきっといい日になると願うのみ。

住宅ローンが増えるピンチ！まずは心を落ち着かせます…

Thu, 09 Apr 2026 14:20:00 +0900

子ども達の新学期、やっと給食が始まった～

感謝感謝

こんにちは、内向型アラフォー主婦のまおです。

最近お気に入りのNHKラジオアプリ「らじるらじる」でニュースを聞いていたら、住宅ローンの話題が

新規で借りる人の金利が、全体として上がります（固定も変動も）。

すでに変動金利でローンを組んでいる人は、金利上昇の影響を受けるとな

【４月の住宅ローン】変動も全期間固定も全体的に上昇（豊田眞弓） - エキスパート - Yahoo!ニュース2026年4月の住宅ローン金利は、固定金利だけでなく、多くの金融機関で変動金利も上がりました。※記事は新規借り入れの住宅ローンについてです。■2026年4月の金利動向全期間固定長期固定金利に影響する1news.yahoo.co.jp

我が家も、借入先の銀行から通知が来てます

0.25％もアップするらしい。

地味に大きいよね…

ローンを借りたとき、金利変動リスクがあるのは理解していましたが、「いよいよ来たか…」という感じです

ニュースが言うところによると、

銀行によっては、月々の返済額アップは数年据え置くはず

返済期間を延ばして、毎月の負担を増やさないよう選択する人も

固定金利に借り換える場合、借り換えるための手数料がかかるよ

おーん？

金利が上がるので、返済総額が増えるのは確実。

返済額アップを据え置かれたところで、つまりその分は未来の自分が負担するということですよね

我が家は、住宅購入して10年なので、ちょうど住宅ローン控除も終わりを迎えます。

住宅にかかるお金の負担が増える

これからますます教育費もかかるのに、ピ、ピンチ

心を落ち着かせて（苦笑）、家計の見直しを進めます

エアコンやトイレも買い換えたいんだけどな～

春のファッションPICK UP

【GLOBAL WORK】春らしい落ち着いたカラー

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3,990円

【アクアガレージ】体型カバーも叶うシンプルカーディガン

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3,280円

【MARCO BIANCHINI】イタリアンレザーでお値段以上

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モヤモヤする時間が減ってきた

なるほど、私もインポスター症候群

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安さだけでインスタント紅茶を選んだ自分

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フリーランスに戻った本音。記録用

過去は過去。思考の癖に気をつける

住宅ローンが増えるピンチ！まずは心を落ち着かせます…

春のファッションPICK UP