生味噌の痩せるぜ日記 https://ameblo.jp/manaria-753/ ダイエットについて日記のように書いていきます。。。タイトルがダサいのはお約束オタクjk2が大学デビュー?や友達を越すために頑張るぜ！みたいなブログです〜駄文注意！よろしくお願いします❣ ja ダイエット記録十八日目
体重→64.4kg

体脂肪率→28.5％




:（∩´Ρ｀∩）:ｧ゛ｧ゛ｧ゛･･･ｯ





モチベ上げて夏休み中はガンガンダイエットしたいんだけど…。







最近授業中寝てばっかだし…。やばいかも…。






( `･ω･) ｳｰﾑ…




何かモチベ上げれる事ないかなぁ。。。

]]> https://ameblo.jp/manaria-753/entry-12292327586.html Thu, 13 Jul 2017 19:47:57 +0900 ダイエット記録十七日
体重→64.6kg

体脂肪率→28.9％






今日は一昨日ダイソーで買ったアイテープを試してみました！



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このアイテープはやばいわ…ｶﾞｸｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


めっちゃ二重になる!!(写真だと見づらいけど！！)
]]> https://ameblo.jp/manaria-753/entry-12292067458.html Wed, 12 Jul 2017 21:33:26 +0900 ダイエット記録十六日目

夏休みにもっとストイックにダイエットしようかなって思ってる生味噌です！



夜抜きすれば5キロ落とせないかな…スポーツセンター通いで…( `･ω･) ｳｰﾑ…


とりあえず今日の体重と体脂肪率は↓


体重→64.6kg

体脂肪率→28.1％


です!!!



今日はついに母にも「ちょっと痩せた？」と言われました(*｀ω´*)ﾍﾍｯ





体重は変わってないけどね！！！←


口笛
]]> https://ameblo.jp/manaria-753/entry-12291736105.html Tue, 11 Jul 2017 19:39:11 +0900 ダイエット記録十五日目

体重→64.70kg

体脂肪率→25.70％




ﾜｯｼｮ━━(∩´ω｀)∩´ω｀)∩´ω｀)∩━━ｲ
]]> https://ameblo.jp/manaria-753/entry-12291427079.html Mon, 10 Jul 2017 15:36:26 +0900 ダイエット記録十四日目


おかげでヘトヘト(´×ω×`)💧



でも、ランニングマシーンをやっていたら隣の人がめっちゃイケメンで、また行こうと思いました(*`･ω･*)←




今日の体重と体脂肪率↓


体重→64.35kg

体脂肪率→30.5％





...Σ(＂ืд＂ื 〣)






今日行ったスポーツセンター良い感じなので、通いたいと思います…❣


目指せ、夏休み後に

「え〜！！↑↑ 痩せたね〜↑」

と言われる体型へ…（泣）!!!
]]> https://ameblo.jp/manaria-753/entry-12291109125.html Sun, 09 Jul 2017 18:23:12 +0900 ダイエット記録十三日目


太りました…どないしよ……


体重→66.1kg

体脂肪率→31.2％



これは酷い…。
]]> https://ameblo.jp/manaria-753/entry-12290851927.html Sat, 08 Jul 2017 20:41:42 +0900 アファメーションについて

折角筋トレしたのにぃぃぃいい:（∩´Ρ｀∩）:ｧ゛ｧ゛ｧ゛･･･ｯ






ま、いっか❣


気にし過ぎるとダイエットがストレスに変わってしまうので、あんまり気にしないようにします!



はい、という訳で本日初投稿は体重ではなく、アファメーションについてです❣



アファメーションって何だか知っていますか??


私もつい先程知ったのですが、

どうやらコレをやると綺麗になれちゃうみたいなんです✨



‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥………スゴイ!!!



しかもネガティブ兼よく知り合いに「怪しいツボとか買わされそう」という位、物事を信じやすい生味噌には、結構効きそうな気がする!!




アファメーション（affirmation)とは肯定的な断言をする事。

具体的には「〜したい」「こうなれば良いな…」という願望を「〜なっている。」と断定して繰り返し唱える事で、潜在意識に働きかけ、変化や成長が遠くの未来にあるものではなく「今・ここにあるのだ」という現実を作り出す事と言われている。


らしいです!!簡単にまとめると、

『自分自身を美人だと思えば美人になれる！』

的な感じだと思います❣



効果があるのかは分かりませんが、とりあえず続けていきたいなと思います〜
]]> https://ameblo.jp/manaria-753/entry-12290734847.html Sat, 08 Jul 2017 12:14:58 +0900 ダイエット記録十二日目
体脂肪率→32.0％



やる気の著しい低下。


そして友達に

「お前うざい」的なこと言われ（#^ω^）ﾋﾟｷﾋﾟｷ


夜ご飯をついつい食べすぎてしまった……。




ダイエット時にストレス溜め込まないほうが良いって本当やね…(´・ω・`)
]]> https://ameblo.jp/manaria-753/entry-12290585501.html Fri, 07 Jul 2017 22:00:24 +0900 ダイエット記録十一日目
体脂肪率→30.4％



今日のおやつはお団子でした(*ˊ~ˋ*)
]]> https://ameblo.jp/manaria-753/entry-12290192822.html Thu, 06 Jul 2017 17:01:32 +0900 ダイエット記録十日目
今日の体重と体脂肪率はこちら↓

体重→63.30kg

体脂肪率→29.0％


なかなか落ちないな〜😨


でも前より足が細くなったっていうのは実感しているから、意外と筋肉量も増えていたりするのかも!!


あと今日……


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焼き芋が食べたくなったので買いました💓





でもやっぱり秋のほうが美味しい…。。。
]]> https://ameblo.jp/manaria-753/entry-12289937376.html Wed, 05 Jul 2017 19:34:09 +0900