https://ameblo.jp/manarogood/ ブログの説明を入力します。 ja 今日は久しぶりにブログを書きます。

2011/3/12にあたしはブログを書いてた。

福島で地震にあい、
その時の不安や怒りを綴っていた。


ニュースを見ながら東北出身、沿岸部出身の仲間の青ざめた表情が、今でも忘れられない。



少しずつ復興はしているけど、どうしようもなく、進まない問題もある。

家族や友人はふくしまにいる。
お金にも、生活にも、食べ物にも困っていない。
でも未来への見えない不安を抱えている。
本当は福島だけじゃないかもしれない。茨城や宮城、栃木という近隣にも
放射能のあるかもしれない。

日本はどうなるんだろう。

福島の子供達から甲状腺がんが見つかったニュースがあった。



その子供や家族に、そして未だに外で遊べない子供達にしてあげられることはなんだろう。

子供の未来が福島の日本の未来、ほんとうにそう思う。

直接的な支援でなくてもやれること、やりたい。

微力は無力ではない。


この言葉はみんなの背中を押すんじゃないかな？

本当に役に立つ支援なの？

考え出したらキリがない。

心が大切。
思うことを行動にすること、伝える事が大切なのかな。

微力ながら私が所属する
HIVAORAが

3/24 「灯火」@恵比寿 Kitsuneでおこなうチャリティーイベントにでます。


http://m.facebook.com/events/289301861124304/

私たちもPEACEを願いながら心で踊り、表現します。



岩手の方の心に届くように。






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/manarogood/entry-11488396528.html Mon, 11 Mar 2013 21:20:07 +0900

昨日はイベントクラスのみんなで

Tahitiandance Show🌺


場所は～

柴又の寅さん記念館

場当たりはみんなでお揃いキャミ

Hivaキャミ～

まだまだ未熟者ですが、たくさんの方に温かい手拍子を頂き、踊っていて何よりも嬉しいことです


反省点は尽きないけど、ショー終了し

柴又散策

街並みが映画の中の世界

こちらでお参りして、柴又にお礼してきました

一番上がったのが駄菓子屋さん

懐かしいお菓子をみんなで

「こーして食べたよね～！」

とかいいながら、地域は違えど
同じことしてるし～って爆笑

「コーララムネは食べ終わったあと、もしくは1～2粒残して水いれて飲んだよね～！」

とか


あたしが買ったのは

こちら～


懐かしくても原材料不明品はさすがに買う勇気無くて、得体のしれてるシリーズ

ん？

よく見るとパッケージになんか書いてあるけど。。。

ミルクせんべいは


「NAKAYOKU SHITENE」



誰と？？



通称レモンガムは


「クエンチCガム For スポーツ&ヘルシー」


このガムクエン酸入りでスポーツと健康のためのガムなの？？？？


しっかりよむと面白いね



やっぱりきな粉棒がいっちばん


好き～


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/manarogood/entry-11285475277.html Sun, 24 Jun 2012 08:55:00 +0900 だいぶ経ちますが、

初バックカントリーしてきました～


今回は妙高の赤倉で初心者ツアーに参加～

sAngaの稲垣さんにガイドをしていただきました


実は始まりは具合が悪くてキャンセルかな～なんて思っていたけど、やり始めたらテンション上がりすぎて、元気になっちゃった～



まずはスノーシューでハイクアップして～

ノートラック3本くらい滑ったかな


滑るのはもちろんだけど、ハイクアップも楽しい～

積雪5m近いので～

この後ろの木は相当大きいはず～

ますます物欲が～


オークリーのサングラスに
アトラスの最新スノーシューに
プローブ、ショベル、ビーコンのセットに～

グローブ、ストック、バッグ。。


って事でまた神田でお決まりの～

ガネーシャガルでサグチキンカリー

から世界一広い

モンベル～

また山の楽しみが増えました





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/manarogood/entry-11159168681.html Wed, 08 Feb 2012 08:31:16 +0900 今日もスノーボーディング～でしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

旦那ちゃんとバックカントリーをするため、非圧雪ゲレンデを選んで練習～！！
ってことで選んだゲレンデは

「シャルマン火打」

非圧雪だらけに

ツリーありの

積雪すでに

4.5m越えの～
新雪60cm


しかも人少な～!!!


初めてももまであるパウダーを頂きました～


テンション上がりすぎて
楽しすぎて
気持ちよ過ぎて

やばかった～

日本に本州にこんなゲレンデがあったのか

まずは

セットバックいれて

行ってきまーす


どこ滑っても面白い

旦那ちゃん
埋まりまくりで

腰まで埋まってもがいてました

笑い事じゃないんだけど、

まだまだだと自分の実力を再認識したようです。

あたしもバフバフしながら

四頭筋が切れそうなくらい

stay lowで滑りまくって

汗だく～

NoトラックPow
ボコボコPow

お腹いっぱーい

こんなん積もってるんだよ～

こんな豪雪の町初めて～

そして帰りに上越市へ寄り道

目当てはシースー

きときと寿司へ

ちょっと値段は張るけど
今までで1番美味しい回転寿司
ついつい
「好きです！上越！！」

なんであんなにお米も魚も美味しいの～


そして横にある

七福の湯で温まり～

お家へ

吹雪の上信越道はやばい怖いけど、頑張って帰ります

最悪寝袋持参してますから～大丈夫

最高の一日だった～

明日は披露宴打ち合わせを

心地よい筋肉痛は
テンション上がりまくった証

ではまた火曜日～










iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/manarogood/entry-11135824665.html Sat, 14 Jan 2012 20:07:18 +0900 24&25日は

福島県裏磐梯の

猫魔スキー場で

Snowboarding

24日はピーカンからの～

夕方からこれでもかっていうくらい

朝まで降りまして～

こんなん積もりました～

スキー場までの行き交う車が

みんな

ウキウキウォッチング～


すごく伝わるくらい


気温は

最高のPowderをきゃっきゃ言いながら

味わわせていただきました～


だんなちゃんもどんなバーンでも転げながら付いてきてくれるから

楽しい～


今年は猫魔＆田代がお気に入りになりそうです

28日にはアルツオープン



そして裏磐梯に欠かせないおやつ～


「ヒロのお菓子屋さん」

の

"会津山塩米シュークリーム"

これ大好き！！！

中のカスタードには卵たっぷりに塩が入ってていい感じで甘さを引き立て～


生クリームにはご飯が入ってて、もちもちでサッパリしてる


裏磐梯の消防署の隣にあります



ではでは

また来週


雪山からお届けします



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/manarogood/entry-11117023000.html Sun, 25 Dec 2011 18:46:48 +0900 昨日12/12は

入籍して1年目の記念日


夜は奮発して東急フードショーで
スパークリングワインとケーキを買って、


成城石井でスモークサーモンやらを買って～

お家でDinnerでした

メニューはビーフシチュー(鶏胸肉仕様)
それじゃチキンシチューじゃん

と旦那ちゃんが朝作ってた人参のスープ冷製風

スモークサーモンでチーズ巻いたやつに、色とりどりの珍しいトマトさんたち

とガーリックバターライスでした～

どれも美味しかった～

このケーキ旨し、手が込んでたよ。
スポンジに何か染み込んでてしっとりしてるし、下のタルト生地まじ旨し

GIOTのイチゴタルトでした
¥630なり～


これからも一生よろしくね

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/manarogood/entry-11105704463.html Tue, 13 Dec 2011 12:02:58 +0900 数年前に何も使い方がわからずに買ったバックカントリー向けのバックパック。



今は知識がついて、便利だな～と

つくづく思います



先日の日帰りバスツアーでの

snowboarding



こんな感じで行きました

板は裸でバックにつけて、

ブーツは中に入ることが判明。

ウェアが薄いからパンツも小物も入っちゃう

たぶん30Lくらいのパックですが～


今後もこのパックで身軽に雪山へ行こうと思いまーす


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/manarogood/entry-11099355816.html Tue, 06 Dec 2011 16:44:24 +0900 12月です～

今年を振り返って見ました


スノーボードに始まり、

震災で山を降りてからは

トレランとトレッキングに力いれてました～

大会は5回参加し、今月にも1回出るので6回です


山走るなんて～、10km走るなんて～

無理無理～ってところから


今年1年で


だいぶ成長しました


そのための体づくりにウェイトトレーニングで、スクワットとデッドリフトを重点的にやって脚力はついてきたかな



さ～、来年は？？？


来年と言うか、今月からは

95%Dance
3%Snowboarding
2%Trailrunning

の為の体づくりをします

もともと運動もダンスもしていなかったから、基礎の筋力がない。

だから今人一倍トレーニングしないと、少なくてもゴールドジムに通いつめているおばさまにも勝てない


この一年トレラン使用でガチガチの筋肉を

柔軟に柔らかくて滑らかに使えるように筋トレ+Yoga or ピラティス or バレエを取り入れて

体の弱点を改善させて行きます

これに限らず機会があれば色々やってみようと思いまーす



よくアスリートと言うかプロ選手が使う言葉。

人と同じことをしていたら、突出出来ない

人と同じことしてたら結局人と同じレベルだからそれ以上の努力をしなければならない、


自分を奮い立たせるための

呪文です


そして先日早速ヨガやって

その日の夕食は～

鶏胸肉とブロッコリーを
茹でたもの。

ボディビルダーはこんな食事です
別にビルダーは目指してませんが


食事も体づくりの大切なと言うか、
一番大事な一つです

可愛いカッコしてても、ジャンクばかり食べて体に中が腐っていては意味がありません

トレーニングしても身になるものを取り入れなければ体は作られません


うちから出る健康美目指しましょ





話は変わって～


明日は初滑り～

雨やんで～
それか


雪になれ～







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/manarogood/entry-11096212180.html Sat, 03 Dec 2011 02:38:29 +0900 昨日23日は丹沢トレッキング&ラン～

今回は旦那ちゃんの後輩くんも一緒に～

大倉～三の塔～塔の岳の往復コース

高低差が1100mくらいの距離は調べてまてーん
多分18kmくらいかな


三の塔からの眺めは最高でした～

右奥は富士山ね

後は小さい山をいくつも越えて行く感じで、鎖場あったり、ランにはもってこいのふかふかトレイルありと

結構楽しめました～

往復約6時間程でガツガツ進んで

また膝痛めました～


日曜日に大阪からパーソナルのおかもっちゃんが来るから見てもらお～


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/manarogood/entry-11087982075.html Thu, 24 Nov 2011 17:22:40 +0900
だいぶサボってました～
ってか

Face bookばかりになってました～


まだ結婚式のブログもアップしてないけど、とりあえず毎週の様に山行ってます

9月末にカリフォルニア北部

ヨセミテ国立公園のヨセミテポイント登り～

帰って来て次の週に

山梨？長野？県境？の瑞牆山

登り～

その後、樹海での森林浴トレランに参加して山走り～

先週は福島の磐梯山での登山マラソンに参加して～

登り～走り～足痛めて～


今日は八ヶ岳行って来ました～
初八ヶ岳～

4時に出るつもりが、寝坊して7:30

渋滞あり～で登山開始が12:00

山小屋のおばちゃんに

「今から登るの～？大変よ～」
と言われての出発～

目指すは阿弥陀岳からの赤岳で
往復8時間近いトレイル

確実にまた暗いじゃん


でも今日は？今日も高速トレッキングに備えて、靴はトレラン用で

途中はなんて事無い道でスイスイと
中岳コルまで進み～

これじゃわからないけど
目の前富士山ビュースポット

ここから阿弥陀岳頂上を目指します

一歩一歩を慎重に行かないと
滑落死。。。

初めてこれぞ登山
という体験しました

岩とか石とかもろくて積み重なってるだけとかでビビりながら～

登頂

2805m

赤岳までの稜線

ヒャッホーイって叫びたくなる～

しかし
ポツポツと雨が降り始め～

赤岳諦めて下山～


直ぐに本降りになり～

真っ暗になり～

岩や木の根っこは滑るし、
ぬかるんでるし～
見えないし～

で途中道を少し外れながら、なんとかルートに戻り～

半分遭難しかけながらも、

二人でわいわい無事下山

きちんとしたレインウエアやヘッドライトや防寒品を持っていたおかげで、
元気にブログがかけました～

阿弥陀岳の阿弥陀様ありがとうございました～とお礼を行って帰って来ました

気持ちいい疲れ具合で済んだけど、大変だったかな～

山小屋のおばちゃんには何でも見えるんだね～




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/manarogood/entry-11069789592.html Sat, 05 Nov 2011 20:41:24 +0900