フィットネスインストラクターMasabouのブログ https://ameblo.jp/manchan5995/ フィットネスインストラクターmasabouこと、まんちゃんの日々様々な出来事をご報告。 ja ありがとうございました。、
色々とおもうところもあり、ブログ終了とさせていただきます。

拙いブログ読んでいただいておりました、皆さん、ありがとうございました。

また、どこかで、

masabou
]]> https://ameblo.jp/manchan5995/entry-11945495655.html Wed, 29 Oct 2014 15:43:24 +0900 久しぶりの、、、
はやくも、１０月も終わり、晩秋を迎える頃となりましたね。

最近は、ブログ更新ご無沙汰しておりまして、久しぶりに書いております。

9月以降色々と立て込み、また、持病もぶり返しもあり、すっきりしないままの状況でした。

無理せずに生きていければと、

さて、

今週の代行情報です

10/31金曜日
                  ゴールドジム代々木上原
STEP1

メガロス浦和店
20:30～21:20
ステップエキサイト50
21:35～22:15
ステップビギナー40
 
よろしくお願い申し上げます。

masabou
]]> https://ameblo.jp/manchan5995/entry-11944612696.html Mon, 27 Oct 2014 14:04:36 +0900 出会った！
雨かなりふってますね！

こんな天気ですが、是非たくさんのご参加、幕張、津田沼、おまちしてます！

で、

今回の旅行で出会った素敵なお店^_^

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このアメカジTシャツ！

神戸の兄妹がやってる素晴らしいお店。

お兄さんが、デザインされてるTシャツ。

なんか神戸らいしと早速購入しちゃいました！

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また、是非行きたあなぁと思ってます！

masabou
]]> https://ameblo.jp/manchan5995/entry-11934656918.html Sun, 05 Oct 2014 09:31:16 +0900 そして、神戸
また台風が近づいてきてますね。
早めの備えが大切！

で、昨日は、またまた神戸ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

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で、まずは腹ごしらえ。

大阪茶屋町の行きつけのイタリアン。
今回の滞在でなんと3回も訪問^_^

ランチは、焼きたてパンとドリンク飲み放題で1000円前後。

1時過ぎても長蛇の列が！

早めに来てて良かった～。

本当に美味しいですよ！

そして、神戸へ。

まずは、
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ピスタチオのケーキ！

抜群ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

そして、老祥記で肉まん。ラッキーなことに店内でいただけました！

そして、老舗明石焼 たちばな

ここは、撮影もできないこわ～いお店、でも味場、抜群ですよ！

そして、関空帰る前に素敵な神戸オリジナルTシャツのお店と素晴らしい出会い！

これは、また後ほどアップしますね。

本当に素晴らしい食べ歩きでした！

今日からまた頑張りまーす！

masabou
]]> https://ameblo.jp/manchan5995/entry-11934240407.html Sat, 04 Oct 2014 11:34:13 +0900 やはり、京都
残暑、あつ～いですよね！

2日目は、京都へ、

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またまたお着物、着させていただきました！
ぴしーっとしますよね。

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京料理を味わいました！

今回は、北山にも足をのばして、龍安寺に。

石庭でまったりさせていただきました。

学生時代に悩んだ時、よく訪れてぼーっとしてたおもいでが、、、

あしたは、帰京。

神戸で、スイーツリベンジ！

masabou


]]> https://ameblo.jp/manchan5995/entry-11933766508.html Fri, 03 Oct 2014 11:25:48 +0900 遅い夏休み
いまは、大阪！

昨日から遅い夏休みいただきまして、地元に^_^

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神戸のHonoluluコーヒーで、一服！

ランチは

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で、JA神戸直営でせいろ蒸しいただきました！やはり、地産は新鮮で素晴らしいですね。

で、久々に北野散策

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で、神戸でNo.1のチョコレートが素晴らしいお店へ、
ここのケーキ屋泣きそうなぐらい美味しい！

で、やはり夜景かなーっと、
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素晴らしいです1000万ドル！

素敵な一日目でした！

今日これから、そうだ

京都に、いこう！

masabou
]]> https://ameblo.jp/manchan5995/entry-11933240672.html Thu, 02 Oct 2014 08:08:03 +0900 来期スケジュール^_^ 皆さん、こんにちは☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

台風が多発しており、まだまだ秋深しとはいきませんね！

さて、来期スケジュールアップさせていただきました。

どうぞよろしくお願い申し上げます！

10月1日よりスタート！

月曜日

メガロス神奈川
11時00分～ アクアダンス45

メガロス相模大野
14時45分～ エアロパーティ45

GG浦安
20時15分～ オリジナルエアロ45
21時15分～  パワーステップ60


火曜日

メガロス八王子
10時10分～ ステップエキサイト50
11時15分～  エアロビギナー40

メガロス立川
14時30分～  エアロパーティー45
15時30分～  ステップビギナー40

メガロス横濱
20時55分～  アクアダンス45

水曜日

メガロス本八幡
12時25分～  ステップビギナー40
13時25分～  エアロパーティー45

メガロス綱島
19時30分～  エアロマニア50
20時45分～  ステップライト45


木曜日

GG浦安
13時00分～  ラーニングステップ45


メガロス鷺沼
21時30分～  エアロマニア50


金曜日

OFF


土曜日

メガロス大和
09時15分～ ステップビギナー40
10時10分～ エアロパーティ45


メガロス横濱
13時55分～  ステップエナジー40
14時50分～  ステップエキサイト50


GG浦安
18時30分～  パワーエアロ60


日曜日

GG幕張ANNEX
12時45分～  ファットバーン45
13時45分～  ラーニングステップ60

GG津田沼
16時30分～  ビギナーステップ30
17時10分～  ラーニングステップ2  50


以上となります。

詳しいステップ、エアロのLevelは、次回アップさせていただきます！

来期もたくさんのご参加心からお待ちしております！

masabou

]]> https://ameblo.jp/manchan5995/entry-11930045647.html Thu, 25 Sep 2014 14:30:49 +0900 ロマンスカーで箱根へ
今日は、表参道から
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{19A3D0F0-D85B-49EC-8FF4-6FBB95CA4F0B:01}

箱根へ

まずは、湯葉丼

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流石有名店^_^
混んでる！

が、スムーズに
ほぼプロテイン^o^

美味しゅうございました！

で、天成園へ

万葉倶楽部が運営変わってから、素晴らしい！

展望露天風呂は、最高です。

人も少なく本当にゆっくり、ゆったり(^^)

明日も仕事がんはりましょう！

masabou

]]> https://ameblo.jp/manchan5995/entry-11927202677.html Fri, 19 Sep 2014 14:52:37 +0900 代行だします！
代行情報

10月1日水曜日
メガロス本八幡
12時25分～ ステップビギナー
13時25分～ エアロパーティー

松原恵子先生

メガロス綱島
19時30分～ エアロマニア
20時45分～ ステップライト

FUMINA先生

10月2日木曜日
ゴールドジム浦安千葉
13時00分～ ラーニングステップ

水野先生


メガロス鷺沼
21時30分～ エアロマニア

MISAKI先生

以上

たくさんのご参加よろしくお願い申し上げます。

masabou
]]> https://ameblo.jp/manchan5995/entry-11924697769.html Sun, 14 Sep 2014 11:33:25 +0900 祝スケジュールと代行情報
三連休ですね、

夢の国行き電車は大変な混雑☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

明日15日
ゴールドジム浦安千葉で
15時から エアロANDシェイプ

是非たくさんのご参加お待ちしております。

10月代行情報
10月10日金曜日
東武スポーツ川越  
12時30分～ ステップ初級

10月31日金曜日
ゴールドジム代々木上原
11時15分～ ステップ1

メガロス浦和
20時30分～ ステップエキサイト
21時35分～ ステップビギナー

以上
たくさんのご参加お待ちしております。

masabou
]]> https://ameblo.jp/manchan5995/entry-11924696107.html Sun, 14 Sep 2014 11:25:09 +0900