大きいのから小さいのまで(#^^#)

小さいキウイは、ジャムに。

大きいキウイはりんごを入れて、柔らかくなった頃から食べ始め・・・

まだ1/3以上残ってる(-_-;)

大量にあるから、毎食食べることにした！

食前にヨーグルトやハチミツと一緒に。

酵素で腸内環境良くなって、ダイエット効果あったらいいなーって、

ちょっと期待（´∀｀*）ｳﾌﾌ

あれ？

でも、果糖は太るんだった！？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

食べ始めてもう少しで２週間。

どうなるかなー(＠_＠;)

量が、半端ない(-_-;)

部屋の掃除をしていると、ベッドの下からジャガイモ(;ﾟДﾟ)

物置の中からジャガイモ(;ﾟДﾟ)

外につるしてあるネットの中には、ニンニク。。。

1,2,3・・・一体いくつ吊るしてあるのよ(＠_＠;)

先日、友人にいくつかもらってもらったけど

まだ大量にある(T_T)

そして、間引かなかった大量の小粒キウイ・・・

それなりの大きさのキウイは、りんごを入れて何とか食べれる！？

と思ったけど、間引かなかったから甘さが足りないのよね(T_T)

SNSで調理方法や保存方法を調べる！！

ジャガイモは、涼しい所に保管すれば春まで食べれる。

ニンニクは、醤油漬けにすることにした。

副産物でニンニク醤油もできるから（´∀｀*）ｳﾌﾌ

ニンニクのオイル焼きも良いよね(^^♪

甘さの足りないキウイは、ヨーグルトに入れて、はちみつ足したら

まあまあ美味しかった(#^^#)

残りの小粒キウイは、ジャムにしたりお肉料理に使うことにした。

それから、私が初挑戦した白菜達！

SNSで調べたら、あと１週間で収穫時期なんだけど

この寒さでこれ以上育たないんじゃないかって心配になってきた(>_<)

霜が降りたらもう食べられない(;ﾟДﾟ)

明日収穫しようかな(-ω-;)ウーン

車のってても風に押されるのがわかるくらい(>_<)

畑の白菜の外側の葉が剥がれてた(;ﾟДﾟ)

収穫にはまだ早いくらいの大きささんだよね(+_+)

調べたら、２週間後に収穫するのがベストらしい。

せっかく育ったのに、霜が降りたらアウトだよね(T_T)

今朝は、霰が降ってたもんね(>_<)

帰るころには真っ暗だし(-ω-;)ウーン

明日の朝、霜が降りていないことを願うしかない！

旦那と一緒に対策練らなくちゃ！！

以前は、特に用事もないのにコンビニを見つけると買い食い。

新商品が出たとＳＮＳで見つけると、コンビニへ。

お目当てがなくても他の商品を買い食い(-_-;)

太るわけだよね(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

お米ダイエットを開始してから3ヶ月。

コンビニに寄りたい衝動はあるんだけど、

お腹もすいてないのに食べなくてもって

思えるようになってきました(#^^#)

私の職場は、10時に必ず甘いおやつが配布されます( *´艸｀)

以前は、生菓子はその場で食べるしかなかったけど

袋入りの焼き菓子などは持って帰るようにしてた。

お米ダイエットを始めてからは、会社で美味しくいただいている(#^^#)

お米ダイエットは、本当に不思議！

毎日お米を２合ほど食べてるのに(＠_＠;)

おやつは以前より頻繁に食べてるのに(＠_＠;)

体重が減ってきているΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

3ヶ月で１ｋｇ程度だけど、減ってきたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

お通じも質が変わってきた。

お米先生の言う通り、ゆっくり変化するダイエットなんだなーって

実感している今日この頃。

甘いお菓子を罪悪感無く食べれる（´∀｀*）ｳﾌﾌ

美味しくご飯が頂ける（´∀｀*）ｳﾌﾌ

やっと続けていけるダイエットに出会えた(≧▽≦)

いまだ体重はほとんど変わらない(-_-;)

なので、体形もほとんど変化なし( 一一)

でも。。。

体質は少し変化の兆し(#^^#)

冷え性が改善された！？

今年はの秋は、気温が高めだけど、

それでも、朝晩はそれなりに冷え込みますよね。

去年までは、靴下履いて寝てました。

目が覚めてもなかなか布団から出られなかったけど

今年はポカポカ。

靴下無しです！

モコモコカーディガンを羽織らなくても、少しの間ならウロウロできちゃう(^^♪

腸内環境も改善の兆し(#^^#)

消化力がついてきたのかな（´∀｀*）ｳﾌﾌ

改善してきたことで、気付いたこと(^^)/

お菓子を食べ過ぎると、途端に腸内環境が乱れる(>_<)

特にスナック菓子！

油が良くないのかな(-ω-;)ウーン

どーしても食べたくなったら、味見程度で止める！

我慢はストレス！

ダイエットの大敵！！

だから、スイーツも食べる(^^♪

でも、体重増えないから不思議だよね( *´艸｀)

体重と体形に変化が出てくるのはもうちょっと先かな(^_-)-☆

副反応、酷かったわ～(T_T)

高熱２日間Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

倦怠感半端ないし(T_T)

解熱剤も効果ないし(+_+)

そんなだったのに。。。

今朝はスッキリ！シャッキリ！

寝すぎて、身体痛いけど(;'∀')

溜まった家事を、こなしていかなきゃ！

普段感じないけど、健康体ってなんてすばらしいんだろうって思ったわ。

だんだん年を取って、あちこち痛いけど。。。

やっぱり少しでも痩せて、健康体を維持したいって強く感じた３日間でした。

１回目の接種で倦怠感と発熱(ﾟДﾟ;)

ファイザー社製なんだけどな。。。

一応、女性ではあるけど若くはないし。。。

何で１回目から！？

２回目接種が怖くて仕方ない(*_*)

旦那は私より１ヶ月くらい早く接種。

モデルナだったのに、１回目は全く変化なし(;ﾟДﾟ)

腕は少し痛かったみたいだけど。

２回目は、接種の次の日の夕方から発熱(+_+)

辛そうだった(+o+)

怖いよー(T_T)

体調が悪くなった時の為に！

夕食は仕込んできたから心配ない。（今日はね( 一一)）

洗濯は。。。きっとしない・・・できないだろうな(-_-;)

土日休みでも、掃除はしてくれないだろうし(T_T)

ああ～！！！

こんなことになるなら、普段から色々やってもらうんだった(>_<)

ＩＨは使えないだろうけど、電気ポットでお湯は沸かせるだろう。。。

電子レンジなら、使えるだろう。。。

明日からは、レトルト生活だな(+_+)

体調が悪くならなければいいだけの話なんだけどさ。

でも、備えて準備はしておかないと(-_-;)

スーパーで冷食大量購入して帰ろう！！

食器棚のオブジェになりつつあったけど、

アヒージョを作ってみた!(^^)!

ＳＮＳでレシピを探して、ＧＯ！！

簡単に作れるんですね～(^^♪

シーフードミックスと冷凍ブロッコリー＆マッシュルーム。

美味しかった～(≧▽≦)

バケット買い忘れちゃったのが無念(;´д｀)トホホ

パスタに絡めても良かっただろうな。。。

残ったオイル、もったいなかったな(T_T)

行くことになった。

お昼を少し過ぎたくらいだったので、きっと混んでいるだろうなーって

並ぶ覚悟で向かってた。

到着してみると、車１台も止まってない(;ﾟДﾟ)

「臨時休業」って入口に張り紙してあった。。。

Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

もっとショックだったのが、臨時休業の張り紙の上に

「スタッフ不足の為○○○」(;ﾟДﾟ)

スタッフ不足で営業に影響出るって(-ω-;)ウーン

開店して間もないのに、もしかして閉店しちゃう！？

焼き小籠包、食べてみたかったんだけど( 一一)

（ラーメンじゃないし(;^_^A アセアセ・・・）

仕方ないから、他のラーメン屋さんで食べて帰りました。

餃子美味しかった(≧▽≦)

（ラーメンじゃないし(;^_^A アセアセ・・・）

ニャンズにご飯をあげて、トイレ掃除。（ニャンズの）

夕食の準備を始めて、途中洗濯も始める。

夕食を作り終わったころ、子供を迎えに行く。

戻ってきてから、一緒に夕食。

食後、洗濯物の処理で、終了。

いつものルーティーンなんだけど、昨日は気づいたら２１時Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

普段は、２０時過ぎにはソファーでニャンズと戯れる時間あるのにな～。。

何にそんなに時間かかった！？

最近、２２時前に眠くなる(;^ω^)

お風呂入って、寝る時間じゃん！！

何にもしてないのに、寝る時間(-ω-;)ウーン

時間に追われてる感、半端ないわ(つд⊂)ｴｰﾝ