うつ病になりました https://ameblo.jp/mangetu10/ あさ起きても辛くて、毎日がきついよ ja フラフープ
フラフープやってみた


夏前のウエストひねり中
]]> https://ameblo.jp/mangetu10/entry-12286086076.html Thu, 22 Jun 2017 23:00:14 +0900 特売日
レジが混んでいた



人混みに疲れたな
]]> https://ameblo.jp/mangetu10/entry-12285453653.html Tue, 20 Jun 2017 20:07:17 +0900 娘
お休み

昼なのに

起きないよ〜。


]]> https://ameblo.jp/mangetu10/entry-12285338673.html Tue, 20 Jun 2017 11:48:18 +0900 だるい
肩凝り
頭痛
だるさ

継続中



ゆっくり 家事しています
]]> https://ameblo.jp/mangetu10/entry-12285044217.html Mon, 19 Jun 2017 11:35:02 +0900 当事者

生活支援センターで

聞かれた



その時


精神障がい者の当事者の気持ちを 

自立支援拠点の方々に

話す場所で

話して欲しい


と


依頼された




今、気持ちは、揺れる



当事者とか

障がい者とか



涙出そう



だけど、

社会

わかって欲しいとか


当事者の意見とか


複雑な気持ちだ
]]> https://ameblo.jp/mangetu10/entry-12284828330.html Sun, 18 Jun 2017 17:36:00 +0900 久しぶりの


家族の理解あり


食事

カラオケに

行ってきた



みんな、中学の子供を持つママたち



担任の話や

子供の話で

盛り上がりました。



良かった。
]]> https://ameblo.jp/mangetu10/entry-12284673824.html Sun, 18 Jun 2017 02:37:11 +0900 興奮が覚めない夜中

久しぶりに

眠れない




入眠剤 飲みます



帰宅が、1時半でした。


娘の学校の保護者と


食事会

カラオケに参加




楽しくて、仕方がないほど

にぎやかなひとときでした。

良かった
]]> https://ameblo.jp/mangetu10/entry-12284673653.html Sun, 18 Jun 2017 02:33:47 +0900 頑張る
が出来ない


がんばり過ぎて、ダウンしている



疲れた
休みたい

家事やる気がしない



家族には、もっと
もっと


と、言われている気がしている
]]> https://ameblo.jp/mangetu10/entry-12284348936.html Fri, 16 Jun 2017 22:52:16 +0900 血液検査 結果
だって
]]> https://ameblo.jp/mangetu10/entry-12284204332.html Fri, 16 Jun 2017 13:19:37 +0900 あれこれと 疲れて

頭が疲れて

へとへとに

なった




そして

気分転換で

友達に電話した


リラックスしていたら

頭が痛かったのが

消えた



リラックスして

自然な呼吸していたら

肩の力が

抜けた



良かった。
]]> https://ameblo.jp/mangetu10/entry-12284061237.html Thu, 15 Jun 2017 22:46:30 +0900