15日目

・鳥レバー粥

・キャベツ

・人参

・小松菜

野菜は全部裏ごし二回。努力の甲斐あって完食。全量で大さじ１くらい。

16日目

８日目

・５倍粥（野菜出汁）

・キャベツ

・鳥レバー←NEW

おかゆは相変わらず食べない。

レバー、ひとさじ目に食いついて、スプーンを離さない。

足りてない栄養素は美味しく感じるとは聞いていて、６カ月から鉄分が身体から減ってくるとは聞いていたけれど、こんなに食いつくとは！　と驚いたけれど、２さじめはそんなに食いつかなかった。

１週間経ったし、大豆というたんぱく質は試したので、いよいよ鶏肉のレバー。一番（？）鉄分の含有率が多くて、吸収もしやすい鉄。はやく鉄分を補完したかったので、食べてくれてほっとした。

9日目

・５倍粥のレバー混ぜ

・バナナ←NEW

はじめて完食！　といっても全量で小さじ一くらいだけど。

レバー粥はすんなり食べてくれて、バナナも美味しかったみたいでぺちゃぺちゃ舌で味わっていました。

アレルギー反応、なし。

２回食

・きな粉粥（５倍粥）

きな粉を少し入れ過ぎたかも。大人でもおいしいいのでは？という香ばしい匂いがしてた。たいようも、おいしそうにして少しゆっくりだけど、全部食べました。小さじ一くらい。

そろそろ、もう少し量を増やしてもいいかもしれない。

10日目

・鳥レバーおかゆ

・人参←NEW

・じゃがいも

・白湯でのばしながら

あたらしい甘味、人参。人参は裏ごし一回だと、荒いのかもしれない。食べにくそうでした。

全量小さじ１くらい。あんまり食べず。

11日目

・鳥レバーおかゆ

・人参

・小松菜←NEW

体に足りていない栄養素は美味しく感じるとは聞くけれど、小松菜も良い反応でした。

人参より好きみたいでした。

鉄分の入ってるもの、たくさんあげたいな。

２回目

・小松菜かゆ

裏ごし一回だと、繊維が残っていたのかも。あんまり進まず。

12日目

・おかゆ

・人参の鳥レバー和え

・小松菜と隠し味にバナナ

どれも良く食べました。

大さじ１近く。

２回目

・おかゆ

・人参

・きなこ

人参は２回裏ごし。粘度もOK。たいようの好きなきな粉を添えて。

良く食べました。全量で大さじ１、きれいに食べました。

13日目

・鳥レバー混ぜ粥

・人参とバナナピューレ

14日目

・鳥レバー粥

・キャベツ

・豆腐　←NEW

キャベツ、前回までは圧力鍋で熱したものだった。今回は鍋で5分強煮たものを使用。

ブレンダ―では細かくなりきらず、繊維が多く食べなかった。裏ごしが必要。

初めての豆腐。レンジで加熱しすぎてぼそぼそに。食べなかった。

基本はWHOのガイドラインに沿いつつ、日本の離乳食も参考にしていきたい。

初めてのものは、一日一品にする。

アレルギー品目にあがっているものは一日目は少しにして、様子を見る。二日目に新しいものを増やさない。

卵は日本の離乳食事情に沿って、固ゆで卵の黄身を耳かき一匙から。

小麦粉は一歳くらいまで遅らせたい。

とりあえず、今はこんなふうに考えています。

七倍粥。

真ん中 茶こしで濾したもの。右 すり鉢で潰したもの。

このままあげてみたら、食べない。いやがる。
白湯を足して伸ばしました。

濾したものはなんとか舌で転がすけれど、すぐいやがる。

疑問⇒七倍粥を白湯でのばしていいのかどうか。薄くなりすぎないか。エネルギーは摂取できるかどうかが分からなかった。

形状はどちらでも良さそうだと思ったけれど、間違いでした。

この時は全然スープ状の意味をわかっていなくて、そして信じていなくて、こんな形に。

母乳とミルクしかしらないのに固形のものを口に入れられたらそりゃあびっくりするよね、ごめんね……

二日目もわかっていませんでした。反省

２日目

7倍粥。
すり鉢で叩きつぶした。
粒が荒すぎ、粘度が高すぎて、食べれる状態ではなかった。

一日目に、少しとはいえ食べたので、油断してすり鉢で叩いただけのものをあげたら、えづいて一時間ほど前に飲んでいたミルクと一緒に吐き出しました…。

一日目同様、まだスープ状の意味を分かっていませんでした。

３日目

・７倍粥

・キャベツ

・じゃがいも

お米がダメなのかも？と今にしてみれば見当違いなことを心配して、キャベツとじゃがいもを用意しました。

写真の状態からあとで白湯を足して伸ばしました。

おかゆ食べない。今度はちゃんとすり鉢で擦ってから裏ごし。

きゃべつもあまりいい顔しない。圧力鍋で柔らかくして裏ごし。

じゃがいも圧力鍋で柔らかくして裏ごし。一番簡単にきれいにペーストになりました。

じゃがいもが一番長く口の中にあります。

でもすぐに嫌がる。えづく。

全部の粘度が高かったようで、えづいて前日同様に吐き出す。小一時間前に飲んでいた母乳と一緒にミルク全部では？という量を吐きました。

出したらぐずることなくケロっとしている。

４日目

・７倍粥

・じゃがいも

・野菜だし（キャベツ、じゃがいも、たまねぎのスープ

白湯ではなくて野菜出汁で伸ばしてみる。お米、まだ荒かった。しっかりすり鉢ですったけれど、粒に当たるとえづく。おかゆよりじゃがいもの方がまだ長く口にある。

野菜出汁の効果は見えなかった。

５日目

・７倍粥

・じゃがいも

・野菜出汁

すりばちで頑張って擦って、茶こしで濾す。

水分多めに伸ばす。

粒に当たるとやっぱり舌で押し出す。押し出し反応は正常。

なんさじでは数えられないくらい少ない。

６日目

・７倍粥

・キャベツ

・じゃがいも

すべてしっかり濾し器で裏ごし。（茶こしより、濾し器の方が楽、はやい）

キャベツ→じゃがいも→おかゆの順で口に運んだら、ごはんだけいやがる。じゃがいもが一番食べた。

少しだけ、ペースト状の意味が分かってくる。

２回食（WHOのガイドラインの沿って、できるときは２回食にしようと思っていた。この日初めてできた）

・きなこ粥

初めてのきな粉。

今までで一番おかゆを食べてくれて、ほっとした。

少し白湯で伸ばしすぎた。薄かった。

きな粉を選んだのは、大豆に鉄分が含まれているから。（肉よりも吸収はしにくい鉄だけど）

いきなりお肉よりは少し野菜に近いものから進めたかった。

アレルギー反応、なし。

７日目

・５倍粥

・きな粉

また少し粘度が高かった。食べてくれた方だけど、食べにくそうにしていた。

まとめ

赤ちゃんがどれだけ固形のものが食べれないのか、わかっていなかった。

粘度に試行錯誤しながら、６日目にようやく、見えてきました。でも７日目、油断して失敗。

失敗を続けてようやくわかりました。

初めのごはんは、しっかり裏ごしして、滑らかにする。

その際、水分ばかりで薄くならないようにお粥は全粥でよい。どうせ裏ごしするのだし、白湯を足して伸ばすのだから、作るときは濃くつくる。

今日、やっと夫に離乳食ではなく「補完食」という考え方で進めていきたいと告白しました。

いいんじゃないと同意をしてもらえたので、これで心置きなく、補完食、すすめていこうと思います。

出産して、幸いにも母乳が出たので母乳で育児をしてきましたが、おっぱいトラブルにはどうしても出会います。そのとき、だいぶ頼りにしたのが理系育児というサイトです。

授乳時のポジショニングから授乳方法まで詳細なサポートがあり、ずいぶん助けられました。

理系というサイトのタイトルの通り、信頼できる根拠をもとに情報を開示されていることが大きいのですが、なるほど納得ができるし、なんといってもWHOに基づいていることが安心できて、好きです。

ネットの情報は溢れすぎていて、その情報がいつ時点の普通なのか分からなかったり（よく見たら10年前に書かれていたり）、一般的な話をまとめただけの情報だったりするのですが、WHOに基づいているとわかっているとそれはもう安心でした。更新が定期的にされていることも、安心要素のひとつでした。

そんなこんなですっかり惚れこみ頼りにしてきた理系育児さんによると、こどもには離乳食ではなく補完食が求められているとのことでした。

6カ月からはじめるのがいいこと、その理由（6カ月で消化器官が整うこと、鉄分が不足し出すこと）も納得したので、私も離乳食ではなく補完食がいいなと感じました。

まだ日本では一般的ではないので、他の人の目が気になります。ですが、このやり方をしたいです。そして記録しておきたくて、持っていたブログをリメイクして場所を作ることにしました。

ここで、こどもの補完食の記録をしようと思います。

始めて一週間が経ちましたが、まだ慣れません。こどもに合う粘度の調整が難しい。やっと少しわかってきたかな、と言う感じ。

さて、なにはともあれ夫にOKを貰えたので、記録始めます。