今日もかなり冷えてますねぇ～

明後日から、また一段と冷え込むようなので体調気をつけないといけませんね

さて、先日のお休みにハウステンボスへ行ってきましたぁ

美味しそうな駅弁もＧＥＴして、今回 のんびりＪＲ列車の旅です

博多駅から ２時間もかからず、あっという間にハウステンボスに着いちゃいました　

園内を散策しながら、色々なアトラクションで遊んで

夜の『 光の王国パレード 』 を楽しみにしてたけど、

夕方からの雨で今回は、残念ながら中止のアナウンスが．．．（泣）

楽しみにしていたパレードみれなかったけど、傘を差しながらのXmas イルミネーションも見惚れちゃうほど綺麗でしたよ

短い時間で、一部しかみれなくてちょっと残念だったけど、楽しい１日でした

また、次の機会に行くときは、お天気にも恵まれるといいなぁ～

今年も残り僅かになってきました．．

１日、１日感謝の気持ち忘れず今日も寒いけどがんばりまっす！！

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毎日とっても寒いですが、みなさん体調は大丈夫でしょうか？？

毎日、なかなかお布団から出られなくて、危うく二度寝しちゃいそうです

今年も残りわずか．．

天神や、博多駅などのXmas イルミネーション綺麗ですねぇ～

いよいよ、再来週はクリスマス 　さぁ～！皆さん、サンタさんに何をお願いしますか？(笑)

ん～．．　色々あり過ぎて迷っちゃいますね (^_^;)

おっ！　そういえば、以前から行ってみたかったお店をご紹介したいと思います！

たぶん、このマーク↓（赤）を見て　

「あ～！！ココ知っとる～(^^)/」　なぁ～んて声が聞こえてきそうですが．．．

お目当ては．．．そうです！！！　　

はいっ！！　　大好きなシュークリーム

クリームがパンッパンッ入ってて、めっちゃ美味しかったですよ

最近、かなりインフルエンザも流行しているようなので体調管理気をつけて、残り日数がんばりまっす！！

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寒い冬、お鍋料理を食べるときに、ゆず胡椒がないと ちょっとだけ不機嫌になる堀です(^_^;)

いよいよ明日から12月ですね。今年も流行してきましたインフルエンザ(>_<)　

今週から気温もぐーんっと下がるようです。

体調管理、気をつけないといけませんね(+_+)

寒さ対策の１つとして、ミートテックならぬヒートテックの重ね着！！やっぱ これに限ります(笑)

話はかわりますが、つい１週間ほど前、竈門神社へ紅葉を見に行ってきましたヽ(^o^)丿

カラフルな紅葉が秋晴れの空に映えて本当にキレイでしたよ（＾ｕ＾）　

ちょうど、その日は「竈門神社もみじ祭り」が開催されていて、たくさんのご家族連れで賑わっていました。

12月上旬ぐらいまで、ライトアップもされているそうで幻想的な光景が心癒して楽しむことができそうですね☆

夜間ライトアップは、18：00～21：00だそうです。

ぜひ皆さんも、出かけてみてはいかがでしょうか？

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早いもので、今年もあと１ヶ月半ぐらいとなりましたね

日に日に風も冷たくなってきて、これから年末年始にかけて色々と慌ただしくなってきますよね。

とはいえ、ここ数年は秋を飛び越えて、一気に冬がくるような寒暖の差にビックリです(>_<)

ワタシは元々寒がりな方なので、すでにヒートテック重ね着の毎日です．．．

そんな時にこそ！！運動しなきゃ！！！　っと思っていますが、これがまた思うだけで．．（泣）　

定期的な運動は、健康にも気分をリフレッシュするにもいいですからね(^^♪

さぁ～て！！　

今月も 1週間、もう一息！っという気持ちで2014年の最後を駆け抜けたいと思います

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あっという間に、11月も中旬ですね。

今日も寒気に覆われて、一気に冬モードに突入しましたね。　福岡市天神のイルミネーションは、クリスマスに向かって、彩も華やかに点灯されてるようですよ　1年って本当に早いですねぇ～

空気は冷たくても、イルミネーションの灯が心を和ませ、自然と笑顔になれます。

今年も、たくさんの方達で賑わうでしょうね☆☆☆

これから年の瀬に向かって忙しくなりますが、街の景色に癒させてみてはいかがでしょうか？

＊2013年11月に撮った写真です(＾～＾)

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１１月７日　　本日は立冬ですね。

ついこの間、夏が終わったと思ったのに、もう冬？．．(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)

１年ってホントに早っ

ちなみに、１１月７日は、鍋の日ともいわれてるそうですよ

いい（１）な（７）べの日です

これはもう！！　今日の夜は、あったかい鍋で決まりですね

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11月になり、寒くなりましたねぇ～

先日のお休みに、ようやく私も衣替えをしました。今年も残り、2ヶ月あまり．．しっかり、体調管理整えないといけませんね。

寒くなってくると、やっぱり欲しくなってくるのが あったかい飲み物や食べ物ですね

っということで、今回は とってもめずらしい 「丸天うどん」 専門店のご紹介です

専門店っというだけあって、丸天の種類がいろいろ！！　

ここで、丸天のうんちくを．．(笑)

　　　　健康になれる！！

　　　頭が良くなる！！

　　美人になれる！！

　いいことばかりじゃないですかぁ～～　(笑)

そうこうしているうちに．．．

はいっ！！　きましたぁ～～～

出し汁は、かなり繊細で、旨みもあってとっても美味しかったです。

みなさんも是非、ふわふわ丸天うどん　ご賞味あれ～

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

丸天うどん専門店　万平

福岡市城南区七隈4-8-19

092-407-7195

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10月に入り、様々なお店で栗やサツマイモなどを使ったお菓子や、ハロウィンをモチーフにした商品を見かけたり、どことなく落ち着いた色使いが多くなっていたりと、すっかり秋めいてきましたね

朝晩と、昼間の気温差がありすぎて、なんだか最近、鼻がムズムズしちゃいます．．．

風邪なんてひいてられないですからね

さて、話かわりますが先日、友人から綺麗なコスモス写真が送られてきました

秋の代表的なお花　コスモス　綺麗ですねぇ～

どうやら 能古島へ行ってきたようです　今年も色々な種類のコスモスが楽しめそうですね

今月も、あと1週間．．年末に向けて、慌ただしくなりそうですが気を引き締めてガンバリマッス

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昼と夜の温度差がありすぎて体調が思わしくない．．ッと感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか

おでんや、お鍋料理が美味しい季節になってきましたね　

お鍋といえば．．欠かせない調味料

ゆず胡椒　

わが家の冷蔵庫に常備するほどハマってます (笑)

とっても香りがよく栄養豊富なんです

油物を食べてもすっきりするし、辛いもの好きなので、このピリ辛感もたまらなく美味いっ

常備しているゆず胡椒は、もちろん　

他にも ゆずポン酢やら、ゆずドレッシング、そして　ワタシの一押し

大活躍 の　YUZU　SCO　

タバスコじゃないですよ　(笑)　　ユ～ズ～ス～コ～

お鍋料理の以外にも、パスタやピッツア、から揚げ、海鮮やきそば．．などなど　相性抜群

そうだ！！　久しぶりに、帰って柚子茶飲んでみよっかなぁ～

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またまた台風が近づいてきますね．．

３連休 お気をつけてお過ごしください

突然ですが、みなさん！！　

お仕事でパソコンの画面を長時間見つめられてる方、スマートフォンでゲームアプリなどに夢中の方、知らず知らずのうちに目の疲れが溜まってませんか？

目の周りの筋肉も、身体の他の部分の筋肉と同様、力が入り続ければ血行が悪くなったり、コリが生じてしまうそうですよ

目が疲れると、首肩周りがこったり、頭痛がしたりといいことなし！

毎日使う目なので、こまめにケアしたいですよね

そこで今回はお家でも簡単にできるセルフケアをご紹介したいと思います

①蒸しタオル

水で濡らしたタオルを絞り
500Ｗのレンジで約３０秒温めます。

そのタオルを数分目の上に置いて温めてあげてください。

(温める時間は目安なので加減を見ながら火傷に注意)

②眼球運動

目をつむって

上→下→上→下を 回

左→右→左→右を 回

眼球を円を描くように 回転

ポイントはゆっくり動かすこと

時間がない時はぎゅ～っと目をつぶるだけでもＯＫ