本格的にやめる日の1ヶ月前に

試しに短い期間、何度もやってみました。

しかし、これは失敗失敗の連続でした。

3日ぐらいやめられると、禁断症状の感覚がつかめてこれを継続すればやめられるんじゃないかと思えてきました。

そして、本格的にやめようと決めていた7月1日には、タバコグッズ（ライター灰皿タバコ等）をタバコ数本残して、処分して、禁煙をスタートしました。タバコを数本残したのは、いつでも吸えるという安心感で、禁煙のストレスを緩和する為です。まぁそのタバコを置いてある場所ばかり見てしまいましたが・・・

最終的には強い意志ですが、

私に効果があった考えが3つあります。

①『非タバコ3原則』を思い続け乗り切る

タバコを買わない

タバコをくわえない

タバコに火をつけない

②この一本のタバコを吸うことで、

男性なら髪の毛が抜け落ちる！女性なら肌がぼろぼろになる！　と自分を洗脳する！

髪の毛、お肌で悩んでいる人にとっては効果絶大です！！！

③吸ったら意思の弱いだめ人間だ！

叱咤激励ですね。プレイドの高い人には効果ありです。

皆さんに当てはまるかわかりませんが、参考になれば幸いです。

10月1日からタバコが大幅値上げということですが、わたしは以前は吸っていましたが、

タスポ導入（2008年7月1日）に合わせて禁煙し、今のところ成功しております。

しかし、昨日なんかは久しぶりにタバコの禁断症状が出て、ものすごく吸いたくなりました。

今も、若干・・・

原因を振り返ってみると、愛煙家の人とお酒が続いたことで、副流煙を大量に吸い込んで、中毒症状が出たんだと思います。しかも一週間ぐらいたってから・・・以前吸っていた同じ銘柄の煙ということもあるのかなぁ。2年もたつのに中毒って怖いですね。

どう思いますか？

今日ラジオで聞いた話ですが、

アメリカで、お金をいっぱいもらえた場合、幸せを感じるか？アンケートを取ったらどうだったか？

結果は

年収の低い人は　ＹＥＳ！

しかし、平均年収を少し超えたぐらいになると　ＮＯ！が多くなるようです。

お金を得ても幸せをあまり感じなくなるようです。

いいのか？悪いのか？

これは心理学で言われていて、お金のない人ほど、幸せを感じる能力が高く、

お金持ちほど、幸せを感じる能力が低下するそうです。

また、お金に関しての面白い心理学的実験で、

２つのグループに同じお金与えます、

１つのグループには自分自身にお金を使ってもらいます。

もうひとつのグループには、誰かのためにお金を使ってもらいます。

どちらがより幸せを感じるのか？

・・・

結果は誰かのために使ったほうがより幸せを感じるという結果が出ているそうです。

これは、人間心理に、そう組み込まれているそうです。

そして、その心理を使った「ボランティアセラピー」というものがあるそうです。

ボランティアで人にいいことをすることで、幸せな感覚を得ることが出来るそうです。

やっぱり、お金も必要だけど、幸せと感じることが一番ですね。

今朝、いつもとおりの朝をむかえ、いつも通りズームイン朝をつけていた。

・・西尾由佳里アナ・・かぁわいいなぁ～～

いつも通りだった・・

羽鳥アナ「それでは西尾から皆さんにお知らせが・・」

西尾アナ「夏休みを使って結婚してきました・・・」

わたくし「そうなんだぁ夏休みを使って結婚してきたんだぁ～」

・・・

・・・

・・・

・・・

「え、えええええええええぇええぇぇぇぇぇぇぇ～～～」

「けけけけ結婚！！！！」

羽鳥アナ「どんな人なんですか」

西尾アナ「熊みたいな人」

わたくし「どんなひとだぁぁぁぁ～～」

すごく複雑な思いでした！

衝撃的な一週間の始まりでした。

西尾アナおめでとう！！！