マオです。

今日は

『影響を受けた偉人』という

タイトルでブログを

書こうと思いました。

僕は子どもの頃から

学校の授業の中でも

歴史が好きでした✨

中でも

人物が好きでした。

その人その人の歴史や背景

などを考えて

「なんでこの道を選んだんだろう？」

「違った選択をしたら歴史が変わったかもしれない」

と想像することも楽しいです！

そんな風に授業よりも、

歴史上の人物の

カッコイイ生き様に

惚れることが多かったですね（笑）

最近、人生についてよく考えるようになり、

そういった偉人の方から

人生観について学ぶこともたくさんあります。

自分なりの解釈が主になりますが、

人生を生き抜くために

偉人から参考になったことを

シリーズ化してご紹介できたらな

と思っています！

本日最初の偉人は

「坂本龍馬」です。

ありきたりかもしれませんが、

やっぱりこの人はすごい！

近代日本に近い人なので

現代社会でも龍馬の生き様は

お手本になることがたくさんあります。

あまり知らない人もいるかもしれないので

さらってご紹介します。

詳しい方は飛ばしてください。

〜龍馬の紹介〜

土佐（高知）の下士という下っ端の

武士として生まれる。

いじめられっ子で上士からも

いびられていました。

剣術に励むために上京。

その頃に黒船来航という大事件が起こり

日本、幕府が揺らぐ事態になる。

「このままでは異国に飲み込まれる」

剣術道場は日本のことを

話し合う場となり、各地で

さまざまな思想が出てくる。

龍馬も危機感を覚え、

さまざまな人に会い、影響を受け、

自分は何をするべきか考え

日本を奔走する。

そこで幕府の要人である

勝海舟に出会い、世界について学ぶため

弟子入りする。

日本には強い海軍が必要であると知り、

「海軍操練所」に入り、航海術や武器など

さまざまな知識を吸収していく。

しかし、ある日突然、幕府から

海軍操練所は解散させられる。

いきなり解雇になり、

路頭に迷う。

海軍操練所での経験を生かし、

貿易を行う会社を自分で起こす。

「亀山社中」（のちの海援隊）

日本で初めてのカンパニーと

言われています。

薩摩藩の援助も受け、

武器や物資を輸入し、

徐々に軌道にのっていく。

そして歴史に名を残すあの出来事

「薩長同盟」を結ぶ立役者となる。

その他にも

幕府が国政の権利を明け渡した

「大政奉還」

新国家体制の基本方針を考えた

「船中八策」

など人が思いも寄らないことを

どんどん考え出し、実行していった。

その行動力、才能が

目障りになり、たくさんの敵を作ってしまう。

京都の近江屋で襲撃に遭い、

33歳（現代の暦で満31歳）の若さで逝去する。

※諸説あります。

〜紹介おわり〜

ざっとの説明でしたが、

約30年という

短い人生だったんですね。

それでもこれほどの経験や実績を

残している人はそうはいません。

僕が思う龍馬のすごいところは

なんといっても行動力！！

そして人間的魅力！！

どんな相手でも興味を持ったら

何が何でも会いに行き、

そして皆が龍馬に魅了されている。

決して順風満帆な人生ではありません。

何度も挫折しても立ち上がり

悩んでいる時間がもったいないと

言わんばかりに

考えながら次へ動き出すスピード感。

くよくよ悩んでいると

「足を止めずに動くぜよ！」

と龍馬に叱られるんだろうなと

勝手に想像してます（笑）

仲の悪かった薩摩と長州の手を結ばせる

交渉術。諦めない行動力。

世界や未来を見る視野の広さ。

龍馬の魅力を挙げるとキリがありません。

幕末という時代は

いつ命が取られるかわからない時代。

そんな中でも失敗を恐れずに

何でも果敢にチャレンジできる

勇気は本物ですね。

自ら行動し、人を魅了することで

龍馬の周りにはたくさんの同志や協力者が

集まってくる。

今のビジネスにも

とても重要なことを龍馬の生き様から

教えてくれています。

龍馬の名言で

「我成すことは我のみぞ知る」

という言葉があります。

僕も30歳を過ぎた時に

「龍馬はこの年までに

　自分が成すことを知り、

　その夢に向かって

　突き進んでいたんだな」

と感慨深くなったことを

昨日のように思い出します。

40歳になってもいまだに

自分の成すことがわからず

もがいていますが、

自分も龍馬のように

信念と行動力を持って生きたい！

そんな風に思います。

人生の教訓として何かの参考になって

くれると嬉しいです！

読んでくださってありがとうございました！

それではまた！

マオです。

ぼくは普段、時間があるときに

個人ビジネスをするとしたら

どんなことをやろうかなと

妄想しています（笑）

これはイメージの練習になったり、

気持ちが前向きになるので

ネガティブ思考の方には

かなりオススメです！

どんな風に妄想すればいいのか、

僕の妄想を一部、

発表しようと思いますので

お付き合いください。

大金持ちになって

世界をファーストクラスで飛び回り、

一流の人たちと会談し

一流のシェフが作った料理を食べ

毎日高級ホテル暮らし

そんなブッ飛んだ妄想も

時には楽しいかもしれませんが

やっぱり現実味がないので

一瞬しか浸れません。

より具体的で身近な妄想の方が

長い間、浸ることができます。

その方法とは

「今あるリソースで何ができる？」

と考えることです。

リソースとは、

「あなたの持つ資源や強み」です

知識、技術、実績、能力、人脈、物、金など

自分にはどんな資源があるんだろうと

考えることは自己分析にもなりますし、

強みを見つけることは

自己肯定感を上げる手助けにもなります！

これを踏まえて僕の妄想を

ご覧ください。

〜以下、例え〜

介護や看護の仕事に就いて

20年弱になります。

その知識やノウハウは他人より

あるはず！何か活かせないかな？

そして趣味が旅行だし、それに

関係することがいいな。

何となくそんな妄想をしてみます。

他にどんなリソースが役に立つかな？

僕のリソース

①介護、看護　（知識、技術、実績）

②コミュニケーション　（能力）

③旅行　（趣味）

④プランニング　（能力）　

と、リソースを考えます。

そして掛け合わせてみます。

介護、看護 × 旅行 = 要介護者の旅行支援

これはどうかな？

と考えます。

介護を受けるようになると

遠出の外出が難しくなります。

そんな方であっても旅行をしたい

という需要があるはず！

これまでの人生の聞き取りをしたり、

どんな旅行にしたいかなど

プランニングしていきます。

残りの人生、

内容の濃い旅の思い出作りを

できるお手伝いをできたら

嬉しいなと思いました。

それに付随して、

介護タクシーはどうかな？

と連想していきます。

未来は自動運転が主流になり、

タクシー業界もさらに厳しくなります。

そんな中必要なのは付加価値です。

運転+αのサービスがあるというのは

強みになるはずです。

あと結構介護タクシーって

料金高いんです（笑）

介護業界の知り合いで

アルバイトも頼めそうだし、

（人脈）

ウーバーみたいに

マッチングアプリなんかもいいかも。

なんてことまで

どんどん妄想、イメージを

膨らませます。

もう一つの妄想を例に出します。

去年、祖父が亡くなり、

空き家になっているな～

これを何かの役に立てられないかな？

畑もあるし、

キャンプも趣味でやってるから

はい、リソース考えましょう！

①空き家を所有（物）

②畑を所有（物）

③キャンプ（趣味）

④畑に詳しい人がいる（人脈）

⑤整備や管理を頼めそうな友人がいる（人脈）

空き家、空き地 × キャンプ 

= プライベートキャンプ場経営

　かAir B & B(貸家)

と思いつきます。

畑体験ができ、

その野菜で料理するキャンプ飯は

最高なコンテンツになると

思いますね！

こんな風に

できるかできないかはさて置き、

（これ重要）

今あるものに目を向けることって

大事だと思います。

ビジネスって

こんなのあったらいいな！

というイメージから始まります。

まずは妄想力を鍛えることが

大事だと感じます。

前向きになれて

想像力を鍛えられて

生き生きとした毎日を

送られるので

一石三鳥ほどになります！

よかったらお試しください。

僕もいつかこの妄想が

現実になるように日々、

一歩ずつ進んでいきたいです。

読んで頂いてありがとうございました！

それではまた！

マオです。

毎日お仕事お疲れ様です。

皆さんは自分の仕事に

やりがいを感じていますか？

仕事ってなんだろう？

と考えてしまうことありませんか？

40歳に近づくにつれて

「このままでいいのかな？」と

僕は仕事について

真剣に考えるようになってから

悩むことが増えました。

40歳という節目に

そういった壁にぶち当たるのかなと

感じます。

それまではあまり考え込まずに

過ごしていたので、

何気ない毎日を過ごしていました。

やれと言われたことだけ

やっていく。

何も考えず生きるのは楽です。

でもいつかは

「何の為に働いているんだっけ？」

と壁にぶち当たる時はくるんだと

思います。

僕が考える仕事とやりがいとは

「自分の裁量権がどれだけあるか？」

ということだと思っています。

何も考えず、

やれと言われたことだけやって

お金をもらえる人はそれで

いいと思います。

僕はやるなら自分の考えを磨いて

自分から行動したい。

自分の成長を感じたい欲求が

あると思います。

ある程度、任せてくれる

仕事でないとやりがいを持てません。

僕がうつ症状になった時を

思い出すと、

上からの仕事をこなす毎日。

タスクに追われて

押しつぶされそうになる毎日。

本心はやりたくないことを

たくさんさせられていたんだと

思います。

同じ仕事量だったとしても

自分に裁量権があり、

自分で選んだ仕事をしているなら

心は保てたのかもしれません。

上司のいうことを

素直に聞いている人は

都合の良い人になれます。

しかし、自分を殺してまで

その仕事をしないといけないのかな

と考えると、イエスマンでいることは

自分のためになっていないと

気づきました。

自分の信念に沿っていないことや

どうしてもやりたくないことは

断る勇気を持たないといけないと

思います。

我慢して続けても

やりがいを持てず、

いずれは働けなくなる。

でも上司に逆らうと

仕事しづらくなって

それはそれで働けなくなると

考えている人もいるでしょう。

しかし、どっちにしろ

いずれ働けなくなるのであれば

嫌なことを避ける行動を

選ぼうと僕は思いました。

長く勤めるためには

嫌なことから逃げる選択も

時には必要です。

結論は

仕事に向き合い、

自分なりのやりがいは何なのか

考え抜いて、

それを実行できる環境を

自分から動いて作っていく

努力が必要です。

それができない会社は

さっさと見限って

次へ行っちゃいましょう！

（僕は前職ではそれができないと

　感じたのでさっさと辞めました。）

読んでくださってありがとうございました。

今日もお仕事頑張っていきましょう！

マオです。

今日は

『ドリームキラーにならない方法』

について考えていきたいと思います。

ドリームキラーとは

「夢を奪う者」です。

まず、子どもや友人に夢を語らせると

しましょう。

話を聞いてる間の

あなたのリアクションは

いつもどんな感じですか？

自分の価値観を押し付けていませんか？

子どもが「これをしたい」

と言った時に

「いや〜それは難しいからこっちにした方が

いいよ。」

「そんな程度の夢じゃダメでしょ」など

相手に良かれと思って、相手のためにと

自分の考えを述べていませんか？

まさにこれが「ドリームキラー」です！

自分の夢に他人の価値観は必要ありません。

つまり、自分の価値観を疑うことも

必要であり、価値観の多様化や

柔軟性が求められます。

ここで二つほど例を出してみます。

この間、家族構成について

話題が出ました。

昔は大家族が当たり前な時代。

しかし今は単世帯が多い時代。

これは昔の人から見たら

価値観の違いについていけない

かもしれないですよね。

でも次の世代たちは

所要の世代ではなく、共有の世代だと

何かの情報で知りました。

住むところも車もブランド物も

色んなものシェアする時代だそうです。

僕たちアラフォー世代や

田舎暮らしの人間には

到底考えられないことです。

「カーシェアリング？無理無理」

「シェアハウス？　無理無理」

と考えてしまいます。

まさにそれが価値観の壁なんだと。

その考えを受け入れられるかどうかが

価値観の柔軟性が試されるわけです。

二つ目の例です。

数年前に子どものなりたい職業に

ユーチューバーがランクインした時も

今の子どもは何にもわかってない。

「あんなの遊びや。

たまたまうまくいっただけや。」

と、ちゃんと話も聞いてないですよね？

ユーチューバーは今や芸能人が参入するほどの

フィールドになり、子供でも稼いでる人が

出るほどメジャーになりました。

子どもの話を聞いた時に

鼻で笑って終わりにせず、

「お金をもらうためにどんな仕組みに

なっているんだろうね？」

と一緒に勉強するような

関わりができている親は

どれだけいただろう？

時代時代で価値観が変わるということを

知っておかねばなりません。

要するに子どもが大人になる頃、

約20年先なんて自分の価値観は

超古いんですね。

結論は

自分の価値観を押し付けない

これがドリームキラーにならない

方法と言えます。

夢とは実現可能かどうか

他人から見て誇れるかどうか

そんなことは関係ありません。

夢とは本来、

その人が心の底から心地良いと

思えるものであり、

本当にやりたいと思える本心なのです。

夢を持ちつつ、

現実とすり合わせていく過程は必要ですが、

実現不可能だからと言って

夢大きさを下げなくていいんです。

現実に縛られない夢の持ち方、

柔軟な考え方を僕ら世代も

持たなければなりません。

みんなが安心して

本心の夢を語れる社会になることが

僕の夢の一つです。

今日も読んで頂いて

ありがとうございました！

マオです。

今日は

なんで日本人は安定思考に

なりがちなのか。

僕の独断と偏見で

意見を述べたいと

思います。

新しいことを始めたり

挑戦しようとすると必ず、

「失敗するから辞めとけ」

「あんたには無理やから」

と止める人が周りにいませんか？

自分の中の一般常識内の

ことなら応援してくれるが

常識の範囲外になると途端に

ドリームキラーになります。

ドリームキラーとは

夢を潰してくる人のことです。

それは悪気だけでなく

あなたの人生のためを思って

反対しているんだよという

人も指します。

親、兄弟、パートナー

友人、上司、同僚など

身近な人に多くないですか？

つまり

あなたのことを本気で心配しているか、

自分にも影響してくるからですね。

興味ない人に

わざわざ反対しませんもんね。

僕も大学時代に

英語を勉強して

「海外で働いてみたい」

と言った時は

「あんたの英語程度じゃ無理や」

と反対されました。

一方、

介護士から看護師になると

言った時は応援してくれました。

この違いはなんでしょう？

親自身の価値観で想像してみます。

海外で働いている人が身近にいない。

＝イメージができない、不安。

看護師として働いてる人は

親戚に何人もいる。

＝安定した職業と知っている、安心。

周りの環境から

常識や価値観が決められている

んだと思います。

つまり、自分の知らない世界は

怖いのです。知っている世界にいれば

安心なんです。

全て経験している人なら

本当のアドバイスをもらえるので

意見は聞いた方がいいですが、

経験していない人の意見は

根拠がないので聞かなくていいと思います。

ただ不安なだけです。

わからない人を説得するのは

難しいです。

イメージがわかないので。

その世界を知っている人に

相談することが一番の近道

だったなと、

今になって思います。

うちの親に限らず、

日本人（特に昭和生まれ）は

バブル期を生きてきたので

安定思考が強いです。

いわゆる

「良い大学、良い企業に

入れれば、人生安泰」

の思考です。

歴史からも考えられるように

日本は島国。

江戸時代には鎖国をするほど

独自の文化を根付いていく性質が

残されているんだと思います。

日本人の良さは

西欧アジア諸国にはない独自性が

あるという点。

勤勉さ精密さ

おもてなしの心

漫画やお笑いなどの

高水準のエンターテイメント

悪い点、弱い点は

外の世界を知らない。

井の中の蛙状態。

いまだに日本が世界経済の

最先端をいっていると

思っている人も多いのでは？

大企業は不滅と思っているのでは？

世界に興味を持たないので

世界情勢に疎いし、

世界の価値観の変化に

スピード感を持ってついていけない。

終身雇用の崩壊、年金制度の不安定

この危機感に何人の日本人が

気づき、行動しているのか？

収入が一つということのリスクに

気づかず、副業や個人事業をしようと

すると反対してきます。

「あんたにできるわけがない」

「今のままが安全」

と認識不足や価値観を押し付けてくる。

日本は今の働き方では

将来、貧富の差が歴然としてくるだろう

と言われています。

未来を見据えて

行動するか、しないかが

分かれ道だと思っています。

今こそ安定思考の

昭和の考えを捨て、

挑戦しなければいけないはずです。

そのためにも

まずはインプットとアウトプット。

つまり勉強と行動です。

日本人の成人の平均勉強時間は

６分/日と言われています。

毎日１０分勉強するだけで

平均以上になれます！

今こそ勉強しましょう！

世界情勢、金融、心理学、哲学、

PCスキル、語学、マーケティング

マインドセット、スピリチュアル

ライティング、コーチングetc

学ぶことはたくさんあります。

僕が学んだことをここで

アウトプットしてお伝えできたらと

思います。

安定思考に頼らず、ともに

自分磨きをしていきましょう！

読んでいただいてありがとうございました。

マオです。

何となく生きていると

調子が良い時はそれほど

気にせずに生きていけます。

しかし、一度つまづいて

しまった時に

生きがいがない

何のために生きているんだろう？

自分の人生はこれでよかったのか？

と悩んでしまいますね。

今日は

刷り込みや思い込みに

よって人生は作られている

というお話です。

人生は当たり前と思っている

ことが核となります。

当たり前と思っていることが現実化します。

僕は子どもの頃から

30歳あたりで結婚して子ども2～3人くらいできる。

と当たり前に思っていました。

ほぼその通りに現実化しています。

サラリーマンになることも

気が進まないけど、

内心はそれが当たり前なんだと

諦めていたから現実化した。

介護の仕事も安定だから良いという

親の刷り込みがあり、知らず知らず

その選択をしてしまっていた。

逆に考えてみましょう。

フリーランスになりたい！けど

当たり前と思っていない。

なれるか自信がない。

→現実化しない。

”引き寄せの法則”

ということを聞いたことありませんか？

思考や願望が現実化するという法則

今の人生は私が望んだものじゃない！

という人が多いと思います。

しかし、何も考えず学ばず

なんとなく生きてきた人は

周囲の人の思考や願望に

刷り込まれている可能性があります。

親や先生、友達、同僚、上司など

思い起こすと

僕自身も様々な人の影響を受けて

今の人生が作られていると

感じます。

それが自分の望んだ人生ではないと

気づいたら、

自分で刷り込みをして

脳をアップデートしないといけません。

そのためには

”当たり前”の環境作り

が重要です！

自分の理想の人やなりたい人を探す！

その人に近づく！

絡んで付き合う！

要するに行動が必要であるということです。

僕が今、実践していることは

①夢や目標を毎日書いて脳裏に植え付ける。

②セミナー動画やマインド音声に触れる時間を増やす。

③気になった本を即買い。気に入った本を何度も読む。

これは一部の例ですが、

自分でマインドコントロールする方法をみつける。

これが大事だと思います。

そのためにも色々チャレンジして

模索していく。

自分に合った方法を身につけ

日々アップデートしていく。

まずは自分の理想を明確化していく

ことからですね！

今日も読んでくださってありがとうございました！

マオです！

子どもの頃から

興味ないことに頑張ることが苦手でした。

主な習い事は

スイミングスクール

少年野球

そろばん

進研ゼミ

習い事も続けられなかった経験から

継続できるためには

何が必要なのかを考えてみました。

継続できない主な

理由チャートは

苦痛→興味がなくなる→成長しない→リタイヤ

興味がないことは

継続できません。

継続できなければ

成長はなく、成果が得られず

リタイヤすることになります。

興味があれば無意識に

PDCAを回せているんですよね〜。

そうすれば自然と

成長し継続できていきます。

がんばり続けるために

必要なことや条件は

①興味や情熱

②目標

③できると疑わない

この三つが揃うことで

継続することができ、

最後まで頑張ることができると

考えてます。

子どもの頃の習い事は

はじめは①はあったのかもしれない。

しかし②や③はなかった。

徐々に①もなくなり

三つが揃うことなくリタイヤとなる。

僕がこの三つを満たせて

最後まで成功できた

数少ない体験を交えて

説明しますので

ご自分の経験とも

重ね合わせて

読んでみてください！

〜以下、僕の体験〜

僕は社会人から

看護師を目指すために

３０歳で看護学校に

入学しました。

その時の経験です。

①興味や情熱

子どもの頃から身体が弱く、

過去で病院に何度も世話になった。

そのため

人体や健康や病気に興味があった。

新しい知識が増えるのが楽しくて

勉強が苦痛に感じなかった。

②目標

看護師になるんだという

明確な目標があった。

③できると疑わない

学校に入ったということは学ぶ環境が

整っているということ。

先生がいて、一緒に学ぶ仲間がいた。

このことはとても大きい。

普通にやっていれば、

受かるもんだと思える環境は大事。

この頑張りの三要素がそろって

いたのことで、無事に看護師免許を

取ることができました。

今の本業にこの三要素を

合わせてみましょう。

①興味、情熱がない

②目標が不明確

③実績あり

③はあるが①と②がそろって

いないのでなかなか

頑張ろうという

気持ちが続かない現状です。

次は副業に照らし合わせて

みます。

①興味、情熱がある！

②目標はあるが不十分

③環境が整っていない。

【結論】

がんばり続けるために必要なことは

①興味や情熱があるかどうか

→それはあなたが本当にやりたいことなのか？

　嫌々やっていないか？

　本心は違うことをやりたいと思っていないか？

②目標が明確になっているか

→何のためにやっているのか？

　目指す理想像がしっかり浮かんでいるか？

　目標が明確でないとブレてしまう。

③できると信じているか

→自分の掲げた目標を信じれないと

　途中で挫折してしまう。

1人ではモチベーションを維持するのは困難。

環境を利用することが一番の近道。

環境とは

教えてくれるコーチ

一緒に学び、成長する仲間

この存在は大きいです。

自分はがんばり続けられないな〜

と感じたらどの要素が足りないのか？

それを考えることで

不足していることを明確化し

補う工夫が必要になります。

読んでいただいてありがとうございました！

マオです！

既婚者の方々は

いつも家庭のことを考えて

いると思います。

パートナーとの関係

子どもの教育

親との関係

などなど

現代では

3組のうち１組は離婚をする時代です。

離婚する確率が1/３ってやばくないですか！？

これは他人事じゃないぞと

自分が離婚届を突きつけられない

ように、普段から心掛けている事を

お話できればと思います！

結論を言ってしまえば

「相手のしてほしいことをする」

なんですが、

具体的にどう考えていけばいいのか？

僕なりの実践からお伝えします。

１　相手がして欲しいことにアンテナを張る

２　先読みし自分のわがままを許してもらう方法

３　してあげる精神からの脱却

１　相手がして欲しいことにアンテナを張る

先読みするためにも

相手がどんなことを望んで

いるのか？

リサーチしないといけません。

例）

　買い物に付き合って欲しい

　マッサージして欲しい

　笑顔でいてほしい

　話を聴いて欲しい

　朝起こして欲しい

　朝忙しいから朝食の準備を手伝って欲しい

　洗濯は生乾きにならないように、

　除湿器を使って欲しい

　子供に優しくしてほしい

　逆に躾もしっかりしてほしい

　習い事の送迎をして欲しい

　電気はこまめに消して欲しい

　好きなTVを録画しておいてほしい

などなど

言葉の端々に注意を向けて

相手が喜ぶことを考え実践することです。

男性はとくに思い込みが激しく

細かいことに気づきにくいです。

自分は大丈夫と思っている人ほど

注意しないといけません。

２　先読みし自分のわがままを許してもらう方法

何もせずにゴロゴロしたり、

遊んでいるばかりでは

パートナーは面白くありません。

不機嫌になり

口喧嘩まで発展する可能性があります。

そのためにも

相手の心理を先に読んで行動すること！

が大事です。

例えば

今日はやりたいゲームがあるけど

家族みんなが休みだから

やりにくいな〜と

思う日があったとします。

僕なら

まず先に相手に尽くします。

して欲しいだろうなと

思うことを言われる前に

やってしまうんです。

そうなると朝が肝心です。

先に起きて

洗濯を干し

朝食を用意して

起こしてあげる。

女性は朝の身支度も

何かと時間も要りますので

朝食の後片付けや

掃除機をかけたりも

その間にしてしまいます。

そこまで動けば

その後少しゲームをしていても

文句は言われません。

お互い気持ち良く

休日を過ごすこともできますし、

子どもから見ても

やることちゃんとやったら

遊んでいいんだ！

と見られて、宿題に手をつけたりします。

やりたいことがあるなら

先に相手の為になることをやってしまう。

要するに

先にアドバンテージを確保してしまう

ことが大事です。

３　してあげる精神から脱却

これだけ家族のために

してあげているのに！

と思うと、

見返りを求めてしまい、

反応がないことに苛立ちを覚えます。

斎藤一人さんという方の話で

「徳」について

勉強させてもらいました。

「徳」は見返りを求めずに

誰かの為になることをすることで

貯まっていく魂の力の貯金みたいなものです。

気付かれないように尽くすことで

「徳」が貯まります。

「徳」を貯めることで

いつかいろんな形で自分に返ってきます。

僕の場合は

何も言われる前に洗濯や掃除をする

→ 家事はママだけがすることじゃないと

　子どもが思い、たまに手伝ってくれる。

→子どもの成長になる

→子どもが手伝ってくれるようになり

　家事の負担も少し軽減する

など

徳を貯めて魂を磨けば

何かしら良いことが返ってきます。

気付かれないように

家族のために行動できる

マインドが身につけば

最強です！！

《番外編》

それでもやっぱり

気づいてもらえないと

モチベーションが続かない！

そんな日もあります。

たまには「ありがとう」の

言葉が欲しくなります。

そんな時は

いやらしくなく、あえてさりげなくアピールします。

コツは

「やってあげた感を出さない」

これを出すと

恩着せがましくなり逆効果です。

・何気なく掃除機を出して

　掃除するよアピール

・洗濯のしわ伸ばしで

　パンパン音を立てて

　洗濯頑張ってるアピール

・子供の話をして、ちゃんと

　子育て手伝ってるアピール

・「〇〇すればいい？」と先回りして

　気付いていることアピール

あくまでさりげなくです。

「してやってるのに」

これはタブーです。

自己破滅呪文メガンテです。

せっかく頑張ったのに

関係を壊しかねません。

家庭円満なことは

みんなが幸せであり、

それは自分を幸せにすることになる。

人間は集団で生きる動物なので

避けては通れませんね。

どうせ一緒にいるなら

一人一人が小さな努力をして

みんなで幸せになりましょう！

読んでいただいて

ありがとうございました！

こんにちわ！

マオです！

今回は自己肯定感の上げ方について

お話ししようと思います！

僕自身、気持ちも落ち込みやすく

何をしても人と比べては

・自分はダメなやつだ

・なんてセンスがないんだ

・凡人以下だ

と責めるクセがあります。

小さい頃から飽き性で

すぐに次のことに興味が移ってしまい、

何かを継続することや努力が

本当に苦手でした。

中学の部活も卓球から水泳へ転向し

高校では未経験の吹奏楽部

大学では急に英語サークル

と脈絡も何もない部活を

コロコロ変えてしまうような

人間でした。

良く言えばオールラウンダー

なのかもしれませんが

全てが何かをやり遂げた！と言えるものが

なかったんです。

新しい環境に入り、一から習うことには

長けていたのかもしれませんが。

そのため先輩になった経験が

あまりありません。

（後輩の方が経験者）

信念もなく、

努力してきたという自信が持てず

これまで生きてきました。

自己肯定感という言葉に

出会ったのが2年前くらいだったんですが

自分にはそれが不足しているのか！

と気づきました。

それからどうやれば

自己肯定感を高められるのかを

模索しておりましたので

僕なりに効果あるな〜と感じた

３つの方法をご紹介します。

それは

１　他人と比べない

２　自分の目標に注目する

３　自己承認欲求を満たす

それではご説明していきます！

【１　他人と比べない　】

人と比べて落ち込むことは

本当に容易いです。

SNSを見てると思うんですが

自分よりできる人や

成功している人なんて

山ほどいます。

無限に落ち込むことができます。

これはSNSの悪の部分だと思います。

例え努力して成長出来ても

さらに上の人に出会って落ち込む

永遠に続くんですよね

人と比べても百害あって一利なしなんです。

逆に下を見れば

一時は優越感に浸れるでしょう。

幾分か満足できるかもしれませんが

自分の成長にはつながりません。

全くもって生産的ではなく、

そんなことに時間を費やしていても

はっきり言って時間の無駄です。

【２　自分の目標に注目する　】

ではどんなことが生産的な時間の使い方なのか？

それが自分の目標に注目することです。

よく言うのが「人は人、自分は自分」

インフルエンサーに勝つことが

あなたの目標なんでしょうか？

そうではなく、あなたなりの成功像が

あるんではないでしょうか？

それがあなたの「目標」です！

成功の仕方も人それぞれ

人生で何を大切にするかも人それぞれ

人によっては

・家族と過ごすことが最も大切

・1人の時間が最も大切

・仲間と趣味をすることが最も大切

・仕事に打ち込むことが最も大切

などなど

人生の中の大切なものも

個人差があります。

あなたが最も大切にしたいことに

注目して目標を立てていきましょう！

車の運転も目的地がないとただの空気汚染です。

目的地と地図やナビが必要です。

目的地を決めたらどんな道があるのか

その為に必要なものは何か

今何をしないといけないのか

を考えることに大切な時間を使いましょう

そして毎日一歩でもいいから

目標に向かって努力し

近づくようにしていきます。

少しずつ経験値を貯めて

自信をレベルアップしていきましょう

【３　自己承認欲求を上げる　】

承認欲求とは周りから認められたい

という欲求です。

必要とされたい。感謝されたい。

という相手から与えてもらう

欲求です。

自信がない人ほど

この欲求が強いです。

この欲求が強いと

相手次第ということもあり、

とても不安定な状態です。

認めてもらうことに固執して

相手のために生きることが

目標になってしまいます。

これでは自分の人生を生きることが

出来なくなるため、危険な状態です。

そうならない為には

相手に頼らず、自分で承認欲求を満たす！

ということです。

小さな出来たことを当たり前と思わずに

自分を褒めてあげましょう。

自分が当たり前と思っているけど

出来ていない人は意外といます！

・朝が起きれない→朝早起きできた！

・会社に行きたくない→それでも休まず出社できた！

・優しくできない→人に席を譲れた！

・アウトプット難しい→ブログ一個書けた！ツイートできた！

などなんでもいいので

自分を認めて褒めてあげるトレーニングを

積み重ねることです。

僕もなんとなくしていましたが、

もっと具体的にこのトレーニングに

再チャレンジしています！！

１日の終わりに紙に書いたり、ツイートしたり

アウトプットをしっかりやっていこうと

実践中です！！

以上が自己肯定感の上げ方です。

短期間で効果が出るほど

甘くないとは思っています。

しかし継続すれば必ず効果が

現れると信じています。

何かを信じてやり続けることが

自信になり自己肯定感を上げる

ことになります。

何かのヒントになれば嬉しいです。

読んでいただいてありがとうございました！！