ゴールデングースのKIMジーンズ

日本ではいつも完売で買えない事が多くて、子供がいるとなかなか買い物にもいけないしオンラインで探してました。

ZOZOでもあったけどサイズで迷ってるうちに完売

しかもお値段48500円

迷うよね

結局待って正解

イタリアのお店で半額以下でゲット

セールかつブラックフライデーの割引のおかげ

何度も言いますが、いや、言いたいのですが送料も込みで半額以下

いつもプチプラになりがちだけどいい物を履くとやっぱり全然違う

いい物はいい

当たり前か

毎日記録するのが面倒になり、そしてそろそろ終わろうかと思っていたのですが色々バタバタしておにぎりダイエットは終了する事にしました

結果、2週間位でした。

減った体重は2.5kgです

それから娘の体調不良で食生活がめちゃくちゃ乱れ、ファーストフードまみれな状態に陥ったにも関わらず体重は殆ど変わってません。

もしかすると胃が小さくなったのかも

でもおにぎりダイエットで本当に色んな事を学べたのでそれを活かして体重を管理していきたいと思ってます

昔、一気に7kg痩せた食生活も出来れば復活させたい

でも面倒なんですよねー

何が面倒かというとほぼ買い食いが出来ないのです。。。。。

また気が向いたらするかもしれないです

今回、おにぎりダイエットをしてファーストフードがそんなに美味しいと思わなくなりました。

先日、お菓子しか食べてない日があったのですがちゃんとしたごはんが食べたくて仕方なかった

そういう身体になれた事もおにぎりダイエットのおかげ

娘の体調も復活したし明日からまた食生活改善頑張ろう

人の口臭が今まで以上に気になる

元々鼻がいい方で気になるんですがそれ以上に

もしかしてそういう部分が研ぎ澄まされるのかな。

今まで口臭を感じなかった先輩まで毎日気になるんです。

誰かそんな経験ないかなー。

気になる

お菓子とは恐ろしいカロリーですね。

今日の朝食

何も食べる物がなくて困った

みそ汁くらい追加したかったけど。。。

娘と外出した先で昼食を食べたのでこんな感じです

ちなみに娘とシェアなのでこれだけ全部ではないのですがカロリーのつじつまを合わせる為に一品カットしました。

夕食と間食はこんな感じで

夕食前に入浴ですがその時の体重は

少し減ってました

ここまでで2.75kg減ってます

せっかくだし合計3キロは減って欲しい

まだお腹周りがイマイチなのでもう少し続けます

今日の為にダイエットした

そして発表会の時って差し入れとかたくさんあって断る事も難しいし10日頑張って体重減らしたご褒美に甘い物も食べてOKの日にしました

念願のおやつ～～

ところが、やっぱり身体が受け付けません

食べると胃が痛くなってその後ずーっと胃の痛みと気持ち悪さに驚き

やっぱり身体って精進料理みたいなものに慣れていくのですね。

大好きなはずがバクバク食べる事が出来ない

たった10日でこうなるんだな～～笑

数年前に手術後に食事制限しててその後妊娠したから勝手な制限は身体に悪いと思って551の蓬莱弁当や恐る恐るマクドナルドのセットを食べたりもしたんですがそれはもう気分が悪くなりました

ずっと玄米を食べてたのですが玄米ってそういう効果があるみたいですね。

身体の中の悪い物を出す効果があるとか。

だから身体が綺麗になるので悪い物を食べると身体が反応すると何かに書いていました。

まさに身を以て証明できます

夕食なしでおやつ系を少し食べたから一見体重は減ってそう

結果

あーあ。

まあカロリーとはそんなもんなんだなと妙に感心

ヨーグルトはちょっと違いますが近い物を登録しました。

こうやってみてみると私が食べてる物ってカロリー低いんだなとビックリします

だから体重も減ってきたんですね

ところで、明日に迫ったフラの発表会

衣装が入らないか心配で始めたこのおにぎりダイエットでしたが今朝着てみると....

ウエスト部分がブカブカで不恰好な状態

5cm以上余る状態です。

洋裁は全然できないけど、どうにかウエストをつめないと

ちなみに1年前に作った衣装です。

おにぎりダイエットの前だったらきっとピチピチだったんだろうな～～笑

試しに着ておけばよかった

昼食は遅くて、15時。

夕方にベビーカーで公園へお散歩

そして入浴後の体重は....

ビックリです

本当に日に日に減っていくのでいいのかなと思う程

スタートから2.55kg減。

そして今日は土用の丑の日の為、おにぎりダイエットではタブーな鰻を

それでもこのカロリーです。

そしてサプリを買いました。

ココカラファインがポイントアップデーだったのでアミノ酸はプロ笑

でもビタミンは比較的食事から摂れてるので安物で

たんぱく質をあまり摂らないからアミノ酸はちょっと贅沢に

今までは産後2年なのに妊婦のお腹でした

まさに中年のお腹って感じで腹筋しても無理、あー出産したらやっぱりこうなんだと納得させてました。。。母親もそうだったので

まだ前のお腹には戻っていませんがこのまま続けていくと出来る気がします

まあフニャフニャ感はなくならないだろうけど

このおにぎりダイエットで食生活を見直すことが出来たのが1番の収穫です

昨日の夕食は玄米おにぎり小1、トマト、アスパラ、胡瓜の漬物でした。

娘がお腹空いていないと言ったので急いで1人で食べて遊びましたが結局あとからバクバク食べてました

朝は玄米おにぎり1、トマト、胡瓜の漬物でした。プラス、ノンシュガーノンカフェインの豆乳ラテ

今日はお腹も空かなかったので12時の間食も迷いましたが、身体の為におにぎりをひとつ。持っていくのを忘れたのでまたローソンのワカメごはんを。コレ、なかなか美味しい

そして後輩のシンガポール土産、TWGのブラックティー

昼食は14:30頃に玄米おにぎり2、ふきの土佐煮(買った)、トマトとサラダ。

腹八分目

昨日と同じようにチチヤスヨーグルトを食べようと思ったけどお腹が空いてからにしよう

いい習慣

でもまだ欲張りなのでロッテのノンシュガーチョコレートを買って来ました

お腹が空いていないのになんだか口寂しくなるのよね～

ここで我慢。

ヨーグルトかチョコを食べようかと思ったけど

結局なんだかんだして間食はせず。

入浴後の体重は...

ビックリ

これで初日からはマイナス2.05kg

やった～～

朝は5時頃に玄米をお茶碗に1、ワカメのみそ汁と胡瓜の漬物、ブロッコリーの塩茹でをうめドレッシングで。

昨日の夕食も同じ様な感じでした。

このおにぎりダイエットを通して、腹八分目というのが身に付きました。

昨日位からメキメキとヤル気が出た感じ

腹八分目にする事は今の私にはとっても大切なんです。

今までは本当に満腹じゃないと納得いかなかったので....

マクドナルドでも絶対にサイドメニューはポテトMじゃないとダメ。

なんならLでもいいくらい

年齢と共に代謝が落ちてるので少しの食事制限では痩せない。

特に今はおにぎりダイエット中だから運動もしない方がいいらしいのでしていない。

それでも1週間で1.5キロも落ちた

改めてダイエットとは、をちょっと身を以て理解出来たという所が私にとってのおにぎりダイエットから得た事だと思います

12時に玄米おにぎりをひとつ食べました。

食事の時間が開きすぎるとダイエットに良くないそうです。

身体が栄養を貯めておこうとするらしいです。

この完食は以前は甘いお菓子でした。

それだとやっぱりすぐにお腹が空いててファーストフードやスーパーでがっつり系をバカ買いしてた。

でも今はそれがありません

おにぎりダイエットを通してすごく貴重な事を身に付ける事が出来ました

お昼は14時半頃に玄米お茶碗に1杯とひじきの煮物、胡瓜の漬物、ブロッコリーの塩茹で

デザートとたんぱく質補給を兼ねて、チチヤスの砂糖不使用の低カロリーヨーグルトを。

ひとつ35kcalです。

ステビアで甘みを付けてるので普通のヨーグルトと変わりなく美味しかったです

プラス、ノンカフェインノンシュガーの豆乳ラテ

今日は腹八分目というよりは9分目位になってしまいました

今日はきっと体重は増えてるだろうな....

体重は

意外に減ってた

嬉しい～

1番重い日(1日目)からだと1.7kg減

今日は朝からみそ汁と玄米だけですでに8時にはグーっと鳴ってましたが13時に中おにぎりを一つ食べておさまりました

体重は全然思うようには減っていないけど胃の周り(太ってる人はわかりますよね笑)は確実に落ちています。

制服を着た時に気付きます

さて、遅い昼食には何を食べようかな～

今日は帰ったら少し忙しめです笑

ごはん食べて、郵便局行って、夕食の買い物に行って、作って。。。

頑張ろう

そしてやっぱりダイエットは続行です

そして帰宅後、時間がなくもたもたしててなんと昼食が15:00に

今日はキンピラゴボウだけ総菜を買ってしまいました。

キンピラゴボウとみそ汁、胡瓜の漬け物に玄米。

15時に食べたというのに18時にはお腹が空いていました。

アーモンドで我慢。

入浴後の体重は

さすがにお腹空いてたから減ってたのかも笑

ここでやっと1キロ減です

細かく言えばおにぎりダイエット初日に体重が増えたのでその体重からだと1.5kg減ってます

1週間で1キロってよく考えれば優秀な方。

やっぱり続行の意思が固まります

今まで結構好き勝手というか思うがままに食べてたのにそれをまあまあ減らしてる訳ですよ、マクドナルドとかも行かず、おにぎりダイエットというもので食べるべきものを食べてる訳なんで

お肉とか魚も食べていない。

なのにほとんど痩せていないのはなぜ

年齢ってそんなに影響するの？

まあまあお腹減ってもノンカフェインの豆乳ラテノンシュガーで我慢したりアーモンドだけ食べて我慢したりしてるのに。

今週末発表会があるから取り敢えず続けてるけどなんだか続ける意味があるのかと思ってしまいますね。

つんくさんは順調に痩せたみたいだけど、私の場合は仕事をして育児、家事の上に自分で3食作らないと(考えないと)いけないんでまあまあしんどい訳です

なのに思い通りに体重が減らないのでやる意味があるのか、と

今日は発表会前の最後のレッスンでした

1.5時間のレッスンの前にごはんを食べて行きました。

まあまあ玄米を食べたのでお腹は減ってません。

いつもとリズムが違うので体重はどうなってるかな

たったこれだけか

食べ過ぎなのかな～やっぱり

もう一度、ルールを見ると食べ放題ではありません、と。

とりあえず明日からも続行しますが本当にやる気が失せる

スタートからここまででたったの0.6kg減