https://ameblo.jp/maomin-65/ 今年の目標はおっぱいとカラダ。おっぱいを育てながらどれだけキレイに痩せられるかをテーマに♪ ja 今回は

乳腺
クーパー靭帯
大胸筋
乳房内脂肪組織


この中のクーパー靭帯について

クーパー靭帯は、一度伸びると元に戻らないと言われています！
なのでびよーんと伸びてしまったら、、、考えただけでも恐ろしいですね


私は今まで普通のブラジャーを着用しながらマラソン、ダンス等胸を揺らしてしまうようなことばかり、、、(笑)


やはり身体を激しく動かす運動をするときはスポーツブラを着用して胸を揺らさないようにしてあげるのが大切だと改めて気づきました。


今回だけなら大丈夫！と毎回思っている積み重ねが大変なことになるようで、習慣づけて運動するときはスポーツブラを着用するように心がけています。

当たり前のことですが、それが難しかったりするんですよね(泣)


また睡眠中の寝返りや、横向き、うつ伏せ姿勢でも胸は流れ、伸びてしまうそうです、、、。

そして睡眠は生活の中でも長い時間を占めていますので、これ以上クーパー靭帯が伸びないように、私はナイトブラの着用を始めました！

きつすぎず、緩すぎない、自分に合ったナイトブラを探してみて下さいね♪





]]> https://ameblo.jp/maomin-65/entry-12241734553.html Thu, 26 Jan 2017 18:30:20 +0900 まずは胸を大きくする【育乳】についての知識を♪


バストアップ、育乳に関わる知識としてまずはじめに、

乳腺
クーパー靭帯
大胸筋
乳房内脂肪組織


この4つがバストアップには関係しています。そしてこの4つは女性ホルモンや成長ホルモンによって影響され、おっぱいが大きくなる仕組みになっています。


乳腺という言葉は聞いたことがある方も多くいると思いますが、おっぱいの1割が乳腺で9割が脂肪で作られていると言われています。


ということは！
乳腺を育てたら、脂肪が増える！=おっぱいが大きくなる！


おっぱいを大きくするのって、こんなに簡単な仕組みだったんだ、、、って思いますね(笑)


でも乳腺を育てるためにはどうすれば良いのか？

私なりに調べた結果と実践方法を伝えていきたいと思います♪


]]> https://ameblo.jp/maomin-65/entry-12241280041.html Wed, 25 Jan 2017 07:29:04 +0900
まおみんです♪

ブログタイトルにもある通り、
今年の目標はおっぱいを育てる、、そう！！
【おっぱいとカラダ】なんです！！

そして自分の記録としてブログをはじめてみました。

万年ダイエッターな私なのですが、なぜ今年の目標に【おっぱい】をあえて入れたのか、、



理由は簡単、
痩せたらおっぱいがなくなった！！！

女性のあるある話ですよね


顔にお腹に腕に足に、、、
痩せるところはたくさんあるはずなのに、痩せなくて良いおっぱいが、なぜ痩せちゃうの！！！


ということで今年は女性の皆さんのお手本になれるように！！(大袈裟？)

自らのカラダをメイクしようと思いました

このブログを見て少しでも参考になる方がいて下されば幸いです




]]> https://ameblo.jp/maomin-65/entry-12241190862.html Tue, 24 Jan 2017 21:37:02 +0900