ダイエットの記録❤己を励ます https://ameblo.jp/maotm-2021/ タロット鑑定士最近6キロの激太りわぁお！そろそろダイエット時期1人では難しいわたし。このブログを通してダイエット記録してゆく。 ja 3日目

水1L
白湯:あさ、寝る前1杯ずつ
朝チョコ1個
昼お茶漬け、ささみ
間食:一口せんべい
夕飯:湯豆腐キムチ

便通❌

-1kg
]]> https://ameblo.jp/maotm-2021/entry-12688352379.html Sat, 24 Jul 2021 22:45:41 +0900 2日目 カードさんに励まされ夜があける。


まず今日やったこと


◎朝と夜に1杯ずつ白湯を飲む


◎水1L飲む

朝食: 水と白湯

昼食: サラダとささみ

間食: 芋🍠半分

夕食: 湯豆腐ぽん鍋と納豆

  （豆腐、エリンギ、ウィンナー、白菜　）

         

便通△



体重計は日曜日測定。

（モチベーション上げるため）


今月の目標

  白湯と水1L飲むこと

  2kg減を目指す( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!



]]> https://ameblo.jp/maotm-2021/entry-12688139376.html Fri, 23 Jul 2021 20:35:01 +0900 決意表明 私はオリビアを目指す
  美しく
スタイルのよく 
色気ある女性。





あしたの朝から開始や٩( 🔥ω🔥 )و
]]> https://ameblo.jp/maotm-2021/entry-12687975813.html Thu, 22 Jul 2021 23:02:04 +0900