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昨日ゎ休みだったから
栄に散歩がてら行ってきた～(•ө•)♡

1Dのオフィシャルショップ行きたくて
行ったっていうのもあるけどねw
癒されてきたお(o´艸`)


んで、今日ゎこんな感じ!!





朝、夜ゎ冷えるからいっぱい着る♡

明日も頑張っていこ！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mapona18/entry-11817405849.html Tue, 08 Apr 2014 21:58:00 +0900

寒さにゎ勝てなかったわたしw
仕事中もずっと羽織ってた(-ω-)



そして今日のcode!!





超simpleやんね(*∩ω∩)
お母からのおはよぉmailもらって
気分も(∩ﾟ∀ﾟ)∩age！


電車きたお！
頑張ってこよぉฅ(๑*д*๑)ฅ!!



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mapona18/entry-11813113742.html Fri, 04 Apr 2014 09:17:00 +0900





今日ゎ同期と出勤(○ٹ○)
楽しい１日にしよぉ～♡
笑顔！笑顔！笑顔！(笑顔)
笑って！笑って！にっ☆



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mapona18/entry-11809248108.html Mon, 31 Mar 2014 09:29:00 +0900

昨日ゎ３時から町をぶらり。
スーパー探しの旅(-ω-)
一駅一駅が非常に近い←
軽く歩けるんやけど（笑）



今日ゎこんな感じ(*◑З◑)
雨降ってるなう。
１人ぼっちゎ心にくるけど、
しょーがないよね( p_q)
ここを乗り切らなきゃだ←

頑張りまっせ!!


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mapona18/entry-11808778165.html Sun, 30 Mar 2014 10:14:00 +0900








仕事始めて今日で３日目←
慣れないことだらけで泣きたくなることも
あるけど、接客業ってやりがい感じる。

女の子って自分を綺麗に見せたくて
１人１人が常に努力してるよね♡

まだ始まったばかりだけど、
１人でも多くの方のお洒落の
サポートができたらいいな~(つω`*)

接客してて嬉しそうな笑顔みると
さらに頑張ろ!!ってお客様から元気もらえる。
ありがとぉ。って言葉が痛いほど
嬉しい気持ちでいっぱいになる♡

初心を忘れずに
常にお客様第一に考えて
気持ちのいい気遣いができるよぉーに
これからせーいっぱい努力しよぉ！

今日も１日がんばろ＼(*⌒0⌒)♪


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mapona18/entry-11806645236.html Fri, 28 Mar 2014 08:52:00 +0900 ヒップが逆ハート型で大きい
ボディラインにメリハリがない
歩いたりするとき、脚の外側に重心がある
おへそが横に広がっている
            ↓
骨盤がゆがみ、左右に広がっているタイプ。
広がっているため、ヒップゎ落ち、
ヒップラインが大きくなる。
手脚の関節もゆがみ、太ももや二の腕が
たるんでしまうんだって( p_q)





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mapona18/entry-11774622600.html Mon, 17 Feb 2014 21:52:00 +0900 何気ないクセ
脚組み*ぺちゃんこ座り*片脚重心立ち
→前後左右のバランスが悪くなる


原因:2無理な姿勢
きついのに我慢する姿勢
→ゆがむ！


原因:3運動不足
筋肉の衰え
→骨盤周辺の筋肉の衰え、
  骨盤の広がり、
  過激なダイエットや姿勢の悪さも衰える


原因:4就寝法
うつぶせ*横向き
→骨盤がゆがんでいると仰向けがしずらい



原因:5出産
産後ゎ骨盤が開く
→開いた状態を放置するのゎＮＧ!!



      ～骨盤のゆがみ太るメカニズム～


           骨盤*背骨がゆがむ
                 ↓
内蔵の位置   脊髄の神経   血液やリンパ
がゆがむ     に悪影響     の流れが悪くなる
                 
                 ↓
              イライラする
             運動能力の低下
               むくみ
              脂肪の蓄積


こんなことになってるとか
流石に頑張って引き締めなきゃだな(-ω-)  ]]> https://ameblo.jp/mapona18/entry-11774614930.html Mon, 17 Feb 2014 21:21:00 +0900 ばあちゃんと２人で生活だたぁ♡

なかなか楽しかったぁ:*:・(*´ω`pq゛
朝から夜まで
毎日ごはん󾦀作ったったゎ！





もぉばあちゃん大好き(*´ω｀*)
長生きしてぇー٩(๑´3｀๑)۶ ]]> https://ameblo.jp/mapona18/entry-11637081794.html Mon, 14 Oct 2013 18:37:09 +0900 今日ゎプレゼンの検定終わりに
愛車のズーマーでtouring♡♡♡♡♡
バイクってなんであんなに
気持ちいいんだろぉー(*∩ω∩)





めちゃめちゃきれかったぁ～♡ぅふん
今からお仕事お仕事るーーん♪
接客ガチ楽しいわぁ～笑っ

近々地元観光とやらを
しましょーかね:*:・(*´ω`pq゛



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mapona18/entry-11634690847.html Sat, 12 Oct 2013 14:37:00 +0900 やと届いたぁ(*∩∀∩*)ﾜｸﾜｸ♪



山本 優希さんオススメの品♡
もぉ、今日から毎日飲もぉ！

またまた大好きな憧れの存在
荻原桃子さんの
ＭＵＲＵＡのpresent eventも参加♪

もぉ早く卒業して
二人に会いに行きたいなぁ╰(*´︶`*)╯






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mapona18/entry-11632042570.html Wed, 09 Oct 2013 18:07:00 +0900