今、こんな時間だけど、２階のこの部屋はめっちゃ暑い！です。

窓をあけて、扇風機を２台、フル稼働しております。

外は涼しいんだけどね～～

ちょこがヘバヘバなお顔で私に助けを求めてくるよ～～

明日も暑かったらエアコン入れなきゃかわいそうかな～～って

思ってます。

今日は、病院に行ってきました。

胃を見てもらう日なんだけど、そっちよりも気になる症状が・・

朝、起きて用事を済ませても、疲れがあって、脱力感、だるさ、めまい、体のえらさ・・・

毎晩、寝る前に安定剤を飲んでるからそのせいかと思って先生に症状を言ったら、

「更年期やね」

って即答されちゃいました。ちょっとは考えるしぐさしてよ～～って感じ。。。

そのあと血液検査をしたんだけど、どこも異常はなし。

で、改めて更年期、って言われたよ～～

体が老人になる準備をしてるんだって。その時期だから、気にしないように。。って。

病気じゃなかったからよかったけど、本当に朝から辛いから、何とかして欲しい、

って思ったんだけど、特になにもなし。まあ、しかたないことなんだけどね～～

３回目の夏・・乗り越えないといかんね～～

みなさんも元気で頑張ってくださいね～～

ではでは、おやすみなさい～～

今日も暑かったですね～

今日は昼前に笑いヨガの講座に参加してきました。

とにかく「笑う」っていう趣旨のもので、「作り笑い」でも

それが脳に働いて、ちゃんと笑ったと認識して免疫力があがるそうです。

私は免疫力が上げたくてこれに参加したのですが、

「作り笑い」にどうもなじめなかったです。

１回行ったくらいではわからないかもしれないんだけど、

はじめて会った他人と向き合って笑う、っていう行動が

私には向いてないみたい。一緒にいった友達はどうするかわかんないけど、

私は次はパスしたいです。悪い講座じゃないけれど、合わないんじゃね～

行くことでストレスためたくないしね。

と、いうことで、土曜日は娘のライブ（アマチュアでバンドで歌ってます）を見に行って、

日曜は、こんどは市の「トンボ玉を作ろう」講座に出てきます。

どうなるかわからないけど、また報告しますね～～

ではでは、おやすみなさい～～

今日の中部地方は暑かった～～

それだけならいいけど、暑い！の前に「蒸し」がつくのよ～～

蒸し暑かったです～～。東の方は爽やかな暑さだったのかな？

今日は、昨日買い物済ませてたから、どこにも行かないつもり

だったけれど、だ～～～いすきな缶コーヒーのストックがない！

と、気がついて、近所のスーパーへ行ってきました。

そこに併設されてる、この前服を買ったお店で、またまたポロシャツと

Ｔシャツを買ってしまった・・・安いとつい買っちゃいますよね（私だけか？！）

運動用にポロ、家で着るのに、７部袖のＴ。

ポロはえりがついてるから、すぐに暑くて着なくなっちゃうかもね～

缶コーヒーを買って、お昼もついでに・・・って物色して、結局鶏弁当

買いました。家を出るときは「今日は甘いもの食べたいかな？」って

思ってたんだけど・・。

体の調子が良かったときは、今より太ってたんだけど、食欲もあって、

「お昼、何食べようか～～♪」って楽しみだったんだけど、

今は、何だか薬を飲まなくっちゃいかんから食べなくっちゃ、って感じで、

食欲も前ほどありません。去年もそうだったけど、暑くなってくると

それほど食べたい！って思わなくなっちゃってて・・・

みなさんは、毎日のお昼、どんなものを食べてますか？

痩せれたのはいいけれど、体調がよくないのはアカンね～～

気分をなんとか上げないといけないですよね～～

気分といえば、ＳＭＡＰの新曲、とうとう予約をせずにきちゃいました～

何パターンかあって、どれにしようか迷ってるうちに今日になっちゃった～～

ポスター今回はナシだなぁ～～（泣）

この前何かで見たんだけど、１日に２０分、太陽に当たりましょう、って言ってました。

働いてる人にはなんていうことはないんだろうけれど、

家でモグラ生活の私にはこの２０分がなかなか難しい・・・

って、ウオーキングでもなんでもすればいいじゃん、って話なんですけどね～

歳をとるとなんか、何もしたくない～～～って。めんどくてね～～

（歳のせいにしてるね～～）

今日は簡単に晩は牛丼にしましたよ～～

初めて作りました！前に作ったとき、美味しくできなかったから、トラウマになってて

作ってなかったんだけど、今日はなんとか出来たみたいです。

ではでは、またね～～