雨の日が多くなったねー

天気が悪い日は

なかなか外に出かける気が

起きなくて嫌になるよね

傘とかおっくうだしねー

ジムとかに行くのも

ちょっと躊躇しちゃう

行けばぜんぜん動けるのだけれど

それまでがめんどくさい

家にエアロバイクとか

あればいいのになぁ

そしたらいつでも乗れるし

いつでも運動出来るのにー

この時期は運動不足になりやすいから

しっかり体重管理しないとなー

やってますよー

ゆがみとかが気になったので

あとシワとかねー・・・

今は大丈夫だけれど

将来的にたるんでくるんだろうと思って

その予防をばね

ほうれい線とかでたら

ほんと泣けるしね

あと二重あごとかもいやなので

顔の体操は大事大事

そういや日焼け防止もそろそろ

本格的にやらないとなー

クリームはぬってたけれどさ

日傘差してる人も増えてきたよね

もうすぐ夏かぁ・・・

どこにでかけようかなぁー

http://www.edel-europe.com/

もう薄着でも良い天候ですよ

ホットパンツとかはきたいけれど

脚がなぁ・・・

やっぱり足痩せようのダイエット器具が

欲しいなぁ

レッグなんとかとか

もちろん全体的に痩せてくれたらいいんだけれどね

でも取り急ぎ足とか見える部分を

どうにかしないとねぇ・・・

夏は好きだけれど

もうちょっとやせてたらさらに好きなんだろうなー

たまに外で脚の綺麗な人とかみると

ほんとうらやましいもの

ホットパンツだとかミニとか

めちゃくちゃにあってるし

うらやましいよ・・・！

私もあんな脚になりたいぉー

将来の為にも

よく美魔女だとかテレビでとりあげられてるけれど

ほんと綺麗だよねー

年齢が上がっても綺麗でありたいもの

ダイエットももちろんだけれど

身体の中からも綺麗になりたいし

食生活からいろいろ変えて行こう

野菜とか魚中心のご飯とかね・・・！

あとお酒をひかえるとかね・・・！

肌は泡洗顔はもちろんだけれど

アンチエイジングのクリームとか

マッサージとかもしなきゃなー

効果が出るまでは大変だけれど

効果が目に見えると

楽しくなるよね・・・！

ダイエットもしかり！

何事も継続が大事よね

これがまぁ気持よくて

快眠ですよ！

むしろ朝布団から出たくないくらいだしｗｗｗ

二度寝しないように

頑張らないといけないと言うね

なんで二度寝ってあんなに

気持いいもんなのかしらねェ

羽毛布団だから暖かいし

軽いしついね・・・

春眠暁を覚えずともいいますし

眠いのは仕方ないよね！

気候も暖かいしさー

今日も仕事頑張らにゃいかんけれど

仕事中眠くなっちゃうんだよねぇ

座り仕事だし窓際だし・・・

どこか旅行とかいきたいなー

京都旅行とかさ！

ゆううつだぁ・・・

買ったそうで

いいなぁー

自分もいつかはもう１台と思ってたので

さらにうらやま

今持ってるやつでも

充分まんぞくしてるんだけれどね

でもこれ２年前に買ったやつだからネー

パソコンも使い捨てのように

沢山いろんな種類が出るからねぇ・・・

そんなかから

自分にぴったりのやつを

探すのもまた大変だよね

ま

お金がないと意味がないんだけどね！

がんばってかせがにゃいかん

宝くじもはずれちゃったし

地道に稼いでいかななー

新年度に向けてダイエットするぞー！

いまから？遅くない？って思うけど

それでも頑張ればGWあたりにはちょっと

スリムになってるはず！

んで体重を減らすので

手っ取り早いのは食事を抜く事だと思うんだけれど

リバウンドとか激しいんだよねコレ

あとストレスもたまるし

なので今回は健康的に運動を

取り入れてみようと思います

コアリズムとかねー

動くのは嫌いじゃないし

何より汗をかくのは楽しい！

これでくびれがくっきり出来たら

素敵だものね！

明日から頑張るよー！

http://w-kubire.com/