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<title>癒食美衣ウェルネスくらぶ</title>
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<description>ちゃちゃっと料理、エッセンシャルオイル、美容、癒し・・・ココロとカラダと魂が元気になる情報を発信します。</description>
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<title>カリカリパスタ✨</title>
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<![CDATA[ <p>キッチンの断捨離をしていたら<br>賞味期限ギリの</p><p>オーガニックブリッジ(らせん状のパスタ)が</p><p>出てきたので<br><br>ワインのおつまみに😊<br><br>【カリカリパスタ】</p><p>①フリッジを袋に表示されている茹で時間で茹でる。</p><p><br></p><p>②ざるにあげて水気をしっかり切る。</p><p><br></p><p>②フライパンに1.5センチくらい油をしいて</p><p>160〜170°cできつね色になるまで揚げる。</p><p>⚠️焦げないように素早く</p><p><br></p><p>③キッチンペーパーにひろげて熱々のうちに</p><p>お塩やスパイスをふりかけて出来上がり💓</p><p><br></p><p>おススメのスパイスはこちら</p><p><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"></p><p><br></p><p></p><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200520/15/marche-mirai/57/9a/j/o1080144014761582479.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200520/15/marche-mirai/57/9a/j/o1080144014761582479.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><br></div><br><br><p></p><p><br></p><p>🍀合うアロマソルトは</p><p>バジル・ローズマリー・ジンジャー</p><p><br></p><p>アロマソルトの作り方は近日中にアップします😊</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200520/15/marche-mirai/56/55/j/o1080144014761582486.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200520/15/marche-mirai/56/55/j/o1080144014761582486.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><p></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Wed, 20 May 2020 15:01:55 +0900</pubDate>
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<title>新玉ねぎの醤油漬け</title>
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<![CDATA[ <font size="5" color="#ff80ff"><b>新玉ねぎ</b></font>が美味しい季節✨<div><br></div><div>コロナ支援グループで取り寄せた</div><div>新玉ねぎが<font color="#ffbf80" size="5"><b><i>淡路島</i></b></font>から届いたので</div><div>醤油漬けに💓</div><div><br></div><div>大きくてビックリ⁉️</div><div>10Kg分😊</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200515/19/marche-mirai/a2/05/j/o1080144014759191063.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200515/19/marche-mirai/a2/05/j/o1080144014759191063.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><br></div><div>先ずは半分をスライス✨</div><div><br></div><div>新玉ねぎでも流石にこれだけの量だと</div><div>目にしみる😭</div><div><br></div><div>なので扇風機の風を当てて</div><div>玉ねぎを切った時に出る硫化アリルを飛ばします😊</div><div><br></div><div>⚠️血液サラサラ成分を増やすために</div><div>　　15分以上空気に晒してくださいね。</div><div><br></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200515/19/marche-mirai/33/07/j/o1080081014759191087.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200515/19/marche-mirai/33/07/j/o1080081014759191087.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div>スライスした玉ねぎに</div><div>熱々のタレをかけたら出来上がり❣️</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200515/19/marche-mirai/5f/f0/j/o1080144014759191100.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200515/19/marche-mirai/5f/f0/j/o1080144014759191100.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><br></div><div>レシピはこちら💁‍♀️</div><div>簡単なので是非作ってみてくださいね💓</div><div><br></div><div>冷蔵庫で2週間くらい保存できます😊</div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200515/19/marche-mirai/8e/32/j/o1080060614759191104.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200515/19/marche-mirai/8e/32/j/o1080060614759191104.jpg" border="0" width="400" height="224" alt=""></a></div><br><br></div><div><br><div><br></div></div>
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<pubDate>Fri, 15 May 2020 19:26:26 +0900</pubDate>
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<title>今大切な8つのM</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><p>緊急事態宣言の影響でお店を休業にしてから<br>今後の事を考えて<br>お店を閉店しようか考えていた矢先、<br><br>Facebookを開いた瞬間<br>目に飛び込んできたこの記事✨</p><p><br></p><p></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200514/00/marche-mirai/9f/b5/j/o1080093114758341288.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200514/00/marche-mirai/9f/b5/j/o1080093114758341288.jpg" border="0" width="400" height="344" alt=""></a></div><br><br>投稿していたのは<br>数年前に交流会で何度かお会いしたことのある<br>M社長✨<br><br>すぐさまメッセンジャーで連絡し、<br>リモートかリアルどちらでも良いとの事だったので<br>このところ運動不足のワタシは<br>指定された東中野のオフィス(?)まで行く事に❣️<br><br>東中野のオフィス(？)は<br>見た目は古いオフィスビルみたいで<br>エレベーターもなく<br>階段で最上階の4階へ着き、<br>玄関を開けて中へ入ったら<br>なんとも素敵にリノベーションされた<br>4LDK❣️<br><br>挨拶の後<br>早速本題に😊<br><br>今までありとあらゆるセミナーに参加して<p></p><p>1000万以上注ぎ込んできたという<br>M社長の第一声は…<br><font color="#ff0000" size="5"><b><i>「今、何に困っているの？」</i></b></font><br><br>で、私が話し始めると<br>わかりやすく図式に書き出して…<br><br>最終的に<br>「<b><font size="5" color="#0000ff"><i>全てがwin win</i></font></b>になる方法はあるよ！<br>何も心配すること無いよ。安心して。」って💓</p><p><br></p><p>それから<font size="5" color="#ff0000"><b><i>『お金』</i></b></font>について</p><p>色々お話してくれて目からウロコ状態😳</p><p>聞いてる私は不安はどこかに吹っ飛んで</p><p>ワクワク✨✨✨</p><p><br></p><p>そんなM社長から教わった</p><p><font size="5"><i><b>コロナで大変な今❗️</b></i></font></p><p><b><i><font size="5">大切な</font></i></b><i><font color="#ff00ff" size="5"><b>『8つのM』</b></font></i></p><p><i><font color="#ff00ff" size="5"><b><br></b></font></i></p><p class="p1"><span class="s1"><b><i><font color="#0000ff" size="5">①マインドセット</font></i></b></span></p><p class="p2"><b><i><font color="#0000ff" size="5"><span class="s2">②メディテーション</span><span class="s3">(</span><span class="s2">瞑想</span><span class="s3">)</span></font></i></b></p><p class="p2"><b><i><font color="#0000ff" size="5"><span class="s2">③ムーブ</span><span class="s3">(</span><span class="s2">動く</span><span class="s3">)、</span><span class="s2">呼吸法</span></font></i></b></p><p class="p2"><span class="s2"><b><i><font color="#0000ff" size="5">④メンター(助言者)を持つ</font></i></b></span></p><p class="p2"><span class="s2"><b><i><font color="#0000ff" size="5">⑤ミュージック(好きな音楽)を聴く</font></i></b></span></p><p class="p2"><span class="s2"><b><i><font color="#0000ff" size="5">⑥メンバー(仲間)を持つ</font></i></b></span></p><p class="p2"><span class="s2"><b><i><font color="#0000ff" size="5">⑦メディア(世間のニュース)から離れる</font></i></b></span></p><p class="p2"><span class="s2"><b><i><font color="#0000ff" size="5">⑧M社長</font></i></b></span></p><p class="p2"><span class="s2"><b><i><font color="#0000ff" size="5"><br></font></i></b></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><b><i>最後のM社長っていうのには</i></b></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><b><i>思わず大爆笑<font size="5" style="color: rgb(0, 0, 255);">😊</font></i></b></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><b><i><font size="5" style="color: rgb(0, 0, 255);"><br></font></i></b></span></p><p class="p2"><font size="5" color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><b><i>全て納得❣️</i></b></span></font></p><p class="p2"><font size="5" color="#ff0000"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><b><i><br></i></b></span></font></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i>約1時間、とーっても有益な時間を過ごさせていただきました✨</i></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i><br></i></span></p><p class="p2"><i style="caret-color: rgb(0, 0, 255);">昔から良く言う</i><br></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><font color="#ff0000" size="5"><b><i>ピンチはチャンス❣️</i></b></font></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i>日本中…いや、世界中</i></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i>正に今がそうよね😊</i></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><font size="5" color="#ff80ff"><b><i>ポジティブに</i></b></font></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><font size="5" color="#ff80ff"><b><i>明確なビジョンを</i></b></font></span><b style="color: rgb(255, 128, 255); caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i>持って</i></b></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><font size="5" color="#ff80ff"><b><i>仲間を作って</i></b></font></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><font size="5" color="#ff80ff"><b><i>人々のお役に立つ事を</i></b></font></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><font size="5" color="#ff80ff"><b><i>ワクワクしながらやったら</i></b></font></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><font size="5" color="#ff80ff"><b><i>夢が叶う❣️</i></b></font></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i>そんな風に感じました😊</i></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i><br></i></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i>素敵な出逢いに感謝です✨</i></span></p><p class="p2"><i style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">次回はM社長から具体的な方法を学びます😊</i></p><div><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i><br></i></span></div><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i><br></i></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i>困っている方には</i><font size="5" color="#ff0000"><b><i>M社長をご紹介</i></b></font><i>します</i></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i>のでメッセージくださいませ✨</i></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i><br></i></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i>👇6年前に学んだ言葉…</i></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i><br></i></span></p><p class="p2"><span style="caret-color: rgb(0, 0, 255);"><i></i></span></p><div><i><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200514/00/marche-mirai/fa/78/j/o1080057114758341289.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200514/00/marche-mirai/fa/78/j/o1080057114758341289.jpg" border="0" width="400" height="211" alt=""></a></i></div><i><br><br></i><p></p><p class="p2"><br></p><p class="p2"><span class="s2"><b><i><font color="#0000ff" size="5"><br></font></i></b></span></p><p class="p2"><span class="s2"><b><i><font color="#0000ff" size="5"><br></font></i></b></span></p><p><br></p>
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<pubDate>Thu, 14 May 2020 00:07:45 +0900</pubDate>
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<title>6年ぶりにブログ再開！</title>
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<![CDATA[ 緊急事態宣言が延長されて<div>時間がいっぱいできたため</div><div>昔のようにお料理を作り出して</div><div>FBに投稿し始めたらご好評いただいたので</div><div>自分のお料理メモ代わりにもなると思い</div><div>6年ぶりにブログを再開することに<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">しました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></span></div><div><br></div><div>以前のアカウントも残っているけれど</div><div>気分新たにゼロからスタート❣️</div><div><br></div><div>こちらのブログでは</div><div><br></div><div>私が作ったお料理のレシピ紹介や</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200511/00/marche-mirai/da/0c/j/o1080144014756904459.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200511/00/marche-mirai/da/0c/j/o1080144014756904459.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><br></div><div>エッセンシャルオイルのこと🌱</div><div><br></div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200511/00/marche-mirai/e1/fa/j/o0320021414756904460.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200511/00/marche-mirai/e1/fa/j/o0320021414756904460.jpg" border="0" width="400" height="267" alt=""></a></div><br></div></div></div><div>ワンニャン<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/160.png" alt="犬" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/161.png" alt="猫" width="24" height="24">のこと</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200511/00/marche-mirai/43/64/j/o1080144014756904461.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200511/00/marche-mirai/43/64/j/o1080144014756904461.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br>己書のこと🖌</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200511/00/marche-mirai/da/67/j/o1080106414756904465.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200511/00/marche-mirai/da/67/j/o1080106414756904465.jpg" border="0" width="400" height="394" alt=""></a></div><br>などなど</div><div>ココロとカラダと魂が元気になる情報を</div><div>発信していますのでどうぞ宜しくお願いいたします。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 11 May 2020 00:19:17 +0900</pubDate>
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