リンです。

今日は朝から身体が動く

昨夜、デエビゴ10mgでよーく眠れたからかな。

朝から身体が動く日はうれしい

パパのお仕事がお休みだったので、

ちょいとランチデート！

天ぷらをいただいてきた

私はミニ海老天丼

たまの贅沢だね、

なんて話しをしながら美味しくいただきました

でもでも、

すでに猛暑の外では、

紫外線対策が欠かせない私

つば広帽子＋UVフェイスカバー＋アームカバー

完全防備！

絶対あやしい見た目だけど、

膠原病（シェーグレン症候群）のお医者さんから「芸能人みたいって躊躇しちゃうだろうけど、絶対やってね！熱出るからね！」

と念押しされてるので、絶対です

そう、私の合併症である光線過敏症（日光アレルギー）は、

熱が出るタイプ、、、

10分でも直射日光を浴びると高熱が出ます

夏は天敵だけど、、、

しょうがない、、、

乗り切るしかない

今日も、生きた！

きっとだいじょうぶ

リンです。

今日は一日寝込みました、、、

朝からずっと

身体に力が入らない

頭を起こすと力が抜ける

何もする気になれない

という感じ

うつ病の症状だなぁ。

昨日保育園の送迎で外に出た時の光線過敏症（日光アレルギー）の反応もあるかなぁ。

そんな私を尻目に、

パパが一日中息子くんと遊んでくれて

ほんとうにありがとうの気持ち

夕方4時30分頃、

やっと起きられて「ママ〜」と言う息子くんと遊べたのでした、、、

今日はダメダメの一日、、、

でも、エネルギーは少し蓄えられたかなぁ。

リンです。

うつ病になったことは目に見えない変化だけど、

否が応でも目につく変化は「体重」

産前産後の変化もあわせて、

まとめてみます

（現実を見るんだ、自分）

と、こんな感じ！

結婚前の私はどこへ･･･

という気持ちになるのでした。

特にレキサルティを飲み始めてから、

体重がぐんぐん増え始めた気がする

気のせいかなぁ。

ダイエットをしたい気持ちはなくせない。

でも、今はとにかくうつ病を治すことを最優先にしています

食べ過ぎはよくないけど、

食べたいと思えたもの・好きなものをあまり我慢せず口にしています。

きっと元気になったら、思いきり運動だってできるから･･･！

ここで魅力的なボディの誰かと比較する気持ちが芽生えたりすると、

また苦しくなっちゃうから、

「私は私」のマインドで

気をつけないと落ちちゃうから注意注意！

きっと、大丈夫！

リンです。

今日でうつ病診断から442日目。

私は、産後8ヶ月目での産後うつでした。

日々アップダウンしながら、

うつ病と一緒に暮らしてます

他にも、

膠原病のシェーグレン症候群

日光過敏症（日光アレルギー）

もあって、健康第一を痛感する毎日です。

うつ病診断から1年以上経って

少しだけ余裕のある日が出てきたので、

自分の記録のため、

自分を鼓舞していくため、

今日からブログを書いてみようと思います

いつぞやかの写真。大好きな奈良美智さんの展示。