こんばんは！

嬉しい

だから

かじきのキムチ煮を作りました

ぶりも鮭も普通の切り身より

あらを好んで買います

    

舞茸たっぷりみそ汁

かぶ糠漬け

豆腐煮干し佃煮のせ

トウガンシーチキン煮

水菜の卵とじ

かじきのキムチ煮

これだけ食べても２時間たつと腹が減る

なぜだ？

 

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こんばんは！

今日もよく働いた！

 

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お腹空いてるとなんでもウマイ

アブラツノサメ梅煮

キュウリ浅漬け

かぶ糠漬け

レモン酢

切り干し大根

豆腐キムチのせ

茄子味噌炒め

野菜たっぷりみそ汁

食後にコーヒーとRummy

食後デザートやめられない

 

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こんばんは

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糠漬け

そして

手羽トロねぎ塩

なぜかドーナツ２つ

コーヒーも

 

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昨日は

コメダ珈琲店で

モーニング

たっぷりコーヒー二杯

つまり

ローブパン２つ

(バター)

小倉あん

ゆで卵

味噌かつパン半分

カフェモカフィーユ

凄いでしょう！？

もちろん昼も夜もちゃんと食べましたよ。

食べるの楽しい

こんばんは！

やっと一週間終わりました。

いや、一週間あっという間だった？ような気もする

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　　　今晩はピーナッツ爆食‼️

　　　　　しかも夕飯の後

　　　　　旨いんだなこれが

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今日のご飯

鳥むね肉のケチャップ&味噌&塩麹漬け

発酵食品大好き

えのきと舞茸たっぷりみそ汁

糠漬け

小松菜のおひたし

ワカメと水菜のサラダ

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これだけ食べても

ピーナッツは別腹

チョコももちろん食べました

それも良しとする

こんばんは！

今日もよく働いた！

下半身が筋肉痛だ

いかに普段動いてないかわかるな。

とてもお腹すきました

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今日のご飯

いくつになっても豚肉脂身好き

残すなんて絶対出来ない

みそ汁もてんこ盛り

お腹いっぱい食べても２時間後には

腹が減る

　　　　　　何故だろう？

お腹空いたけど歯を磨いて強制終了

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こんばんは！

糠漬けの味がぼやけて来て生の大根を食べているような？感じになって来たので

思いきって糠を半分捨てて足し糠しました。

そしたら味がした、美味しくなった。

なんでもやってみるものですね。

失敗を恐れてはいけい

どんな小さなことでも

今日のご飯

鮭

大根糠漬け

舞茸たっぶりみそ汁

なすの味噌炒め

豆腐キムチのせ

水菜の卵とじ

レモン酢

なすはオーブンのオート機能で調理しました。

オーブン便利だなぁ

 

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こんばんは！

中２(この春中３)の母は色々大変です。

いったい何を考えているのだか。

一年前彼は勉強したくないと言って

家出。

祖父母の家へ。

また帰ってきたけど

逃げまくったって問題は解決しないよ。

それは皆同じだから。

早くわかるようになるといいね。

何があってもお腹は空くので

本日のご飯

銀ダラ美味しかった。

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こんばんは！

全体的に茶色いごはん

茶色いごはんって言うと

お肉料理で茶色いイメージが私にはあるんだけど

お魚料理　華やかさがないなぁ。

これで良し！　魚旨いよ

    

カラスカレイの煮付け

セロリサラダ

ニラ玉

きんぴらごぼう

野菜たっぷりみそ汁

大根糠漬け

レモン酢

おばちゃんの作るご飯みたい

魚料理が続いてるから

明日はお肉にしようかな。

息子からブーイングが起こらないうちに。

レモン酢いいですよ。

簡単に作れるし、甘くて美味しい。

私は花粉症楽になったので飲み続けてます

 

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飲むと身体か温かくなります。

こんばんは！

寒いですね。

今日はいつもよりパートの時間が長かったので

鮭の切り身を

オーブンで過熱水蒸気調理しました。

勝手にオーブンが調理してくれるから

掃除機かけたり色々出来て嬉しい。

写真に撮ると

いつも同じようなご飯だなぁと思う。

でもこんな感じのごはんだから

アラフィフでも

体重

リバウンドせずいられるのかな

とも思う。

種類多く食べたいからいつも同じでもいいことにします。

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こんばんは！

今日はカレイを煮ました。

でも味付けを間違えたようで

酒臭い。醤油の味薄い。

あれ？

なんだかいつもと違うなぁ。

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まぁ、こんな日もありますよね。

大丈夫それなりに美味しかった

セロリもシメジもワカメもよく噛んで食べたのでお腹いっぱいになりました。

昨日のごはんはお肉でした。

鳥むね肉のケチャップ味噌塩麹味。

塩麹はどんなお肉も柔らかくしてくれるから大好き

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