もう三日坊主なんて言わせない！ https://ameblo.jp/mari95/ きれいなママになるための日記 ja そろそろやばい！ 年末まで あともう少しあせる刻々とタイムリミットが迫ってます汗

はたして目標の体重(49kg)になれるのか！？なんだか怪しくなってきました。

今週はベビーカーの押しすぎで腰を痛めるというアクシデントに見舞われ、

あまり運動できなかったので、相変わらず体重は51Kgから変わりませんしょぼん

なので、ちょっと雑誌で読んだ、あまり運動をしなくてもいいダイエットを今日からやってみました。

しょうが紅茶ダイエットです！紅茶におろししょうがを小さじ１－２を入れてお好みで、黒糖や蜂蜜をいれても

OKみたいです。甘さをくわえてもいいので、飲みやすくて続きそうです。

これを10日続けた人が２Kgくらい落ちてました。食事制限、運動なしでやせたそうです。

とにかく今日から毎日3－4杯飲んでがんばりますビックリマーク


今日の体重　51.2Kg

目標体重までー2.2Kg


]]> https://ameblo.jp/mari95/entry-10060412644.html Sat, 15 Dec 2007 22:43:57 +0900 気分一新！！ 最近、体重が停滞中で変わらないので、今日から気分一新音譜がんばりますグー

このごろ、体調がすぐれず、お部屋もあまりお掃除できなかったので、まずはお部屋をキレイにして

すっきりしてからいつも以上にヨガをがんばる予定です。


最近の体重　51.3Kg　相変わらずあまり変わりませぬ汗

目標体重49Kｇまであと-2.3Kg


]]> https://ameblo.jp/mari95/entry-10059644660.html Tue, 11 Dec 2007 10:43:23 +0900 停滞中！ なんだか最近、体重が停滞してきたガーン

痩せたと思ったら太っての繰り返し。あんまりがんばろうと気を張らないで、

年内までまだ時間があるからもう少し気長にがんばろうかなって思ってる。

あんまり急にがんばりすぎても体調をくずしそうなので。。。


結果報告！

一昨日と昨日の体重は51.5Kg　

目標体重まで-2.5Kg




]]> https://ameblo.jp/mari95/entry-10059281196.html Sun, 09 Dec 2007 07:30:59 +0900 風邪っぽい 昨日から調子がすぐれません汗

もしかしたら風邪かも‥でも昨日旦那が風邪薬を買ってきてくれたので、昨日よりマシになりました。

昨日は本当にだるくて何も手につかなかったので、腰回しを左右10回ほどしただけでした。


昨日の体重報告！


51.3Kg　前日よりは少しやせました！

目標体重(49Kg)　－2.3Kg




]]> https://ameblo.jp/mari95/entry-10058967741.html Fri, 07 Dec 2007 09:14:28 +0900 ガーン！！太ってしまったぁ～ 本当にショックです汗昨日、体重測ったら太ってました叫び

昨日は、朝から買い物へいき、午後は上の子の幼稚園に制服を取りに行ったりして、

かなり歩いたはずなのに。。。どうしてはてなマークってなんども自分に問いかけてしまいました。

昨日は子供とおせんべいをぼりぼりぼり。。。かなり食べてしまったのが原因かもしれませんしょぼん

こんなことで一喜一憂していてはダイエットは成功しそうもないので、今日から気分一新がんばりますっビックリマーク


昨日の体重ショック！


体重　51.5Kg

目標体重(49Kg)までー2.5Kg



]]> https://ameblo.jp/mari95/entry-10058811638.html Thu, 06 Dec 2007 09:25:27 +0900 DSのどこでもヨガをやってみた！ 今日は、以前からやってみたかったDSの『どこでもヨガ』をやってみた。

はじめてなので、レベル１の10分コースを選択。

レベル１の10分コースなんて簡単すぎるかなーなんて思っていたら、大間違いビックリマーク

はじめてってせいもあると思うけど、10分やっただけなのに、少し汗かいていたあせる

こりゃすごい。ちょっと感動ーべーっだ！5分コースって楽なコースもあるので、

これもちょっと続きそうな予感音譜明日からがんばるぞぉーーービックリマーク


今日の報告！！

体重　51.1Kg　(昨日よりー0.2Kg)　今日は子供と一緒になってお菓子をつまみ食いしてしまったから

太ってるかもって心配してたけど、むしろ減っていたからうれしぃ！！　


目標体重までー2.1Kg




]]> https://ameblo.jp/mari95/entry-10058593610.html Tue, 04 Dec 2007 22:48:44 +0900 腰まわしはすごい！ 今日も腰回しがんばってますっビックリマーク

旦那におしりが小さくなったねって言われてかなりうれしかったですっラブラブ

やっぱ骨盤のゆがみがなくなってくるとウエストが細くなったり、お尻が小さくなったりするみたいです音譜

ちゃんと測ってるわけじゃないからあくまで見た目なんですが。。。汗

お友達にもちょっとお尻のかたちが変わってきたんじゃないっていわれましたニコニコ

本当に腰回し、様様ですチョキ


昨日の夜はブログ更新できなかったので、

今日報告します！

体重　５１．３Kg　ちょっと痩せてました(かなりびみょーにですが。。でも痩せてることが重要ですよね！？)


はじめた当初の体重５２．６Kg


目標体重まで　あと　－2.3Kg





]]> https://ameblo.jp/mari95/entry-10058482037.html Tue, 04 Dec 2007 08:47:16 +0900 なかなか更新できず。。。(ダイエット2日目) うちはまだ3歳＆0歳の子供がいるので、なかなか更新する時間がつくれない汗

二人を寝かせていると疲れて自分まで寝てしまうぐぅぐぅ

ダイエット二日目やっとこの時間に更新ビックリマーク

今日、といっても昨日のことだけど、子供の本を図書館に借りに行くついでに

自分の本も借りてきた。ダイエットばかりにせいを出しすぎて、最近お肌のお手入れが適当ショック！

なので、佐伯チズさんの『美肌革命』って本を借りてみた音譜おうちで簡単にできるのかな～なんて

思って借りてみたのだが、けっこう手間＆時間がかかりそうあせる

やっぱ美肌つくるのも楽じゃないのね。。とほほしょぼん

でも30歳目前の私は文句もいってられず。。。とにかくきれいになるためにがんばらなくっちゃグー





今日の結果は！！

ダイエットはじめた時の体重　52.6Kg

今日の体重51.7Kg 少し痩せたー！やった合格

でもまだまだ。。

目標体重(49kg)まであと　-2.7Kg







]]> https://ameblo.jp/mari95/entry-10058303698.html Mon, 03 Dec 2007 04:04:39 +0900 ダイエット1日目の成果は？

具体的なダイエット方法書いてなかったので汗

今日、書きたいと思いますにひひ

最近はまっているのが『腰回しダイエット』。

前に金スマでやっていて、それを見てからはまってますラブラブ

その本を書いた人がなっなんとビックリマーク

47歳でウエスト56ｃｍですよぉーーーあせるもともと産後ぶとりでウエスト86ｃｍもあったそうです。

それが腰回しをはじめてからそのウエストになったそうです。

このダイエットはとにかく楽。

1日5分.腰を回すだけです。

でも間違ったやり方したくなかったので、本を買って見ながらやってます音譜


これがダウンその本です。





これプラス19時以降は何も食べないようにしてます。

今日の結果報告～！！！！

体重　51.9Ｋｇ　ちょっとだけやせててうれしぃですニコニコ

目標体重まで　あと　－2.9Ｋｇです。

成果がでるとやる気倍増ビックリマーク

]]> https://ameblo.jp/mari95/entry-10058083569.html Sat, 01 Dec 2007 21:41:28 +0900 年内までに目標体重に！ 私は29歳、２児のママですラブラブ二人目を出産後、急に体重が戻らなくなってしまいました汗年内までには目標体重にして、にこやかに新年を迎えたいですニコニコ

しかしなにごともすぐ飽きてしまう私あせるブログで公開すれば、きっと達成できるにちがいないと、このブログはじめました音譜


現在の体重52.6Ｋｇ　これでも７ｋｇ落としました汗

目標体重　49Ｋｇ


がんばれ私ビックリマーク

]]> https://ameblo.jp/mari95/entry-10057889249.html Fri, 30 Nov 2007 18:11:53 +0900