右手の小指も腫れて、

中指にも腫れてきました。

痛みは強くなく、浮腫んでぎゅーっと握れない感じ。

痛みがないということは薬は効いてるのかな？

腫れの進行は止められないのでしょうか。

通院を始めてから痛みは随分軽減されてます。

現在は右の小指が腫れて痛いのと、両方の人差し指が腫れてるとこです。

朝のこわばりもないけど、両手が浮腫んだ感じがあり、ぎゅっと手がにぎれません。9時〜10時には浮腫みは気にならなくなる感じです。

でも採血の結果は、リウマチの炎症の値は増えていて、朝の抗リウマチ薬が、朝晩飲むことになりました。もともと2回？2個？飲む薬みたいです。

よくなってると思ったんだけどな〜

あと、痛み止めは痛みがなければ飲まなくていいけど、胃薬は飲んでた方がよいかもとのことでした。

間質性肺炎があるので、咳は出てないか聞かれましたが、自分的には気にならないです。

特に気になることがなければ肺の検査は半年ごとのようです。咳を気にしておこうと思います。

小指↓ぷっくり。字を書くときに痛いです

薬代28日分は1980円

〈私〉副作用もなく、痛みも軽くなりました。痛み止めと胃薬も一緒に飲んでます。

〈先生〉じゃあこのまま続けてみようか。

花粉症持ちなので、市販の鼻炎薬は飲んでも大丈夫かたずねたら、こちらの病院でも処方してもらえるとのこと！ひどくなる前に飲まないといけないので、花粉症の兆候が見られたらすぐ来る様に言われました。

あと、肺の炎症の値が気になるから、次回診察で血液検査をするそうです。

以上で本日の診察は終わり

薬局では、『ちょうど今日、ケアラムのジェネリックが出ましたよ。』と教えて下さったので、

ジェネリックに切り替えてもらいました。

イグラチモドというお薬になりました。

泣きたくなる様な痛みや、腫れはだいぶん引きました。このまま効いてくれるとよいです。

次回の血液検査に向けて、2週間体質改善をやってみようかなと思います

●診察代　580円

●薬代　1110円

副腎疲労について調べていたら、

すごくわかりやすく説明してあるコラムを見つけました。

小西統合医療内科さんのサイトです。

副腎疲労が気になる人におすすめしたい食事 | コラム｜小西統合医療内科副腎疲労が改善できたら、原因不明の不調や疲労感がおさまる可能性があります。ホルモンの原材料となる栄養素を食事から摂取し、副腎に負担をかける食材を避けましょう。www.konishi-clinic.com

沖縄の歯科医ですが、歯のことに関わらず、いろんな病気の原因や改善の仕方など発信されています。からだの不調を改善する首わしづかみの健康法でも有名みたいです。

リウマチについてもお話しされている動画がありました。

リウマチの人は酸性体質らしく、それをアルカリよりに（中性でも良い）改善すると良いというお話しを中心にされています。

参考にしてみようと思います。

体質改善に興味のある方は、是非先生の動画をご覧ください

奇跡のリウマチ保健指導！まーてる先生のYouTube健康大学リウマチの根本的な改善は、まず副腎の機能回復から！アルカリ体質にすることは絶対条件。水素はアルカリ体質、健康体質に戻しやすくします。結果的に、副腎の機能回復をもたらします。副腎の栄養源は➡︎オメガ3 、ビタミンC、レスベラトロール、マグネシウムなど副腎回復に必要な環境➡︎ 温熱、弱アルカリ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️...youtu.be

水素サプリや水素ガスなど水素は酸性の体質をアルカリにもっていってくれる。

水素が病気を治すのではなく、元の体に戻してくれる。

尿も酸性なので、アルカリになってきているかリトマス紙でチェック

温熱でリンパ球が活性化する

リウマチの方は血液の流れが悪かったり、ドロドロの人が多く、リンパ球の正しい指令が出来ていない。水素風呂や水素ガスおすすめ。マイナスイオン、水素がよい。

アミノ酸の補給、マリンコラーゲン（ミネラル）

リウマチ患者はステロイドを使うと楽になる＝副腎機能の低下している、副腎疲労症候群

↓

自前のステロイドが出ない、副腎皮質ホルモンがでないということ。

↓

薬でステロイドを入れてると副腎皮質ホルモンがでなくなる、の悪循環

リウマチの第一目標は副腎機能の回復である。

（痛みがあるならステロイド使用は仕方ない）

副腎皮質ホルモンはアルカリなので、酸性体質の体の中だとなかなか効力が発揮できない。

体をアルカリ体質にしてあげると効果があがる。

副腎に熱を入れる、温灸などよい。

副腎の栄養は、オメガ3の油、ビタミンC、Ｄ

裏技はレスベラトロール（葡萄の皮のサプリ）。これはステロイドの活性化を促す。副腎機能を回復させる。

疲れたらゆっくりするようにしました。

完璧主義なとこもありましたが、

無理せずに、できるときにできることを、と考えるようにしました。今更だけど、健康が一番大事ですね。ぐうたら主婦でも主人も息子も文句を言わない人たちなので助かります。

今日は間質性肺炎を調べていたら、

野ぶどうのエキスが間質性肺炎に効果があるという記事を見つけました。

気になるので、自分用のメモとして残しておきます。

https://shindofuji-nippon.com/doctors/424/amp/

https://www.jstage.jst.go.jp/article/mibyou1998/9/2/9_2_300/_pdf/-char/ja

野ぶどう効果について｜ヘルシーケア開発公式通販サイト - 株式会社フレンド野ぶどうエキスの生活習慣病に対する有効性を確認（著書：獨協医科大学　内科学教授　中元隆明）www.f-pw.jp

楽天やAmazonで販売しています。

https://item.rakuten.co.jp/kohkan/a0349/

間質性肺炎でした

この肺炎はリウマチが原因でなることもあると言われました。（リウマチとどっちが先かは分からなさそう）

結局、先生の考えていた免疫抑制薬は飲めないそうで遅効性抗リウマチ薬になりました。

ケアラムさん、宜しくね。ちゃんと効いてください。

ケアラムが効いてくるのが遅い人もいるようで、痛み止めと胃薬も引き続き飲みます。

●薬代1160円

●診察代580円

●ＣＴ検査（別病院）6020円

リウマチもだけど、間質性肺炎が気になります。

ネットで調べたら、肺自体が炎症を起こしているようです。症状が深刻だと余命●年とか出てきて、調べているうちに怖くなりました。

自覚症状がないと思っていたら、主人によく空咳をしてるよと指摘されました。

指摘されてから意識してると、そういえば咳が出てるかも。。

今まで有難いことに健康すぎて、自分の体を労わってなかったなあと反省して、これからは自分を労わります。

とりあえず子どもたちが巣立つまでは倒れられません

肝臓には問題ないようですが、

肺に炎症反応がみられるようです。

（KL6の数値が高い→822）

咳とか息切れ、苦しくないか自覚症状を聞かれました。→ない、、と思う。

肺のレントゲンはきれいだけど、念のため、ＣＴまで撮りましょうとなりました。

早く落ちつきたいので、翌日ＣＴ予約しました！

お薬は引き続き痛み止めと胃薬です。

●薬代800円

●診察代1330円

リウマチ反応があり、すでに慢性的になってるそうです

レントゲン写真では指の骨は変形はしてないようでホッとしました。

血液検査では、タンパクと貧血の数値がひっかかり食事に気をつけるように言われました。

続いて、リウマチのお薬を始めるのに、

肝臓と肺の検査までしておきましょうとなりました。

先生は免疫抑制剤のメトトレキサートを考えてるようです。

リウマチの薬は免疫を弱めるから、肝炎とか喘息など肺炎を持っていると飲めないそうです。

今回は採血と肺のレントゲンと足の指のレントゲンも撮りました。

お薬は前回同様、痛み止めと胃薬が出ました。

湿布も追加でもらいました。

●薬代1010円

●診察代10950円（12/20、12/27）

昨年から指の関節が腫れてきました。

健康に自信があった私はそのうち痛みも腫れも引くだろうと思っていました。

お醤油などのキャップを開けたり、雑巾を絞ったりがきつくなってきました。

主人が心配してリウマチ科整形外科を予約してくれました。

血液検査の結果が1週間後だそうで、次の診察が12/27になりました。

今日は痛み止め、胃薬、湿布を7日分もらいました。

●薬代650円